تجمـع نحيفـات عيـد الفطـر .. خـاصة اللي بيسـافرون بالعيـد .. تعـالو /الجزء الأول

[قَلبڪْ صًخرْ]

قرب الويك اند
������
اخاف منه
اخاف اخربط

 

[قَلبڪْ صًخرْ]

ريكاردو

لا تقيسينه كل شوي

انا كل اثنين الميزان ...

وودي كل اثنين انقص من ٣--٥ كيلووو


بعافيه وصحه

 

[اخت خالتهم]

قلبك صخر ..
توني شربت زنجبيل ..
اكيد لازم اعشاب كوب باليوم

ريكاردووو
انتي شنو نظامج بالضبط

بنات حدي متحطمة
تهقووون يمدي انزل 4 كيلوات لييين رمضااان او 5 ؟

واي قبل الزواج كان كلي عزيمة واصرار اللحين كللللللللللللش

 

[اخت خالتهم]

و 28/6 عيد زواااجي اكمل سنه هههههههه لازم يكون جسمي على الاقل شوي نفس قبل
و تاريخ 27/6 عندي مناسبة بعد

واي ودي بهالشهر انزل 3 او 4

 

[اخت خالتهم]

قلبك صخر انا يوم الخميس العشا اووف
بس اليمعه و السبت اشوه ما اكون مع اهلي بروحنا نكون بالزوارة
انا وحده بالزوارة احترم نفسي بس جاي وقهوه ههههههه لان اخاف يقولون بس ضعفي

 

[فواصل]

مساء الخير

يومياتي

الريوق

بيض مسلوق

نص خبز لبناني -ملعقة طعام جبن و قشطة

كابتشينو سكيني


السناك

قهوة

٢ شوكليت صغار


شاي اخضر


الغداء

٢ توست اسمر

٤ قطع دجاج تندوري

رشة فلفل


السناك

نسكافيه و حبة شوكليت


العشاء

مسويين عزيمة

انا كلت ربع سمكة مشوية

٤ ملاعق عيش محمر


وشربت تقرييا ٤ اكواب ماء

بلعب رياضة شوي قبل النوم

 

[RicardO]

قلبك صخر اتونسين صراحه وتشعين الواحد الله يتمم علينا كلنا لي العيد
وماشوف احد متراجع شوشا احب جسم اخر وحدا مرتب شوفو هذي تبجي

ان شاءالله اصير مثلها

 

[RicardO]

فواصل شلون صاير طعمه كابتشينو سكيني ؟ ماقط جربته شفت صورته شكله يشوق

 

[RicardO]

قلبك صخر يعني مرا بالاسبوع خلاص اووكي

اخت خالتهم انا والله مادري شنو رجيمي هههههههه بس الاكيد اني مسويه رجيم
شوفي انا مسويه تقريبا رجيم دايت سنتر بس موبكل شي عقب ربع ساعه ان شاءالله بسوي رياضه

بنات يعني مع كل قلاص ماي اعصر ليمونه ولا بس عالريج شيسوي الليمون ؟

 

[sunshine22]

انا حامل بالثامن

وزني 85

يخررررررررررررررع

بعد اسبوع موعدي مع دكتوره رجيم

بضعف مو عشان سبب معين بس ابي اضعف لنفسي ولصحتي

وبالنفاس بلتزم بالادويه واكل خفيف شوربات المهم مااجوع

 

[قَلبڪْ صًخرْ]

بنات نصيحه
ليمون عالريج يسبب حارج افتكوووو

اذا تعرفون العضوة نارنجه حطت صورة قهوة فيها كولاجين
طعمها جنها كابتشينو وسعراتها الحراريه ٩٠

شربتها مره بعدين خفت مانزل لان دكتور قالي لاتطلعين بره الجدول




اخت خالتهم
اسم الله عليج بس ٤ تبين باسبوع ينزل وحياتج
بس استمري وخلي كل يوم رياضه ساعه
بتصعفين على خير


انا بطني غازات
قرب موعد دورتي
عاد بدوره ماقدر اجوع
تقتلني امي ههههههه
����


الحين اشرب كمون يمكن تروح

 

[RicardO]

^ صج عاد يمدحونه حيل مادري ماجربت
الله كريم والله يسهل

 

[اخت خالتهم]

ريكاردو ليش منزله هالصورة بتجمعنا حرام عليج ههههههههههههههههه عاد انا عقدتي هالسقطة اللي يظهري ابيها تروح انا بخير



ان شاءالله هالاسبوع انزل كيلوين او كيلو ونص
يااااارب
وانا مسجلة صيفي اتمنى ان يكون احد العوامل المساعده للرجيم
اهم شي عوامل

لووول بروح اناااااااااااااااااااااااااااام

 

[فواصل]

فواصل شلون صاير طعمه كابتشينو سكيني ؟ ماقط جربته شفت صورته شكله يشوق

انا اشوفه حلو لاني ما احب احط شكر في المشروبات الساخنة عموما ما عدا شاي حليب (كرك) اقلل منه

وعلبته غير عن اللي عندي

 

[اخت خالتهم]

صباح الخير اليوم ما نمت عدل
نمت 5 قعدت 10 الا ربع


شلونكم شخباركم


ريوقي كان 2 توست اسمر مع لبنة و زعتر و جاي حليب
و حبتين ازيلاكس

و بعد شوي بشرب جاي او قهوه اصحصح

 

[قَلبڪْ صًخرْ]

☀�� صًبْاَحّ الّحُب ��☀

ريوقي كالعاده نخاله وروب وتفاحه خضرا
شربت عالضحى جاي اخضر مع كمون


انطر الغداااا


ميته جوووووع



بنات شلون رياضه ؟
انا مالعبت لي ٣ ايام

 

[اخت خالتهم]

قلبك صخر
انا بعد ما سويت رياضة 3 ايام
واليوم ناوية امشي وسبحان الله غبـااار


انا تغديت
2 توست + حلوم وطمام و خيار ..
و دايت كوك

والحمدلله

 

[قَلبڪْ صًخرْ]

غداي
شعوووم مشوي من المطعم بس جنه مكثر ملحه
الله يستر من احتباس سوائل
وماكليت سلطه مليت منها



والحين جوعانه
السناك فاكهه بكميه محدده
مدري شاكل ..

 

[قَلبڪْ صًخرْ]

بنات
صايره اجوع اكثر من هالدايت
الاسبوع الي طاف يمكن لان فيه بيض
ماكنت اجوع واااايد نفس الحين
والا من دوره لانها قربت
بس احس مالها دخل

 

[اخت خالتهم]

قلبك صخر تصدقين قبل اذا كليت بيض ما ايوووع

اليوم خرتها بالعشا كليت بطاط من ريلي :'(

شرايكم بالنيو لوك ؟