بعد ما افتكينا من ال 90 وتقلقصنا بال 80 نبي ننجز وندخل ال 70 يلا بنات قووواهد

Melo

New member
إنضم
4 أبريل 2012
المشاركات
182
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلااااااااااااااام عليكم
شلونكم بنات شخباركم
حدددددكم وحشتوووني من زمان عنكم
ماشاء الله وايد كاتبين و متكلمين ما فيني شده اني اقرا كل شي السموحة
بس شفتكم حاطين اوزانكم فوق
مبروووووووووووووووووك لكل اللي نزلو و غارقة شدي حيلج ضغطي ع روحج شوي ماعليه
و منمجزه مبرووووووك حياتي الله اتمم عليج و اهنيج
و استمتعي بتايلند ترا الدولة رووووعه
و روحو ماليزيا بعد


بكتب لكم تخبيصي و ابداعي و بطلع بروح ادرس خلاص هالاسبوع ان شاء الله اخلص اختبارات
دعواتكم معانا

المهم الاسبوع اللي قبل اللي فات ((( يوم قسنا اخر مره ))عقب ما شفت الميزان قلت يا بونية دامج قربتي ع السبعينات و من زمان مسوية رجيم اخذيلج اسبوع فري
بصراحة لاعت جبدي صارلي حول الاربع اشهر و انا اسوي رجيم عنبو برجع الكويت بنيو لوك
المهم جان اقوم اطلبلي بيتزا و اصابع جبن من بيتزا هت
و اكلت شوكولاته اللي قاطعتها من اول فبراير تقريبا
و رحت مع البنات المسلمات اللي معاي بالكليه المطعم عشا اخر لقاء لنا قبل لا كل وحده نروح ديرتها
و اكلت سي فود باستا و اكلت جوكلت جيس كيك
ييت اخر الاسبوع قست وزني ولا الطامه الكبرا وزني رجع 88
قعدت ابجي من القهر و الحسره ليش جذي عقب كل هالتعب جذي يصير ليش
و شبيصير لي رجعت بالكويت ولا بيصادف رمضان عز الله رجعت وزني القديم
و بصير هذا سيفو و هذا خلاجينه بالعيد و لا شفنا النيو لوك و لا قالها الله
اذا اسبوع واحد تخبيص و جذي صار عيل لي رجعت الكويت شنو
و خصوصا اني ما بقا اكله مو مشتهيتها خصوصا القبوط و المرقوق و الهريس و اليريش و التشريب و المجابيس و المطبق و ورق العنب و غيرهم و غيرهم
قلت يا بنت اي امتحانات اي بطيخ اهم شي الوزن موتي من اليوع بس نزلي وزنج ع الاقل ابي اهلي يلاحضون اني ضعفت بدون لا اقولهم شوفو ضعفانة و لا لا
الحمدلله رب العالمين قاعده اسوي رجيم قااااااااااااااسي و هم ضغطت ع روحي و اسوي شوي رياضه و انا ادرس خصوصا اني بالبيت صج تعب بس كله عشان الضعف و الوزن و الشكل و الجسم العجيب
صرت اكل وجبتين باليوم و سناك واحد عباره عن تفاحتين او وحده
اغلب اكلي خضرة و فواكة >>>> ما استغنا عنهم اموت عليهم و حيل اتعب بالرجيم اللي مافيه هالاشياء
و بنات الميزان باجر مو اليوم هذا اللي ممسجلته عندي باجر الصبح اقيس و احطه ان شاء الله
و ان شاء الله يارب نازلة اهي اهي اهي ابي ابجي
خلاص بس تعبت نفسيتي زفت و شعري احححححت قمت اشوف فروة راسي يا بنات
و خلاص لاعت جبدي من الرجيمات و الاكل القليل و هالسوالف
و الامتحانات و لويتهم و الغربة و سوالفها
مشتاقه لاهلي و الديره ابي ارجع ابي ابوي ايي و يرجعني الديره باسرع وقت

