الي يبي ينحف يدخل معانا القروب

[ام محمد المسري]

اي حبيبتي عادي الصويا صوص

شكرًا شنوف لان تغديت ستيك دجاج مع صلصة الفطر والصويا

 

[Enthusiastic]

عوافي بنات و حياك الله شنوفه نورت حبيبتي

استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
لاحول ولاقوة إلا بالله استغفر الله لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات

 

[Enthusiastic]

اليوم العصر قست وزني ويومين اكمل 4 أسابيع والوزن مثل ماهو ! :eh_s(16):

الحمدلله وأكيد مستمرة :eh_s(2): والله ينحفنا كلنا بصحة وعافية إن شاء الله

 

[chnoof11]

الفطور مرتدلا وفول سوداني
الغدا لحم وسفن دااايت
الحمدلله عالسلااااامه شنوفه
عوااااافي صبااااايا

حياتي الله يسلمك من كل شر يارب وبالعافيه علي قلبك


حبيبت اكتبيلنا طريقه اللحم

 

[chnoof11]

شكرًا شنوف لان تغديت ستيك دجاج مع صلصة الفطر والصويا

العفو حبيبتي
بس زي مانبهت كل وحده تكتب لنا طريقه الاكل الي تاكله
الله يعافيك اكتبي طريقه الستيك دجاج

 

[chnoof11]

عوافي بنات و حياك الله شنوفه نورت حبيبتي

استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
لاحول ولاقوة إلا بالله استغفر الله لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات

الله يحيك حبيبتي والله اشتقتلكم

 

[chnoof11]

اليوم العصر قست وزني ويومين اكمل 4 أسابيع والوزن مثل ماهو ! :eh_s(16):

الحمدلله وأكيد مستمرة :eh_s(2): والله ينحفنا كلنا بصحة وعافية إن شاء الله

حبيبتي مستحيل وربي مستحيل في شي غلط مليون بالمايه الميزان الي انتي توزنين فيه خربنات يختي روحي اقرب مستشفي واوزني فيه وله اشتريلك الميزان العادي وحطيه عندك في البيت واوزني بس اهم شي اذا مقاساتك تتغير استمري علي الرجيم واحنا معاك

 

[Enthusiastic]

إن شاء الله ابشتري ميزان الالكتروني للبيت
شنوفه انصدمتي صح حتى أنا بداخلي مصدومة بس اكابر و ليتني اقدر اتواصل مع أ د دشتي
وارسل له يوميات لمدة الشهر الماضي وهو يقول رأيه واخبره ان الوزن مثل ماهو مانقص
المهم الميزان الي اوزن عليه دقيق ومضبوط دائما كنت اوزن عليه ويعطيني نفس الرقم إلي اوزن عليه بميزان آخر
و ميزان ثاني بمستشفى وميزان آخر تبع الحبيب اوزن عليه من فترة
وكلها نفس الرقم مثل ماهو إلي من شهر :eh_s(2): ومعتمدة 3 وكلها تعطيني نفس الوزن
والمقاسات شيء بسيط متغيرة يبدو كأني نحفت قليلا والحمدلله

 

[Enthusiastic]

وين باقي الدشتيات فرحونا بنزول اوزانكم إن شاء الله الكل ضعف
لازم الكل يوزن اسبوعيا ويراقب الوزن فرحوا شنوفه بنزول اوزانكم :d وبالتوفيق للجميع

 

[ام محمد المسري]

العفو حبيبتي
بس زي مانبهت كل وحده تكتب لنا طريقه الاكل الي تاكله
الله يعافيك اكتبي طريقه الستيك دجاج

حاضر شنوفة من عيوني والله هل الاكلة لذيذة صدور دجاج بدون عظم تكون رقيقة انا احطهم داخل كيس نايلون واطقهم بالمطرقة مال الستيك مو وايد بعدين التتبيلة صدور الدجاج بابريكا ثوم بودر وبهارات دجاج فلفل اسود ملح ليمون خل ملعقة صويا اوريغانو تبلته ساعة ونص الصلصة نحمس البصل بزيت زيتون او اي زيت لين يتحمر بعدين احط فوقه الفطر واشوحه حتى يتغير لونه واحطه على جنب في مقلاة ثانية احط زبدة اشوي واشوح بصل اشوي مع كم قطعة ثوم مقصص مدور حتى يتغير لونها احط واحد قيمر كي دي دي واحد ماجي او الي يحب شوي ملح ايحط نص مكعب ماجي واخلطهم واحط اشوي ماي واخليها 7 دقايق على النار وانا ازهب الصلصة ترى اشوي صدور الدجاج بالشواية ياخذون وقت من 6 الى10 دقايق من يستوي الدجاج احطها بالصحن واحط فوقها الصلصةواحط شوي صويا صوص للزينه وطعم وحطيت على جنب حقي بروكلي مع الصدور وزوجي خضار مسويتهم على البخار وبالعافية بنات جربوا ترى انا تعلمته من وحدة اهني معانا بالمنتدى

