*_* رشيقات 2013- الجزء الثاني *_*

إنضم
14 يونيو 2009
المشاركات
10,222
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا اليوم وزنت


وطلع وزني لهذا الاسبوع 107

ولكن

أمس كان عندنا عرس


فالغدا كان عيش وبط :) يدتي مسويته ماقدرت ااقاوم ( علما بأني كنت ناويه الصيام بس ماكملت للاسف )

بالعرس 3 قطع جاتوه جيز كيك دمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار طبعا تسألوني ليش 3 اول مره انا خذيتها باختياري وبعدين بنتي خذت وحده وكلت منها الربع تقريبا وانا كملتها
والثالثه يدتي حلفت علي آكلها :)


شربت ماي كميه بسيطه يمكن لتر

العشا من البوفيه : عيش ولحم وفلفل محشي حبه وحده وماكملتها لاني احب اكل هالفندق بالذات ومو كل يوم عندنا عرس



لما رديت البيت لقيت ريلي حبيبي طالب بيتزا 2 كبر راسه وناطرني












قلت له اعذرني حبيبي مسويه دايت <<<<<<<<<<<<<<<<<<< عقب ماكلت حق سنه جدام



مادري ليش وانا اكلم ريلي تذكرت كلام طارق العلي لما يقول الحريم تلاقيها تنسف البوفيه وتطلب بيبسي داااااايت كااااااااااااااااااك انا امس صرت جذي



بس ما تتخيلون شنو تأنيب ضميييييييييييييييييييييييير طول اليوم وكان ضايق خلقي طول العرس


ولما نمت حلمت اني سويت تكميم :( >>>>>>>>>>>>>> ترا انا ضد هالعمليات


واليوم صايمه ان شاء الله
 

al-warda.2

New member
إنضم
15 مارس 2013
المشاركات
26
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الييوم وزنت والنتيجه كانت حلوة وصلت 79.1

موفقيييين جميعاً بنوتات خلوو ارادتكم قوية انتو قدها وقدوود ^^
 

miss oman

New member
إنضم
23 مارس 2013
المشاركات
96
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
سلطنة عمان
صبايا أنا اليوم فطوري وغداي وعشاي رح يكون تفاح اخضر :krkrkr:
اممممم وللحين شاربة بس 500مل ماء وبعد شوي بفطر التفاح

الله يستر وان شاء الله ما أغش

وراح اخبركم جم نزلت بعد ما أخلص هالاسبوع
 

بنت شاهة

New member
إنضم
6 يوليو 2012
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباحو قلبوشاتي

شخباركم مع الدايت ؟

سوري حبوباتي على الانقطاع بس صارت ظروف وان شاءالله ببدا اليوم عدل مدل

بس بنات عفية منو جربت نظام غذائي معين ولاحظت وزنها نزل عليه
 
إنضم
14 يونيو 2009
المشاركات
10,222
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صبايا أنا اليوم فطوري وغداي وعشاي رح يكون تفاح اخضر :krkrkr:
اممممم وللحين شاربة بس 500مل ماء وبعد شوي بفطر التفاح

الله يستر وان شاء الله ما أغش

وراح اخبركم جم نزلت بعد ما أخلص هالاسبوع

مسويه ديتوكس :ggdw:


موفقه حبيبتي
 

sho-sho_93

New member
إنضم
29 مايو 2008
المشاركات
988
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
32
الإقامة
ّّQ8
انا طبعا الاسبوع الي فات اعتذرت عن الميزان
الوزن بدايه الحمله ٦١.١٠٠
الطول ١٧١
الوزن الحالي ٥٦.٠٠
طبعا حييييل استانست بستمر بالتخفيف لمن وزني ٥٤ جذي لاني طويله &#55357;&#56861; اخاف استمر اكثر اصير هيكل عظمي بعدها بمشي بنطام تثبيت الوزن الي احسب السعرات انشاللله
 

بنت شاهة

New member
إنضم
6 يوليو 2012
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباحو قلبوشاتي

شخباركم مع الدايت ؟

سوري حبوباتي على الانقطاع بس صارت ظروف وان شاءالله ببدا اليوم عدل مدل

بس بنات عفية منو جربت نظام غذائي معين ولاحظت وزنها نزل عليه
 

بنت شاهة

New member
إنضم
6 يوليو 2012
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا طبعا الاسبوع الي فات اعتذرت عن الميزان
الوزن بدايه الحمله 61.100
الطول 171
الوزن الحالي 56.00
طبعا حييييل استانست بستمر بالتخفيف لمن وزني 54 جذي لاني طويله �� اخاف استمر اكثر اصير هيكل عظمي بعدها بمشي بنطام تثبيت الوزن الي احسب السعرات انشاللله

شوشو على بركة النزول حبي
بس اذا تبين رأيي لاتضعفين اكثر خلاص حلو الوزن اللي وصلته
ولأنة بعد الوزن المثالي لج مع الطول هو 65
حلات البنت يكون فيها لحم شويه مو ناشفة :d
 