يالله بنات اخليكم بروح ادرس شوي الله يوفق الكل و الجميع يارب و يسهل علينا ياااارب
 

Hyoonaaa

New member
إنضم
10 يونيو 2012
المشاركات
236
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ان شاء الله وزنج نازل ميلز
ونورتي ميمي
 

سوسن مالك

New member
إنضم
10 مارس 2011
المشاركات
95
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وين باقي البنات ما حطوا اوزانهم خصوصا اختنا القمر من زمان ما سمعنا لها حس مختفية عسى المانع خير ان شاء الله :eh_s(7)::eh_s(7):
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
نورتي مي مي
وحبيبتي ميلو كسرتي خاطري
مو عشان الوزن
عشان مشاعرج بالوحدة والغربه ابيييه الله يعينج
يالله ياربي يهون عليج ويعدي هالايام بسرعة
وتفرحين بتخرجج باحلى نسبه تخليج مرفوعة الراس انتي واهلج
اللي بيفتخرون فيج طول العمر
وانتي حلوة يقلبي ضعيفة ولا متينه لايضيق خلقج وديربالج على صحتج
وشوي شوي على عمرج ويارب تفرحين باحلى نيو لوك

انتي ان شاء الله لي رديتي اكلي اللي مشتهيته باعتدال لو مرة بالاسبوع وكثري رياضة
ورمضان عسى الله يبلغنافيه وياج على خير
التزمي بريجيم الصيام لعبدالله المطوع ماراح يحرمج من شي بس بكميات معقوله
تخليج تنزلين من غير حرمان
وبالتوفيق ياحلوة
 

dnyay_mll

New member
إنضم
11 فبراير 2005
المشاركات
7,729
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
دار السعـد والعز والطيــب < الكــويت >
مبروووك النزول يابنات
غارقه وميلو لا تتضايقون شدو حيلكم وبتنزل اوزانكم اكثر ان شاءالله

انا مكمله رجيم بس مع تخبيص

لكن من اليوم ماخبصت ولا راح اخبص ان شاءالله
ابي قبل رمضان يكون وزني 75
الله يقدرني واوصل لهالوزن

اليوم تغديت قطعة ستيك وسلطه
وبعدها شربت شاي ابيض

خذيت سناك حليب كاكاو وقطعة دايجستف لايت

العشا قبل شوي
شوربه ورقي ونتفة تونا ماقدرت اكلها

والحين قاعده اشرب شاي اخضر مع ميراميه

وبعد شوي بتمرن عالقاري والاب فلاير
 

Melo

New member
إنضم
4 أبريل 2012
المشاركات
182
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم

شلونكم بنات
غارقة والله قاعده اعد الايام على ردتي الكويت عشان الاجازة واااااي
اسبوعين اسبوعين و اوصل بالسلامة ان ربي احيانا
مو قاعده اشوف صور اهلي عشان ما ابجي
و كل ما اكلم امي و ابوي من اسده افتح المناحه
خو امي بس تقولي الو خلاص اقعد ابجي بدون صوت لا شعوري
حححدددددده خايسه الغربة و زياده عليها الوحده ياللله انك تاجرنا ياااااارب
و مو مهون علي غربتي و وحدتي الا صلاتي و قراني
و ان شاء الله بعد جم سنة ارجع الكويت و ارفع راس اهلي بشهادتي يارب

دنياي صارلي الحمدلله اسبوع ملتزمة بالريجيم اللي حاطته حق نفسي
و قاعده اشرب كل يوم شاي رويال بس بصراحة تعبت منه فوقفته
و الحمدلله قست وزني اليوم نازلة وزني اليوم 83 الحمدلله و الشكر يااااارب
و ان شاء الله انا وياج ما ايي رمضان الا و واصلين 75 بصحة و عافيه

