الي يبي ينحف يدخل معانا القروب

[chnoof11]

حياتي الله يسلمكم من كل شر اها اكره الزكمه و حراره وماقدر ابلع ودي ارجع لرجيم بس ما اقدر الهيومين مره تعبانه لان بصراحه احس انه زاد وزني من اكل الرز والبطاطس المسلوق والزبادي كرم الله النعمه اكله غصب عشان االادويه*

 

[Enthusiastic]

بالعافية حبيبتي
صحتك وعافيتك أهم لا تحاتين ولاتزعلين ولا تفكري الان بمسألة زاد الوزن او نقص
وكثري من الشوربات مع لحم , دجاج شوربات الدافئة مع فلفل أسود وسلطات

 

[Enthusiastic]

سناك قهوة كوفي ميت بالنسكافية

 

[فيلسوفة تتفلسف]

ماشوفين شر حبيبتي :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

الشر مأاييج يالغاليه :eh_s(7):

 

[فيلسوفة تتفلسف]

حياتي ماتشوف شر جاك ماجاني الله يعينك بس وعافيك

الشر مأاييج حبيبتي

الله يعافيج مشكوره :eh_s(7):

 

[فيلسوفة تتفلسف]

Enthusiastic
سلامتك فيلسوفة تتفلسف ماتشوفين شر حبيبتي
اهتمي بصحتك الآن ولاحقه إن شاء الله على النظام فيما بعد


الله يسلمج ياقلبي مشكوره الشر مااييج

 

[فيلسوفة تتفلسف]

هاي بنات شلون ارجيم اليوم



بليز عطينا اسم مختصر ما ودي ادلعك من عندي مثل فلفوله هههههههههههه

ما تشوفين شر فلفوله الله يعينك على الرجيم مع المرض و يعنا على الوعه..


​

عادي حبيبتي فلفله فلفوله كل شي منج عسل

الشر مأأييج

 

[فيلسوفة تتفلسف]

حباااااايبي كلكم مشكورين وماقصرتوا يااحلى قروب :eh_s(2):

انا حمدالله صرت احسن

وبرجع اكمل معاكم وراده بكل قوة انشالله بنزل جم كيلو قبل رمضان :eh_s(1):

الله يوفقكم يارب وينزل وزنكم بصحه وعافية >> دعوة من قلب:yaaaaaarb::eh_s(7):
​

 

[chnoof11]

صباح الخير يادشتيات الرشيقات شلونكم الحمدالله وصلت للبيتي ياربي لك الحمد يالله اشتقتلكم مووووت واهلا وسهلا بدشتات الجدد ان شاء الله راح ابلش معاكم من اليوم علي اني تعبانه موووووت من الزكمه بس بحاول اتصبر وبحاول اكثر من الاشياء الحاره عشان بلاعيمي ماقدر ابلع بغيت اسالكم بتوزنون اليوم وله لا لان بصراحه ان اشوف في لخبطه في الميزان كل يوم وحده توزن ابي ابي الميزان في يومواحد كذا ماينفع ابي الاكل يوزن يوم الجمعه بالكثير لين عصر السبت كذا احسن واحس في حماس اكثر وله وش رايكم ابي الرد اليوم وياليت الاوزان تكون اليوم انا بنسبه لي هلاسبوع خربطت ام السالفه رز وبطاطس وبيتزا وزبادي وخبز وجزر وكاكاو الحمد الله مازدت الا كيلو بس الحين وزني 117 يعني الحمد الله الخمسه كيلو الي نزلتهم الحمد الله ياربي لك الحمد مازدتهم الا كيلو بس *

 

[chnoof11]

اول ماقمت الصبح شربت نسكافيه مع كافي ميت ٢بطل ماي صغير
بعد ٣ساعات كلت ٤بيضات مسلوقه ونص كوب شاي احمر مع سكرين عشان بلعومي بعد الفطور كوب شاي اخضر ابجرب اليوم الشاي الاخضر اذا ثبت وزني بتركه

 

[عيون سارة]

انا معاكم ياحلوين صار لي اسبوع بس انا مع يوسف بوعباس

 

[chnoof11]

هلا حبيبتي عيون ساره حياك الله معانا في القروب حبيبتي في بعض الاشياء ممنوعه في رجيم يوسف بو عباس ومسموحه عند الدشتي انتبهي شوفي من تبين تمشين معاها وحبيبتي ابي وزنك وطول و عمرك والبلد والهدف الاول والثاني والثالث
انتي تقولين صارلك اسبوع كم نزلتي

 

[chnoof11]

ارجو منك كل يوم تدخلين تكتبين يومياتك والاكل الي تاكلينه

 

[chnoof11]

بنات الله يخليكم طلبتكم طلبه الي تكتب اكلها تكتبه بتفصيل الممل لان جالسه اجمع طبخات الدشتي اذا معاعليكم كلافه

 

[ام محمد المسري]

بنات الله يخليكم طلبتكم طلبه الي تكتب اكلها تكتبه بتفصيل الممل لان جالسه اجمع طبخات الدشتي اذا معاعليكم كلافه

شنوف حبيبتي الحمد لله على السلامة والله مكانج فاضي :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

 

[ام محمد المسري]

بنات السموحة امس مادشيت لان زوارة الصبح تريقت جبن كيري وحدة مع خس
والغدا كان مرق بامية مع لحم وسلطة وسفن دايت وسناك حب مصري لووول
والعشا سندويش همبرغر لاتنصدمون خس وحطيت داخلها الهمبرغر مع جبن سلايز مع مايونيز وسفن

 

[ام محمد المسري]

اليوم ريوقي كلشي مسموح لووول بس اشوووي اشوي وشاي اخضر وغداي استيك دجاج مع صلصة الفطر

 

[ام محمد المسري]

بنات تتبيلة الدجاج الستيك عادي أحط فيها صلصة الصويا

 

[chnoof11]

اي حبيبتي عادي الصويا صوص

 

[قيثارةالشوق]

الفطور مرتدلا وفول سوداني
الغدا لحم وسفن دااايت
الحمدلله عالسلااااامه شنوفه
عوااااافي صبااااايا