بودع ال100 بأسرع وقت اللي تبي تشاركني حياها الله

[ليليان وروز]

غرييييييييييييييييييييييييييبة

مافيه احد سواه هالرجيم ماضعف عليه اكيد فيه شي غلط
كنتي تشربين حليب؟

غيرتي شي؟

شوفو يا جملعة انا قررت اسوي الرجيم الكيميائي :cxxxp:لأني صراحة مجربتا ونزلني بشهر 29والله صدقوني والكل يوم شافني بالعرس انصدم :eh_s(4):وشرايكم تبدونا معاي والله حلو ونتيجته مضمونه
ها شقلتو نبتدي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟شموخ ومس وازهار وريمو وفهدة وتمضي؟؟؟؟

 

[ليليان وروز]

يلا نشوف منو فينا تنزل اكثر _03ba:[/QUOTE]

انا ابي ابدي الرجيم الكيميائي صراحة انا مجربتا ونزلني 29كيلو تخيلو في شهر واليوم
قررت
اعيد هذي التجربة لانها من انجح التجارب الي سويتها بحياتي
ودعواتكم معاي:yaaaaaarb:

 

[ليليان وروز]

من كثر مو ضايق خلقي من الرجيمات مالي خلق حتى افكر بالعشا
انا الحين قاعدو اشرب نعناع وزنجبيل وشاي اخضر
والعشا يمكن بيض او جبن وشاييي

 

[miss disaster]

يلا نشوف منو فينا تنزل اكثر _03ba:

انا ابي ابدي الرجيم الكيميائي صراحة انا مجربتا ونزلني 29كيلو تخيلو في شهر واليوم
قررت
اعيد هذي التجربة لانها من انجح التجارب الي سويتها بحياتي
ودعواتكم معاي:yaaaaaarb:[/QUOTE]

اوكي الله يوفقج ويارب تنزليين انا بظل على هذول لانهم عاجبيني والكيميائي

جربته لما كنت ابي 12 كيلو على الوزن الطبيعي والحين قاعده احصد نتايجه

فما ابي اعيد هالتجربه الفاشله بالنسبه لي :0bee2e8d89:

ويلا بالتوفيق للكل :ggdw:

 

[ليليان وروز]

شلون يامس مافهمت يعني هو نظام فاشل قصدج؟
ولا انتي ضعفتي عليه 12كيلو؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[ليليان وروز]

شرايكم يابنات ؟
وينكم اليوم؟
شموخ وازهار وريمو وفهدة وتمضي ,شرايكم اسويه ولا لأ؟

 

[ليليان وروز]

عندي لكم اقتراح خلونا نتفق على ساعة معينة في اليوم نكون كلنا مجتمعين فيها عشان نعرف كل وحدة ورايها
احسن ولا شرايكم؟؟؟؟؟؟؟

 

[miss disaster]

شلون يامس مافهمت يعني هو نظام فاشل قصدج؟
ولا انتي ضعفتي عليه 12كيلو؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شوفي انا كنت ابي انزل 12 كيلو بس لا اكثر ولا اقل وكنت راح اصير 65 :krkrkr: :krkrkr:

فقمت وسويت رجيم كيميائي عقبها رديت اللي نقصته دبلات:0bee2e8d89كأنك يا بو زيد ما غزيت )

عشان جذي بالنسبه لي اهو نظام فاشل :eh_s(1):

\

 

[miss disaster]

عندي لكم اقتراح خلونا نتفق على ساعة معينة في اليوم نكون كلنا مجتمعين فيها عشان نعرف كل وحدة ورايها
احسن ولا شرايكم؟؟؟؟؟؟؟

انا ما عندي مانع اختارو وقت وكلنا ندش :ggdw:

 

[شموووووخ222]

miss
انا بعد مثلج سويته كذا مره وكل مااسويه ارجع اللي نزلته وزياده ومستحيل ارجع له
ليليان
حبيبتي انتبهي من الكيميائي شوفي وزنج رجع ماكنج سويتي شي

 

[Remoh]

قوة حياتي كلكم وحشتوني

الكيميائي جدا متعب بالنسبة لي ..

