يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...(شهر من تاريخه)

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

اليوم سادس لي :

وزني ثابت اليوم

205.6 باوند

يعني

93.4 كيلوو

ولكن

الحماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس الحمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس :ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada:​

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

مساء الخير


اشلونج حبيبتي عسولة السعودية ؟؟

طبعاً انا اليوم بس شربة عصير اناناس خالي من الكسر

ومالي نفس اكل شي

بس لي بعد شوي اذا يعت بشرب طاسه من الشوربه :ggdw:

وبروح النادي انشاءالله

تعجبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييني يافينكي :ggdw:

الرجيم هذا من سويته انا ... ماحسيت بالجوع فيه ابدا .... وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسه :ada:

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت فينكي :ada::ada:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انا بااااااااااااك بنات كييفكم و كيف الريجيم والشوربه معاكم
انا تعبانه و مزكمه:0bee2e8d89: و الله يستر سوري اذا غبت كم يوم احاول اني ادخل و اكتب كل شي و انا صحيت اليوم فطرت عشان الدوا و شويه حشرب الشوربه

بنااااااااات يلا شدي حيلكم و ربي معانا انشاء الله ..............

سلامه النونااااااااااااااااااااااااا الف سلامه ... ماتشوفين شر ياعمري ... ان شاء الله التعب والمرض في عدوينك ولا فيكي _03BA:

بس ترا المرض يعطي مناعه للجسم ... يعني انظري الي انه شي حلو :eh_s(6):

ننتظرك يالغاليه على احر من الجمر ... واشربي ادويتك بانتظام عشان تقوين جسمك للرجيم

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت النونااااااااااااا :ada::ada::ada::ada:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

هااااااااااااااااي صبايا ...:68_asmilies-com:


شحالكم اليوم ...

انا توني تغديت شوربه وبرتقاله ... وشوي واروح امشي ساعه تقريبا ...:ada::ada:

ها بنات شو علومكم اليوم ...:ggdw::ggdw:


صح عسوله الصور ماطلعت عندي مقهووووووووووووره ابي اشوفهم​

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت الحلوه ذبحني :ggdw:

ايوه ايوه هذا الحمااااااااااااااااااااااااس ولا بلاااااااااااااااااااااااااش :tomato2: اصلح مشجعه في فريق كره قدم صح :dddds:

الصور ياعمري ... فيها اجسام سمبتيكه ... صوره هيفاء وهبي ... والمغنيه الامريكيه بيونسي ...

ياررررررررررررررررررب يصير جسمي مثلهم _03BA:

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو :ada::ada::ada::ada::ada::ada:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

اشلونكم يالرشيقات أنا قعدت الساعة 3 بس ليلحين ماأكلت شي وبحاول أكثر من الماي وتصدقون يابنات أنا أقعد طول اليوم مومشتهية بس لين تجي الساعة 9 أصير جني مشفوحة بس أحاول أمسك نفسي

هذي الاراده القويه ولا بلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش :ada:

شفتي ياحلوه كيف كل وحده تتشجع من اراده الثانيه ... انا احس انك شجعتيني اكثر واكثر على الاستمرار :ada:

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت بنيتنا اصلااااااااااااااااااااااااااح :ada::ggdw:

 

[ستاف]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

هاااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااي وعاااااااااااااااااااااااااااشوا البنات والاراااااااااااده العال الى الامام سر ررررررررررررررر
المهم كنت مسويه تخفيف ونقصت بس وقفت وزدت اشوي بس بحاول كثر ما قدرت ابدي وياكم يالله شجعوني ابي اصير سمبتيك مثلكم
ومبروك النزول يا عسووووووووووووووووووووووووووله)))))))))))))))))))

 

[إصلاح]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

عسولة حبيبتي إنتي والبنات إدعيلي أثبت علي إرادتي لإن الحين بروح بيت أهلي وخايفة أضعف جدام الحلويات والعشا

قبل شوي شربت شوي شوربة وانشاللة بتعشا دجاج مشوي وسلطة​

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

هاااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااي وعاااااااااااااااااااااااااااشوا البنات والاراااااااااااده العال الى الامام سر ررررررررررررررر
المهم كنت مسويه تخفيف ونقصت بس وقفت وزدت اشوي بس بحاول كثر ما قدرت ابدي وياكم يالله شجعوني ابي اصير سمبتيك مثلكم
ومبروك النزول يا عسووووووووووووووووووووووووووله)))))))))))))))))))

حي الله الغاليه ستااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااف :ggdw:

ومشكووووووووووووووووره ياعمري على كلامك العسل

ياعمري ... الرجيم هذا حدددددددددددددددددددددددده عجيب

مايحسسك بالجوع ابدا ... سهل جدا في التحضير " تهمني هالنقطه لاني ما احب اطبخ وااايد :dddds:" .... ينزل الوزن بسرعه هائله ... صحي وهذا اهم شي :tek:

وفوق كل هالامور ... جسمك راح يصير منكان وعلى كيف كيفك ... بس انتي حطي يدك بيدنا ... وسمي بالرحمن ...

