حبيبتي انتي ما كتبتي مشكلتج الا الن ودج تغيرين من نفسج وعندج اراده بس ناقصج شويه تشجيع واحنا هني وياج كل يوم راح تلاقين اللي يشجعج وما راح تحسين انج مسويه رجيم بروحج ترا 20 كيلو مو وااااايد لو حددتي هدف مثلا 6 شهور راح اطيرينهم كلهم ويتغير شكلج 360 درجه و6 شهور مو وايد لا تتعيزين وتقولين ما اقدر الحين عندج زياده 20 كيلو اذا اهملتي نفسج بلمح البصر راح يصيرون 40 ولا اكثر شدي على نفسج شويه واحنا معاج وراح نشجعج بس اهم شي الاراده ثم الاراده ثم الاراده
ولا يضيق خلقج على الموعد مو شرط تنطرين موعد عند المطوع الله ما كثر الرجيمات بقسم الانظمه حتى رجيم المطوع موجود روحي دوريلج الحين رجيم وتوكلي على الله ومن هاللحظه انوي انج راح اتسوينه مو بدايه الاسبوع لا باجر لا تأجلين ترا الحماس يقل عندج_03ba: :ggdw:
اسفه على القرقه الوايد بس ما احب اشوف احد محبط لان كلنا نقدر نسوي رجيم بس نبي تشجيع لا تدفنين عمرج واحلى ايامج بالشحوم اللي دافنه نفسج فيها ضعفي علشان تعيشين حياتج بالطول والعرض وتكسبين صحتج وهذا الاهم
مشكورة يا الغالية
اي والله ابي التشجيع انا بديت بريجيم عبدالله المطوع الي شفته اهني بالمنتدى واليوم ثاني يوم لي, بس كنت بسالج على الاعشاب الي اهو ايبيعهم جربيتيهم؟؟ وانتي شنو الريجيم الي تمشين عليه؟مشكورة عالرد