حاليا ماشية على نظام شمووخ بس بعض التعديلات ..

نظامج حده كوووووول مس عجبني ..

قلبي ليلي .. اذا ناسبج الكيميائي سويه فتره بسيطة وانزلي لج شوي وبعدين حافظي على الوزن اللي انتي فيه يعني حاولي تكملين برجيم عشان ما تزيدين ..

شكلي بختار رجيم مس كخيار ثاني للأسبوع الثاني ..

اكلي اليوم ..

الصبح جبن وشاي ..

الظهر سمج مشوي + سلطه

والعشا كليت بيضه مسلوقة وشوية خيار وخس

يعني فيه خربطه بس زين :$

وماي وايد شربت ^.^

 

[miss disaster]

امم ريموه حياج الله انا ان شاء الله بسويه اسبوعين

اليوم الصبح تريقت توست مع لبنه وعصير اناناس

والحين قاعده اشرب ماي وللاسف

الامتحان تأجل

 

[شموووووخ222]

مراحب

اليوم بدخل فالليل بحط رجيم للكل لاني اشوفك تايهين ماتعرفون شتسوون وزهقتوا انتظروني فالليل

لاني مشغوله حدي

امس عندنا ناس واليوم بعد

انتظروني باقولكم شصار معاي البارحه قمة الاحباط الا كرهت عمري

 

[miss disaster]

يلا ناطرينج شموخ

 

[فهههده]

هلا والله برفيجاتي
انا باديه بس تخفيف لكن حلو ياليت استمر
الفطور توست ولبنه وشاي
الغداء سسسسلطه وخضار وقطعة دجاج اولحمه
العشاء زبادي وخبزة بر
لي كم يوم حلو كذا بس عاد افكر بتغيير شوي منعا للملل والنكسه الله يستر

 

[miss disaster]

هلا فهده

ان شاء الله تستمرين وما تخربطيين مثلي

 

[miss disaster]

اليوم تغديت قطعة لحم مع توسته وماي

واكلت تفاحه



والعشا شكله يا تفاح او ماكو


ليليان وينج ؟؟؟ عسى المانع خير

شموخ ناطرينج

ريموه بالتوفيق

نانونانو وينج ؟؟؟ عسى المانع خير

وتمضي وازهار ان شاء الله كل شي تمام؟؟

 

[miss disaster]

وينكم اليوم ؟؟؟؟

 

[شموووووخ222]

انا جيت

 

[شموووووخ222]

بنات زوجة اخوي ما شفتها من 3 شهور تقريبا لاني انا في الرياض وهما في جده وما اروح ابدا الاسبوع الي فات سافرت مع زوجي لجده ورحت ازور اخوي وزوجته
مادري ايش اقلكم يوم فتحت الباب ما عرفتها امي تقول نحفت بس تصورت لدرجه هدي
قلتلها بالله عليكي علميني ايش سويتي خليني اتخلص من 25 كيلو زياده انا وزني 82 كيلو
قالتلي راحت عند دكتوره
واعطتها رجيم بروتيني مشت عليه نقصت في شهر الاول 20 كيلو وفي شهر التاني نقصت 20 كيلو يعني 40 كيلو في شهرين
انا حبدى فيه من بكرى الي تبغى تبدى معي هلا بيها وحكتب وزني كل يومين حقلكم كم نقصت لاني ما اقدر ما اوقف على ميزان 5 مرات يوميا كل ما ادخل للمطبخ حاطه الميزان في الباب اطلع فوقه اشوف يمكن تصير معجزه ولاقي نفسي في 40 كيلو بدل 80 ههههههههههههههههههه
الرجيم هو
فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي تقول كانت تاكل 3 بياض البيض
هدا الرجيم بضبط