وناستنا في رشاقتنا يعود بقوة بالجزء الرابع

[Ya7aLaTi]

منمن.. الله يعافيج ويخليج :*

الميزان كيفج حووبي.. إلي يريحج.. أنا عادي ما تفرق معاي :*

 

[mn.mn]

خلاص نخليه كل أحد لازم نوزن كل اسبوع عشان نتشجع ونكمل

 

[Ya7aLaTi]

خلاص نخليه كل أحد لازم نوزن كل اسبوع عشان نتشجع ونكمل

إن شاء الله فديتووج :*


أنا ريوقي قبل شوي كان عصير أناناس KDD وبس

 

[Ya7aLaTi]

منمن.. عندي باد نيووز :eh_s(2):

الأربعا الياي بنروح دبي وبنرد الثلاثا إلي وراه :eh_s(2):

وماراح يخلوني بالبيت بروحي.. عشتو يخافون علي لووول.. معنه عادي عندي أقعد بروحي بالبيت

المهم.. مابي أروح لأن راح يخترب الرجيم وبنتفخ زياده.. خشيني عندج علشان ما ياخذوني :eh_s(2)::eh_s(2):

 

[Ya7aLaTi]

منمن.. توها شرفت الحجيه.. باجر وزني ماراح يكون مضبوط.. بس همن بوزن

 

[Ya7aLaTi]

أنا بااااك..


تغديت همبرقر دياي + شويه كجب وعصير ليموون..


وسناكي راح يكون بيبسي دايت + كتكات صبعين..

 

[mn.mn]

يا حلاتي بالعافية عليج اللي كليتيه وسافري واستانسي حاولي ما تخربطين اكلي الللي بخاطرج بس اذا مثلا تقدرين

ما تتعشين تمام واذا طلبتوا من ماكدونالز طلبي الهابي ميل بدون بطاط وان شاء الله لي رديتي من السفر التزمي عدل

حتى هالاسبوع لي يوم الاربعا لا تخربطين وان شاء الله ما تزيدين

 

[Ya7aLaTi]

منمن.. إن شاء الله بحاول ما أخربط وايد


إنزين منمن.. شمسويه بالرجيم ؟.. لا يكون مخربطه ؟

 

[mn.mn]

لا الحمد مو مخربطة صار لي اسبوع ملتزمة وباجر بوزن

بس توووووبة اخربط وايد وصلت 80 وتأزمت نفسيا

 

[Ya7aLaTi]

اي زين الحمدلله.. أحسنلووج والله

وإن شاء الله باجر تلقين روحج نازله مو أقل من كيلوين.. تستاهلين :*

 

[mn.mn]

الله يسمع منج وان شاء الله انتي بعد تردين مثل اول تلتزمين عشان تنزلين اللي زدتيه

 

[Ya7aLaTi]

إن شاء الله منمن..


توني تعشيت عصير أناناس kdd ..

 

[Ya7aLaTi]

هلوووو..

شلوونج منمن ؟


اليوم تريقت عصير أناناس kdd ..

وقاعده ن صباح الله خير اليوم.. بعد شوي بنام وإذا قعدت بتغدى..

 

[Ya7aLaTi]

ن = من

 

[Ya7aLaTi]

منمن حووبي شوفي هالموقع يعطيج الرجيم المناسب حق طولج وزنج.. واصلني ايميل وقلت أوريج إياه.. إن شاء الله يفيدج..


http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135

 

[خاتم ذهب]

مرحباااااااااااااااااااااا


بنات اشلونكم شخباركم

بنات انا غبت عنكم جم يوم والمانع خير اسبوع حفل زواج رفيجتي ملجتهااا وعرسهااا واستانست الحمدلله
وببلش رجيم من اليوم الاحد ان شاء الله نظام تخفيف ورياضه ورقص وبكتب لكم تقريري اليومي اوكي


منمن <<<<<<<<<<<<انا وياج نضعف يعني نضعف


هدفي الحالي والاخير 10 كيلوووو

 

[Ya7aLaTi]

خاتم ذهب.. الله يهني رفيجتج ووفقها يااااارب..

وإن شاء لله توصلين هدفج بصحه وعافيه :*





منمن.. نسيت أقولج.. وزنت اليوم .. 76.100 ... بس علي الدوره ثاني يوم

فا بشيل كيلو الدوره ويصير 75.100 <<< على كيفي

 

[Ya7aLaTi]

أنا بااااك..


توني تغديت كورن فليكس فتنس + كرنيشن لايت..

 

[mn.mn]

هلا والله فيكم بنات

يا حلاتي بالعافية وجباتج وميرسو على الموقع وانا اليوم بعد وزنت وزني 79 نازلة كيلو و700 جرام

خاتم ذهب مبروووك الله يهني رفيجتج ويسهل امورها وخلاص هالمرة انا نويت على روحي يا ذابح يا مذبوح لووول

اليوم بعد عدى على خير وما خربطت

 

[mn.mn]

هلا والله ملوووووووووووك الله يتمم عليج وزين تسوين والله

وانا والله مادري لي متى بتم على هالحال

ان شاء الله بحاول قبل عطلة الصيف انزل كثر ما اقدر وربي يسهل عالجميع