بنات شرايكم برجيم السلري انزل ولا لا
ما يهمني الميزان قد الشكل اهم شي الشكل و خصوصا الفخوذ و الخواصر النازلة
ببدا فيه من اليوم
بس مو عارفه طريقته بالضبط شلون اكل الاشياء مع الشوربة
اللي تعرف ولا عليها امر تقولي
بحاول اشبك بليل لي رجعت من الكلية اذا قدرت
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
اللله ياجرج ميلو حبيبتي

صراحة ريجيم السلري يضعف حيييل

انا سويته اسبوع وانا بالثانوية الكل شهق فيني
نزلت ٧ كيلو

ولا اله الا الله عالعين اللي يتلي وسبتهم استغفر الله
الحين لو اسويه ماانزل ولا كيلو

صراحة اهو متعب جدا ويبيله التزام لان بس تخربطين عقبه يرد وزنج دبل نفس ماصار فيني

انا اقترح عليج ريجيم دشتي بشهر تنزلين ١٠ كيلو او اكثر

اينن وفيه اكل وااايد بس انج تنحرمين من الحلويات والفواكه وممتجات الحليب عداا الاجبان ةبعد اي شي في كربوهيدارت
عدا الخضروات الورقية يبيج تاكلين بس ٢٠ غرام بالمرحله الاولى

والمرحله الثانية يبدي يدخلج كميات وانواع محدودة من الفاكهة ويزيدلج شوي من الكربوهيدرات لي ٢٥ جرام

بس صراحة ذكرتيني بريجيم السلري جان زين اقدر اسويه لان مثل ماقلتلج يتني عين مانزل ولا كيلو
 

dnyay_mll

New member
إنضم
11 فبراير 2005
المشاركات
7,729
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
دار السعـد والعز والطيــب < الكــويت >
اهلين بنات
تغديت عالساعه 5 ستيك مشوي وشوية شوربه

توني مسويه حلو لايت حقي وحق عيالي اهو لايت ومو لايت ههههههه جد اشتهيت احلي
حطيته بطاسه صغيره
ربع سويسرول ونص قطعة دايجستف لايت ونص دانيت كاكاو ونص صبع كتكات وقفشة قيمر
وناطرته يصك شوي بالثلاجه وباخذه سناك مع شاي اخضر

ميلوو الله يهون عليج الغربه وتردين بالسلامه انا جربت شوربة السالري بس ماحبيتها
الحين اكله مع صدر دياي او بروحه بس صج صج يضعفففف

غارقه موفقه حلو رجيم دشتي من افضل الرجيمات بس انا ممنوعه منه للاسف
 

{meme}

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هيونه وغارقة باحزانها مشكورين النور نوركم

بقول لكم شسويت اليوم
ريوقي كان عباره عن شريحه توست وحده طبعا اسمر مع قفشة لبنه قليلة الدسم وشريحة تركي
وكلت خيار وخس

والغدا 4 قفاش معكرونه مع لحم مفروم بدون دسم + سلطه

ومشيت قبل المغرب 45 دقيقه
والسناك ويعتبر عشا بعد تفاحه مب كامله نص تفاحه تقريبا

وبما ان الوقت الحين يعتبر بالنسبة لي متأخر فماقدر اكل شي لان بنام بعد شوي

وصايره استخدم الدري بدل الاصنصير واحاول اتحرك بالدوام

وان شاء الله انزل هالاسبوع اقل شي كيلوين
موعدي يوم الاحد
 

{meme}

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ميلو الله يوفقج حبيبتي
وبقول لج عن الفري زين سويتي لان الحين بينزل وزنج اكثر هالاسبوعين واي شي كسبتيه خلال الاسبوع الفري تنزلينه بسرعه لان اي وزن نكتسبه بفتره قصيره نخسره بسرعه

وجربي شوربة البصل وااايد يمدحونها اعرف وحده ضعفت واااايد عليها
 
إنضم
5 نوفمبر 2010
المشاركات
1,712
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويت
هلا بنات

