بعد ما افتكينا من ال 90 وتقلقصنا بال 80 نبي ننجز وندخل ال 70 يلا بنات قووواهد

[Bambi85]

بنات انا معاكم انشالله

من اليوم باديه بعد ما خلصت سنه دراسيه طويله و مريره

وزني الصيف اللي فات كان 91

الوزن الحالي 85.1
طولي 170
مقاس الملابس 16 تهئ تهئ

مشتركه في موقع الويت واتشرز <<رجيم النقاط يعني

همتي عاليه و متفائله حدي

 

[رواسي شامخة]

السلاااام عليكم يا احلى رشيقااات...(؛
بنااااااات ...
دقت ساااااعة الصفر...
بكرررة الميييزااااااان...

يااارب يفرحنا بالنزول الحلو واحنا بخير وحبايبنا بخييير...

اليوم قعدت وشربت ماي معصور عليه شوي ليمون مع عصير اناناس مع تورتيلا داخلها اثنين همبرجر مع شوي طمام
ط وبصل محموسين مع بعض مع شوي كتشاب فلفل...
وان شاااااااء الله اكمل بااقي يومي بدون تخبيص يااااااارب...

 

[غارقة بأحزانها]

اللهم اني صمت على وجهك
وافطرت على رزقك
ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر ان شاء الله


الحمدلله كليت وحدة بيبي اناناس و٢ كيوي
وشربت ماي
بتقولون تمر وسنه صراحة مااحبه كلش

والحين بقوم اصلي واحاول اكل لي صدر دجاجة
وشويه خضرة

 

[dnyay_mll]

بالعافيـه بنات
انا قعدت عالساعه 1 وشربت حليب كاكاو قليل دسم ورديت نمت قعدت الساعه 6
تغديت 2 قطعة مكدوس وقطعة فيليه سمك مقلي بزيت زيتون
الحين بشرب شاي اخضر

 

[lammia]

مشكور اخت قيثارة الشوق بس ياليت توضحون لي متى يوم الميزان .... وشكورين

 

[رواسي شامخة]

بكرا ان شاااااء الله..،

 

[dnyay_mll]

اهلين بنات
لعبت عالقاري ساعه وشربت زنجبيل بالليمون
والحين خذيت لي سناك شاي ابيض مع عرموطه وقطعتين بسكويت لايت بالهيل القطعه فيها 20 سعره حراريه

وبلعب معده 100 مره
نشوفكم الفجر مع العشا

 

[غارقة بأحزانها]

هلو انا الساعة ١١ كليت رقي
والمفروض اتسحر بس مالي خلق
فيني النوم
تصبحون على خير

 

[meee]

بنات انا حيييييل متضايقه من نفسي

اخذت لي يوم فرري اليوم بس وجبة الفطور

بدتي بالتخبيص من العصر يووه الميزان بكرا

توقعون نزلت من زمان عن الميزان

متى الميزان الثاني لاني انا سويت بس خمسه ايام

 

[dnyay_mll]

تعشيت شوربة عدس مع جزر وقرع وهوت دوق
وشربت ماي الزعتر بالمرقدوش
نشوفكم باجر على خير

 

[Marguerite]

اناااااا بعد ابي معاااااكم بنات <<< متقلقصه جديده ،،احم احم :هههههه :

والله جد متقلقصه بالثمانين مو قادره افتك
كل يوم اليوم رجيم بس مافي تشجييييع

انا عمري 24
وزني 80
طولي 151

طبعا قبل فترة انا سجلةة بنادي والله ما شاء الله زيين بس ماكملت لان صارت لي ظروف
والحين انا خلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآص يوم شفتكم و الله اتشجعون فديتكم حمستوني

قلت يلا يابنت الحلال دخلي مع البنات بلا كسسسسل ،، ببلش رجيم من من باجر ان شاء الله <<<<< خير يمااا هههههه

وطموحي وامل حياتي يوصل وزني 52 يااااارب مرت ملك ،،

ببتدي بالهدف الاول ابي اوصل لـ 70 باذن الله

والهدف الثاني لـ 60 باذن الله

والهدف الثالث والاخير 52 باذن الله

وبصحه وعافيه من غير شر قووووووولوووو امييييييييييينن <<< وقلوووووولووووووش هههههه

عفيا ابي فزعتكم بطلع من القلقصه الي فيها ههههههههه

بس اقولكم على شغله انا ضعيف جدام باسكن روبنز مره وحده بالاسبوع اوكيه فديتكم حبيباتي و الله حبيتكم من قلب ربي
يخليكم ويطلعكم من القلقصه الي فيها وانا معاكم يارب ،،‘

لازم انسوي انجاز 2012 شي يذكر <<< برا يلا

 

