يوميات ريجيم التمر والحليب الحقيقي مع (( خوش كلام )) ..

[ســـولي]

هاااااااااااااااااااي بنات انا اليوم وامس تخيلو والله ولا تمره كله حليب وماي وعصير تربيكانا هههههه ماني متخيله ان مافي ولا شي دخل ببطني <<< خخخخ بنات اللي عندها بدلة سونا بليز تساعدني انا شريت هاذي

ومالقيت الا مقاس اكس لارج البسهم بس انو ما اعرق واجد مدري ليش عرق بسيط هو على فكره المطاط اللي ماسك عند اليدين شوي واسع ومن عند الرقبه يدخل هو بسيط والبدله كبيره علي تتوقعون هو السبب ولا لازم يبيله رياضه كثيره او سير بليز جاوبوني

 

[الله معايا]

حبيبتي هي لازم تكون صاكه من الرقبه والايد بس مو مشكله انا كان عندي نفسها بالضبط و كانت واسعه كنت البس فوقها بدي صاك حيل وتحت استريتش علشان يكون مسكر عليه و تضبط وبعد كنت البس جذي علشان اذا لبست عبايه وطلعت رحت مكان ما طلع صوت واستفيد اذا رايحه الجمعيه او مكان قريب بس للامانه ترا البدله هذه تضعف الصدر وانا كنت ما ابي صدري يضعف ويترهل فكنت اقصها من صوب الرقبه علشان اشيل صوب الصدر والبس البدي فوقها ونفس النتيجه بعد بس ما تاثر علي الصدر

 

[yummy]

اليوم رابع يوم لي امس خربطت وكليت ورق عنب وان شاءالله اليوم استمر وماخربط

 

[jroo7 maryoom]

هاااي بنااات شلوونكم..؟
انشاء الله تضعفون واضعف انا معاكم ...بصحه وعافيه
باجر انشاء الله ببدي رجيم التمر والحليب واتمنى اني اشترك معاكم وراح اكتب يومياتي اهني
وموفقين ....

 

[jroo7 maryoom]

بنات ممكن سؤال صغيرووون ...
شنو نوع التمر الي لازم اكله وشلون شكله ..؟
وممكن تحطولي صورة واكون شاكره لكم ...

 

[((shoOoshoOo))]

صبااااااااااح الخير بنات
اليوم ببدي بدايت التمر والحليب

حييييييييل متحمسه له ..
بس بسالكم لو انزلت الدوره ممنوووع هالدايت ؟؟؟

 

[حلم مستحيل]

بنات مدري مسموح ادخل معكم او لأ والله من جد خاطري بحماس واحد يشجعني ومن جد ابغى اضعف ماسجلت الا هنا الا علشان ابغى الحماس بانتظار ردكم حبيبابتي

 

[ابي قربك]

سلام بنات اخباركم

اشتقت لكم مرررره ولكل القروب وخوش كلام اشتقنا لك ولتشجيعك ان شاء الله المانع خير

بنات باذن الله ما راح القى فرصه احسن من هذي اني اسوي الرجيم كتجربه لان مافي
عزايم وسهرات وجمعات الى قليل ..، بسوي هالرجيم كتجربه لين ما اشوف النتيجه المرضيه
وان شاء الله ببتدي معاكم من يوم السبت وراح اسجل بياناتي يوم الاحد والوزن والطول
اتمنى افيدكم واشجعكم وتشجعوني



لك خالص ودي

 

[عُمْق]

بـــــــــــآك​

/​

بننننننننننننآت شبلآكممممممممم كذآ هآجدييييين :eh_s(14)::eh_s(14)::eh_s(14):​

صحصحوووووآ :eh_s(14)::eh_s(14)::eh_s(14):​

 

[عُمْق]

آلقررررروب ممممره نآيممم .. :eh_s(4):​

يللللآ بنآت .. صحصحوآ و تفآآآآآآعلوآ :eh_s(9)::eh_s(9):​

 

[دوبه مزيونه]

بنااااااااااات تحمست اسوي هالدايت

باذن الله ببدا اليووووم


عندي مناسبه وودي انحف

بليززز ابي تشجييييييييييييييييييييييع

 

[رشيديه 404]

قوة

ابي اكون معاكم ببدأ من باجر رجيم اللبن والتمر

لمدة شهر

** متى نحط الوزن ؟؟؟؟؟؟

 

[عُمْق]

بنااااااااااات تحمست اسوي هالدايت

باذن الله ببدا اليووووم


عندي مناسبه وودي انحف

بليززز ابي تشجييييييييييييييييييييييع

ي رب دومم ه آلحمآس :ggdw:

قوة

ابي اكون معاكم ببدأ من باجر رجيم اللبن والتمر

لمدة شهر

** متى نحط الوزن ؟؟؟؟؟؟

كل يوم آحد ..

ي هلآ فيكمم .. منورين :eh_s(17):​

 

[ابي قربك]

سلاموا بنات اخباركم !!

انا مع كلام عُمق شفيكم هاجدين ؟؟

انا ان شاء الله ببتدي من بكره وراح احط الوزن يوم الاحد

الحين بشوف ردودكم وارد عليكم برب

 

[ابي قربك]

بنات لاتيأسون ترا كنت مثلكم فالبدايه بس بعد ماشفت نتايج هالرجيم الرهيب كملت فيه انا بإسبوعين نزلت 8 كيلو عليه وسولي لا توقفين كملي وانا بكون معاج انتي والبنات وع فكره الرجيم كنت مدخلخ معاه نسكافيه تروبيكانا لانه يسد الشهيه وماعاد تشتهين تاكلين وهم اشرب كمون وشاي اخضر بس اهم شي الماي كثروا منه وربي من كثر مااشرب الماي ماعاد اشتهي اكل جبدي تلوع علي والحمدالله وقفت فتره والحين برد، حلمي 65 كيلو ، الله يرفقكم بنات هو رجيم صعب فالبدايه بس مفعوله فظييييييع ، وشدوا الهمه وع فكره سولي انا التمر اللي اكله خلاص والحمدالله مااثر علي في النزول كلش ، وانا متابعتكم وراح ادعيلكم ..

