بعد ما افتكينا من ال 90 وتقلقصنا بال 80 نبي ننجز وندخل ال 70 يلا بنات قووواهد

[سوسن مالك]

هلا وغلا باحلى منتديات كويتيات واحلى رشيقات وعليكم بالعافية اللي كليتوه ومطرح ما يسري يمري ......حبيباتي لو لاحظتوا صار لي مدة ما اكتب لكم ايش اكلت لان اكلي مو مرتبط بالريجيم نهائي بس احاول اخفف ويكون صحي وما يخلى من الفواكه والسلطة لان ودي وزني ينزل وما يرجع مرة ثانية حتى لو بطيء وهذي احسن طريقة حق هالشي والله كريم :eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):

 

[قيثارةالشوق]

الغدا كرات لحم دايت وسفن
سوسن اهم شي انتبهي يزيد وزنك راقبيه واذا حسيت انه يرتفع قللي اكثروبالتووفيق

 

[كويتيه cool]

بنات ما رديتو علي بخصوص الأجهزة الرياضيه

 

[رواسي شامخة]

السلاااااام عليييييكم..،
شدعوووة مافقدتووووني ؟؟؟؟
مافقدتوا اخيتكم المزيوووونة؟؟؟؟؟
لا لا لا لا ما ارضاااااها.....):
زعلت علييييييكم....هه هه هه

















طبعا مااا اقدر ازعل على اخياااتي بناات منتداااي وبناااات قروبنا الغااالي...


طبعا انا غبت عنكم لظرووف اضطرارية ..،
الشكوى لله راااحت خداامتي..اهئ اهئ
وطبعا الله يحفظ لي عيالي وابووهم ضغط شغل البيت وضغط الاطفااال بس ماااعليييه الحمدلله على كل حااال...

المهم بالنسبة للريجيم قاااعدة اخفف واتحرك وان شااااء الله انزل وزن على هالكراااف...(؛

 

[غارقة بأحزانها]

هلا يارواسي حياج الله معانا من جديد
شلون مافقناج
اكيد ماقريتي الصفحات السابقة
حبيبتي انتي
اكره شي عندي تروح الخدامة
انا مااخلي وحدة تروح الا الثانية موجودة


وسوسن حبيبتي ميخالف لاتخلين هالحاله تطول معاج يومين ثلاث
وردي عالريجيم فتحي النت وشوفي اي ريجيم يعجبج ويناسبج وبلشي فيه
ماننلام صارلنا 3 شهور تقريبا مع الريجيم ملينا بس كله في سبيل الرشاقة

انا اليوم تريقت تفاحة وبعدها بساعتين كليت اناناس صغيرة

والغدا كان كورن فلكس

وبعدها نمت
لما صحيت كنت ميته من الجوع قصصتلي طماط وخيار وفلفل بارد مع قفشة زيت زيتون
وقطع جبن قريش

الحمدلله
اذا جعت بالليل باكل كيوي

 

[غارقة بأحزانها]

خل اهضم العشا
وبغدها بلعب اللي اقدر عليه بالقاري
واسوي تمارين
وبعدها ان شاء الله بقعد بحمام البخار
اسوي حمام مغربي

بقوم ازيت شعري 

 

[غارقة بأحزانها]

حبيبتي رواسي ولا عليج امر حطي وزنج
عشان القمر تحطه بالجدول لهالمرحله


دنياي ملل حطيتي وزنج ؟؟
جن اي صح ؟؟
حاشني زهايمر خل اجيك

 

[غارقة بأحزانها]

هلا كويتية كوول
مااعتقد حبيبتي ان الاجهزة تسوي جذي
اعتقد لو صار هالشي من اللستخدام الخاطئ
او ان الواحد يشتط ويبذل مجهود اكبر من طاقته
او ان الاجهزة اللي كان يلعب عليها رديئة الصنع >> حلوة هذي
يعني مو مصنوعة وفق المعايير العالمية الصحية
اتمنى اني اكون قد اجبتج

لان لو كان مثل ماتقولين جان محد راح نوادي ولا سوا رياضة

 

[غارقة بأحزانها]

http://www.arabbab.com/?p=17805.
هذي تمارين حلوة مع معلومات عن السلولايت

 

[dnyay_mll]

اهلين بنات
اليوم تغديت عالساعه 6 المغرب روب خالي الدسم ونص صدر دجاج مشوي
بعدها شربت شاي ابيض
وعالساعه 9 اكلت فواكه
وبعدها شربت زنجبيل بالليمون
والساعه 2 تعشيت رقي وشوربه
وبعدها شربت عصير قريب فروت
الحمدلله عالنعمه وهذا يومي

