يوميات ريجيم التمر والحليب الحقيقي مع (( خوش كلام )) ..

[سديم99]

بالتوفييييييييييق للجميع الله يناولكم مرادكم يااارب

 

[ســـولي]

تسلمين غلاي سديم اميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن قلبي

 

[غلاه ابوها]

هاااااي صبايا تهوورت ووزنت اليوم

طلع وزني 50 ي رب لك الحمد

وتدرون اني سويته بس 3 ايام والربوع رحت لاختي وخربتها حلى وايس وعشا رز وبيبسي

~> بسسس انا احسس تنفعني الرياضة تررررا مرا مهمة بنات حاولوا تنوعوا زيي انا امشي في الدرج ونط حبل وتمارين رياضة

من النت

والحمدلله وزنت لمن صحيت ذحين طلعت نازله 2.5 لاني كان 52.5

خلالالاص بنات راح اوقفكم بسس ماراح انساكم

باقي 2 كيلو بحاول تخفيف اكل ع رياضة ان شا الله انقصها على خير

لا تفقدوا الامل والله حترتاحوا نفسسسيا لمن تلاحظوا خصوصا ع ملابسكم

يا رب لك الحمد .. هذا من فضل ربي

احبببببكم

 

[العلياء]

مرحباااا اختي سوولي
الله يتمم عليكي الصحه والعافيه وينزل وزنك لحد الوزن اللي تبين وتصيرين زي العارضات وتبارك الرحمن الله يخلييكي للتجمع وانا اتااابع الموضوع دايم بس ماادش الا في اوقات اكون فاضيه لان دوام عيالي ودوامي بالليل حيل اكون تعبانه للامااانه انا لحد امس ملتزمه بالرجيم بس اليوم في الدوام تقهويت حبتين حلوووو وحبتين موالح وهالكلام قبل صلاه المغرب والحمدلله بشرب ماي لحد بكرا ماودي اكل شي ابيه عقاب لي لاني اكلت بس للامانه انااا اكلت لان وانتو بكرامه معااي امساااك مزمن لي كم يوم اسبوع تقريبا فحبيت احط شي في معدتي غير التمر والحليب وسولي حبيبتي عااادي ثبات الوزن اكسريه بكره بس عقب الساعه سبع لاتاكلين شي وباذن الله بتنزلين الاسبوع الجاااي
اتمني اشوفك دايم في القروب واتمني لج التوفيق

 

[EXTRA ML7]

السسلآم عليكمم ,

بنآت التسجييل للحين قائم ؟​

 

[العلياء]

اي حبيبتي عادي تسجلين معانا بس لازم كل يوم احد تحطين وزنج
وبالتوفيييق ويااارب توصلين للوزن المثالي بصحه وعافيه

 

[ابي قربك]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..|

اخباركم بنوتات ..!!

وحشتوني
اسفه ادري مقصره بحقككم بس والله الوقت مرره ضيق ما اقدر احك راسي هالاسبوع كل سهرات وطلعات ومشاغل وحوووسه حتى نوم ما تنامين صرت بس اقرى ردودكم واطلع لان مافي وقت نهائياَ الا الحين دوبي راجعه من سهرة دخلت شوي ما زالت فيني طاقه

والله عشان خاطر عيونكم جبت ها الصور ههههه دمعت عيوني ونا اشوفهم متى انحف

ان شاء الله واراد خير في نزولك بتضعفين :yaaaaaarb: ببجد الصور تحمس انا مثلك لا طفشت جلست اشوفهم واتحمس الله ينحفنا ياااارب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنااات انقذوووني
وزنت امس نازله 2كيلو من 121 صرت 119بثلاث ايام
بس من امس وانا شهيتي مفتووووحه وعيني على كل شي
خربت ريجيمي وش اسوي موووقادره اتحكم
ابي ححللللل
اوووف على هالحاله بردها بيووووم

اولا مبروك نزولك انتي شكلك يوم شفتي انك نازله خربتيها حبيبتي لازم تتشجعين وتقوين نفسك
المفروض لا شفتي نفسك نازله تتحمسين زيااده ياااارب لا جربت النتيجه انحف ادعولي بنااات زي ما ادعي لكم يارب تقبل منا:yaaaaaarb:

