(¯`•.¸(¯`'•.¸حلمي اصبح حقيقه ¸.•'´¯).•'´¯)

[((!ورد جوري!))]

سناك تفاحه خضره والعشا ٢بيض مسلوق مع توسته بمسحه جبن قلاص وقلاص جاي بعده بساعه حليت كاكاوصغير باونتي وشربت جاي أخضر

 

[تبولة حامضة]

أهلين وسهلين ..

أمس فطرت على صحن كبير رقي ..

الفطور الاساسي كان .. تبولة مع صدر دجاج مشوي ..

وتسحرت بحبة خوخ ..

وسلامتكم ..

 

[((!ورد جوري!))]

بالعافيه تبوله بدويه والبنات وينكم يالله لازم ننزل قبل رمضان اليوم تريقت ٢شابوره سمره مع غلاص جاي حليب وغدلي نص كيويه مع قلاص ماي لاني اليوم عندي عزومه ماأبي أتغدا وايد أخاف أكل بالعشا

 

[تبولة حامضة]

أهلين وسهلين ..

اليوم فطوري كان :

حبة لقيمات بالعسل ..
صحن رقّي وسط ..

وبعدين أكلت : جزرة + خيارة + ثلاث شرايح خس مع اربع شرايح جبن لايت ..

ختمتها ببرتقالة ..

وبجذي خلص يومي ..

نشوفكم بخير وننتظر يومياتكم ..

 

[((!ورد جوري!))]

أهلين اليوم تعشيت ٥قفاش عيش مع نص دجاجه وشويه رقي ورب الحمدالله ما أكلت حلو

 

[$كشوخه$]

بنآآت اعذروني أنا مسافره وبقطع الريجيم لفتررة

وبشرونآآ بنزولكم

 

[((!ورد جوري!))]

أهلين بنات كشوخه تروحين وتردين بالسلامه حبيبتي إعتبريها فتره راحه استانسي تريقت شابوره ٢مع جاي حليب والغدا ٥قفاش عيش مع قطعه لحم وسلطه والحين قاعده اشرب جاي اخضر

 

[تبولة حامضة]

أهلين وسهلين ...
كشوخة استانسي بسفرتج عمري ..

أمس كان فطوري :

أول شي فطرت على صحن وسط رقي بارد ..

بعدها أكلت لي شرايح خس مع اربع شرايح جبن لايت .. وملعقتين عدس من عشا عيالي عن خاطري ..

تسحرت ببرتقالتين ..

وسلامتكم ..

 

[((!ورد جوري!))]

بالعافيه تبوله ما شاالله عليج إستمري أنا ما تريقت غداي ٢برجر مشوي مع جبه لايت وشرائح خيار وطماط وسفن دايت

 

[تبولة حامضة]

صباح الورد ..

أهلين وسهلين بالكل .. أهلين ورد جوري ..

بدوية وينج .. افتقدناج .. والباقي بعد مالهم حس ..


أمس كان فطوري:

صحن رقي وسط ..

بعدها ثلاث حبات رطب ..

عقب أكلت خمس شرايح خس مع خمس شرايح جبن لايت ..

علبة زبادي قليل الدسم متبلة بالنعناع والملح والفلفل الاسود ..

تسحرت ببرتقالة ..

وسلامتكم ..


اممم ... اليوم شرفت الدورة وباقي عالوزن يومين .. اليوم وبكرة .. بوزن السبت .. اخاف تأثر عالوزن وتحبطني ..

دعواتكم ..

 

[((!ورد جوري!))]

مرحبا شلونكم تبوله بالعافيه أنا اليوم ما وزنت لاني صايمه وماأبي اطلع إن شاالله باجر أمس تعشيت شويه سلطه مع شرحتين رقي وشويه معكرونه بس باليل يعت لاني أبي اصوم فتسحرت جبن شيدر قليل الدسم مع سفن دايت عاد هذا الاسبوع خربطت وايد الله يستر

 

[((!ورد جوري!))]

أهلين حبيباتي وينكم شالغيبه أنا طبعا بالويك أند لازم أخربط أمس يوم مفتوح واليوم بديت من أول لاني متحمسه وايد لاني كل من شافي قال ضعفانه وإن شالله أستمر بعد بس مشكلتي رمضان أحاول أني أخفف اليوم ماتريقت تغديت كوب عيش أبيض مع كوب روب وسفن دايت المغرب سناك كوفي بس ما تعشيت للحين باكل شي خفيف

 

[((!ورد جوري!))]

