يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...(شهر من تاريخه)

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

اليوم بديت .. كليت ريووق خفيف .. اكلت نص خبزة .. وربي الحين ميته يوووم
بس متحمله .. مدااااام سميت نفسي .. ام الرشاااقه

وانظمييييت لأكاديميه او الارااادة ..لازم اتحمل

وان شاء الله رح اسوي الشوربه الحارقه

وجزااج الله خير ياااا ام الارااااادة ... >> وربي كل ما اقوول اسمج اتشجع

هلا وغلا بالغاليه ام الرشااااااااااااااااااااااااقه :ggdw:

مجهود حلو منك والله ... بس ياعمري ... عزمي انج تبدين رجيم الشوربه الحارقه

صدقيني راح تنذهلين من النتائج _03BA:

وراح تدعين لي ان شاء الله :tek:

توني قريت بالنت عن تجربه شخص مع الشوربه الحارقه

حمسنييييييييييييييييييييييييييييييييي زياده :ggdw:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

تجربه شخص لرجيم الشوربه الحارقه ... منقووووووووووله للافاده :tek:
​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اتمنى للجميع الخيرات والعافيه



اول شيء الكل يعرف ان فيه بعض الاخوات والاخوان يعانون من السمنه او زياده الوزن فحبيت اعطيكم طريقه لاني انا عانيت مثلهم زياده بالوزن وجربتها والنتيجه 100%

هذي القصه للعبره

انا وزني قبل لا اسوي الطريقه كان 86 وطولي 176 وانا عانيت والله الى ان جاتني هالطريقه السهله واللذيذه والله لاني بحثت كثير ولا حصلت ولا شيء


انا قبل 7 شهور كنت العب الكوره يوميا وفي فريق وكان وزني 73 او 74 وثابت ومعجبني حلو لكن اوجعتني ركبتي في بداية العطله الصيفيه تركت الكوره عشان يخف الم الركبه والعب من جديد وبدون الم المهم انا يعني ماتركت العب كامل العب كل اسبوعين او اسبوع او كل مامليت والعب بحريملاء مع اقاربي لكن اذا خلصنا من العب توجعني ومايفيد وهذا طبعا مضر لاني اضغط عليها
المهم تركت العب والرياضه 7 شهور طوووووووويله مره وعشان كذا وصل وزني الى 86 كيلو وعانيت ماعاد قدرت ارجع مثل اول الا بالطريقه هذي بجد احساس غير اول

اول .. والله احس ان نفسي ثقييييييييل مره حتى مو بالعب بس بكل شيء الان العكس

قبل حاولت ابحث عن اشياء تخفف لكن كان طعماها مره شينه او تدوخ و و و و اشياء قلق وتضر
المهم جاني واحد من الشباب وكان وزنه قبل 120 ونقص بالرمضان كثير من وزنه والله ماشاء الله عليه بجد الولد نحاف مره مره وعلمني بالطريقه وجربتها وحبيت اقولكم كل شيء عشان تستفيدون

والمهم دلني على هالوصفه الله يعافيه ويجزاه الجنه وهي بدون تمارين تنقصك 7 كيلو بالاسبوع

بديتها الخميس الي راح وخلصتها في مباراه الهلال والاتحاد

انا نقصت 12 كيلو في 7 ايام مع التمارين والعب رياضه على ثلاث فترات باليوم جري وتمارين اخرى تقويه عضلات للشد فقط

لكن البنات ماانصحهم بان يتمرنو لان التمرين التقويه او الجري بيطلع عضلات وبيبرز العضلات فأحسن طريقه هي تسوي الطريقه هذي الشوربه وتمشيء مشي فقط


وانا والله احس اني خفيف الان حتى بالنوم فللللللللللللللللله مو مثل اول يعني مو مثل قبل لازم اجلس نص او ربع على السرير اتبطح والي يجيني ايه شوي شوي وبقوم وعجز ككككككككككك


وحبيت انقلها الى الاخوات والاخوان الي بالشبكه لعل وعسى تفيدهم



والطريقه طعمها مره حلو

اول مره اشوف خلطه طعمها حلو وتنحف وتاكل كثير وماهي مضره ابدا

طريقتي الي انا سويتها سهله جدا وبصراحه ماشعرت بالتعب ابدا ولا بالجوع

انا احط ملفوف وبقدونس وفلفل بارد وفلفل حار وماجي وطماط وبصل اخضر واطبخها 15 دقيقه وابلعها وفلفل حار و انا احط ملح وبهارات بجد خياليه والله حتى ماقدر اكل الرز او غيره لاني شبعان مره ولا ابي اكل واظمن اني اذا جيت باكل اكل شيء طعمه حلو

وانتبهو ترى كل يوم له برنامج خاااااااص للحاله وبتلقونه تحت مكتوب كل يوم له برنامج خاص ولازم تمشون عليها

