هنا يوميات رشيقات 2013

[زعفرانة_73]

ما شاء الله تبارك الله .. مبروووك و الله فرحتلج
الله يتمم عليج بصحه و عافيه
بالعكس وجودچ مهم بين فتره و فتره ممكن تفيدينا بتجربتج و شلون قدرتي توصلين
بالتوفيق

حياتى تسلمين والفال لج ياقلبى وحق بنات الحمله لما توصلون للوزن المثالى، وان شاء الله أكون موجوده معاكم من وقت لوقت.​

 

[زعفرانة_73]

مبروك زعفرانه حبيبتي انتي إنسانه مجتهده وتستاهلين اللي وصلتيه الله يتمم عليج
وعقبال الباقي البنات أن شاء الله

اعذروني بنات عالغياب لأهيه مع دراستي والحمد الله ملتزمه بالدايت نظام السواءل
وان شاء الله خير


نلتقي بعد أسبوع )

حبيبتى Madrideya الله يسعدج انتى طيوبه وكنت معاج بأكثر من حمله الله يوفقج بدراستج وتحصلين على أعلى الدرجات، وان شاء الله الوزن المثالى.​

 

[زعفرانة_73]

الف الف مبروووك زعفرانه ....

حبيت اعرف نوع رجيمك حبيبتي وشو كنتي تشربي وتسوي رياضه:eh_s(22):

ربى يبارك بحياتك
ايمان حياتى يومياتى موجوده بملفى وكلها مصوره ( تفضلى دخلى على ملفى )
وكنت مشتركه مع البنات أكثر من حمله تقريبا من شهر 6 /2012 بالصبر وا لأرداه والتحمل حياتى بتحصلين نتيجه باذن الله، مافى شى يجى بيوم وليله.​

 

[free SpiriT]

بنات الفريق الثاني دزوا لي اوزانكم

 

[حدي حساسه]

سبحان الله والحمد لله والله اكبر لااله الاالله ولاحول ولاقوة الابالله

الفريق الاول

امس مادخلت عندي عرس صديقتي

كان فطوري يوسفي وتفاحه خضراء وحليب مع فلفل اسود

الغداء شوربه صيني

السناك بسكوت ماري وحليبمع شاهي

العشاء تعشيت بالبيت برجر دجاج وحبتان فراوله

بالنسبه للماء الحمد لله اشرب كتير

وامشي ساعه يوميا

امس بالعرس الكل يقول نحفتي وفستاني وسع علي:eh_s(9): وناااسسسسسه

شدوووو الهمه يارشيقات

ماشاء الله شعور حلو ان الناس تلاحظ ضعفج عقب هالحرمان والتعب الله يتمم عليج يارب بس بغيت اسالج منوره شنو عباره عنه الشوربه الصينيه:eh_s(17)::eh_s(17):

 

[ايمان الغساني]

اليوم السبت تاريخ 2-2-2013
وزني اليوم وزنت 75,500جرام
ريوقي كان بيضتين مسلوقين ونص خياره وجبنه وفلفل بارد..
الغدا سلطه تونه
العشا مااعرف خير
شربت اعشاب وماي مفتوح
سويت رياضه شوي والعصر بمشي نص ساعه

 

[حدي حساسه]

ربى يبارك بحياتك
ايمان حياتى يومياتى موجوده بملفى وكلها مصوره ( تفضلى دخلى على ملفى )
وكنت مشتركه مع البنات أكثر من حمله تقريبا من شهر 6 /2012 بالصبر وا لأرداه والتحمل حياتى بتحصلين نتيجه باذن الله، مافى شى يجى بيوم وليله.​

:eh_s(9):ماشاء الله تبارك الرحمن مبروك عالنزول زعفرانه الله يتمم عليج وتكفين حافظي على وزنج لاتزيدين عقب كل هالتعب بالنسبه لملفج شلون ادخل عليه وطبق تجربتج بالرجيم لاني بصراحه مييييح بالنت:krkrkr::eh_s(22):

 

[بسكوته كويتآويه]

السلام عليكم

اليوم اكلت بيضه مفيوحه و صمونه فيها شوية جبن و اكلت ربع الثانية + جاي و حليب


الفريق الأول

و زني اليوم 61 الحمدلله ..

عقبال ما اودعكم يا ستينااااااااااااات ,,,:eh_s(8):

حبوبه قطووة

ما اقدر ادزلج رسالة ما يصير
​

 

[ايمان الغساني]

ربى يبارك بحياتك

ايمان حياتى يومياتى موجوده بملفى وكلها مصوره ( تفضلى دخلى على ملفى )

وكنت مشتركه مع البنات أكثر من حمله تقريبا من شهر 6 /2012 بالصبر وا لأرداه والتحمل حياتى بتحصلين نتيجه باذن الله، مافى شى يجى بيوم وليله.​

مشكوره ياقلبي الله يوفقك ان شاءالله:eh_s(22):

 

[Futur Doctor]

بليز مين مسؤولة الجرووب الاوول ؟؟

 

[حدي حساسه]

صباح الخير

امس طلعت خربت الرجيم ماقدرت اقاوم الحلو

الحين بعد بطلع مع اهلي والله يستر :eh_s(16):

وزني اليوم :eh_s(9):98.4

اليوم شربت ماي و بذره الكتان مع الشاي الاخضر وسويت لي دله قشر القهوه مع دارسين وزنجبيل
باخذها معاي بشربها كامله :bbbiu:


