اللي بـ السبعينات ويبون الستينات حياكم ، خلونا نشجع بعض ^_^

[جوجو جرامنه]

اه صحيح بناات لا تنااموون القروووووووووووب صاااااااار ناااايم حيييل

انا ادخل هناا صبح وضهرر وليل بس ماا اشوووف شي .. انتووو حاااوولوو تدخلوو بعد كل وجبه اوو صبح وليل بس


ممم خاايفه اقووم الصبح والقى نفسي زاايده اهئ اهئ بعد الي كليته

 

[Madrideya ~]

جوجو لا توزنين كل يوم لان الإنسان كل يوم له وزن مختلف
أوزني نهايه كل أسبوع افضل ؛**


ومبروك للي انزلوا

 

[جوجو جرامنه]

اوكي بسمع كلامك يا مدريديه مع اني هههههههههههههههه ما اقااوم شكل الميززان كل ما امرر من المطبح اقيس ووزززني خخخ

بس من بكرره ما رح اقيس ورح اعمل تحفيف اقسى شووي ..

مع انو كرشتي خفت شووي بس مو مثل ماا أبي

نفسي اشووفها مختفيه واصيرر رشيقه

 

[احبك يايمه]

يومياتي
الفطور/////صبع ونص فلك فلاك
العشاء/////خبزة تميز كبيره+5ملاعق فول+بيضه مسلوقه+5ملاعق تونه+تبوله+وسلطه مع شطه وليمون
اليوم مامشيت ابي اذاكر وبعده راح امشي قد ماقدر

 

[جوجو جرامنه]

بنااااااات مين تدخل معي تحدي مين تنحف اكثرر بالاسبووع ..

كذا نشجع بعض وننحف اكثرر

مرره اتحديت اختي هي نحفت ووقتها اكثرر مني هع هع

مين تبي تتحداني واتحداها ؟

 

[الكلثوم]

حلو التحدي يلا معااااج

 

[الكلثوم]

لان قبل شوي خبصت وبلعت نسيت نفسي
مع ان ريوقي بيضه مسلوقه
والعصر كله اسوي رياضة

جوجو هالتحدي جا بوقته

 

[جوجو جرامنه]

لان قبل شوي خبصت وبلعت نسيت نفسي
مع ان ريوقي بيضه مسلوقه
والعصر كله اسوي رياضة

جوجو هالتحدي جا بوقته

اووكي يالكلثوووم سوووف اتحدااكي وسووف افوووووز هااااااااهااااااا :eh_s(9):

يلا بكررررره ان شاء الله بخفف قد ما اقدررر وانحف بأذن الله

ايه الحمد لله جااا بووقته :rerrerek:

..

 

[جوجو جرامنه]

بسسس ماا تنسين ادخلي كلل يووم حطي يوووميااتك

 

[طريق السعاده]

جوجو حبيت فكرتك ويليت تكون بيننا كلنا يعني كلنا نتحدى اكثر وحده تنزل

وعشان كذا لما كنت اوزن كنت احط الوزن الي الاسبوع الي فات والوزن الي هالاسبوع
عشان اشوف كميه النزول

فكره جميله

 

[جوجو جرامنه]

اووكي خلااص تحدي بيننا كلنا والي تفووز هديتها حبة شوكلاته .. هههه

 

[طريق السعاده]

هههههههههههه بالتوفيق حبوبات

 

[جوجو جرامنه]

ويااكي طريق السعاده

 

[احبك يايمه]

افااااااااااااااااااااااااا وانا وش ناقصني حتى انااااااااااااااااااااااااااااااااا معاكن بتحدي والموعد السبت الجاي

 

[جوجو جرامنه]

حشااااااكي احبك يا يمه خخ بسس احنا قلنااااا لللكل ان شاء الله
ووالموووعد السبت اللجااي

 

[جوجو جرامنه]

صباح الخير بنات ..

اليووم الصبح افطرت نص خبزه صغيره غمستها بشطه وحمص ونص حبةفلافل صغيره

يمكن كثرت شووي بس قمت جووعانه عن الاكل والغدا رح اخليه زبادي وما رح اتعشى او يمكن اتعشى زبادي وما اتغدا

 

[الكلثوم]

اليوم ما تريقت قعدت الظهر رحت مطعم مع اخواني
يعني الغدا دسسسم
لي الحين بس اشرب ماي عقاب

 

[طريق السعاده]

الفطور ع الساعه 9 الصبح

شريحتين توست دهنته جبن سايل وشرايح خياره

ع الساعه 11 طلعت مستوصف اسنان بسوي تقويم وجد تحسفت هع
المهم طار 2 اسنان من اليسار والاربعا بطير 2 من اليمين هع < خلع يعني مش طيران طيران
وصداع مش طبيعي وللحين تنزف لثتي مقدرت اشرب ماي ولا شيء اختي تقول عادي اشربي بس خايفه هع
المهم شربت نص كاس ماي مع حبتين بندول وسلامتكم يمكن من هنا لين اخر الليل يلتئم واكل شيء

المشي ادري مالي عذر بس مافيني طاقه ومرح امشي اليوم

 

[جوجو جرامنه]

طررريق السعااده ربي يعينك ..

انا كماان مركبه تقوويم هع هع

اوول ما ركتبو نحفت باسبوع اربعه كيلو مش لاني بسوي رجيم لا .. لاني ما كنت اكل حكتلي الدكتوره لا تاكلي اشي قاسي

انا من الخووف كنت ما اكل شي غير الشووربه

يعني خطووه منيحه تنحفين فيها

 

[احبك يايمه]

انا خربته اليوم

افطرت /كوب حليب وشابوره1
العشاء /رز كثير يممهههههههههههه ماخليت شي مع شطه وشوي دجاج
و2 كوب شاي مع سكر