بعد ما افتكينا من ال 90 وتقلقصنا بال 80 نبي ننجز وندخل ال 70 يلا بنات قووواهد

[Melo]

قيثارة
الله يسلمج الغاليه
اللهم امين

القمر
اللهم امين تسلمين الشيخه
اي ولله ولا عليج امر
خاطري ارجع الكويت بنيو لووك كشخه يعني
كله ارجع سمنانة او مثل ما انا ابي افرح الوالده و اضعف

غارقة سلامات حبوبة ما تشوفين شر ان شاء الله

 

[Melo]

السلااااااام عليكم

قيثار
الله اسلمج ان شاء الله
اللهم اميين

القمر
اللهم امين تسلمين حبوبة
اي والله ولا عليج امر ابي ارجع الكويت ضعفانة
كل مره ارجع يا سمنانة يا مثل ما انا هالمرة ابي اغير اسوي نيو لووك كشخه يعني

والله ما ادري شقاعد يصير فيني وزني موراضي يتحرك ثابت معلق ع 88 ما ادري شحقه
الله اعدي هالاسبوع ع خير و انزل
معني مو قاعده اكل كل الوجبات بحكم العيشه و هم ما ايوع يعني بس الغدا يكفيني و قاعده امشي كل يوم نص ساعه او ساعه

غارقة
سلامات حبوبة ما تشوفين شر ان شاء الله

 

[Melo]

السلااااااام عليكم

قيثار
الله اسلمج ان شاء الله
اللهم اميين

القمر
اللهم امين تسلمين حبوبة
اي والله ولا عليج امر ابي ارجع الكويت ضعفانة
كل مره ارجع يا سمنانة يا مثل ما انا هالمرة ابي اغير اسوي نيو لووك كشخه يعني

والله ما ادري شقاعد يصير فيني وزني موراضي يتحرك ثابت معلق ع 88 ما ادري شحقه
الله اعدي هالاسبوع ع خير و انزل
معني مو قاعده اكل كل الوجبات بحكم العيشه و هم ما ايوع يعني بس الغدا يكفيني و قاعده امشي كل يوم نص ساعه او ساعه

غارقة
سلامات حبوبة ما تشوفين شر ان شاء الله

 

[Melo]

السلااااااام عليكم

قيثار
الله اسلمج ان شاء الله
اللهم اميين

القمر
اللهم امين تسلمين حبوبة
اي والله ولا عليج امر ابي ارجع الكويت ضعفانة
كل مره ارجع يا سمنانة يا مثل ما انا هالمرة ابي اغير اسوي نيو لووك كشخه يعني

والله ما ادري شقاعد يصير فيني وزني موراضي يتحرك ثابت معلق ع 88 ما ادري شحقه
الله اعدي هالاسبوع ع خير و انزل
معني مو قاعده اكل كل الوجبات بحكم العيشه و هم ما ايوع يعني بس الغدا يكفيني و قاعده امشي كل يوم نص ساعه او ساعه

غارقة
سلامات حبوبة ما تشوفين شر ان شاء الله

 

[Melo]

السلااااااام عليكم

قيثار
الله اسلمج ان شاء الله
اللهم اميين

القمر
اللهم امين تسلمين حبوبة
اي والله ولا عليج امر ابي ارجع الكويت ضعفانة
كل مره ارجع يا سمنانة يا مثل ما انا هالمرة ابي اغير اسوي نيو لووك كشخه يعني

والله ما ادري شقاعد يصير فيني وزني موراضي يتحرك ثابت معلق ع 88 ما ادري شحقه
الله اعدي هالاسبوع ع خير و انزل
معني مو قاعده اكل كل الوجبات بحكم العيشه و هم ما ايوع يعني بس الغدا يكفيني و قاعده امشي كل يوم نص ساعه او ساعه

غارقة
سلامات حبوبة ما تشوفين شر ان شاء الله

 

[Melo]

السلااااااام عليكم

قيثار
الله اسلمج ان شاء الله
اللهم اميين

القمر
اللهم امين تسلمين حبوبة
اي والله ولا عليج امر ابي ارجع الكويت ضعفانة
كل مره ارجع يا سمنانة يا مثل ما انا هالمرة ابي اغير اسوي نيو لووك كشخه يعني

