بودع ال100 بأسرع وقت اللي تبي تشاركني حياها الله

  • بادئ الموضوع شموووووخ222
  • تاريخ البدء

AL-N7EESAA

New member
إنضم
12 أبريل 2006
المشاركات
2,697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
قوه يا حلوات شلونكم انا تمام التمام بالرجيم وانتو شلونكم بس النادي هه لكم عليه
وان شالله بعد شوي اطلع من الدوام واروح
 

ازهآر

New member
إنضم
5 أبريل 2010
المشاركات
1,002
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عالم الاحلام
اجمعين ثنكس يالغاليه

___

حبيبتي ماتشوفين شر سلامات زهوره

انا اليوم اكلت بيضه زجبن لايت وجاي وبكثر من ماي بس عندى صيفي ااه اروح 2 و اردالبيت6 مغرب يعني مولازم رياضه هذي رياضتي ههه

تسلمين حبيبتي بس انا اسولف عن ماضي لكن الجد امس بقيت اموت اشوي بطلب الاسعاف بس مااحب اروح المستشفى تعبانه هههههههههههه

جاني امساك موطبيعي اول مره من سويت الرجيم بيني وبينكم النااس كلتني وانا ملقوفه يقولون كيف تتحملينن رجيم احنا منعبر

اااه ياقهر

تعالي ياحلوه شنو ناديك ميقان ولا ميمي ندلعك ولانونه ولادانا ماله دخل بس عاجبني اسفه على تطفلي عزيزتي
 

ازهآر

New member
إنضم
5 أبريل 2010
المشاركات
1,002
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عالم الاحلام
مساء الخيرات
شلونكم بنات شخباركم
تمضي السنين عليج بالعافيه جذي الهمه نبي الكل مثلج
مكان شموخ فاضي بس البنات مو مقصرين
ميغان شلونج عساج على القوه
ازهار لا تخربطين بالاكل وان شاء الله تصيرين احسن
اليوم الافطار قهوه وبس ماكنت مشتهيه شي
الغدا مشويات وسلطه
والعشا راح يكون روب او فواكهه حسب المزاج
وصح كلامج العشا مبجر وايد مريح حق المعده تنامين خفيخه وتقعدين اخف هههههه
الحمد الله واستغفر الله

ياسكره انا ماخربطت اسولف عن شي قديم بس من جد ترى اعتقد خير اللهم يجعله خير بعد مشوار الرجيم المعده تبقى صغيره ومراح نقدر نخربط ولا بنموت بسكته معديه ههههههههههههههههههه لاجد احاتي

بالعافيه سكره وبعد تمضي الايام
 

خالده الفارس

عضوه موقوفة
إنضم
8 أبريل 2009
المشاركات
357
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يعطيكم العافية بنات ...
بس عندي سؤال هالأيام لو بتصومون تقدرون تروحون النادي ...
وشنو تتفطرون؟
>>>>>> داشة عرض
 

ازهآر

New member
إنضم
5 أبريل 2010
المشاركات
1,002
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عالم الاحلام
:eh_s(21):مسا الخير شلون الحلوات :eh_s(21):
شموووخ راح نشتاقلج :aha:تل شخبارج وتمضي وين الغيبة زهور الحلوة شخبارج
ميغن الرشيقة شلون الرجيم
انا اليوم تريقت جبنة واحدة سلايس
تغديت رقيييييييييي
مطارة زنجبيل
ما ابي اتعشى
وبس لحد الحين وزني 103 ثااااااااااااااااااااااااااااابت :lkmnkl:

ليان حبيبتي انتي الي عيونك حلوه تسلميييييييييييييين يالغاليه

لحضه شنوهذا ماتاكلين اكبر غلط تملين بعدهاتنفجعين وجسمك يخترع مجاااااااعه ولا ينزل وزنك دايم اقرى نزول الوزن يعتمد

على الوجبه الاخير ه


اكلي وجبتك وقت الجوع اشياء تضعف ملفوف كيوي اناناس اتا احب دايم الكيوي وراها كاس ماي وبس موجبه تصبيره