حبيباتي انا شكلي ماراح اسوي ريجيم دشتي
راح اسوي ريجيم الشوربه الحارقة ( السلري) اللي حطيت رابطها حق ميلو

لان مثل مااغلبكم عارف ان زوجي يحن عالحمال وهالشهر اخر شهر راح اخذ فيه مانع
يبيني احمل من الشهر الياي

بيني وبينكم حدي مكتأبه من هالموضوع لاني مابي احمل الحين
يعني انا يمكن لي شهر ٧ واوقف ريجيم

تييني فكرة شيطانية اني اكمل حبوب من وراه بس قاعدة اتعوذ من ابليس

اليوم شريت شاي الضيافة للرشاقة وبكثف جهدي بالرياضة كل يوم راح احط المنبه مبجر واروح امشي ساعة بالافنيوز
والمغرب اشتغل عالقاري مع تمارين لمدة ساعة

مع الريجيم اللي لازم التزم فيه حرفيا ويارب ادخل السبعينات

واذا حملت ان شاء الله بشوفلي دكتور تغذية يتابع معاي او اشترك بدايت كير طول التسع شهور اذا الله احيانا
لاني مابي اخرب اللي سويته كله

وعشان بعد يكون سهل علي المشوار بعد الولادة

دعواتكم بنات
 

dnyay_mll

New member
إنضم
11 فبراير 2005
المشاركات
7,729
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
دار السعـد والعز والطيــب < الكــويت >
بنات تعشيت خبزه سمره خفيفه مع بيض بالانشون وكوب عصير برتقال
وقبلها كنت شاربه عصير قريب فروت وكليت الحلو اللي سويته
والحين قاعده اشرب شاي اخضر مع خلطة اعشاب

غارقه استاذني من زوجج وقوليله انج تبين تضعفين اول وبعدين الحمل ماراح يمانع ان شاءالله
ورجيم الشوربه ابوي الله يطول بعمره كان يسويه ووايد ضعف عليه

ميمي شنو شوربة البصل ؟ ياريت تفيديني
 

Hyoonaaa

New member
إنضم
10 يونيو 2012
المشاركات
236
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عووافي يابنات انا اليوم تريقت قطعه جبن قليل الدسم وبيضه بدون الصفار مااحبه
والغدا صدر ديايه مع صلصه ثووم وكليتلي شووي محلبيه وعشا يمكن ماتعشى لان مالي نفس ومشيت حدود الساعه
 

dnyay_mll

New member
إنضم
11 فبراير 2005
المشاركات
7,729
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
دار السعـد والعز والطيــب < الكــويت >
شربت كوب شاي اخضر مع اعشاب والحين احس بيووع ونفسيتي حيل تعبانه من الدوره
صارلي اسبوع وشوي خالصه ردت مره ثانيه مادري شسالفه مع اني اخذ منظم بس ماكو فايده
وخايفه اطلع حرتي بالاكل الله يسترررر
 

{meme}

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
183
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير
شلونكم بنات

اليوم كان متعب جدا جدا جدا لان ماتعشيت امس وقمت احس بخمووول وتعب
كان ريوقي عباره عن 1 توست اسمر و قفشتين فول بدون زيت وسلطة خس وخيار

والسناك كوب حليب قليل الدسم مع لبتون وسكر دايت

والغدا شرايح صدر دجاج مع 4 قفاش عيش ابيض تقريبا وخلطتهم كلهم مع السلطه

وان شاء الله الحين بقيل شوي وبقوم العصر بمشي ساعه


اما اللي سالت عن رجيم الشوربة ,, اعرف وحده ضعفت واااااااااااااااايد والسبب رجيم الشوربة وكانت شوربة البصل يعني تاكل فواكه وسلطه بس اكلها كله يعتمد على هالشوربة وكانت تستخدم شوربة ماجي وتضيف لها الكرفس والملفوف والسلري