عشاي كوب حليب خالي الدسم مع كورن فليكس

 

[تبولة حامضة]

أهلين وسهلين ..

الويك اند شوية خربطت .. شوية ..

أكلت قطعة همبرغر مقلية بدون خبز .. وكم ملعقة معكرونة بالجبن .. وشربت عصير موز بالحليب .. مادري شصادني وشلون قصت علي نفسي آكل ..

يوم السبت .. مر بسلام نوعا ما .. بما اني مو صايمة علي الدورة حاليا .. فالمزاج مش ولا بد .. بس أكلت رقي .. وعلبة زبادي .. ثلاث اكياس صغار فونزيس .. الكيس فيه 75 سعرة .. وثلاث حبات جبن لايت مع خس ..

اليوم الأحد احتمال اخليه اليوم المفتوح الكبيييييييييييييير ههههههه .. بس يعتمد .. يمكن ويمكن لأ على حسب الظروف اذا قدرت أطلع ..

طبعا وزنت ..

وزني السابق كان 111

وزني الحالي : 109.8


وسلامتكم ..

 

[تبولة حامضة]

للتشجيع فقط .. وعلشان تتحمسون .. واللي العزيمة عندها داون في فقدان الوزن ويائسة انها تنزل .. :eh_s(9)::ggdw:

وزني أول ما بدأت التخفيف بداية فبراير كان :

:rgewrg::botetoo::cxxxp: 135 كيلو


آخر وزن أمس كان 109.8 كيلو :eh_s(9)::wqedqw:


مجموع فقدان الوزن خلال خمسة شهور وشي : 25 كيلو ومئتين غرام ..


وبعون الله راح أواصل لحد ما أوصل للوزن اللي يرضيني ..

دعواتكم .. وأمنياتي لكم بالتوفيق :aha:

 

[$كشوخه$]

ما شاء الله عليييج تبوووله مبرررووووك وان شاء الله ما تخلص هالسنه ولا انتي واصله الوزن المثاااالييييي

هذا الشي اكيد بيزيد من اصراررررج يالرشيقه وعقباال الكل ان شاء الله

انا اتابعكم من بعييد واحس اني زدت بالسفره الله يعيين :/ بحاول اكثررر مشي هني واخفف عشان ما يروح تعببي

 

[تبولة حامضة]

هلا كشوخة .. شلونج .. شخبارج ؟

شكرا عالتشجيع عمري ..

معليش استانسي بالسفر بس في حدود المعقول .. اكلي مشويات .. سلطات .. شوربات .. امشي كثر اللي تقدرين .. لا تحرمين حالج ولا تكثرين .. واستانسي بكل لحظة ..

ننتظرج قريب بينا ...

 

[((!ورد جوري!))]

أهلين كشوخه ناطرينج تبوله مبرووووك علي النزول ماشالله عليج إستمري أنا اليوم وزنت كان وزني آخر مره ٩١و٧٠٠صار٨٨و٢٠٠ الحمدالله صار عندي حماس وإن شاالله راح أكمل للوزن المثالي طبعا اليوم ما تريقت غداي ٢برجر مشوي مع سلطه سناك قهوه عربيه مع قطعتين حلوو والعشا ٢كباب مشوي مع سلطه مع قفشتين حمص ودايت لاني كنت طالعه فلازم أخربط وشربت جاي أخضر الفال لكم تنزلون

 

[تبولة حامضة]

أهلين صبايا رشيقات ..

شكرا لتشجيعكم .. ان شاء الله كلنا نوصل للوزن اللي نبيه بخير وصحة وسلامة ..
أمس طبعا كان يومي المفتوح ..

أكلت تكة دجاج ماسالا مع رز ابيض .. فتوش .. شوربة مشروم ..

حليت باسكريم من باسكن روبنز مع بسكويت ..

آخر شي .. شربت لاتيه كراميل مع نص قطعةماكرون ..

تصدقون .. الاكل ماكان له لذة نفس قبل .. توقعت حالي آكل أكثر ..

من الحين إلى العيد ان شاء الله ألتزم متواصل بدون أيام مفتوحة قد ما أقدر ..

تحياتي ..

 

[((!ورد جوري!))]

بالعافيه تبوله ........ تغديت ٢برجر البيتزا مع شرائح طماط وخيار وقلاص ماي وبشرب جاي أخضر