اكلي حلى وبعدها رجيم يمدحونفيها الحركه تساعد لنزول الوزن
 

ازهآر

New member
إنضم
5 أبريل 2010
المشاركات
1,002
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عالم الاحلام
خالده احسن شي تسوين صالونه هي المرقه خضار ترسيها وبروتين لحم دجاج سمــج كيفك تحسين مويتها وخضرتها والبروتين

تنترس المعده النشويات يادوب شي بسيط حذفها مايد فديتك

غير 3 تمرات ولبن

وقت ماتجين بتكونين جوعانه لاتهدين الثلاجه فاظيه جهزي سلطه 4اشخاص وبالعافيه

ولا فاكهه عاد الصيف فاكهته تهبل تري صحن جهزي موتين بشكولاه وبيبسي انتبهي


وموفقه

خالده اسمك عاجبني عساك تكونين خالده بالجنه وكل بنات المنتدى
 

ازهآر

New member
إنضم
5 أبريل 2010
المشاركات
1,002
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عالم الاحلام
قوه يا حلوات شلونكم انا تمام التمام بالرجيم وانتو شلونكم بس النادي هه لكم عليه
وان شالله بعد شوي اطلع من الدوام واروح

الله يقويك حبيبتي ربي يتمم عليك الرجيم انا زينه لازم الحرق لدهون لاتتركينه بس انا ارحم الي داووووم احسه تتعب


موفقه يالغلا

شني طولت وصرت ملغى سامحوني
 

تل السكر

New member
إنضم
23 مايو 2010
المشاركات
686
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير بنات
شلونكم وعساكم على القوه
ليان ترى حتى انا وزني ثبت وبعدين من كيفه نزل بس استمري بالرجيم مو تخربطين
احنا نبي الحجه علشان نخربط الهمه بنات ولا تيؤسون كل يوم ناكل كل يوم ناكل
خنريح هالمعده شوي ولا نعود روحنا اذا زعلنا كلينه وطلعنا حرتنا بالثلاجه والاكل الخرابيط
سوفو الحريم لزعلت راحت السوق تتسوق ولا الصالون تسوي بدكير ولاحمام مغزبي ولا الادهى تقر كتاب
ليش مانصير مثلهم !!!! لان مافي اراده
غير الاهل مايقصرون بالتعيب والتمصخر على اوزاننا
تصدقون في وحده تصيرلي خلقتها عصله يعني يابت 6بطون تقولين بنت من الضعف ماشاء الله
لي شافتني لالالالازم تعيب وتقول انا مااصدق انج تضعفين او انتي من وين تلقين مقاسج
واذا انتبهت علي مسويه رجيم قامت تحبط فيني وتقول من صجج رحيم اصلا انتي لو شنو تسوين ماراح تضعفين ابدا
او شكلج موحلو بالضعف ويهج يصير بشع!!!! وتحن لين ابطل وترتاح
عاد الاسبوع الي طاف راحت حفله وثاني يوم دقت عليها وحده تقول لها شفيج متنانه!!! وهي لامتنانه ولا شي
وردت عليها ماتغير وزني موزايده وتصدقون بنات من ليلتها سوت رجيم ما تاكل ولا تشرب لمدة اسبوعين ولما سالتها
ردت لالالالامومسويه رجيم بس منغثه من الاكل وما ابي اكثر !!!!!!!!خلف الله علينا جان تكود بالهبطن
ومن وقتها وانا اقول ليش ماتصير عندي نفس عزيمتها شنو اهي احسن مني فيه مافي شي بس انها تحب نفسها عدل
جني طولت عليكم بس من غلاتكم قلت اشاركم المعلومه
خنحب نفسنا عدل ومن صج وخل العزيمه تكبر فينا ولاننطر معجزه
المهم
اليوم جبدي لايعه
مااشتهيت اكل من الصبح ماي والغدا توست اسمر ولبنه لايت والعشاراح يكون عصير اناناس
آآآآآسفه اني طولت بالحجي بس ودي افيدكم وافش خلقي عندكم
الحمد الله واستغفر الله
 

miss disaster

New member
إنضم
23 أبريل 2009
المشاركات
5,014
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
اممم مساء الخير

