اللي بـ السبعينات ويبون الستينات حياكم ، خلونا نشجع بعض ^_^

الكلثوم

New member
إنضم
9 يوليو 2008
المشاركات
927
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عالم الخيال
طريق السعادة الظاهر انتي متخيلة ان السوق ممشى ههههههههههه
اشعندج كل يوم سوق
تدرين ان المشي بالدوام والسوق ما يضعف >> تحبيييييييط خخخ
ترا صج مرة قريت ان المشي للعمل وللحاجه مايضعف
لازم يكون المشي بهدف الرياضه عشان ينفع بتخفيف الوزن وشد الجسم
والي يخليني اصدق هالنظرية ان الحريم اكثرهم متان وهم كل يوم فرارة بالسوق
حتى انا ما استفدت من المشي والركضة ايام الجامعة غير ارهاق الجسم
 

احبك يايمه

New member
إنضم
26 سبتمبر 2011
المشاركات
407
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
32
افففففففففففففففففف والله منحرجه منكن نفس اليوم تقريبا مثل امس تخبيص×تخبيص اكل وانا موجوعانه
 

الكلثوم

New member
إنضم
9 يوليو 2008
المشاركات
927
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عالم الخيال
ما نمت فسويت ريوق عشان يدفيني وينومني
بيضتين مقلي وحليب بعسل نص صمونه اسمر وشابورة ٣ حبات
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ربي يوفقكم و يسهل عليكم .. وتضعفون بصحة وعافية يا رب =)
 

الكلثوم

New member
إنضم
9 يوليو 2008
المشاركات
927
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عالم الخيال
مسا الخير واخيييرا قعدت من النوم جنه مدبسيني بالسرير
غداي روب ببذرة الكتان وجبنة بيضا بزيت الزيتون وتونه بالفلفل والليمون ونص خبزه لبنانيه سمرا*
 
إنضم
31 ديسمبر 2012
المشاركات
133
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرررررررحباا بنااااات

اهلا وسهلالا لللبنااات الجدااد وحيااكم وان شاء الله تنحفوون بصصحه وعاافيه

ممم بناات مدري انا كمان منحررجه لاني تخببببببيص و تخبيييص

اليووم افطرت خبزة بلبنة

والغدااا كاان بيتزاا من يدين امي بلعت مووت

و النت خرب عندي بس لما اروح عند جدتي بقعد
الفتره هذي تخبييصصصص مووت

بس لانوو هالاسبووع كله عزووماات
وبكره عزوومه ويووم السبت بعد عزوومه


ان شاء الله اقدرر اثبت


وببدأ ان شاء الله من الااااحد

سلام بنات
 

احبك يايمه

New member
إنضم
26 سبتمبر 2011
المشاركات
407
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
32
اليوم

الفطور /تفاحه
الغدا/كبسه ونص اوكثر علبة سفن اب
العشاء//4فناجيل قهوة
جالكسي
ويمكن بعد شوي اكل ماااااااارس مشتهيته

اليوم معزومه عشان كذا كليت(ترقع
 

احبك يايمه

New member
إنضم
26 سبتمبر 2011
المشاركات
407
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
32
بنااااااااااااااااااااااااااااات لقيت علاج للامساك نفع معي تدرون وشوووووووووووووووو



تخلين فطورك فواكه مثلاااا برتقاله +يوسفي + تفاحه + موزه

وماء اكيد مو بارد بهالبرد

وتجلسووووووووووووووووووووووووووووووون فتررررررررررررررررره طويله بعدين تاكلون عادي
 

الكلثوم

New member
إنضم
9 يوليو 2008
المشاركات
927
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عالم الخيال
صج عاد نفعج بجربه ذبحني الامساك

تعشيت شوربة و٤ ملاعق مكرونه مسلوقه وجبن ابيض قليل الدسم بزيت الزيتون

اييييييييييييييي جوجو لييييه واذا عزايم العزايم والمناسبات ما اتخلص قوي ارااادتج يمكن بيومين تزيدين كيلوين
 

