احــلى واقــوى التجمعات اللي نزلــوا عليه بنات وايـــد (3 رجيمــات وكل وحده تختار )

[sosota]

برب بروح السوق
لمن ارد بقولكم غداي

 

[شوارفسكيه حمره]

سووووسوووووووته فديتج هااا شلون الطلعه ؟؟؟

انا توووني راده من نادي الضباط حده وناسه

انا تعشيت من ابل بيز ربيان مشوي

يالله حبيبااتي انا لازم اناام لاني برووح باجر المخيم
فديتكم تصبحووون على خير

 

[سارونه87]

نوم العوافي شوشو
انا توني راده من المخيم
وباجر بروح من الصبح بعد
الجو عجيب

 

[شوارفسكيه حمره]

صباح الخير
ها سااروونه شلون المخيم حلووو
عليج بالعافيه انشالله
اهلي الصبح هونوا قالوا نبي الترفيهيه
لوووووووول

بنات انا اليووم بديت رجيم السوائل شربت عصير وبعد شوي بااكل رووووب
والعصر باااكل برد لووووووووووولي تووووت
وقبل لا انااام شوووربه وعصير

وهالرجيم بتبعه 3 تيام ورى بعض بعدين ارتاح يووم بعدين ارد مره ثانيه 3 تيام
بعتبر نفسي جني حاطه تقويم

 

[عروووب21]

صباحكم ورد ياحلوين اليوم افطرتكورن فلكس صحن صغير مع حليب قليل الدسم

وودي انزل 6 كيو بس ابي اشوف الثمانينات

الله يوفق الجميع

 

[شموووووخ222]

مرحبا بنوتات وحشتوووووووووووني انا متابعتكم شبه يومي بس ماكان عندي وقت للرد او اكتب يومياتي مشغوله هالفتره
وطبعا الوزن مثل ماهو ينزل كيلوين وارجع اكل واردهم وهذا انا وزني 110

برجع على رجيمنا اللي في الصفحه الاولى من يوم الخميس 24/12
ابي انزل عن ال100 كيلو خلال اسبوعين

دعواتكم وتشجيعكم

 

[سارونه87]

صباحكم عسل
شموخ التزمي وتنزلين ان شاءالله

شوشو المخيم عجيب صار برررررد بليل

 

[شموووووخ222]

هلا سارونه
اكيد حبيبتي بلتزم لان عندي عرس اختي على الاقل اضعف لو شوي

 

[شموووووخ222]

بنات بسألكم عن قشر القهوة في احد جربه

 

[عروووب21]

انا جربته وعندي صديقاتي من اهل الجنوب بالسعوديه هو مشروبهم الدائم يشربونه اكثر من شبهم للماي وماشاء الله ولا جسم بيونسيه روووووووووووووووعه اجسامهم مركوزه الخصر لازق حتى لوخلفيتها دبل خصرها هو خصرها كلهم وطبعا النادر عندهم انك تشوفين لهم كروش وحلو للولاده وبالدوره وحتى بالايام العاديه يزين المره مو بس يشد الجسم ويضعف وانا استخدمته بنفاسي عاد بالتفاس نشويات وسمن بلدي وتمر وين يجيني الضعف وحتى كنت خايفه بعد الاربعين اطلع زايده عشره كيلو بس الحمدلله ولا حتى ربع كيلو مع ان اكلي كان يقطر سمن مو بس دسم ولا اثر علي منه
اذا ما تعرفين طريقته احطها لك
واي استفسار انا بالخدمه

 

[عروووب21]

خلوني اقولكم وش سويت اليوم الغدا صمونه جبن لايت وشاي +مكعب سكر بني
والحين اشرب نسكافيه سترونق
والعشا يمكن بافوته لو قدرت اتحمل
ويارب انا بس ابي اوصل 89وترتاح نفسيتي و بعدها راح اكمل

 

[عروووب21]

الظاهر اني باقزرها كوفي وماي لحد ما انام

 

[شوارفسكيه حمره]

هلااااا والله بنااات حدي مشتاقتلكم
انا كنت بالمخيم عاد حتى مناك والله كنت اشبك بس مو رااضي يدش ينني
حتى اليووم الصبح
بس اشوه الحين شبك
شلونكم شخباركم ؟؟

انا اليوووم تريقت تووست اسمر وجبن الساعه 6
تووني يعت جان اشرب حليب
وراح اتغدى نص دياايه على الشوايه عاد انا ما اكل الا الصدر


عرووووووووب قشر القهوه من وين ؟

 

[شوارفسكيه حمره]

اب


اب


اب

 

[شموووووخ222]

عروووب حبيبتي كلامج يونس يعني الكرشه بترووووووووح
اي والله ياليت تعطيني الطريقه
شوشو قشر القهوة بتلقينه عند العطار

 

[سارونه87]

بناااات نزلت علي الدوره

 

[شوارفسكيه حمره]

مشكوووووووره يا قلبي ما قصرتي برووح العطار بس مو الحين
لاني بمشي نص ساعه
اي بنااات ترى انا الاسبووع اللي طاف مشيت 4 ساعات ونص
حسبت الاسبوع كله

لووووووووووووووول ساااروونه والله حسستيني اول مره تييلج
عاااااااادي بس لا تقيسين وزنج
واكلي شغلات صحيه ورجيمج لا يكون قاسي خلج على رجيم ما يتعبج

 

[شوارفسكيه حمره]

سارونه لا تقيسين وزنج علشان لا اتحبطين

 

[شوارفسكيه حمره]

وينكم بنااااااااااات ؟؟؟؟

 

[sosota]

السلام عليكم
سارونه وشوشو وشموخ وعروووب ولووو شخباركم ؟؟؟
انا ملتزمه بالرجيم الحمد الله
كل يوم امشي ثلث ساعه او نص ساعه