[سأكون مُنجِزة]

بنات منجزة صديقتكم صادتها ظروف لعوزتها

مدري شفيني من يوم الخميس وأنا أحس بجووووووووووووووع فضيع

من بعدة 5 أشهر رجيم مادري شفيني

وأحس بخمووووووووووووووول من لما كانت عندي الدورة الاسبوع الي طاف

ما قدر أسوي رياضة

وأحط خطة عشان أمشي ع جهاز السير

ومو نافع الموضوع

وانتو تدرون ما بقى شيء ع عرسي الاسبوع الياي

والاسبوع الي بعده يوم الخميس عرسي

7\6

صرت خايفة يرد وزني السابق

مع اني مخططة فهذي 14 يوم أنزل أكبر قدر من وزني

لاني بجد تعبااااااااااااانة

والي متعبني نفسيا أكثر

ان ريلي من شهر ما شافني

وكلما كلمني بالجوال يقولي

حاب تفاجئيني يوم العرس بللللللوك جديد

مثلما فاجئتيني آخر مرة شفتك فيها


كنتي واااااااااااااااااااااو تهبلين

يا بنااااااااااااااااات

يا صديقاتي ساااااااااااااااااااعدوني أرجوووووووووووووووووووووووووووووووكم


أرجوووووووووووووووووكم

دنياي أمل


غارقة

نورسينا


ندى

كيكة

غارقة بأفراحها

وحتى البنات الجديدات الي معنا بهذاا التجممع


نصحووووووووووني

شووووووووووو أسوي

أرجووووووووووووووووووكم

صرت أقوم يوميا الصبح ميته يوووووووووووووووع

وأبدأ اكل من الصبح لليل

والرياضة

كله أحس بتعب

بلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز


مابي وزني يرد

أبي أنزل أكثر


ادعوووووووووووولي ما أفارق الرياضة

وأبدأ

ادعوووووووووووووولي وساااااااااااااااعدوووووووووووووووووني​

 

[Lulu_Perla]

سلالالالالالالالالالالام بنات

امس غداي كان عيش و معاه صوص مادري شنو

و ماااااااااااا تعشيت الحمدلله
ههههههههههههههههههههههههههههههه



اليوم ريووووقي
صاج اسمر حلوم.. و شاي
لذيذ



ناوية امشي بس كلش ماكو وقت

 

[غارقة بأحزانها]

منجزة لا يامنجزة
عااد انتي اهم وحدة
المفروض ماتسوين جذي
لازم تضغطين على نفسج

سوي ريجيم الشوربه الحارقة طلعيه
من النت

نفنوفج شنو بتسوين فيه ؟؟
جم وزنج صار الحين؟؟
دشي معانا القروب كل يوم
عشان نشجعج ونشد عليج

دشي نادي

الله يخليج لا تضعفين قوي عزيمتج

 

[غارقة بأحزانها]

انزين بنات ترى اليوم الميزان
ولا وحدة فيكم حطت وزنها


انا وزني
مانقص وايد
لان الفترة اللي طافت كنت اكل نشويات
وخربطت جم مرة


صار
وزني ٨٤،٨

 

[غارقة بأحزانها]

يارب المرحلة الياية انقص اكثر خصوصا اني صايمة
وابي اشد حيلي بالحركة والرياضة عشان احقق هدفي

بنات ابي حل للامساك مع ان اكلي كله فواكه
مااحب الجاي المسهل مثل رويال وهالسوالف لانها تعور البطن حييل
انا عندي حبوب سلم لاكس اهي عبارة عن اعشاب ملينه
مادري ليش صادة عنها ؟؟
واااي ابي خلال اسبوعين انقص ٧ كيلووو اهي اهي اهي

 

[Lulu_Perla]

صح صح بنااااااات اليوم الميزان
وزني 79.5

يتحرك كي يوم صاعد نازل بس مو قادرة اطلع من الـ 79

 

[lammia]

صباح الخير االيوم ريوقي كوب حليب مع شابوره سمره .... اهي اهي وزني زااايد صار 89 بس جزاي اسبوعين كنت مخربطه واليوم ناويه اسوي رياضه ان شاء الله

 

[lammia]

الاخت غارقة بأحزانها انا كنت مثلك فتره بعدين نصحني الصيدلي بحبوب الفحم مره حلوه وتخفف انتفاخ البطن وكل هذي الامور وكثري شرب الماي

 

[lammia]

اختي منجزة لا مو كذا غلط باقي اسبوع على وزاجك يا رب يسعدك ويوفقك تذكري شكلك المرسوم من اول في بالك وطلتك في زواجك وفرحة زوجك فيك لا تاكلين واجد وكثفي الرياضه ان شاء الله افدتك يا قلبي وربي يسعدك