(¯`•.¸(¯`'•.¸حلمي اصبح حقيقه ¸.•'´¯).•'´¯)

[تبولة حامضة]

أهلين وسهلين ,,

أمس خربطت شوية..

فطرت على زبادي وثلاث شرايح جبن ..

رديت جعت ما شبعت .. اكلت لي سبع تمرات ..

وهم ماكو فايدة ..

اكلت فونزيس اثنين مع زبادي ..

وفونزيس لحالة مع شطة ..

والمصيبة اكلت قطعة كيك صغيرة بس مليانة حلاوة ..


وكل هالاخطاء بسبب ان مو مجهزة لي شي آكله فجعت واضطريت آكل أي شي

 

[((!ورد جوري!))]

أهلين بنات شلونكم بالعافيه اليوم وزنت الحمدالله نزلت تقريبا ٢كيلو كان وزني ٢٠٠و٨٨صار٧٠٠و٨٥ إن شاالله الفال لكم تنزلون تبوله عادي لو خربطتي شوي بس المهم تكملين عاد الله يعنا ياي رمضان مشكله الحلو ما أقدر أقاوم الله كريم إن شاالله تكون إراتي قويه اليوم تغديت نص دجاج مشوي مع سلطه سنام كوفي والعشا للحين راح أخليه متاخر

 

[$كشوخه$]

مبرووك علييج النزوول ورد جووري تستآآهلين ^^..

ومبـآآرك علييكم الشهر بنـآآت وكـل عـآآم وإإنتوووا بخـيير

يلا الله يعينا نقآآوم مغريـآآت رمضـآآن . . أنا بتبع ريجيم معين للرمضـآآن موجود بالقسم نسيت مآآل أي دكتوور

 

[((!ورد جوري!))]

هلا حبيبتي كشوخه الله يبارك فيج الفال لج يارب حتي أنا راح امشي علي نظام غداي حق الدكتور عبدالله المطوع حق رمضان حلووو راس ابلش فيه بديت فيه ما تعشيت اليوم بس توني تسحرت كوب عيش أبيض مع روب أكتيفيا لايت وخلاص اذا يعت راح أحاول أشرب ماي وايد علشان يسد الشهيه

 

[$كشوخه$]

تقبـل الله صيـآآمكم بنـآآت

يومي أمس كـآآن:

تفطرت شوربة + سلطة + شوي تشريبه + نص قلآآص فيمتووو

وبعدهـآآآ قـآآومت المغريـآآت بكل طـآقتي بس بعدها كليت قطعه صغيره كيك وكم حبة سمبووسه هني خربتها :$ بس أول يوم لازم جذي وزين إنها جآآت على جذي الصرآآحه

وتسحرت 2 توست ممسوحه بجبن + بيض مسلووق وشـرربت مـآآي

 

[((!ورد جوري!))]

أهلين بنات تقبل الله شلونكم مع رمضان أنا الصراحه صارلي يومين خربطت بس إن شاالله من باجر ابدي صح فطرت مجبوس لحم مع شوربه دجاج وسمبوسه وجم قطعه حلو والحين شربت جاي اخضر ما راح أتسحر اذا جعت باكل تفاحه

 

[$كشوخه$]

^^

كثرري شرب مـآآي وإكلي فوآآكه ما يضروون عشان بـآآجر ما تجوعييين أو تعطشيين

. .

أنا شبه خربطت

مشيت على نصيحة الدكتور عبدالله المطوع . . ومشيت قبل الفطوور ربع سـآآعه وحرقت تقريباً 50 كـآلوري

و فطوري كان حبة رطب +شوربة مشروم + شوي سلطة معكرونه + تشريبه + كم حبة سمبوسه يمكن 5 :\\ إدمآآن سمبوسه

