احــلى واقــوى التجمعات اللي نزلــوا عليه بنات وايـــد (3 رجيمــات وكل وحده تختار )

[شوارفسكيه حمره]

بنات صووووره اليوووووووم

Jessica Simpson

وبالبيكيني جسمها يعقد

 

[sosota]

واااااااااااااااااااااااااو رووعه
شلونكم شخباركم ؟
اليوم تريقت بيضه
الغدا :سلطه + بطاطه مسلوقه ويا جبن

 

[sosota]

اوكي عيل بحط صوره وحده جسمها فظيع
علشان كلنا نتشجع

 

[شوارفسكيه حمره]

انا الحمد الله تمام
بالعافيه يا قلبي
انا اليووم تريقت من ماكدونالدز
الغدا سلطه بالدياي
وعشااي 2 روب اكتيفياا

واليووووم مشيت ساعتين ونص
بالجامعه مشيت نص ساعه وبالمجمع مشيت ساعتين تقريبا

والحين راح اشرب ماي زعتر

 

[شوارفسكيه حمره]

يمي يمي


هذاااا يقوي مناعتكم

 

[عروووب21]

مرحبا بنات اشتقت للتجمع بس اعذروووووووووووووووووني الجامعه جابت لي المرض واللابتوب اخترب ويالله اليوم صلحته


المهم كنت ادش اشوف شالجديدوماخبصه على الاخر والله ما ادري شلون جامعه ودوام وزود على جذي رجيم,,,

باجر ببابد اسوي شاي ينحف وحده تمدحه اللي هو نص ليمونه وملعقة كمون مطحون وماي مغلي

وبحاول اشوف لي رجيم ينفع

 

[شوارفسكيه حمره]

اي بس هالخلطه لا تكثرينها وايد لانها اتييب قرحه

انا الحين بروح اشتري قطره تنظف القولون
القطره هذي مع رجيم معين راح تنزلني انشالله 3 كيلوات ب3 تيام

 

[شوارفسكيه حمره]

تبين تشوفينه عروووووووب ؟؟

 

[BiiShOoO]

اهلييين بناات شلونكم شخباركم


انا اليوم ماداومت حييل مصدعه مادري شنو السبب

اول ما قعدت كليت 4 حبات جوز و شربت عصير توت


و طلعت كليتلي صمونه فلافل عن خاطري و شربت عصير برتقال

و بعد شوي بشرب جاي زنجبيل و اهضرر و اعشاب

 

[BiiShOoO]

شن الحبوب شوشو ؟

 

[شوارفسكيه حمره]

بالعافيه يا قلبي \


الحبووووب اسمها skilax drops


ولازم مع رجيم معين

 

[شوارفسكيه حمره]

الرجيم

بسم الله الرحمن الرحيم

الافطار

1) روب خالي الدسم + ملعقه صغيره عسل وبعد ساعه تفاحه خضراء .......

2) شريحة توست +قطعة جبن خالي الدسم وبعد ساعه عصير برتقال او عصير جريب فروت .....

الغداء

سلطه + خضار سوتيه او خضار مشوي او شوربة عدس او شوربة خضار .......

بعد الغداء بساعتين

ثمرة فاكهه او كوب نسكافيه.......

العشاء

ربع رغيف + بيضه + سلطه ......


ملاحظه : قبل النوم 10 الى 15 نقطه skilax drops على نصف كوب ماء ....

الرجيم مضموون مضمووون مضمووون وينزل 3 كيلوات وشوي ب3 تيام

هذااا رجيم تنظيف البطن لمده 3 تيام
بعدين تسوين رجيم ثاني

 

[سارونه87]

هاي شوشو

 

[BiiShOoO]

قوووة بنااات وينكم مختفييين


انا تقريبا صاايرة واايد ايوووع نفسي و اكل اكل خفيف خيار او روب او توست و لبنه


غداي نجست بالفرن و سلطة

 

[شوارفسكيه حمره]

قووووه حبيباتي
حدي حدي مشتاقتلكم سوووسووو ولوووو شلووونكم فديتكم
بس والله المنتدى ما يدش وياي
وعندي امتحانات
باجر عندي امتحانين وتوني راده من الجامعه

امس عيد ميلادي كملت 20 احم احم والله اني عنونه لووووووول
صارلي 3 تياام ملتزمه بالرجيم واخذ القطراااات
وزني قام ينزل
بس اليووم يتني الدووووره

الريووووق توووست وجبن
والغدى سلطه
والعشىى بيض وسلطه

والله الرجيم حلووو وما ايووووووع



برررب ادرس واردلكم

 

[شوارفسكيه حمره]

بالعاااااااافيه لوووو الحين بدش الماسنجر لوووول

 

[BiiShOoO]

يعافيييييج حبيييبيتي
يلااا ناطرتج

 

[سارونه87]

شلونكم لوو
وشوشو
سوسيتا وينج ولهت عليج قلبي

 

[sosota]

السلام عليكم
حبيبتي والله هم انا ولهت عليج شلونج ؟ شلونج شوشو ولوو ؟
الله يعينج شوشو امتحانين تعب

 

[sosota]

يومياتي
الريوق : كورن فليكس + حليب
الغدى :سلطه من تكا + جاي اخضر


شوشو ما حطيتي صوره اليوم الحين بحطها

تبون جذي ؟ :eh_s(6): _03BA:

ولا تبون جذي ؟ :dddds:

لوووووووووووول