تجربة جديدة مع ريجيم سنتر

[mo0on-q8]

لامومشتركه معاهم بس ماشيه على رجيم وكل اسبوع اغيره

 

[كب كـيـگ]

مون الله يوفقج ان شاء الله ياليت تذكرين لنا برنامج الاكل عندج

بالنسبه لي تريقت اليوم بيضه مسلوقه واكلت قطعتين جبن وشرب شاي اخضر باليمون

واخذت حبة فيتامينات بعد الريوق

والغدا بذكره شوي لكم الحين بطلع بروح ايبلي ترينغات مت برد لووووول

 

[واي بفضفض]

مساء الخيرات الحمدلله قدرت ادخل واكلكم شوي
مون كويت حياك الله معانا اسفرت وانورت بس قولي لنا يا حلوة كم وزنك وطولك وشنو هدفك

تفطرت قفشتين مموش ههههههههههه شسوي بس الحمدلله قفشتين وشربت كافيه لاتيه وبس

الحين بروح الجمعيه وبرجه اشرب شاي اخضر


الي اللقاء بكره باذن الله

 

[واي بفضفض]

صباح الخيييييييير اشلونكم بنات واي اليوم قمت وفيني عزيمة ضعف ابي اضعف ابي البس جينز ضيق

شربت قهوني وشاي ومااااااااااااااااي
وشوي بتريق توست اسمر مع حلوم وشاي

واليوم باذن الله ان الله قدرني ابي امشي

 

[كب كـيـگ]

هلا وغلا ..

انا اول ماقعدت شربت ماي وتريقت بياض بيضتين وجبنه وشربت شاي اخضر ..

وبعد الريوق نزلت الدوره وباجر موعدي اشوف وزني ادعولي اكون نازله بس الدوره بتزيدني جم جرااااام ,,

 

[واي بفضفض]

اي ما عليه عادي الدورة اكيد بتزيدك بس راح يبين معاك بالفحص انك زايده سوائل

بس بعد 4 ايام راح تنزل ويمكن كيلوين

 

[واي بفضفض]

مووون وينك تعالي قولي لنا كم وزنك وطولك

 

[كب كـيـگ]

زين انا احس انه الزوايد ماخفت ولاتحركت انتي متى بين معاج او فرق اللبس وياج
وبعد جم اسبوع الناس لاحظت انج ضعفتي ..

 

[أم سليمان دشتي]

صباح الحب والشوق يا اهل الرقة والذوق

الرقة يعني الذرابة مو منطقة الرقــة التعاونية

لووووول قايمة من النوم فايقة ورايقة يارب يتمم علي

عكس بليل الي نمت وانا باجية ولايعة جبدي من الدنيا

اممم انا طول امس سوائل وما وزنت يوم السبت اوزن ان شاء الله

ما خربطت يومين بس امس بليل كليت كب كيك من اليرموك اوف عذاب

والله جد كرهت نفسي بس نفسيتي كانت اكسسس وكنت محتاجة شوكلت

الله يتمملنا يارب قولوا امين

اليوم تريقت كابتشينو وللحين عليه وكل ماحس بالجوع اشرب ماي ولا قهوة ولا اي شيء بس سوائل

وانتوا اخباركم ....؟؟

 

[واي بفضفض]

زين انا احس انه الزوايد ماخفت ولاتحركت انتي متى بين معاج او فرق اللبس وياج
وبعد جم اسبوع الناس لاحظت انج ضعفتي ..

بسم الله توك لحظه خل يمر اسبوعين على الاقل

 

[واي بفضفض]

صباح الحب والشوق يا اهل الرقة والذوق

الرقة يعني الذرابة مو منطقة الرقــة التعاونية

لووووول قايمة من النوم فايقة ورايقة يارب يتمم علي

عكس بليل الي نمت وانا باجية ولايعة جبدي من الدنيا

اممم انا طول امس سوائل وما وزنت يوم السبت اوزن ان شاء الله

ما خربطت يومين بس امس بليل كليت كب كيك من اليرموك اوف عذاب

والله جد كرهت نفسي بس نفسيتي كانت اكسسس وكنت محتاجة شوكلت

الله يتمملنا يارب قولوا امين

اليوم تريقت كابتشينو وللحين عليه وكل ماحس بالجوع اشرب ماي ولا قهوة ولا اي شيء بس سوائل

وانتوا اخباركم ....؟؟

وانا مثلك اليوم مزاجي الالتزاااام بالريجيم الحمدلله

 

[كب كـيـگ]

واااي بفضفض لا تقولين توني راح يصير احبااااط شجعينييييي

ماقلتيلي متى لاحظو الناس انه نزل وزنج يعني بعد اسبوعين *

 

[كب كـيـگ]

غداي ربيان مسلوق او مشوي او تاخذين الخيار الثاني اللي هو باذنجان او كوسه مسلوقه مع توابلها


هاذا الغدا انا اخترت ربيان بس ع البخار طبخته بس موجنه حييييل شويه مايشبع حطيت ٦ حبات

ماقلتو شنو برنامجكم


بنات ادعولي باجر موعدي عند الدكتوره تقول المفروض تكونين نازله عليه اذا ملتزمه
عاد خربطت باكل قطعه كيكه وشربت حليب خالي الديم لي امس بس كيلو ونص اممممم ان شاء الله يكون اكثر واكثر *

 

[كب كـيـگ]

بنات اشدعوا وينكم

 

[واي بفضفض]

هلا وغلا لا تتحبطين ليش تتحبطين والله لو كل اسبوع كيلو عادي

راح تكونين نازلة اكيد باذن الله

الناس راح يلاحظون من الاسبوع الثاني


good luck

 

[واي بفضفض]

اليوم ما تغديت لاني رحت السوق عقب الدوام طبعا ونااااااااااااااااسه مقاسي تغير صار 16 اخذت جينز مقاس 16:ggdw:الحمدلله

فرديت مستانسه لقيت عيالي مسخن وديتهم الطبيب ودخلت البيت الساعه 8ونص اكلت جيكن ناجتس وحده :eh_s(14):صغييييييرة وقاعده اشرب مرميه وبس بنام

اتصدقون بنات كل ما اشرب مرميه احس ان بطني يخفق او يتهضم:eh_s(15):

وباكر باذن الله اراده اقوي

ابي اضعف ابي اضعف:eh_s(2):

 

[كب كـيـگ]

واي بفضفض الحين لي ٣ ايام تحوشني دوخه واليوم طحت عليهم
دقيت ع العياده والا يقولي الدكتور شي طبيعي اول اسبوع تحسين بالدوخه
اذا يتلج الدوخه اكلي قطعة كاكاو قلتله عادي عصير برتقال قالي لا شربي ليمون

صارت معاكم دوخه والا لا *

 

[كب كـيـگ]

انا ماتعشيت ع غداي وباجر موعدي يالله واي بفضفض جم تتوقين اني نازله

 

[واي بفضفض]

والله اتوقعك مو اقل من 2

 

[واي بفضفض]

بس اذا دختي اكلي تمرة عادي