وهالطريقه انا سالت عنها ولقيتها بالمستشفى التخصصي يعطونها امراض القلب عشان ينقصون ويسوون لهم عمليه

وهذا الي معي وزنه 120 نقص تقريبا 35 او 33 كيلو


وحتى قريت ببعض المنتديات وتجاربهم ثنتين يقولون وحده نقصت 30 والثانيه 25


وشكرا ​

 

[Bs.ana]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

هلوووه

اليوم طبعاً رحت وشريت الاغراض :ggdw:

وببلش معاج من اليوم لووول (قاعده اسوي الشوربه)

اول ماقعدت بس شربة عصير اناناس خالي من السكر

وبعد ماتجهز الشوربة باخذلي طاسه

وبروح النادي ولي رجعة بكمل يومياتي :ggdw:

وعاشوا عاشوا لووووول

ايي انا ترى وايد قريت عن هالشوربة ووايد اتضعف بصراحه _03BA:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

هلوووه

اليوم طبعاً رحت وشريت الاغراض :ggdw:

وببلش معاج من اليوم لووول (قاعده اسوي الشوربه)

اول ماقعدت بس شربة عصير اناناس خالي من السكر

وبعد ماتجهز الشوربة باخذلي طاسه

وبروح النادي ولي رجعة بكمل يومياتي :ggdw:

وعاشوا عاشوا لووووول

ايي انا ترى وايد قريت عن هالشوربة ووايد اتضعف بصراحه _03BA:

عاااااااااااااااااااااااااااااااااشت بنيتنا فينكي :ggdw:

تعجبيني بحماسج ونشاطج:ada:

يلااااااااااااااااا سمي بسم الله وابدي ...

الفينكي يلا حمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس :ada:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

:ada::ada::ada:

 

[ام^خدود]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

يعطيج الف الف الف عافيه عسوله على الرجيم الصحي والحلووو والخفيف :ggdw:

والله يعطيج على قدي نيتج انج ساعدتي البنات وانا من ضمنهم ابي اسوي هالرجيم لانه من قريت ردود البنات وردج حدي ستانست وخلاص ان شااءلله من الاسبوع الياي راح ابدي واقولج اذا بديت عشان اقولج جم صرت :eh_s(6):

والله يعطيج الوزن الى تبينه ان شاءالله ويعطي البنات الى يبونه وانا وياهم :tek:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

يعطيج الف الف الف عافيه عسوله على الرجيم الصحي والحلووو والخفيف :ggdw:

والله يعطيج على قدي نيتج انج ساعدتي البنات وانا من ضمنهم ابي اسوي هالرجيم لانه من قريت ردود البنات وردج حدي ستانست وخلاص ان شااءلله من الاسبوع الياي راح ابدي واقولج اذا بديت عشان اقولج جم صرت :eh_s(6):

والله يعطيج الوزن الى تبينه ان شاءالله ويعطي البنات الى يبونه وانا وياهم :tek:

هلا والله يالغاليه ام خدود .... يارب تصيرين ام خصر بعد الرجيم :eh_s(1):

ياهلا فيج ومرحبا ... وخلي الاراده والحاس اول اهدافج ... وان شاء الله راح ينزل وزنج باذن الله :tek:

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت ام خصر :ggdw:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

keep going

:ada::ada::ada::ada::ada::ada:

 

[ام^خدود]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

هههههههه والله شجعتيني على الخصر خلاص لقبي ام خصر هههههههههه :dddds:

اكيد اهم شي الأراده واخليها جدام عيوني عشان اضعف:ggdw:

 

[Om ToOoTa]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

هلا فيج اختي الغاليه ام توتاااا :bluesmclr:
قريت الرجيم الي تتكلمين عنه ... وعلى ما اعتقد انه اصعب من رجيم الشوربه الحارقه
الشوربه ياعمري ... انا احس طعمها وااايد معقول ... وفي ناس تحسها كلش مو حلوه ...
بس انا كل تركيزي وهدفي اني اضعف ... وما افكر كلش لا بالطعم ولا بشي ثاني
اهم شي الرشاقه :icon30:
احس باستمتاع وانا اسوي هالرجيم ... لانه يرفع المعنويات ولا يحسسج بالتعب ...
يلا ننتظرج ام توتاااااا ... حمااااااااااااااااااااااااااااااااااااس :n2006107:

ايه ايه يتعب والله

اليوم لى 4

يوم الالبان

يالله هانت باقي يومين كيوي واناناس ويوم مشويات

...

ادعووولي

 

[Bs.ana]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انا باااااااااااااااااااك

طبعاً ماشربت الشوربه قبل لا اروح النادي مامداني

شربتها ليمه رجعت

وبصراحه ماتوقعت طعمها حلو يعني وحطيت ليمون معاها لازم شي حامض

شربت طاسه :ggdw:


والحين باكلي جم قطعت رقي ..