اشوفكم بالليل ادعو لي تكون ارادتي قويه وما اكل :yaaaaaarb:

لا بالله راح فيها اوووم الرجيم هههههه لا لا اتغشمر شدي الهمه ولاتضعفين قدام الاكل ولاتخربين اللي سويتيه ويارب تقوى ايرادتج وماتهزج هالمغريات حطي في بالج أنَــƠ̴̴̴͡ـ̮Ơ̴̴͡ــا? طول عمرج تاكلين كل اللي تشتهينه وان هالالكل هو سبب عذابج وحرمانج الحين وقولي بنفسج الحقه على كل هذا لما اوصل للوزن اللي ابيه ويارب تنحفين ويكون هالتجمع هو سبب رشاقتج اللي راح تبهرين الكل فيها موفقه ياقلبي:eh_s(8):

 

[حدي حساسه]

صباح الخير
بسم الله الرحمن الرحيم
الله المستعان :eh_s(17):

قعدت اقرا هذا الكتاب عشان اقوي ارادتي

ريوقي اليوم : توسته سمره + لبنه+ زعتر + شاي

الغدا : قطعتين بيرغر + تبوله + ماي
العشا : فاكهه او تبوله

الوزن عند البدء : 75
الوزن الحالي : 74

صباحوووو هاه شرايج بالكتاب يعطي دافع والا لا شكلي بروح اشتريه:eh_s(10): تصويرج للالكل نايس عوافي على قلبج يالغلا:ggdw:

 

[free SpiriT]

مالومج الجو هالايام حده ناااايس الله لايغير علينا بالنسبه للوزن انا توني باديه رجيم امس وهم علي الدوره يعني ماينفع اقيس وزني راح ادز لج وزني السبت الجاي اوكي قلبوووو

اوووكي

 

[free SpiriT]

بليز مين مسؤولة الجرووب الاوول ؟؟

ماندري ليلحين قطووة ما قالت قطوووة وينج الله يهداج مخليه التجمع :eh_s(22):

عموماً ما في حل الا كل وحدة تحط وزنها بالموضوع و اليوم نجمعهم وباجر نحط النتائج

 

[free SpiriT]

ألحين متى الوقت الرسمي للمسابقة؟ مو 1 / 2 /2013 ؟

أجل ليه باديين قبل ؟ أحس كذا خربطت

كيف نظام المسابقة؟ تحدي بين الفرق وكذا ؟ وفيه فريق فائز او لا ؟

وأسفة إذا ثقلت دمي بالأسئلة بس بجد وصلت حدي مع السمنة وأبي أنحف وأبيكم تحمسوني لأن إرادتي مو شيء

:eh_s(17): هلااا فيج المسابقة تنافس بين مجموعات (فرق) و كل فريق أوزان معينة وأكيييد فيه فريق فائز

 

[مسك إلمحآسن]

زعفراإاإاإاإانهه مبروووووك حيل استانست لج
بس المهمه الاصعب المحافظة تكفين لاتخربين كل شي والتزمي
ولاتخلينا ...


بنك سوشي شلون الكتاب ؟!؟!؟ وتصويرقمممة متشاءالله

 

[JµSt.SmI£ë]

أخباركم صباايا
مبرووووك حييييل لك زعفرانه فرحت لك ماشاء الله وعقبالنا
انا اليوم كنت خايفه اطلع على الميزان لان علي الدورة وخفت يزيد وزني بس طلعت
الوزن بدايه الريجيم 15/1 : 120
الوزن بعد الاسبوع الاول : 119
الوزن بعد الاسبوع الثااني : 118

اماااااااااوززززززززززززززني لهالاسبووع



الوزن بعد الاسبوع الثالث: 114.700 :eh_s(22):
الحمد والشكر لله

ادعولي استمررر :ggdw:
​

 

[روج وردي]

مبروووك لكل اللي نزلوا

 

[حدي حساسه]

أخباركم صباايا
مبرووووك حييييل لك زعفرانه فرحت لك ماشاء الله وعقبالنا
انا اليوم كنت خايفه اطلع على الميزان لان علي الدورة وخفت يزيد وزني بس طلعت
الوزن بدايه الريجيم 15/1 : 120
الوزن بعد الاسبوع الاول : 119
الوزن بعد الاسبوع الثااني : 118

اماااااااااوززززززززززززززني لهالاسبووع



الوزن بعد الاسبوع الثالث: 114.700 :eh_s(22):
الحمد والشكر لله
ماشاء الله تبارك الرحمن كفووو اوخيتي مبروك النزول وايارب توصلين للوزن اللي تحلمين فيه باقرب وقت وانتي بصحه وعافيه والفال لكل بنات القروب ولي:ggdw::eh_s(9)::eh_s(17):
:ggdw:
​

يالله بنات شدوا الهمه نبي نصير رشيقات:krkrkr::eh_s(2):

 

[لياحه بنت لواح]

مبروووووووك للي نزل وزنه
وزعفرااانه مبرووووك الوصول للوزن وانشالله فالج التثبيت ولايزيد
لاتقاطعينا


الا انا هالاسبوع حدث ولاحرج
علي الدوره خربت كل شي
زدت كيلو الا ولاجا يوم الجمعه اخربت الدنيا
بس خلااااص ستوووب
انشالله مايجي السبت الجاي الا نازله بإذن الله
هالمرره جد الجد
راح اتحدا نفسي
يا انا يالميزان


وفالنا الرشاقه