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
218
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الخير رشيقات شخباركم
الحمد لله نزلت وزني اليوم 96.8
امس وايد سديت حلجي ببيت اهلي
اليوم مشغولة بالعيال ادرسهم بالليل اكتب يومياتي و اشوف اخباركم
ترا ما قرأت اللي طافني بس دخلت اسجل وزني
 

HOWAIDA

New member
إنضم
14 مارس 2013
المشاركات
163
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
السعودية
نظامي ليوم (( الجمعة ))

الفطور :-
حبتين توست أسمر + ملعقة لبنة لايت

قبل الغداء :-
كوب مويه

الغداء :-
2 توست أسمر + شريحة جبنة لايت

العشاء :-
كنت بَ عرس فَ كليت من البوفيه
(( فتوش - تبولة - سيخين كباب دجاج ))

سناك :-
قطعتين بسكويت داجستيف

الأعشاب :-
كوبين بقدونس و شاي أخضر

الرياضة :-
ساعتين مشي بالمول

ملاحظة :-
أحس بنفخة في بطني ؛(
اللي تعرف شئ يوخر النفخة تخبرني
 

HOWAIDA

New member
إنضم
14 مارس 2013
المشاركات
163
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
السعودية
*,


و لله الحمممد *؛)
وزني اليوم 120 K.g
 
إنضم
22 أبريل 2008
المشاركات
587
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الف مبرووووك للي نزلت اوزانهم

وننتظر البقيه :ggdw:..عقبال مانحقق مرادنا بالوزن المثالي يااارب

شوشو انا رأيي من رأي بنت شاهه:eh_s(7):

بمان ان الطوول ماخذك الى هنا وكفايه مو حلو النحف بزياده ع طولك
 

free SpiriT

New member
إنضم
3 أكتوبر 2011
المشاركات
583
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
اللهم صل على محمد و آل محمد
السلام عليكم
شخباارركم
بس اخلص تمريني بشوف الردود دزوا لي اوزانكم او اكتبوها هني كلكم عشان اضبط الجدوول

متاملة خير هالاسبوع d:
 

بنت شاهة

New member
إنضم
6 يوليو 2012
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
نظامي ليوم (( الجمعة ))

الفطور :-
حبتين توست أسمر + ملعقة لبنة لايت

قبل الغداء :-
كوب مويه

الغداء :-
2 توست أسمر + شريحة جبنة لايت

العشاء :-
كنت بَ عرس فَ كليت من البوفيه
(( فتوش - تبولة - سيخين كباب دجاج ))

سناك :-
قطعتين بسكويت داجستيف

الأعشاب :-
كوبين بقدونس و شاي أخضر

الرياضة :-
ساعتين مشي بالمول

ملاحظة :-
أحس بنفخة في بطني ؛(
اللي تعرف شئ يوخر النفخة تخبرني


اول شيء مبروك عليج النزول والى الامام حبيبي
ثاني شيء اللي يؤخر النفخ هو شاي الزعتر فقط لاغير
واذا شربته حاولي تمشين لو عشر دقائق بس
 

JµSt.SmI£ë

New member
إنضم
11 يناير 2013
المشاركات
91
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اخباركم صبايا ومبروك للي نزلت اوزانهم
وزني اليوم/118:500
يعني كيلو الحمد لله وان شاء الله هالاسبوع بشد حيلي وانزل اكثر آآمين يارب وللجميع
 

قوس فرح

New member
إنضم
12 نوفمبر 2010
المشاركات
214
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وزني اليوم ٦٥.٢

نزلت غرام واحد و راااااااضيه ، لاني الجمعه خبصت خبص فاتوقع بالتزم من جديد بالبروتين و ارجع انزل
 

ندى البديع

New member
إنضم
20 فبراير 2009
المشاركات
427
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
*الاسبوع الثاني 85,4
مررررا مو راضية بنزولي ، متى تخلص ذا الاجازة اوووف
 

ام ديما22

New member
إنضم
26 يناير 2013
المشاركات
86
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الرياض
الحمدلله وزني 66/5
نص كيلو بس راضيه الحمدلله
والف مبروك لنازلين وعقبال الباقين
 

حدي حساسه

New member
إنضم
23 أكتوبر 2009
المشاركات
551
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يومياتي
الريوق توست وجبن ومرتدلا
الغداء دجاج مشوي وسلطه
السناك نسكافيه
اما العشاء بتكون الوجبه المفتوحه للحين ماقررت شنو بس ناويه ادلع نفسي هههههه
 

حدي حساسه

New member
إنضم
23 أكتوبر 2009
المشاركات
551
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وزني اليوم ٧١،١
كنت اتمنى او بالاحرى اتوقع اكثر من كيلو بس الحمدالله على كل حال