شلونكم ؟

افا محد فقدني :( الا شموخ (بعد جبدي والله ) we will miss you

طبعا مع الامتحانات وزني جنه سلم متحرك صاعد ونازل

بس اشوه اليوم كان 110.8 وباجر راح ارجع على رجيمي القديم (وجبه كل ساعتين )

واشوفكم عقب الامتحانات يوم 29 ويا رب وزني يكون نازل


وليليان حبيبتي العشا خليه كم يوم عصير اناناس مع كيوي عشان يكسر ثابت الوزن
 

ازهآر

New member
إنضم
5 أبريل 2010
المشاركات
1,002
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عالم الاحلام
مساء الخير بنات
شلونكم وعساكم على القوه
ليان ترى حتى انا وزني ثبت وبعدين من كيفه نزل بس استمري بالرجيم مو تخربطين
احنا نبي الحجه علشان نخربط الهمه بنات ولا تيؤسون كل يوم ناكل كل يوم ناكل
خنريح هالمعده شوي ولا نعود روحنا اذا زعلنا كلينه وطلعنا حرتنا بالثلاجه والاكل الخرابيط
سوفو الحريم لزعلت راحت السوق تتسوق ولا الصالون تسوي بدكير ولاحمام مغزبي ولا الادهى تقر كتاب
ليش مانصير مثلهم !!!! لان مافي اراده
غير الاهل مايقصرون بالتعيب والتمصخر على اوزاننا
تصدقون في وحده تصيرلي خلقتها عصله يعني يابت 6بطون تقولين بنت من الضعف ماشاء الله
لي شافتني لالالالازم تعيب وتقول انا مااصدق انج تضعفين او انتي من وين تلقين مقاسج
واذا انتبهت علي مسويه رجيم قامت تحبط فيني وتقول من صجج رحيم اصلا انتي لو شنو تسوين ماراح تضعفين ابدا
او شكلج موحلو بالضعف ويهج يصير بشع!!!! وتحن لين ابطل وترتاح
عاد الاسبوع الي طاف راحت حفله وثاني يوم دقت عليها وحده تقول لها شفيج متنانه!!! وهي لامتنانه ولا شي
وردت عليها ماتغير وزني موزايده وتصدقون بنات من ليلتها سوت رجيم ما تاكل ولا تشرب لمدة اسبوعين ولما سالتها
ردت لالالالامومسويه رجيم بس منغثه من الاكل وما ابي اكثر !!!!!!!!خلف الله علينا جان تكود بالهبطن
ومن وقتها وانا اقول ليش ماتصير عندي نفس عزيمتها شنو اهي احسن مني فيه مافي شي بس انها تحب نفسها عدل
جني طولت عليكم بس من غلاتكم قلت اشاركم المعلومه
خنحب نفسنا عدل ومن صج وخل العزيمه تكبر فينا ولاننطر معجزه
المهم
اليوم جبدي لايعه
مااشتهيت اكل من الصبح ماي والغدا توست اسمر ولبنه لايت والعشاراح يكون عصير اناناس
آآآآآسفه اني طولت بالحجي بس ودي افيدكم وافش خلقي عندكم
الحمد الله واستغفر الله



هلا سكره سولفي وسعي صدرك ليييه الاسف حلوه سوالفك تشجع البنات

قصه قريبتك ضنيتها تغير خاطرها تمتن شدعوه تسوي رجيم وهي عضم هذي مسوسه

قولي لها دايما الي بضحك ويسولف وياكل ومايحسد احد ولابشيل بقلبه يمتن ولااصلا دليل التعمه ودلع ووالحمدلله هذا منه مون من احد وراضيه بالمكتوب علي

اصلا الدبه كلها دلع وحلاوه روح ودم خفيف انتي سكره كل مره قولي شي اكتبيها في مفكرتك ولا رساله بجوال قبل لاتقابلينها رفعي معنوياتك وقولي لها
 
التعديل الأخير:

ازهآر

New member
إنضم
5 أبريل 2010
المشاركات
1,002
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عالم الاحلام
صباح الفل والرياحين