ولي يعت بشرب شوربه بعد طاسه :ggdw:

لاني انا اسهر :eh_s(1):

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

هههههههه والله شجعتيني على الخصر خلاص لقبي ام خصر هههههههههه :dddds:

اكيد اهم شي الأراده واخليها جدام عيوني عشان اضعف:ggdw:

:ada::ada::ada:

 

[العلياا]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

مساء الخير جميعا شخباركم وشخبار عسولتنا ام الارادة ومبروك النتايج الحلوة واحنا انشالله على خطاج المهم اليوم قعدت الساعة 1 الظهر وبعد نص ساعة شربت شاي اخضر والساعه 4ونص مشيت مدة نص ساعة وبعد مارديت شربت الشوربة الصراحه طعمها حلو وبعدين عالمغرب اكلت شبس وعصير وككاو الصراحة ما اقدر استغنا عنهم ادمان لازم يوميا اكل ككاو وعشاي شوربة بعد وبس انا اسهر طبعا يعني اجوع باليل فراح اكل تفاح بس وسلامتكم وانشالله اوزن يوم الجمعه واعطيكم النتايج

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

ايه ايه يتعب والله

اليوم لى 4

يوم الالبان

يالله هانت باقي يومين كيوي واناناس ويوم مشويات

...

ادعووولي

بالتوفيق حبيبتي ... واحنا بانتظار انضمامج لنا :ada:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انا باااااااااااااااااااك

طبعاً ماشربت الشوربه قبل لا اروح النادي مامداني

شربتها ليمه رجعت

وبصراحه ماتوقعت طعمها حلو يعني وحطيت ليمون معاها لازم شي حامض

شربت طاسه :ggdw:


والحين باكلي جم قطعت رقي ..

ولي يعت بشرب شوربه بعد طاسه :ggdw:

لاني انا اسهر :eh_s(1):

انتي كذااااااااااااااااااااااا :eh_s(15): يافينكي

keep going

:ada::ada::ada::ada:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

مساء الخير جميعا شخباركم وشخبار عسولتنا ام الارادة ومبروك النتايج الحلوة واحنا انشالله على خطاج المهم اليوم قعدت الساعة 1 الظهر وبعد نص ساعة شربت شاي اخضر والساعه 4ونص مشيت مدة نص ساعة وبعد مارديت شربت الشوربة الصراحه طعمها حلو وبعدين عالمغرب اكلت شبس وعصير وككاو الصراحة ما اقدر استغنا عنهم ادمان لازم يوميا اكل ككاو وعشاي شوربة بعد وبس انا اسهر طبعا يعني اجوع باليل فراح اكل تفاح بس وسلامتكم وانشالله اوزن يوم الجمعه واعطيكم النتايج

برافوووا يالعليااااااا ... :tek:

بس ليش الكاكو والشيبس ...

استغني عنهم ... وراح تشوفين شكثر راح ينزل وزنج ... وراح تستغنين عنهم من نفسك والله

شددددددددددي حيلج ... وبصراحه النظام رهيب جدااااااااااااااااااا ... وانا اللحين باليوم الرابع ... واحس اني اكثر من سعيده بالنتائج الي حصلت عليها

 

[UM M&M]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

عادي اشرب الشوربه مع نظام غذائي ثاني ؟؟

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

عادي اشرب الشوربه مع نظام غذائي ثاني ؟؟

هلا بالغاليه

طبعا تقدرين ... بس اذا كنتي تبين تحافظين على وزنك فقط

اما اذا ناويه تنزلين من 5 الي 7 كيلو بالاسبوع ... فلازم انك تمشي على الرجيم كامل

ونصيحه لك حبيبتي

امشي على هذا الرجيم خطوه بخطوه ... وصدقيني راح تنبهرين من النتايج _03ba:

وشكرا

 

[UM M&M]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

احس انه صعب

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

احس انه صعب

ياعمري ... حتى انا بالبدايه قلت نفس كلامك ... وقعدت اقراء بكل الرجيمات ... بس صراحه ماشد انتباهي الا هذا الرجيم

لانه صحي و ينزل وزن بفتره قصيره ... وبعد اول اسبوع عندي من يومين الي ثلاث ايام اكل فيهم الي انا ابغاه بس بحدود ...

صدقيني اني كنت مستصعبه سالفه اني ما اكل الا فواكهه وشوربه بيوم واحد او خضار وشوربه بدون نشويات ولا لحوم ولا سكريات ... بس والله وربي اني مرتاحححححححححححححححححه اللحين ... ولا احس اني بحاجه لاي شي زياده على الرجيم ...

اليوم لي رابع يوم يعتبر ... لو تشوفين الفرق بشكلي من 4 ايام واللحين ... جسمي بدء يتغير ... :ada:

والرجيم هذا مافي اسهل منه ... طبخي الشوربه حق السبع ايام وخليها بالثلاجه ... والفواكهه والخضار مايبغىلها طبخ ...

يلااااااااااااااااااااا ياحلوه ... سمي بسم الله وابدئي ويانا :ada: