الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

[يويوو]

السلام عليكم اشلونكم بنات
طبعا خربطت بالرجيم ما التزمت علية بس اوعدكم من باجر انشاء اللة ....

انا حدي متوهقة بنات زوجي يبي يسافر انشاء اللة 28 ويجي 19 وقال لي اذا جيت ابيج تكونين ضعفانة تتوقعون جم انزل بالمدة هاذي ودي 7 او 8 على الاقل

بنات انا قبل لما سويتة ما التزمت بعدد الكارب كنت اكل ما احسب هذا ياثر والا لا
لان انا سمعت الدكتور يقول ان ما في تحديد كمية يعني اكل لين اشبع

وشلون اعرف القهوة بدون كافيين

وسلامتكم

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

القهوة بدون كافيين اشتري مكتوب عليها

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

مرحبا ياحلوات
كيفكم
يومياتي
اكلت جبن حلوم مع فلفل بارد

والعصر طلعت امشي نص ساعه

والمغرب سويت صينية دجاج
يمييي لذيدة نفس طريقتك اليكسا دجاج مسلوق وحمستة مع بصل وثوم عقب حطيت على الوجه جبن وقشطة ومايونيز


وشربت بيبسي معها


والحين جوعانه مدري وش اكل مشتهية وجبة الو كارب الي بهارديز

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

صديق زوجي....يوم شاف زوجي مرة ناقص وزنة قال بسوي زيك
طبق الرجيم له 10 ايام واشترك بنادي
امس دق على زوجي يقول نقصت 9 كيلو ب 10 ايام

ماشاء الله....يالله تحمسو يابنات احنا ماشين صح بس ناقصنا الحركة

 

[شقيقة النعمان]

رد : رد: الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

السلام عليكم اشلونكم بنات
طبعا خربطت بالرجيم ما التزمت علية بس اوعدكم من باجر انشاء اللة ....

انا حدي متوهقة بنات زوجي يبي يسافر انشاء اللة 28 ويجي 19 وقال لي اذا جيت ابيج تكونين ضعفانة تتوقعون جم انزل بالمدة هاذي ودي 7 او 8 على الاقل

بنات انا قبل لما سويتة ما التزمت بعدد الكارب كنت اكل ما احسب هذا ياثر والا لا
لان انا سمعت الدكتور يقول ان ما في تحديد كمية يعني اكل لين اشبع

وشلون اعرف القهوة بدون كافيين

وسلامتكم

الى متي وانتي تخربطين فرصة الحين زوجك بيسافر وترا الرجيم مرة يبان بس شدي حيلك وبتلقين انه نقصتي كثير

 

[LadY BuG 80]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

صديق زوجي....يوم شاف زوجي مرة ناقص وزنة قال بسوي زيك
طبق الرجيم له 10 ايام واشترك بنادي
امس دق على زوجي يقول نقصت 9 كيلو ب 10 ايام

ماشاء الله....يالله تحمسو يابنات احنا ماشين صح بس ناقصنا الحركة

معروف ارجال يحرقون اسرع , كمية العضل عندهم اكثر و الي يحرق اشحوم هو العضل لمن يتحرك ,

الاستنتاج:
لازم نقوي عضلاتنا اول عشان اي مجهود نبذله نحرق اكثر :wqedqw:

و لا تقولون اخاف انفخ مابي عضلات :rgewrg: ارجال ذابحين حالهم تمرين عشان ينفخ العضل بنجي احنا في شهرين

نمسحهمممم من على وجه الارض بعضلاتنا ههههههههههههههههههه طبيعت جسم المراة ما ينفخ عضل ... و الي

تقول في حريم كمال اجسام , هاذيلا عايشن على نظام اكل معين مدى الحياااااه

احب اتفلسف ’’’’’ بيصحليييي :eh_s(7):​

 

[LadY BuG 80]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

امس سمعت شوشو تقول مسموح فول سوداني ما صدقت على الله و سويت بحث و انتيجه كلامها صح و لاكن في المرحله

الثالثه

و بما اني باقي لي 7 كيلو من اصل 12 :icon30: اقدر اعتبر نفسي في المرحله الثالثه :082502bye_prv:

و رحت دوغرييييييييي بعد ال 2 كوب ماء فطرت

و تغديت

على فكره امس سويت غلطه امس ,, عشاي كان دسم توووو متش ولله ما ارتحت بنومتي معا اني نمت بعد 3 ساعات

البيتزا غدا ما تصلح عشا :eh_s(16): عشان لحد تسوي نفسي

و الحين انتبهو للكميه بنات لاتكثرون الي تبي وزنها ينزل اسرع تحط شوي في الصحن و اذا جاعت تاكل بعد

ساعتين لو من نفس اصنف عادي كنت اسوي هطريقه بس تكاسلت برجع لها ثاني

الي عندها نصايح اتفيدنا بليز بنات و اي غلطات ننصح بعض :hjy5jewf:​

 

[LadY BuG 80]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

عشااااااااااااااي ساندوتش من الخس شريحه بلوني ( ايش تسمونها ؟؟ مارتدلا مدري ولله

المهم و مسحت جبنه مع بيضه شكشوكه يم يم

من اداخل

:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول مت ضحك على هصوره قلت لازم

تشوفونها

كأنه سمك قرش ماكلها هههههههههههههههههههههه يااااي برستيجي راح وطي​

 

[اليكسا]

رد: رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

صديق زوجي....يوم شاف زوجي مرة ناقص وزنة قال بسوي زيك
طبق الرجيم له 10 ايام واشترك بنادي
امس دق على زوجي يقول نقصت 9 كيلو ب 10 ايام

ماشاء الله....يالله تحمسو يابنات احنا ماشين صح بس ناقصنا الحركة

الرجال معروفين بنزول وزنهم اسرع بدبل من الحريم ..