مالي خلق اسوي رياضه بس بحاول اضغط على نفسي

 

[سوسن مالك]

هلا وغلا باحلى الرشيقات......عساكم على القوة :ggdw: اختي الحبوبة غارقة ان شاء الله احاول اسوي ريجيم محدد بس مو الحين يبي لي ارادة اقوى من الحين والله كريم .... :eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8):

 

[قيثارةالشوق]

عووووووووووووافي حبيباتي
اليوم غداي همبرجر لحم وسفن دايت

 

[Hyoonaaa]

سلام بنات ...
شلونكم شخباركم بشترك معاكم من اليوم ليما اخر العطله انا وزني بالسبيعين ووهدفي الكلي 50 وقام اجرب رجيم د فادي الحين وبشوف في فايده ولا لا الاسبوع الجاي

 

[Hyoonaaa]

الحمدالله يابنات كليت بيضتين وحبه مرتديلا وقلاصين ماي وخياره وماقدرت اقاوم عصير البرتقال خذيتلي واحد وشربته

 

[غارقة بأحزانها]

بالعافية بنات
وحياج الله هيونة

اليوم الصبح رحت وقفت عالميزان
لقيت نفسي زايدة نص كيلو
عصببببببببت
هذا وانا ملتزمة بالريجيم
واسوي رياضة
جذي يصير

جان انتقم اليوم وتريقت بالدوام صاج
وااايد
وشربت كولا
وكليت بوظة بعد

انتقامي جايد >>> لووووووول

ولما رديت البيت سويتلي عصير كيوي واناناس
وليلحين فيني انتقام ههههه

 

[Hyoonaaa]

هههههههه غارقه يمكن فيج امساك ؟
ع العموم مفروض تتحمسين تحرقين هالنص كيلو ويمكن رجيمج مايمشي معاج حاولي تشوفين شالغلط او المشكله وحليها
قبل نص ساعه شربت 3 قلاصات ماي بنات شربوا ماي وايد ترا يساعد ع فقد الوزن ......

 

[مهندسه "]

مرحبااااا

شلونكم ؟

ما دخلت صار لي يومين من الامتحانات

عساكم بخير بس ..

امس ؛ خربتها شوووي بالعشا
كليت صدر دياي كنتاكي و سفن دايت

و اليوم ؛
ريوقي ؛ كرواسان الفيصل وعصير
وغداي ؛ سلطه فتوش و صدر دياي
كليو قفشتين عيييش من بعد غياااب اشتهيته والله بس حسيت اني ما تقبلته واكتفيت بقفشتين > الحمدلله

العشا ؛ بخففه حييل
عصير برتقال طبيعي
او لبن + ٣ تمرات

هالايام صايرة ابلع بالتمر
لان امتحانات والكاكاااو ممنوووع
فآخذ حبتين تمر يعطووني انيرجي .. ؛)

و عن اذنكم
ارجع ادرس
ادعوا لي *

 

[Lulu_Perla]

هلوووووووووووووووووووو

شلونكم كلكم..؟؟؟؟
حدي مشغولة هالايام و تقريبا ماشية بدون خرابيط مرات اتعشى و مرات لا

وزني الحقير يروح و يرجع عالـ80
يرقص ههههههههههه


اليوم ملتزمة بوجبات كالوري كنترول



بنات شنو شي يحرق و يساعد على فقدان الوزن..؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[dnyay_mll]

هاي بنات
اليوم شفت الميزااان وناااسه وزني نازل بهاليومين حدي مستانسه
تغديت عالساعه 6 المغرب نص صدر دياي مع سالري وسلطه

والحين قاعده اشرب شاي اخضر

مااعتقد راح اسوي رياضه اليوم لاني قاعده اسوي قبوط حق رمضان وراح اكون مشغوله

 

[dnyay_mll]

مهندسه الله يوفقج بامتحاناتج شدي حيلج
سوسن ديري بالج لازم تسوين دايت لاتاكلين الاكل العادي لان جسمج تعود عالدايت وماراح ينزل مع التخفيف
هيونه حياج الله معانا
غارقه بدعتي هههههههه الاسبوع اللي طاف خبصت نفسج بس كنت احس بالذنب
بريق الماس اكلي سالري وشربي عصير قريب فروت وماي الزعتر والشاي الاخضر والابيض كلهم يساعدون على نزول الوزن
قيثاره ماشاءالله عليج ملتزمه وحلو نزولج بس شدي حيلج بالرياضه وبتنزلين اكثر

يلا بنات شدووو حيلكم مانبي تخبيص مابقى شي على رمضان