حبيبتي مبروك النزول بس بغيت اسالك الحين قد ايش لك تاركه الرجيم وما طلع وزنك

الحمدالله يارب قدرت اكمل اليوم شربت كوبين حليب خالي الدسم
وتغديت 7 تمرات وتعشيت 3 تمرات الحمدالله احس روحي شبعانه يالله لك الحمد والشكر واكمل واستمر وانزل الكيلوات الزايده

استمري واحنا ان شاء الله بنكون معاك:eh_s(7):

الحمدالله اليوم الثاني عدا على خير بس في لخبطه شوي يعني كليت بسكوت بس الباجي تمام ان شاءالله اخلص دوره واسوي رياضه مجهزه بدلة السونا

انتبهي على روحك من البسكويت وركزي على التمر :eh_s(4): عوضيه بشاي اخضر وامشي 15 دقيقه

شدعوه كل هذا كسل نتوا جذي شصاير مانبي كسل بنات وين الحماس والهمه وين التشجيع ماكنتوا جذي شصاير لكم حبايبي ادخلوا حطوا يومياتكم تكلموا مع بعض سولفوا فضفضوا خل بينكم تنافس شريف ، ماهقيت هالتجمع بالذات يصير بهالبرود والكسل ، يالله كل وحده تقوم تصلي وتلعب رياضه وتشوف لها هوايه تسليها عشان ما تلف حوالين المطبخ . ههههههههه يالله اخليكم بدخل شوي القى التجمع كله حماس اوكي الله يوفقكم بنات والله اني احبكم فالله وعادتكم مثل خواتي واكثر وعسى الله يحقق امانيكم ..

فيدت اللي احبه لا تتركينى بتشجيعك

اليوم رابع يوم لي امس خربطت وكليت ورق عنب وان شاءالله اليوم استمر وماخربط

يلا باقي كم يوم على الوزن حاولي تمسكين نفسك شووي:eh_s(4):

هاااي بنااات شلوونكم..؟
انشاء الله تضعفون واضعف انا معاكم ...بصحه وعافيه
باجر انشاء الله ببدي رجيم التمر والحليب واتمنى اني اشترك معاكم وراح اكتب يومياتي اهني
وموفقين ....

هلا فيك حبيبتي انا راح اكون معاك واشجعك بس انتي متى ناويه تبتدين

بنات ممكن سؤال صغيرووون ...
شنو نوع التمر الي لازم اكله وشلون شكله ..؟
وممكن تحطولي صورة واكون شاكره لكم ...

عادي اي تمر غير السكري

صبااااااااااح الخير بنات
اليوم ببدي بدايت التمر والحليب

حييييييييل متحمسه له ..
بس بسالكم لو انزلت الدوره ممنوووع هالدايت ؟؟؟

انا نفس السوال؟؟

بنات مدري مسموح ادخل معكم او لأ والله من جد خاطري بحماس واحد يشجعني ومن جد ابغى اضعف ماسجلت الا هنا الا علشان ابغى الحماس بانتظار ردكم حبيبابتي

هلا حبيبتي اكيد ممكن احنا محتاجين خوات يساندون بعض :rerrerek:

بنااااااااااات تحمست اسوي هالدايت

باذن الله ببدا اليووووم

عندي مناسبه وودي انحف

بليززز ابي تشجييييييييييييييييييييييع

راح اكون معاك انتي بس استمري

قوة

ابي اكون معاكم ببدأ من باجر رجيم اللبن والتمر

لمدة شهر

** متى نحط الوزن ؟؟؟؟؟؟

حياك ..،حطي الوزن يوم الاحد :eh_s(7):



اختي سووولي عسى المانع خير لك فقده والله انتي وخوش كلام

 

[ابي قربك]

يلا بنات لا تضعفون وان شاء الله اشجعكم وتشجعوني

 

[رشيديه 404]

اول يوم دايت

قمت متأخر وشربت قلاصين ماي

عقب 7 تمرات + لبن اكتيفيا

ترى زين للهضم هاللبن

والحين اشرب جاي اخضر

يارب اثبت وانزل بصحه وعافيه

 

[ســـولي]

هلا بنات سوري مادخلت لان نفسيتي تعبت تخيلو مانزل من وزني الا 1 كيلو صرت 84 وثبت شكلي كل اسبوع كيلو ااخ يا القهر بس اكتشفت انو لازم اكسر يوم وفيه امل ينزل وزني المهم فديتكم والله الليوم حاليا لابسه بدلة السونا شريت لي بودرة زنجبيل وسويتها مع ماي حار بشربه وببدا با التمارين الله يعين بنات اذا عندكم شي يساعدني انزل وزني عفيه علموووني

 

[أم وليد الشمري]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عمق ... حبيبتي شخبارج وشلونج وشلون الريجيم معاااج
وحشتيني......
خوش كلام ... ياغايب عسى مااااشر طمنا بكلمه بس
ملكة نفسي.... وينج ؟؟ فقدنااااج والله عساكم بخير انتي وخوش
سولي ... كل شي بالأستمرار
ابي قربك ،.،. موفقه يااارب
بناااااات ولهت عليكم

 

[ابي قربك]

الحمدالله اول يوم عدى على خير بس اكلت ملعقه صغيره رز على الغداء عن نفسي وشربت بعدها زهورات لبنانيه اما الفطور والعشاء تماام بس مويه وعلك