شخباركم وين كم بنات؟

انا ماشيه على الرجيم والرياضه مشي ساعه

يلا نبي حماس تكفون عسولات
 

AL-N7EESAA

New member
إنضم
12 أبريل 2006
المشاركات
2,697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
اهلا ازهار شلونج انا تمام التمام امس تعبت النادي طلعو قيمتي لوول قلت عساس بنام بدون عشى ما قدرت قمت من النوم نص الليل بطني يوصوص جان اكل كورن فلكس ،اليوم نسيت اكل تفاحتي الصبح كليت ساندويتش فيها جين صغنونه وكليت الليبو6 امي مبلشه فيهم جنهم زوينين والله ان شالله يفيدوني يا رب ، شلونكم انتو واي حدي متنرفزه ابي اشوف نفسي عقب اسبوع مع الحبوب ان شالله يفيدون واي بس واي وقاعده اقاوم الاكل بشكل مووووطبيعي
 
إنضم
18 أغسطس 2009
المشاركات
314
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الخيرات ووالعسل اخباركم بنوتااااااااااااااااااات واخبار الرجيم والرشاقه والرياضه
انا تمام وباان علي شوي الضعف بس الميزان مو راضي بطني خفت الحمد الله مع الخلطه والنادي تو تريقت شاي بحليب وتوست وجبن والغدا والله ما ادري يمكن نطلع نتغدا بمطعم ابحاول اكل شي مافيه خبز مشاوي او سلطات وعصير اناناس
بالتوفيق بنات وشدوا حيلكم مابقى شي على رمضان والعيد يالله عقبال ما ننزل لو 10 كيلو يااااااااااااااااااااااااارب
 
إنضم
18 أغسطس 2009
المشاركات
314
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الفل والرياحين

شخباركم وين كم بنات؟

انا ماشيه على الرجيم والرياضه مشي ساعه

يلا نبي حماس تكفون عسولات

هلا ازهار اخبارك انشاء الله بخير سلامتك لازم تحرصين على السوائل عشان تتجنبين الامساك
ماتشوفين شر حبيبتي
 

تل السكر

New member
إنضم
23 مايو 2010
المشاركات
686
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير
شلونكم بنات وعساكم على القوه
اهلين وسهلين ديزاستر اسفرت وانورت وينج مختفيه
الله يوفقج بالامتحانات وتبشرينا وتضعفين ان شاء الله
مشكووره ازهار والله ما تكلمت الا من بطت جبدي
واذا يت على رجيمها حبيبتي تخاف تزيد كيلو ويطيح لقب العصله عنها هههههه
وعلى قولتج على انها عصله بس ناشفه ويابسه لي تكلمت تقولي شفيج سايحه !!!
وانا ادري انها محتره والله لاسايحه ولا شي بس طبعي جذي
والحمدالله على نعمة العقل
اليوم بنات ريوقي كان توست وجبن لايت وعصير برتقال
الغدا شوي غريب بيتزا بس مالت رجيم سويتها مع زعتر
والعشا روب وخيار
الحمد الله استغفر الله
 
التعديل الأخير:

ازهآر

New member
إنضم
5 أبريل 2010
المشاركات
1,002
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عالم الاحلام
صباح النور
هلا بالحلوين
تسلمييييين ميس وتل السكر وتمضي السنين

انا ماشيه عدل وزنت ونازله 2كليو الحمدلله عقبالكم
انتو شخباركم
 

AL-N7EESAA

New member
إنضم
12 أبريل 2006
المشاركات
2,697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
انا اليوم الاوف ملي كليت عيش لحم :> بس بعدين بلعب رياضه وعشاي رجيم ان شالله وما قست وزني بنطر عليه بعد
 

Megan Fox's~*

New member
إنضم
9 يونيو 2010
المشاركات
172
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هااي منورين شلون دايت لوول...:)

انا اليوم سويت رياضه شد بطن وماتفطرت تغديت من ستار بكس سندوج بنيني تركي و عصير برتقال وو مغرب اكلت سلطه خس مع قطع دياي و جبن و مغرب شاي و شابوره ..

انا بابتدي رجيم 20 يوم انزل 15 كيلو من الاحد ابتدي فيه


لوول باجر الله يستر السبت بقيس وزني:/

:)