الي يبي ينحف يدخل معانا القروب

[دانتيل قطر]

بنات
أنا شريت قهوة نسكافيه بدون كافيين
:rerrerek:
طعمها حلو

 

[دانتيل قطر]

chnoof11
عندي سؤال
المفروض كم ننزل في اسبوع
؟؟

 

[shak!shoka]

دانتيل شنوفه قالت من ٢ الى ٣ كيلو حسب السمنه


الحمدالله ع سلامتج و خطاج السو




انا اليوم كنت رايحه استقبال و مااااسكه نفسي ع الاخر شربت جاي عادي بدون سكر غصبت نفسي مو متعوده ع المروره بس ميخالف انشالله ازمه و تعدي ههههه
و اصناف الحلو و الفطاير و ورق العنب

صاااامده

 

[shak!shoka]

واكتشفت شي

الي يسوي رجيم لا يقول و لا يعلم

انا قلت و ابتلشت كل وحده تحط جدامي و تحلف
بس كسرت حلفانهم ! ههههه

 

[chnoof11]

لمار

 

[chnoof11]

لمار عليك بالعافيه كل شي مضبوط واذا حبيتي تعشين تعشي عادي

 

[chnoof11]

هلا حبيبتي دانتيل قطر كلنا تمام بخير والحمدالله ماشين علي الرجيم يالله قرب الميزان
بسم الله عليك ماتشوفين شر ان شاء الله

 

[chnoof11]

ًطبعا النزول علي حسب الجسمك واستجابته بس المعتاد انه ينزل من ٢-٣ كيلو في الاسبوع

 

[رسائل البحر]

السلام عليكم


هلا بنات شخباركم


سوري امس مادخلت لاني بنتي كانت مريضه وانشغلت معاها


وبكره ان شاء الله صايمه وفطوري بيكون تونه وسلطه وفيمتو دايت


بنات باسالكم انا اشرب مع الوجبات فيمتو دايت بس حلاوته تم في الحلج حتي لما اجي انام فالليل افرش اسناني ولي قمت الصبح

احس بحلاوه في حلجي وفي شي ثاني احس بجوع رهيب احس معدتي تتقطع هاي عادي من صار لها مثلي

 

[رسائل البحر]

الميزان صار يوم الجمعه غيرتو عن السبت ؟

 

[لمى..]

أنا ماشيه صح علي الرجيم الغدا والعشا والفطور
دايخه فيني نووووم اشوفكم بكرا ان شاإ الله

 

[shak!shoka]

رسائل البحر

ما تشوف شر بنيتج



انا نفسج احس معدتي تتقطع من اليوع مع اني اكل و ملتزمه بالوجبات

و راسي الله لا يوريج الالم الي احسه

اتوقع هاذي اعرض الحرمان من السكر ؟!

 

[chnoof11]

هلا حبيبتي رسائل البحر عادي كل إلي تحسن فيه من الرجيم وبنشبه للحلاؤه الفيمتوا هذا شئ عادي لأنك فاقده السكر وبنسبه للجوع هذا معناته أنكم ماشين علي الرجيم صح وجسمكم قاعد يحرق الدهون كلها إلي جالسه تأكلينها. بس أهم شيء يابنات لا جوعون أنفسكم إلي تحس بالجوع تقوم تأكلها وجبه خفيفه. وبنسبه لدوخه إلي فيها دوخه مره ماتحمل تأكلها تمره وحده بس أول يومين من الرجيم.
وسلامه بنتك ماتشوف شر

 

[chnoof11]

حبيبتي لما نبي أكلاتج اليوم بالتفصيل

 

[chnoof11]

أنا فطرت اليوم جبن كأس مع خس وخيار. ونسكافيه
غذائ. مرقه بأميه باللحم وسلطه خضراء
عشائ مصقعه ودجاج بالفرن و فتوش من دون خبز. وسفن دايت

 

[لمار 2012]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات واهلين بك رسائل البحر سلامة بنتك وما تشوف شران شاءالله
اما انا البارح لخبطت على العشاء واكلات ممنوعات:eh_s(16):
واليوم معاقبه نفسي وما اكلات شي بس اشرب مويه
:yaaaaaarb:يارب ما اخرب رجيمي
وسلامي الجميع

 

[chnoof11]

هلا بنات وينكم مافي أحد. دخل القروب. عسي المانع خير ليكون خربتوا الرجيم

 

[chnoof11]

والله كان قلبي حاس مو معقوله يابنات لهدرجه ماتقدرون تحملون شوي حرام عليكم يوم بقي يوم علي الميزان لازم تكون أرادتك قويه كيف تبين تنحفين.

 

[لمى..]

اليوم افطرت بيض مقلي مع ماياينز وعشر حبات زيتون ومع كوب شاي
الغدا كان صدر دجاج مع سلطه مع ببسي دايت
العشا الي الان مدري
اما علي فطوري امس
مرتديلا مع جبن كيري مع كوب شاي
الغدا كان سلطه مع لحم مشوي
العشا كان سلطه مع تونا سفن دايت
بنات أنا صرت بين فتره وفترت اشوف وزني بس مره نازله ومره هو هو ماتغير احد مثلي
اما عن الصداع أنا كنت مثلكم بس توقف بعد يومين
امس رحت لجرير علشان اشتري كتاب دشتي ونستفيد منه لقيته مخلص يقولي كتابه عليه طلب كثير مدري وين احصله كتاب دشتي

 

[chnoof11]

وش الممنوعات إلي أكلتيها