يوميات قروب (( عزوبيات للرشاقة ))...تابعوني..

[SARA*]

سلا مات حبيبتي نهايات الوله ماتشوفين شر

 

[روحي تحبك...]

مس نرد

الف عافيه يا قلبي

نهايات الوله

سلامات يا قلبي ما تشوفين شر مثل ماتبون كل خميس الميزان

نيوب

الف عافيه يا قلبي بس حسافه خربتيها بالبرياني لوووووووووول


ساره

عوااافي يا قلبي

 

[روحي تحبك...]

انا الحمدلله ومي كان تمام التمام

بس وقت العشا امي كانت خابزة وانا لمن تغديت ما اكلت خبز

فاخذت قطعة صغييييره

وتعشيت بس اناناس


وشربت مرتين خلطة الاعشاب

واليوم احس بطني خفيفه

وسويت شوية رياضه ما اقدر وايد .. لان هالايام الركبة صايرة تعورني


ان شاء بس يخف الالم بشد عالرياضه شوي

 

[الياسمين23]

وحشتنوني شخباركم

ولكم لليدد نيوب

بنات صار فيني احباط لما شفت وزني بجيت و اخوي اخذ الميزان مني

 

[الياسمين23]

تريقت توست مع جبن مع حليب

 

[NaYoob]

^

ماشاءالله وين ماعزمتوني ههههههههه
عليكم بالعافيه وبكره شدي حيلك




فطوري ..
عصير برتقال

الغداء
توست مع تونه وشوية سلطه

العشاء
4 قطع صدر دجاج مشوي + شراىح طماطم + تفاحه

شربت خلطة الشاي مرتين + و 7 كاسات مويا
رياضه مافي تعبانه مزكمه وسخونه :eh_s(11):

لوووول حبيبتي اهم عازميني يا الله لما يصير دوري بالعزومة اعزمج

 

[NaYoob]

ما ادري شسالفته المنتدى ما يصير اقتباس متعدد

روحي تحبك

لوووول شسوي منو يعوف البرياني هههههههه

الياسمين

تسلمين حبيبتي
ولا تتحبطين عادي اهي البدايه جذي بس بعدين يفرق
وفي ناس ما تنزل وايد لما تسوي رياضه بس جسمها يشد وينحت

بنات خل اقولكم شنو كليت اليوم

ريوقي صاج لبنه بالزعتر ههههههههه وماي استكانة شاي

اي ورفيجتي اخر الدوام عطتني حلو ماقدرت اقاومه وكليته

وغداي ساندوج برجر وماي

وباجي اليوم بقضب عمري وبس بتعشا

 

[*شوقي معنيني*]

سلام عليكم صبايا
انا مشتررركه جديده معااكم
باذن الله بنزل للوزن الي ابيه
طولي :164
وزني:60
الهدف الاول:58
الهدف الثاني:55
الحلم:53
بحاول وجيم التمر ولبن
بس بغير لاني مااحب اللبن
بحط حلييييب

 

[~ miss NERD ~]

Hello
اليوم غريب شوي
قعدت ٦ و ثلث مخترعه بسبة الدوام
تريقت نص كوب حليب و بسكوته و ما كملته
رديت البيت ١١ و شي و الظهر تغديت مربين اقل من ٤ قفشات
و حالياً چاي
ورى الغدى لا شعورياً نمت ساعتين من التعب

 

[نهايات الوله ~]

ساره .. روحي
فديتكم الشر مايجيكم
اخذت فلوتاب اليوم احسن الحمدالله

الياسمين ..
لاتحبطين نفسك في اجسام ماتنزل اوزانهم بسرعه
بعد شهر شهرين تنزل كثير اهم شي شدي حيلك
صدقيني بتلقين النتيجه مابروح تعبك ع الفاضي

نيوب ..
ناطره دورك ههههههههههههههه عجلي هع
وكانك مخبصه بالاكل :eh_s(4):

مس نرد
ماشاءالله عليك مستمره :eh_s(15):

 

[نهايات الوله ~]

سلام عليكم صبايا
انا مشتررركه جديده معااكم
باذن الله بنزل للوزن الي ابيه
طولي :164
وزني:60
الهدف الاول:58
الهدف الثاني:55
الحلم:53
بحاول وجيم التمر ولبن
بس بغير لاني مااحب اللبن
بحط حلييييب

هلا وغلا شوقي ..
حياك بقروب عزوبيات
ماشاءالله تبارك الله وزنك حلوو < عقبالي :eh_s(22):
ومناسب طولك .. موفقه حياتي
واكتبي لنا يومياتك :eh_s(17):

 

[SARA*]

بنات اشلونكم ان شاء بخير
انا اليوم خربطت وايد
بعد ماراحوا بناتي للمدرسه تريقت واكلت خبزه تنور كامله وانا موحاسه مع قيمر وكوب حليب
وتغديت مجبوس دياي وملوخيه صحن صغير
المغرب برتقاله
العشاء خيار وروب