وبعدها استكانه جـآآي أحمرر + كم حبة سمبوسه بعد :\\ حآآلي مزري مع السمبوسه

وأأممم ألحين قـآآعده أقاوم الكيك وأكل المطآآعم اللي أشووفه قدآآمي قـآآعده أصبر نفسي بالماي وكل ما أشوف أكل المطاعم أقول معليه أصبر لي العييد عشان اضعف والمطاعم موجوده ماراح تطيرر >> اقص على نفسي

المهم وسحوري بعد شوي بيكوون توستيين ممسوحين بجبن + بيضه مسلوقه . . وطبعااً بشررب مـآآي . . وبحاول اذا قدرت اشرب عصيير مووز

اسمحوولي على القرقه

 

[تبولة حامضة]

اأهلين بنات شخباركم ومبارك عليكم الشهر .. امممم .. أيامي اللي طافت مشت أوكيه مع تخبيص خفيف مثل ثلاث ملاعق أرز .. أو حبة سمبوسة .. بس الحمد لله .. وزنت وصار وزني ١٠٨ .. عقبال ما أودع المئات .. أشوفكم بخير وخلكم قويات ..

 

[$كشوخه$]

يلآآ ما بقى لج إلآآ 8 كيلوو شدي الهمه وإن شاء الله ما يخلص هالشهر إلا وإنتي طلعتي من 100 ^^

أنا اليوم عالفطور كنت معزومة فا شبه خبصت بس ما كثرت في الصحن يعني حطيت على قده . . وبعدين حليت قطة كيك حييييل صغيررره وشوي سمبوسه وفطيره

سحووري كـآلعاده نفس الشي

 

[((!ورد جوري!))]

بالعافيه علي قلوبكم تبوله مبروك علي النزول انا اليوم فطرت نص دجاج مشوي مع خضار وخيار بروب وسمبوسه وعصير برتقال ولبن

 

[$كشوخه$]

أنا فطوري أمس

حبة رطب + تشريبه + سلطة + فطـآير

وسحوري نفسه كالعاده

 

[((!ورد جوري!))]

بالعافيه بنات انا فطوري كوب عيش ابيص مع قطه لحم وكبه ٢ قطعه حلو مانجا

 

[((!ورد جوري!))]

بالعافيه بنات انا فطوري كوب عيش ابيص مع قطه لحم وكبه 2 قطعه حلو مانجا

 

[$كشوخه$]

فطوري اليوم

حبة رطب + مجبوس لحم + شوي سلطة + قلأآآص فيمتوو

وبعدها بسـآعه كووب جـآآي أخضرر

 

[تبولة حامضة]

أهلين ..
اليومين اللي طافو خربطت ..

اليوم عودة للدايت ..

صيامكم مقبول ان شاء الله ..

 

[$كشوخه$]

فطووري اليوم كان

حبة رطب + تشريب + وشوي معكرونيه + وشوي سلطة + نص قلآآص فيمتوو

وقطعه صغيرة كنـآآفه

كان ودي أمشي اليوم بس تكيسلت :\\

 

[$كشوخه$]

مشيت تووني قبل الفطوور وزدت السرعه . . مشييت 11 دقيقه وحرقت 46.4 كـآآلورري

 

[$كشوخه$]

اي بنـآت اليوم وزنت والحمدالله وزني ثابت مانزل بعد السفره والتخربط . . عاد ما وزنت بالإلكتروني فا ماعرف بالضبط ^^

وزني طلعلي 60 الحمدالله وودي نهاية هالشهر يوصل 55 أو حتى 56

 

[$كشوخه$]

ويينكم بنـآآت ليكوون تخربطوون :bbbiu:

أنا اليوم فطوري كـآن نص قلأآص عصير برتقال فرش + حبة رطب + شوي تشريبه +وشوي تبووله + شوربة

وبعدها كليت قطعة حـلأآآآ :\\

نـآوية أمشي بس متكيسله حدي . . بردلكم بقولكم عن آخر الأخباار مع السحوور

 

[((!ورد جوري!))]

أهلين كشوخه لازم نخربط برمضان بس وزنت الحمد اللله مو زايده نفس وزني