مدري وش السبب .. بس ماشاء الله عليه لو يستمر 30 يوم رح ينزل 30 كيلو

انجااااااااااز ^_^

تحمست

 

[اليكسا]

والمغرب سويت صينية دجاج
يمييي لذيدة نفس طريقتك اليكسا دجاج مسلوق وحمستة مع بصل وثوم عقب حطيت على الوجه جبن وقشطة ومايونيز

فعلا طلعت لذيييذه ..

وحتى شبعتني

انا اكلتها على الساعه 3 العصر وصلت ل 8 بليل ولاحسيت بالجوع ...

 

[اليكسا]

رد: رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

معروف ارجال يحرقون اسرع , كمية العضل عندهم اكثر و الي يحرق اشحوم هو العضل لمن يتحرك ,

الاستنتاج:
لازم نقوي عضلاتنا اول عشان اي مجهود نبذله نحرق اكثر :wqedqw:

و لا تقولون اخاف انفخ مابي عضلات :rgewrg: ارجال ذابحين حالهم تمرين عشان ينفخ العضل بنجي احنا في شهرين

نمسحهمممم من على وجه الارض بعضلاتنا ههههههههههههههههههه طبيعت جسم المراة ما ينفخ عضل ... و الي

تقول في حريم كمال اجسام , هاذيلا عايشن على نظام اكل معين مدى الحياااااه

احب اتفلسف ’’’’’ بيصحليييي :eh_s(7):​

اهاااااااااا عشان كذا ينحفون اكثر

صحيح كلامك انا من اليوم بشيل اثقال :weight_lift: ...

شريتهم امس من ساكو مسوين عليهم عرض زوجين ب 67 ريال .. الزوج الاول واحد ونص كيلو
والزوج الثاني 3 كيلو .. اخذت المجموعه كلها :weight_lift:

وهذي كلام وحده ثقه جربتهم 3 شهور وتقول مازلت مستمره عليهم

ايوا اثقال لول .. اعرف بنات كتير خايفين من دي الحكاية .. انو تطلعلهم عضلات وكدا .. بس المعروف انو جسم البنت مستحيل يعضل زي الرجال

لانو ماعندنا الهرمونات المسؤؤلة عن دا الشيىء .. والي بنشوفهم في التي في او النت معضليين بزيادة

تراهم بيستخدمو منشطات

واذا خايفين من حكاية الاثقال او مااقتنعتو يمديكم تجيبو علب موية او كتب او اي شي

المهم يدك تكون مليانة !

 

[اليكسا]

Cotten Candy

غداك الخس والدجاج ممكن طريقته ؟؟؟؟؟؟؟

 

[اليكسا]

رد: رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

عشااااااااااااااي ساندوتش من الخس شريحه بلوني ( ايش تسمونها ؟؟ مارتدلا مدري ولله

المهم و مسحت جبنه مع بيضه شكشوكه يم يم

من اداخل

:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول مت ضحك على هصوره قلت لازم

تشوفونها

كأنه سمك قرش ماكلها هههههههههههههههههههههه يااااي برستيجي راح وطي​

خخخخخخخخخخخخخخخ الصورة الأخيره عجيبه هههههههههههههههههههههه .. بس والله تشهي .. بالعافيه على قليبك ..

========================

بنات انا نزلت 5 كيلو من بدايه الريجيم بالتمام والكمال ..

لكن للحين محد لاحظ علي النحف ! :flower:

حتى الناس اللي ماشفتهم من قبل ماابدى الريجيم شافوني بعدين بس ماقالو لي ناحفه !

ياترى وش السبب !

 

[Q8stylle]

موفقيييييييين

 

[اليازيا2007]

انا الحمد لله من امس ماشيه في الرجيم والله يتمم علي ويثبتني ....وحبيت اعرف سكر الذره مسموح او لا وشكرا

 

[اليازيا2007]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[اليازيا2007]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[شقيقة النعمان]

رد : الي عزيمتهم قوية وجاديين حياكم((تجمع لرجيم دشتي))

مرحبا ياحلوات

كوتن كاندي انا سألة الدكتور عن زبدة الفول وعندي الكتاب حق دشتي وكتاب مسموح لالمرحله الاولى بس ماتكثرين ملعقة كبيرة بس
وحتى راسلته وقال لي مسموح





اليوم
صحيت وعلى طول على الماي شربت ماااااااي
وعقب الماي قلت بوزن ههههههههه خيانه
وزنت لقيت وزني


















68

يعني نفع اليوم المفتوح كسر الوزن وقام ينزل



يارب ننحف من غير شر

 

[اليكسا]

انا الحمد لله من امس ماشيه في الرجيم والله يتمم علي ويثبتني ....وحبيت اعرف سكر الذره مسموح او لا وشكرا

لاء

لازم سكر صناعي ..

عندك سكر سبلندا او سويت اند لو

 

[اليكسا]

شقيقة .. خخخخخخخخخ ا قوى خيانه بصراحه .. بس يالله مسامحتك .. وامين الله يسمع منك ننزل بصحه وعافيه


==========================

احم احم بكتب يومياتي حق اليوم " الأربعاء "

لأنه احتمال كبير ينقطع النت عندي بليل ..

الفطور

بيض وطماط + 10 حبات زيتون + شاي مع 1 سويت اند لو

الغدا

باذنجان محشي بلحم مفروم .. اكلت ليين شبعت ..

1 شاي مع 1 سويت اند لو

العشا

سلطه خس + شرايح ديك رومي + اي نوع من الجبن ..

ونشووفكم على خير