الي يبي ينحف يدخل معانا القروب

[دانتيل قطر]

انا من زمان قاطعه البيبسي والكولا والسفن اب
افتكيت منهم
وبعد قطعت العصاير

وشاي الحليب الكرك قطعته
الحمدلله
تعوّدت
اللحين بس أشرب ماي -شاي -نسكافيه

وبقولكم معلومة

أشربي ماي على الريق أول ماتقومين من النوم وايد زين

ومعلومة ثانية
أن وقت الدورة تكرمون الوزن ماينزل يعني لاتحاتون
وأشربو ماي وايد وقت الدورة

 

[M6NoOo5a]

بنات انا تريقت بسس زيتون اليوم

واليوم بتغدى بيض مسلوق

وجبن :d

 

[M6NoOo5a]

انا من زمان قاطعه البيبسي والكولا والسفن اب
افتكيت منهم
وبعد قطعت العصاير

وشاي الحليب الكرك قطعته
الحمدلله
تعوّدت
اللحين بس أشرب ماي -شاي -نسكافيه

وبقولكم معلومة

أشربي ماي على الريق أول ماتقومين من النوم وايد زين

ومعلومة ثانية
أن وقت الدورة تكرمون الوزن ماينزل يعني لاتحاتون
وأشربو ماي وايد وقت الدورة

يسسسسلمو حبي :eh_s(7):

 

[M6NoOo5a]

يلا حبايبي وانتو شمسوين :$

 

[M6NoOo5a]

بنات حاولوا كل ةجبه تاكلون فيها خمس حبات زيتون اي لون عشان مايجيكم امساك وكثروا من المويه

اجل بيجينا مسااك

خسس نفس الساندويش :eh_s(2):

مايصير ضلم انا ماحبة :eh_s(2):


طيب بناكل زيتون

انشاءالله ننحف :yaaaaaarb:

 

[chnoof11]

قتلك ماراح تحملين الرجيم فاحسن لك تغيرينه لان ماراح تحفين وانتي متريقه زيتون وبتغدين بيض وش هلعذاب ليش معذبه نفسك وانتي تقدرين تاكلين الي مسموح لك *

 

[M6NoOo5a]

:$

لا اتحمل لاتحبطيني


باكل معاه سسلطة

 

[chnoof11]

والله براحتك انا كتبتلك التعليمات والطبخات ونصائح وانتي بكيفك بس الله يوفقك ويوصلك للوزن الي انتي تبينه

 

[شيخه***البنات]

الله يوفقج و ان شاء الله تضعفين بصحه و عافيه ..

*
*
*



تم نقل الموضع لقسم اليوميات و التجمعات ..

 

[رسائل البحر]

ماشاء الله البنات متحمسين شي حلووو


انا كنت ناويه اسوي سمج بس قمت من النوم لقيت الخدامه مسويه صالونه دجاج

المهم كلت دجاج مع الكوسا مع سلطه وعصرت عليه ليمون وطلع حلو يجنن


بالنسبه للشاي انا ساعات اشرب شاي العصاري استكانه وحده عادي والا اغير للشاي الاخضر والقهوه العربيه مسموحه والا لا

 

[M6NoOo5a]

هاي قايز

هذا غداي

 

[M6NoOo5a]

قتلك ماراح تحملين الرجيم فاحسن لك تغيرينه لان ماراح تحفين وانتي متريقه زيتون وبتغدين بيض وش هلعذاب ليش معذبه نفسك وانتي تقدرين تاكلين الي مسموح لك *

حححبي :eh_s(9):

انا متحمسسه خلاص توووبه :eh_s(22):

 

[chnoof11]

حبيبتي رسائل البحر بلعافيه كل الي سوتيه صح الشاي عادي والشاي الاخضر اشربيه مع مراميه نرتين في اليوم والقهوه العربيه لا مو مسموح فيها لان فيها كافيين اذا تحبينها روحي عند الرفاعي واطلبي منه قهوه عربيه بدون كافيين مادري حنا يالسعوديه موجود عندنا مادري عنكم بس اكيد فيه نفس الفروع هناك

 

[chnoof11]

بنات الله يخليكم ابي منكم كل وحده اذا جاء بلليل تكنب لنا وش كلت في اليوم ٣وجبات عشان اشوف صح اوغلط وابي كل وحده تستفيد من الثانيه اوكي حبيباتي

 

[M6NoOo5a]

انا صح او لا

 

[M6NoOo5a]

عادي اشرب شاي

 

[M6NoOo5a]

اشررب شاي بسكر ولا بدون

 

[دانتيل قطر]

بنات الله يخليكم ابي منكم كل وحده اذا جاء بلليل تكنب لنا وش كلت في اليوم ٣وجبات عشان اشوف صح اوغلط وابي كل وحده تستفيد من الثانيه اوكي حبيباتي

أن شاءالله أبلة



اليوم عشاي
كبدة +سلطة

 

[مناي انحف]

chnoofغاليتي لنابنظم لكم اتمنى تقبليني
الوزن75
الهدف الاول 65
الهدف الثاني55
الهدف الثالث45

 

[مناي انحف]

اليوم انا صمت وفطرت على بيض مسلوق وعصير برتقال