والله ما ادري شقاعد يصير فيني وزني موراضي يتحرك ثابت معلق ع 88 ما ادري شحقه
الله اعدي هالاسبوع ع خير و انزل
معني مو قاعده اكل كل الوجبات بحكم العيشه و هم ما ايوع يعني بس الغدا يكفيني و قاعده امشي كل يوم نص ساعه او ساعه

غارقة
سلامات حبوبة ما تشوفين شر ان شاء الله

 

[غارقة بأحزانها]

الله يسلمج ميلووو

 

[سأكون مُنجِزة]

مرحبا حبيباتي

معاكم منجزة انجااااز

اليوم كررت البرتقال

لكن اخذت بأول الصباح تفاحة عشان تعطيني طاقة

وبعدها ع الضحى

اكلت برتقالتين

\\


وبس هذي أخبار اليوم

\\

شو رايكم نوزن في اليوم العاشر

او اليوم الخامس عشر

نبي نحس بالفرق

\\

انا من تعب الدورة والخمول والكسل

ماشية ع الرجيم

لكن رياضة لا :*(

لذلك حدي حزززززززززززززززينة

دعواتكم يالغاليات

\\

البس حزام الساونا للبطن يوميا

واطلع الدرج كلما قدرت فالبيت

\\

ربي يوفقنا يا حبيباتي​

 

[غارقة بأحزانها]

عاشت عاشت منجزة

 

[غارقة بأحزانها]

امبيه عاد انا خرطي بالحساب يعني الميزان راح يكون باي تاريخ ؟؟
واي عندي احساس اني بدخل السبعين عن قرييييييييب حدي مستانسه
يارب يارب يارب اقدر البس نفنوف عرسي بيوم زواجي
واحس بالانجااااااز اللي انجزته
واصير عروس في عيون زوجي 

 

[meee]

امبيه عاد انا خرطي بالحساب يعني الميزان راح يكون باي تاريخ ؟؟
واي عندي احساس اني بدخل السبعين عن قرييييييييب حدي مستانسه
يارب يارب يارب اقدر البس نفنوف عرسي بيوم زواجي
واحس بالانجااااااز اللي انجزته
واصير عروس في عيون زوجي 

ان شاء تصيرين العروسه في يوم الميزان

اسبوعين يعني 14 يوم احس احسن بعد اسبوعين

علشان يكون النزول كثير وان شاء الله ننزل كثير :yaaaaaarb:

 

[Lulu_Perla]

قوووووووووووة بنات
غطيت عنكم

امس غداي من كالوري كنترول كان باستا بالدياي مع صوص خفيف
كانت لذيـــــــــــــــــــــــــــــــذة كليتها كلها

عق ماكليت شي
بس لما قربت الساعه عالـ8 حدي طفيت و كليت بسكوتتين.. ملوت ريجيم بس مادري شسمهم


اليوم ريوقي راب لبنة بالزعتر بالخبز الاسمر و حاطين معاه حبتين cherry tomatto و شريحتين خيار.


ماكليت سناك.. ارجع البيت و اشوف شنو الغدا اليوم

 

[Lulu_Perla]

بنات
احنا مبلشين 8\5\2012
تبون الميزان بعد اسبوعين..؟؟؟

يعني 21\5 نكون كاملين 14 يوم
يصادف يوم اثنين


شراااااااااايكم..؟؟
21 يوم الميزان..؟

 

[قيثارةالشوق]

هاي صبايا
الغدا اندومي وببسي دايت
من زمان ماكلت اندومي وخليته لوجبة الغدا
وبعدها شاااي اخضر وبسوي قشر القهوه بعد بحاول الليله اكل عشا خفيف
انا معاك حبيبتي خلو يوم 21

 

[sunshine22]

انا حامل بالثامن


وزني مأسااااااااااااااااه
85


والله ابجي بالليل ليش جذي وزني

تهقون من اوولد ينزل جم تقريباااا

مابي اصير بالثمانينات بطه لااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اتحطم