صباحكم راآحه بال وسسعـآدهـ

سولي قلبي عقبال ما تووووصلي لحلمككك ي رب

توقفين ع الميزان ووزنك 50 الله .. ي رب مافي شششي صعب ان شا الله

قلبي اشتياق

يا عسلز انتي شششدي حيلك ومافي شي صعب بالاراده اكبر دليل اللي بالصور اللي جابتها سولي ووين كانوا ووين وصلوا مافي

شي بعيد ع ربك انتي بسسس خلي عندك اراده

تدري انا لمن اجوووع واروح المطبخ واشوف الاكل اقووول والله مراح يطير ولا ينقطع من الاسواق

متى ماوصلت للي ابيه بيكون فيه اذا بغيت ~> تررا جد هالكلام يلعب بالنفسية حتحسي ان نفسك شوي انسدت

بسس نصيحه من الاخر لا تدخلي المطبخ الا وقت تاخذي التمر والحليب وانتي مغمضه هههههههههههههههههه

صباح النور حبيبتي كلامك 100% صحيح سولي لو ترجعين لصفحات الي وراء وتقرين كلامك انك ان شاء الله ما راح تضعفين ابدااااا :eh_s(4):

ياللللله كلهم اححلى بالنحف
صدق السمنه تخرب الملامح

مو شرط في ناس حلوووه عليهم وفي نااس لا

سولي لازم تكسرين الرجيم بيوم مفتوح وبعدها ارجعي له
لان جسمك تعود على هذا الرجيم !

والله سمعت ان الجسم يتعود على الجريم في ناس يقولون زين وفي ناس يقولون لا الي تعرف الاجبه الاكيده والديل لا تبخل علينا

اسمحولي بضطر انسحب من التجمع بسبب الحمل
وصلت 72.9الحمدللة ع العافييييييييية
لي عودة بعد 9شهور
احبكم واحب تجمعكم
كلة اردة وتشجييييييييييييع

اولا مبروك الحمل وعقبال ما تبشرينى بولادتك
واحنا بعد نحبك والف مبروك انك وصلتي لسبعينات وان شاء الله منتي بعيده عن حلمك

اكوس وحده انتي مجربته بليز قلبوووووو حدي بتشقق هههه من الوناسه انا قلت يمكن كذا لانو اسا سا انا ما احس انو رجيم يعني تعودت حليب وتمر وما احس بجوع ابدا عادي الوضع عندي اكل التمره مع الحليب اتخيلهم تويكس او كراميل هههههههههههه لا صدق بنات شكلي بوقف الرجيم هاذا بس بكون معكم با التجمع خلني ذا الاسبوع اجرب اكسر يوم اللي هو بكره واسوي ها الاسبوع واشوف لو نزل وزني الحمدالله مانزل بسوي رجيم البروتين اللي خلى اخو رفيجتي غصن البان او عود خيزران اللي هو هو وربي وربي ب 5 شهور بس ونا عندي 6 شهوووووور يعني كافيه لاني مابي اضيع ولا يوم من ايامي <<<<<صارت غاليه ايامي ابي اكشـــــــــــــــخ با العيد من جد ونا مجهزه العده بدلة سونا وقرص دوار و4 كيلو زنجبيل عشان اشربه هههههههه بس بصبر ذا الاسبوع اللي بيجي واشوف بس ماراح ابعد عن ها التجمع ولو شعره بتم كل يوم وياكم على روووسكم هههههه لاني احبكم بس حتى لو غيرت الرجيم بحط يومياتي هنا معكم ويمكن ارجع لرجيم التمر والحليب برمضان مدة 15 يوم يمكن يفيدني سوري طولت عليكم مممممممممممممممممممممممممواه

حبيبتي صررراااحه ابدا ما تشجعيني ادخل بليز لا تهدينا يعني يوم نويت ادخل واتشجعت بتطلعين :eh_s(16):

بنــــــــــــــــــــــــــات ابي ابكي احس كل اللي با القروب راحوووووو ليش بليز لاتخلونا بنات هاذا انا وزني ما ينزل الا با الطقاق اجي واشكي لكم وافضفض لكم وارتاح وارجع لحبايبي >>> تمور & ولبون <<<< شجعو بعض وشجعوني واشجعكم ونجلس وما نطلع الا واحنا باربيات <<< معلقه على باربي من كثر ما اشوفها عند اختي وهي كاشخه ولابسه اجلس اناظر فيها اتا مل رشاقتها اختي الصغيره تقولي نفسك تصيرين زيها صح اقول وععع مو حلو كنها عصا ونا قلبي يدق ابي ولو ربع من جسمها خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