يلاااااااااااااااااااااااااااا فوووووووووووووووووووووووووقه :ggdw:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

عسولة حبيبتي إنتي والبنات إدعيلي أثبت علي إرادتي لإن الحين بروح بيت أهلي وخايفة أضعف جدام الحلويات والعشا

قبل شوي شربت شوي شوربة وانشاللة بتعشا دجاج مشوي وسلطة​

انتي قدها وقدوددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددد :ada::ada::ada::ada:

اصلاح ... ترددك على الموضوع اكثر من مره ... يبن انك من جد مهتمه وعندك اراده قويه ...

بس انتي وقت الاكل حاولي تشغلين نفسك باااي شي ... لا تحطين تركيزك على الاكل ... that sit :tek:

 

[Bs.ana]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

طبعاً رحت النادي ولعبة

ورجعت شربة الشوربه + جم قطعة رقي

والحين باكل كيوي + وبشرب عصير اناناس بدون سكر

ولي يعت بليل

بشرب شوربه :ggdw:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

طبعاً رحت النادي ولعبة

ورجعت شربة الشوربه + جم قطعة رقي

والحين باكل كيوي + وبشرب عصير اناناس بدون سكر

ولي يعت بليل

بشرب شوربه :ggdw:

ايوه ايوه ايوه عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت الفينكي

:ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada:

 

[ذبحهم _ غروري]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انا بااااااااااااك بنات كييفكم و كيف الريجيم والشوربه معاكم
انا تعبانه و مزكمه:0bee2e8d89: و الله يستر سوري اذا غبت كم يوم احاول اني ادخل و اكتب كل شي و انا صحيت اليوم فطرت عشان الدوا و شويه حشرب الشوربه

بنااااااااات يلا شدي حيلكم و ربي معانا انشاء الله ..............

فديتج ياقلبي ماتشوفين شر ... وربي يعافيج ان شاء الله ...


طمنينا عليج ياعيــــوني ...
:tek:​

 

[ذبحهم _ غروري]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

الحمد الله تعشيت شوربه وشوي بطيخ .... واحس بالشبع .... واذا حسيت بالجوع بشرب عصير خالي السكر ...

واكيد للحين شاربه 9 اكواب ماي ...


عسوووووووووووووووله حبيبي ...نورتييييييييييييييييييييينا

 

[ذبحهم _ غروري]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

لكـــــــــــــــــــــــــــــــل البنات ... الله يضعفنا بالعافيه يارب .... وينولنا الوزن المطلوووووووووووب ونفرح كلنا مع بعض يااااااااااااااااااااااارب :tek::tek::tek:





شدووووووووووووووا الهمه بناااااااااااااااااااااااااات عاشو :ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada:​

 

[solitaira]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

السلام عليكم بنات
انا معاناتي وايد صعبة .انا كنت رشيقة حيل ووزني ما كان يتعدى 57 كيلو .وبسبب الكورتيزون الي كنت اخذة وبسبب الغده الدرقية صار وزني الحين 86 كيلو والحين من يوم الاثنين بديت عدل بريجيم عبدالله المطوع ونزلت تقريبا كيلو واربعمية جرام في اربع ايام . بس اذا في ريجيم ثاني او خلطات ابي المهم انا متشجعه للحين ومستانسه

 

[^طيوبه^]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

السلام عليكم بنات
انا معاناتي وايد صعبة .انا كنت رشيقة حيل ووزني ما كان يتعدى 57 كيلو .وبسبب الكورتيزون الي كنت اخذة وبسبب الغده الدرقية صار وزني الحين 86 كيلو والحين من يوم الاثنين بديت عدل بريجيم عبدالله المطوع ونزلت تقريبا كيلو واربعمية جرام في اربع ايام . بس اذا في ريجيم ثاني او خلطات ابي المهم انا متشجعه للحين ومستانسه[/



انشاالله توصلين حق الوزن اللي تبينه وانا ماشيه على نظام د/محمد الخولي وكل اسبوع يغير نظام الرجيم ويعطيني وجبه مفتوحه كل اسبوع ومرتاحه الله يتمم علي

 

[^طيوبه^]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انا اليوم تغديت سلطه مع جبن ابيض والعصر اكلت حبة فاكهه وقبل شوي اكلت 4شرايح مرتديلا مع خيار وسلامتكم

 

[Bs.ana]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

لكـــــــــــــــــــــــــــــــل البنات ... الله يضعفنا بالعافيه يارب .... وينولنا الوزن المطلوووووووووووب ونفرح كلنا مع بعض يااااااااااااااااااااااارب :tek::tek::tek:





شدووووووووووووووا الهمه بناااااااااااااااااااااااااات عاشو :ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada:​

ربي يسمع منج وتنزلين انتي بعد معانا للوزن الي تبينه بصحه وعافيه

:ggdw::ggdw:

 

[solitaira]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

مشكورة يا طيوبه ممكن اتحطين ريجيمج لو سمحتي

 

[عطرالليل2000]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

حبيباتي انا معاكم
كنت ببدا من السبت
بس تحمست معاكم قمت المغرب شريت الاغراض وسويت الشوربه وتوني شاربه زبديه وطعمها مره حلو ....تدروايش اللي يخلي طعمها كريه؟؟؟؟؟؟؟؟ الكرفس ...
جربو تسووها بدون كرفس طعمها مره مره مقبول