(¯`•.¸(¯`'•.¸حلمي اصبح حقيقه ¸.•'´¯).•'´¯)

[لاحزن مع القرآن]

صباح الخير حبايبي اشتقت لكم 
ماقدرت ادخل الأيام الي طافت كنت تعبانة
فيني حرارة وأمس صرت زينة الحمدالله
طبعاً مافي مشي ولادايت
بس ماكليت وايد لأن ماكنت اشتهي

 

[لاحزن مع القرآن]

اليوم رديت حق الدايت
الصبح تريقت توستة مع جبن وزيتون
والحين سناك قطعة ككاو
ومشيت نص ساعة

 

[((!ورد جوري!))]

الله يبارك فيج شوشو الفال لج تنزلين لاحزن مع القران سلامات ما تشوفين شر اليوم ريوقي قلاص صغير حليب قبل الغدا خلطه الكمون وغداي ٣مرتدلا مع قفشه جبن قلاص وسلطه خس وخيار وجزر والحين بشرب جاي أخضر بعد شويه بمشي

 

[((!ورد جوري!))]

الحمدالله مشيت نص ساعه سناك كوفي مع ٢بسكوت سمسم

 

[((shoOoshoOo))]

صباح الخير حبايبي اشتقت لكم 
ماقدرت ادخل الأيام الي طافت كنت تعبانة
فيني حرارة وأمس صرت زينة الحمدالله
طبعاً مافي مشي ولادايت
بس ماكليت وايد لأن ماكنت اشتهي

ماتشوفين شر اختي :eh_s(7):

 

[((shoOoshoOo))]

بدويه برستيج وكشوووخه وباقي البنات فاقدينهم عسى المانع خييير

 

[((shoOoshoOo))]

بالنسبه ليومي

تغديت : 2 صدر دجاج فليه + شريحه جبن لايت + 2 ملعقه باربكيوو
وبعد شوي راح أشرب موكا بالكراميل

والعشا : 2 توستـ + ملعقه لبنه وزعتر وزيت + جاي بالحليب ..

( العشا راح يكون متأخر شووووي ...)

 

[((!ورد جوري!))]

عشاي كان علبه أناناس ورب قليل الدسم وشربت جاي أخضر

 

[((shoOoshoOo))]

عوافي وررررررد جوري

انا ماتعشيت توست بلبنه

تعشيت توووست بحلووووم

 

[لاحزن مع القرآن]

ورد جوري
شوشو

الله يسلمكم حبايبي والشر مايجيكم
وان شاء الله توصلون حق الوزن المثالي
بصحة وعافية

 

[لاحزن مع القرآن]

تكملة يوم أمس
الظهر شربت عصير برتقال فرش
الساعة ٦ تغديت ٤ قفاش برياني لحم مع سلطة
الساعة ٨ سناك ككاو أصبع كندر
الساعة ١١ برتقالة

 

[لاحزن مع القرآن]

اليوم تريقت توستة مع جبنة سلايز وزيتون
وشربت كوفي

 

[((!ورد جوري!))]

عوافي بنات يومكم حلو استمروا أنا ريوقي حليب خالي الدسم والغدا ٢برجر مشوي مع سلطه وسناك كوفي والعشا للحين ما أدري راح أخليه متأخر لاني باجر إن شاالله صايمه

 

[((shoOoshoOo))]

مساء الجوووري لأحلى بنات

شخباركم ان شاء الله بخيـــــــــــــــــر ...


يومي :
تغديت : 2 توست بلبنه وزيتووون + عصير برتقال

السناك : نسكافيه

عصير برتقال + كاكاو ( سعرتها الحراريه 56)


العشـــــــــا: بيكووون ان شاء الله عالساعه 10 : 2 برجر دجاج + 2 ملعقه بابركيوووو + شريحه جبن شيدر

 

[((shoOoshoOo))]

يوم الخميس الميزاااااااان يارب خـــــــــير ​

 

[((!ورد جوري!))]

بالعافيه شوشو يومج حلووو العشا.....سلطه خس وزيتون وجبن مالح قليل الدسم وقفشه زيت وليمون مع سفن دايت شوشو بغيت أسالج شنو نوع برجر الدياي ودي أغير بس ماني عارفه يصير مشوي

 

[تبولة حامضة]

أهلين وسهلين ..

أمس اليوم الثالث لي في الصيام ..

أكلي كان :

تفاحة وبرتقالة ..

بعدين كنت مسوية لي خضار في الفرن .. يعني كأنها صالونه .. بس مادري ليش اكلت ملّة صغيرة .. ماعجبني كنت مزودة البهارات وصاير سبايسي زيادة ..

اكلت زبادي قليل الدسم ..

حسيت بجوع .. فأكلت سندويشة جبن قليل الدسم مع علبة عصير أناناس بدون سكر ..


وبس ..

واليوم الرابع صيام .. الله يثبتنا ..

 

[تبولة حامضة]

ايوه صح ..

طلع عندي خمول في الغدة الدرقية .. علشان جذي لازم اراجع دكتور الغدد واشوف حالتي ويا الدايت معاه ..

 

[لاحزن مع القرآن]

صباح الخير على الحلوين
يومي امس
سناك الضحى عصير برتقال فرش
الغدا صمونة جكن ترياكي من صب واي
سناك المغرب ككاو ١٠٠ سعرة حرارية
بالليل شربت حليب قليل الدسم

 

[لاحزن مع القرآن]

تبولة حامضة

سلامتج حبيبتي ماتشوفين شر