مرحبا بالبنات الجدد
نايوب
شوقي معنيني
مات الاحساس

 

[الياسمين23]

ما ادري شسالفته المنتدى ما يصير اقتباس متعدد

روحي تحبك

لوووول شسوي منو يعوف البرياني هههههههه

الياسمين

تسلمين حبيبتي
ولا تتحبطين عادي اهي البدايه جذي بس بعدين يفرق
وفي ناس ما تنزل وايد لما تسوي رياضه بس جسمها يشد وينحت

بنات خل اقولكم شنو كليت اليوم

ريوقي صاج لبنه بالزعتر ههههههههه وماي استكانة شاي

اي ورفيجتي اخر الدوام عطتني حلو ماقدرت اقاومه وكليته

وغداي ساندوج برجر وماي






وباجي اليوم بقضب عمري وبس بتعشا

ان سالله بالمشي يفرق معاي

اكلت ساعه سبع اهوه غدا و عشا سلطه و روب صمونتين صغار شويه بطاط كان بخاطري

و مشيت 45 دقيقه ان شالله باجر امشي ساعه

نيوب حدج لدعتي بالاكل بيلج عقاب

 

[نهايات الوله ~]

هلا ساره
توني ادري انك متزوجه ماحسيت :d
حستي بالاكل اهم شي سوي رياضه واشربي شاي اخضر
ترا تونا بداية اسبوع ورجيم جديد علووو الهمه

 

[الياسمين23]

ساره .. روحي
فديتكم الشر مايجيكم
اخذت فلوتاب اليوم احسن الحمدالله

الياسمين ..
لاتحبطين نفسك في اجسام ماتنزل اوزانهم بسرعه
بعد شهر شهرين تنزل كثير اهم شي شدي حيلك
صدقيني بتلقين النتيجه مابروح تعبك ع الفاضي

نيوب ..
ناطره دورك ههههههههههههههه عجلي هع
وكانك مخبصه بالاكل :eh_s(4):

مس نرد
ماشاءالله عليك مستمره :eh_s(15):

الله يسمع منج يارب

 

[الياسمين23]

بنات اشلونكم ان شاء بخير
انا اليوم خربطت وايد
بعد ماراحوا بناتي للمدرسه تريقت واكلت خبزه تنور كامله وانا موحاسه مع قيمر وكوب حليب
وتغديت مجبوس دياي وملوخيه صحن صغير
المغرب برتقاله
العشاء خيار وروب


مرحبا بالبنات الجدد
نايوب
شوقي معنيني
مات الاحساس

بالعافيه حبي بس لو بعد الغدا بساعه مسويه رياضه

ان شالله بعد شهرين ع شهر 4 بسوي هالنظام اتغدا عادي بس بعتدا و العصر مشي


و العشا روب او فاكهه

 

[مات الاحساس]

احم احم :$
انا جداً مستتانننسه
اليوم كان موعدي
وطلعت نازله



توقعوا جمممممممممممممممممممممممممممممم
ههههههههه 5 كيلو :$
والدكتور قالي اخذي اوبن عشى
من كثر وناستي بالـ 5 كيلو شريت لي من سب وي ههههههه
وكليت كم حبه بسكويت تاك عن خاطري :$
وبكره ان شاءالله باكمل المشوار ^^

 

[نهايات الوله ~]

اهلين بنات
اليوم ...

فطوري : بيض مسلوق + توست
الغداء : 4 قطع صدر دجاج مشوي + 5 ملاعق سلطه
العشاء : جبنة خالي الدسم + توست

شربت خلطة الشاي + 8 كاسات مويا

ماسويت رياضه ماحد يمشي معاي :eh_s(2):
وماحب اسوي ايروبك لوحدي لازم احد معاي اتشجع

 

[نهايات الوله ~]

احم احم :$
انا جداً مستتانننسه
اليوم كان موعدي
وطلعت نازله



توقعوا جمممممممممممممممممممممممممممممم
ههههههههه 5 كيلو :$
والدكتور قالي اخذي اوبن عشى
من كثر وناستي بالـ 5 كيلو شريت لي من سب وي ههههههه
وكليت كم حبه بسكويت تاك عن خاطري :$
وبكره ان شاءالله باكمل المشوار ^^

ماشااااااااااااااءالله تبارك الله
مبررررررررررررررررررررررررررررروك :ggdw:
عليك بالعافيه تستاهلين على هالنزول عقبالي خخخخخخ
كم صار وزنك الحين وماشاءالله بكم نقصتي اسبوع ؟

 

[مات الاحساس]

ههههه الله يبارك في حياتج فديتج
كنت 97
وصرت 92
انصدمت اليوم هههه كلش ماتوقعت انزل هالكثر !!
لأن كنت ازيد اكل من عندي شوي واغير
لكن الحمدالله على كل حال