وانا مو مالي عينك ،هههههههههههههه المكابر اكيد الواحد يبغى الرشاقه

بالتوفييييييييييق للجميع الله يناولكم مرادكم يااارب

:yaaaaaarb:امين

هاااااي صبايا تهوورت ووزنت اليوم

طلع وزني 50 ي رب لك الحمد

وتدرون اني سويته بس 3 ايام والربوع رحت لاختي وخربتها حلى وايس وعشا رز وبيبسي

~> بسسس انا احسس تنفعني الرياضة تررررا مرا مهمة بنات حاولوا تنوعوا زيي انا امشي في الدرج ونط حبل وتمارين رياضة

من النت

والحمدلله وزنت لمن صحيت ذحين طلعت نازله 2.5 لاني كان 52.5

خلالالاص بنات راح اوقفكم بسس ماراح انساكم

باقي 2 كيلو بحاول تخفيف اكل ع رياضة ان شا الله انقصها على خير

لا تفقدوا الامل والله حترتاحوا نفسسسيا لمن تلاحظوا خصوصا ع ملابسكم

يا رب لك الحمد .. هذا من فضل ربي

احبببببكم

مبروك حبيبتي عقبال ما توصلين للي تبينه :eh_s(17):

السسلآم عليكمم ,

بنآت التسجييل للحين قائم ؟​

اي قائم حياك


لا تلوموني ان كنت مكلجه بس والله عين مغمضه وعين مفتحه :eh_s(4)::eh_s(1):

اشوفكم على خير يارب :eh_s(17):

 

[ســـولي]

فديتك الا ماليه عيوني انا سبق وحلفت قلت مستحيل والله اني اطلع من التجمع لين يقفل الموضوع حتى لو غيرت رجيم بتمممم في التجمع بس صرت احب ها الرجيم والله جد

 

[ســـولي]

بكمل كم اسبوع زياده وشوف شنو يصير

 

[EXTRA ML7]

أجل أعرفكم ع extra ml7 ..
بنتٍ سنعةٍ .. ورآهآ بلآوي ب العييد و تبي تطلع لها ب طلة + ملينا من إسلوب " البلع "
نبي نغيير الرؤتيين كله عقب ما نوصل للهدف إن شاء الله و نبتدي شيء صحي ,
بس عندي مخآوف لهـ الريجيم .. كل ما سألت أحد , ذمّه !!
يقولون مو زين و هـ السوالف ! لكن من تجآربكم حسيت يجيب نفع
ف مآ آدري , أتمنى تساعدوني ف هـ النقطة ..
لآني ب أبتدي و ألتزم إن شاء الله مع الدوآمآت اللي ب تكون يوم الثلآثاء ..
إيييهه و انا ما يبيلي كثثير أخسره يعني تقريبآ 18 كيلو و هيك ما اتعدى الـ 20

+

انا وحدهه مآ عنديش أبد إرادةة و صببر ههه و ربي أضعف قدآم أي شيء أحببببه و أرقع الريجيم ب الطوفة
هههههه ..



وزني 77
هدفي 60 من جديييد

أبيكم شعلتي .. الكل متحديني ع هـ الريجيمم و ع الخسآرة =(

 

[ســـولي]

حياك وقوي ارادتك ياقلبي كلنا نبي ننحف باالعيد وكل من شافنا بقبق عيووونه

 

[عُمْق]

آلسلآم عليكم و رحمةة آلله و بركآته

/

بنننننننننآت آششتقت لكمممم حيل :eh_s(16):

شخبآركممم ؟ وش مسسوين مع آلرجيييم ؟

ررررربي يوووفقكمممم ..

آنآ مآشيه على نظآم تخفيف .. مو مرتآحه عليه .. مرآت آخبص

آن شآءء آلله رآجعه للرجيم آلآحد آلجآي ..