الكلثوم

New member
إنضم
9 يوليو 2008
المشاركات
927
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عالم الخيال
لا لا لاااااااااا
من اليوم ورايح الي تخبص تطلع برا
خلااااااص ممنوع تدخلون تقولون خبصنا
لا تسوون لي احباط وانا متحمسة
اذا بتمشون صح اكتبو اذا خبصتو لا تكتبون استرو ع روحكم
وترااا ما حبطتوني حرراااااا
بس ابي تشجيع للرياضة صايرة كسولة مثل الدب القطبي
 

احبك يايمه

New member
إنضم
26 سبتمبر 2011
المشاركات
407
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
32
مادري يالكلثووووووووووووم بس انا هالاسبوع اعتمدت عالفواكه بفطووري والحمدلله انتهى الامساك واتوقع منه لاني انا من الناس الي ماكل فواكه قبل والله حلوووو جربي حتى تحسين نفسك خفيفه

وشدي حيلك الكلثوم ونبيك هالاسبوع تنزلين اكثر شي عشااان نغار منك ومانخبص الحمدلله امس كنت بعزومه الكل يقول نحفانه مع اني هالاسبوعين مخربته

والله الله برياضه عشان ينشد جسمك
 

احبك يايمه

New member
إنضم
26 سبتمبر 2011
المشاركات
407
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
32
سما الشقين/ جربي الطريقه وإن شاءالله تنفع معك تأكلين بس فواكه عالفطور وتكثرين من شرب المااااء
 
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اشتقت لكم بس اعذروني جالسه اجهز حق ملكه بنت خالي ف كل وقتي برا البيت
امس فطرت شريحتين توست وسطهم حبه جبن كيري
الغدا كنت فالبر ف اهلي طابخين برا رز ولحم كليت 3 ملاعق رز وكم ملعقه سلطه
العشا كنت في بيت خوالي اول ماجيت تقهويت فنجانين قهوه عربيه مع حبه تمر سكري
العشا طالبين من دومينوز بيتزا كليت قطعتين بيتزا وقطع نقت الدجاج فالصوص خذت قطعتين مع ربع كاس سفن

يومي اليوم بالليل رح اكتب ان شاء الله المشي مقصره هالاسبوع بس بحاول ارتب وقتي
 

الكلثوم

New member
إنضم
9 يوليو 2008
المشاركات
927
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عالم الخيال
مبروكيييييييين الله يوفقها بنت خالج
اكلت سناك 3 لوز ني
تغديت ساندوتش من صبواي بس صمون ابيض اهي *
 
إنضم
31 ديسمبر 2012
المشاركات
133
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مسسااءء الخيير بنووتااات

اليووم ما خببصصصت كثيير بالعزوومه

افطررت نص صحن بازيلا ومع ربع خبزه

والغداء شووية رز مسلوق مع لبن

سناك كان شووية فووشار

والعشا مااني جووعاانه مدر ي ما رح اكل يمكن

وبكررره لالا تنسوون الميييزاان ان شاء الله يكون وززني تماام بعد هالاسبووع الحززين
 
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يبارك فيك الكلثوم:eh_s(7):

برنامجي اليوم ..

الفطور حبه كيوي
الغدا تغديت لحم مقطع مع بصل وطماط وفلفل اخضر ونص رغيفه خبز
مشيت ع السير ساعه كامله
تعشيت حبه كيوي لان مدري وش اكل هع ومالي خلق اسوي شيء من البرد:rerrerek:

بنات بطني يطلع اصوات وتحركات مضايقتني :( سواء كنت جيعانه او شبعانه حتى وانا نايمه احسها :eh_s(2):
مع العلم ماكان عندي هالشيء يمكن من اسبوعين او ثلاث صرت احسه قبل كان يجيني لما اجوع بزياده لكن احين مدري شسالفه :/:eh_s(2): الي تعرف شيء يفيدني تخبرني