السبعينات ماكنت متقبلتها بس كنت اقدر اطلع للمجتمع لوووووووووووول

الحين ماقدر اروح ولا اجي لاي مكان

 

[رواسي شامخة]

سن شااين ...حبيبتي عااااااادي ترى هذا مو وزنج وزن البيبي مع الماااي مع المشيمة وكلها هذي نقريبا من ١٠ الى١٢ كيلوو يعني انتي وزنج تقريبا ٧٥الى ٧٣ يعني عاااادي...بعدين لا تحاااتين المتن ولا الضعف انت بس ان شاااءالله تقووومين بالسلامة انت والبيبي وكل شي يرجع مثل مااااكان بإذن الله...

 

[رواسي شامخة]

وبالنسبة للميييزان....٢١ يوووم كأنه وااااايد وانا بصرااااحة الصبر عندي ميييييح يعني مااااافيني صبر

انا اشووف انه افضل شي اسبووووعين واحنا نسوي تصويييت واللي الاصوااات تروح راااح يكون الميزااان في الموعد نفسه ...اوووووكي حبيباااتي...


منووو معااااي انا اشووووف ان الميزااان كل اسبووووعين ...


بدأ التصويييييت...


يلا بناااات بسرررعة عشاان ترى ماااكو وقت عشاااان نتحمس للموعد واللي تفوووز بيوم الميزااان راااح نسميييها ملكتنا مثل ماااقالت قمووورتنا الحلوة



اووووووكي!!!!!!*

 

[رواسي شامخة]

اهااااااااا سووووووري بروووووقة توني افهم انا على باااالي انج تبين الميزان كل واحد وعشريييين يووووم سوووووري حبيبتي ماعليه اعذريني الريجيم وتأثيره علي..خخخخخخخ

سوووري فدييييتج

خلاص ان شااااء الله المييزان تاااريخ ٥/٢١ ؟؟؟؟؟

ها شرااااايكم بناااااات؟؟؟؟

 

[dnyay_mll]

اهلين بنات سوري امس كنت تعبانه طول اليوم دوووخه مو طبيعيه وخمول ودقات قلبي سريعه حيل عموما من بديت بالريجيم كانت الدوخه خفيفه بس دقات قلبي سريعه لكن امس بزياده
امس تغديت بس سلطه والعشا مفتوح
اليوم مفروض اسوي بروتين صافي 3 ايام بس ماقدر لان الريجيم الظاهر مو مناسبني كلش بس بكمل عليه وبزيد عليه فواكه والبان وحليب
اليوم شفت ريجيم حاطه اخصائي تغذيه بتويتر ينزل نص كيلو باليوم احتمال امشي عليه ان شاءالله اذا فضيت بحطه لكم

اليوم تغديت
ستيك مشوي مع 3 ملاعق روب لايت ببذر الكتان وسلطه وبربيكان
احس روحي ردت من هالاكل جد كنت محرووومه حتى العافيه انمسحت من ويهي
مادري شنو اخرتها مع هالرجيم يارب ينزل وزني بسرعه وارتاح

بقولكم نتايج رجيم الاتكوتين امس وزنت وكان 81 ونص يعني نزلت كيلوين باسبوع عقب ماكان الميزان ثابت فتره طويله
وعلي الدوره يعني اتوقع الوزن اقل بس اليوم الصبح وزنت عقب ماخربطت امس زايده نص كيلو يعني الحين وزني 82 وبنطر لي تاريخ 21 معاكم وبقيس وزني معاكم ونشوف ان شاءالله نازله اكثر

 

[غارقة بأحزانها]

هلا دنياي ملل
ماتشوفين شر حبوبه

بالعكس حبيبتي الريجيم مناسبج ونص بعد
انا قريت عن هالريجيم بدقة
تدرين اللي كان يصير فيج نتيجة شنو
ان الجسم بدا يحرق الدهون اللي فيه
استعيلتي
هذي اعراض مؤقته وكان المفروض تستحملينها
بس يلا سوي اللي يريحج