بنآت .. شفيكممم نآيمين .. وين نشآطكمم و تفآعلكممم :eh_s(10):

/

موووفقين يآرب​

 

[ســـولي]

عمووووووووووووق مادري شلون احذفهم ماتنحذف

 

[فديت اللي أحبه]

صباح الفل عالحلوات اخباركم صبايا شخبار الرجيم معاكم ، ابشركم وزني اصبح 79 كيلو بعد ماكان 87 والفضل لله ثم خوش كلام وقررت ادخل قروب وتس اب لرجيم التمر واللبن لان انا مو دايم متواجده بالمنتدى وحبيت اتواصل ع طول مع هالرجيم ، والفال لسولي وعمق ولباقي الامورات ينزلون بصحه وعافيه ع فكره انا من بديت لي اسبوعين بالضبط وزني مان 87 والحين 79 وان شالله اكمل لي 65 بكذا يكون وزني وطولي مثالي ، الله يقوي عزيمتكم وايرادتكم واللي تثبت اوزانهم لازم يكسرون الرجيم يوم واحد ويردون مره ثانيه لان الرجيم بدون تغيير لنظام ماينزل الوزن واكثر اخصائيين التغذيه يغيرون الرجيم كل اسبوعين وانا متابعتكم ع طول وعقبال مااشوفكم سمبتيكات ..

 

[yummy]

يارب يارب يارب باجر ابدي بالرجيم ومااخبص صارلي فتره وكل يوم اقول باجر باجر بس تعبت
اختي خوش كلام ساعديني وادعيلي وادعولي يابنات الله يقوي ارادتي ابي اضعف بس ملييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت

 

[yummy]

صباح الفل عالحلوات اخباركم صبايا شخبار الرجيم معاكم ، ابشركم وزني اصبح 79 كيلو بعد ماكان 87 والفضل لله ثم خوش كلام وقررت ادخل قروب وتس اب لرجيم التمر واللبن لان انا مو دايم متواجده بالمنتدى وحبيت اتواصل ع طول مع هالرجيم ، والفال لسولي وعمق ولباقي الامورات ينزلون بصحه وعافيه ع فكره انا من بديت لي اسبوعين بالضبط وزني مان 87 والحين 79 وان شالله اكمل لي 65 بكذا يكون وزني وطولي مثالي ، الله يقوي عزيمتكم وايرادتكم واللي تثبت اوزانهم لازم يكسرون الرجيم يوم واحد ويردون مره ثانيه لان الرجيم بدون تغيير لنظام ماينزل الوزن واكثر اخصائيين التغذيه يغيرون الرجيم كل اسبوعين وانا متابعتكم ع طول وعقبال مااشوفكم سمبتيكات ..

ماشاءالله الله يتمم عليج حبيبتي حدج شجعتيني انا ببدا من باجر وبستمر فيه اسبوعين ويارب اضعف ادعيلي:eh_s(2):

 

[السنيوره@]

بنات انا داشه عسان بقولكم نويت ابداء من بكره بالريجيم والله بنات لي شهر كل يوم ببداء وللحين بس باذن الله ببداء بس دعواتتكم وتشجعيكم لان بالبدايه تعب ودوخه حتى نفسيتي يتتعب خووش كلام وينك قلبي اتحمس بوجودك لاتحرمينا طلتك ونصايحك. ماشالله كثير اللي بيبدون بكره مثلي يلا وناسه فيه احد يبداء معي

 

[دنيا جديدة]

صلاة الليل وسورة البقرة\خذها بركة وتركها حسرة

اعتادو ليعتاد سماع صوتكم بسماء لتقول الملائكة صوت معروف من عبد معروف


لكم مقطع يوتيوب السميع المغامسي ممتع

http://www.youtube.com/watch?v=A6G0yr8on4o
المستغفرين بالاسحار
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اللليه

 

[السنيوره@]

بنات شفيه التجمع صاير ضعيف وينكم بسالك يصير اشرب نسكافيه عشان ماحس بالجوع بدل كاس حليب اوروب

 

[ســـولي]

بنات خلاص بموووووووووووووووووووووووووووووووووت وربي الكعبه بطني صار يطلع اصوات ليش ووزني مانزل ثابت سويت يوم مفتوح واللحين بشوف اش راح يصير الاسبوع ذا اااااااااااااااااااااه ياقلبي حيل متضايقه وربي يابنات لمن اشوف ردودكم تراي ارجع لرجيم التمر واللبن وربي قبل شوي بيني وبين نفسي جالسه اقول بغير رجيم التمر والحليب خلاص لانه مانزل وزني ووووبعد ما احس بتغير ومليت لاني حيل ملتزمه برجيمي وصلت لمرحلة الياس بس جالسه اظغط على نفسي واقص عليها