 

[ام محمد المسري]

وين باقي الدشتيات فرحونا بنزول اوزانكم إن شاء الله الكل ضعف
لازم الكل يوزن اسبوعيا ويراقب الوزن فرحوا شنوفه بنزول اوزانكم :d وبالتوفيق للجميع

حبيبتي لاضايقين نفسج ان شاء الله تنزلين كلمي على ايميله الي بالموقع مال دشتي راح ايرد عليج خلال48 ساعة على ايميلج
وانا باجر اوزن بس مااحس اني نازلة وايد ماادري ليش شنو مشكليتي :bbbiu: الحمد باجر اوزن واردلكم خبر

 

[فيلسوفة تتفلسف]

يوم السبت

- ريوقي وغدااي :

حميسة دياي + تبولة بدون برغل

حميسة الدياي ( ستيك دياي تقطعينه وتحمسينه بشوية دهن مع بصل وطماط وفطر ورشة ملح وفلفل وبابريكا وصوص صويا )

- المغرب شربت نسكافيه من غير سكر

- عشاي :

لفايف خيار بجبن وزيت زيتون ورشة بقدونس .

- ماسويت رياضة

:eh_s(8):


​

 

[ام محمد المسري]

العشا كان بيضتين سلق مع حبيتين كفته

 

[قيثارةالشوق]

اللحم عادي من طباخ الغدا واخذت من
والليله العشا
همبرجر لحم الجاهزوسفن دايت
وجعت بعدها سويت لي نقااانق

 

[chnoof11]

إن شاء الله ابشتري ميزان الالكتروني للبيت
شنوفه انصدمتي صح حتى أنا بداخلي مصدومة بس اكابر و ليتني اقدر اتواصل مع أ د دشتي
وارسل له يوميات لمدة الشهر الماضي وهو يقول رأيه واخبره ان الوزن مثل ماهو مانقص
المهم الميزان الي اوزن عليه دقيق ومضبوط دائما كنت اوزن عليه ويعطيني نفس الرقم إلي اوزن عليه بميزان آخر
و ميزان ثاني بمستشفى وميزان آخر تبع الحبيب اوزن عليه من فترة
وكلها نفس الرقم مثل ماهو إلي من شهر :eh_s(2): ومعتمدة 3 وكلها تعطيني نفس الوزن
والمقاسات شيء بسيط متغيرة يبدو كأني نحفت قليلا والحمدلله

حبيبتي مافي الا انك ترسلين لدكتور حالتك وشوفي وش يقول اشرحيله الوضع كامل قبل ماتدخلين المرحله الثانيه او تلخبطين وقوليله انك نزلتي في المقاسات شوي استناك طمنيني وش يصر معاك

 

[LadY BuG 80]

سلام

سوري بنات عندي ظروف هليومين , ما حبيت اغيب فجأه بدون لا اعطيكم خبر

 

[chnoof11]

حبيبتي ليدي بق ماتشوفين شر بس لا تخرين علينا تعودت انك تكونين موجوده يوميا في القروب

 

[chnoof11]

صباح الخيرات والليرات
فطرت بيض مخبوط مع جبن سلايس ونسكافيه مع كافي ميت
بعدها بساعه شربت كاس اعشاب ليمون وكمون وقرفه وزنجبيل

 

[قيثارةالشوق]

مساء الخير
ليدي بق لاتطولين علينا وانتبهي ع رجيمك
شنوووفه عوووافي
اليوم وززنت وصاروزني 80و8غرام
هذا بدون رياضه بس حركه البيت ببتدي رياضه من اليوم عشان افتك من الثمانينات وادخل السبعينات

 

[ام محمد المسري]

مساء الخير يارشيقات تريقت جبن كرافت اشوي ومرتديلا وشاي اخضر وزيتون وغداي شوربة دجاج كتبت طريقتها مرة شنوف اوكي مع سلطة وسفن دايت الحين بطلع اوزن