بـ سـ كـ وتـ ة
New member
نوفلتي ألف مبروك وصولج الوزن المثالي ... والبطن يبيله تمارين وترطيب
بس يا معودة أخاف حامل لا تشربين دارسين إلا عقب ما تحللين وتتأكدين
ماما شوشو الله يسلمج حبيبتي
عاد ما سويت العمملية اللي قلت لكم عنها سويت عملية غيرها
ام عزيز 4 حياج الله ... وينج ما رجعتي شاركتي
دانة قطر الله يسلمج ما قصرتي
ما عليه حبيبتي ان شالله تنقصين هالأسبوع
لله دري واحنا بعد ولهنا عليج
الشر ما اييج الحمدلله يوم الأحد ما كنت مداومة وريلي كانت أحسن جهزت أكل ريجيمي كله تقريبا
أي شي يحتاج طبخ أو تتبيل جهزته وبالليل بس أرتب اللي باخذ معاي في مواعيني وآخذهم الدوام
سماء الإحساء الله يعافيج
مو شرط يكون الأكل في أوقات منتظمة ترى جسم عن جسم يفرق
أحسن شي ما تاكلين إلا لما تيوعين
ما يصير تاكلين بس لأن الحين صار وقت الأكل
والدليل حديث الرسول عليه الصلاة والسلام اللي معناه نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإن أكلنا لا نشبع
بس يا معودة أخاف حامل لا تشربين دارسين إلا عقب ما تحللين وتتأكدين
ماما شوشو الله يسلمج حبيبتي
عاد ما سويت العمملية اللي قلت لكم عنها سويت عملية غيرها
ام عزيز 4 حياج الله ... وينج ما رجعتي شاركتي
دانة قطر الله يسلمج ما قصرتي
ما عليه حبيبتي ان شالله تنقصين هالأسبوع
لله دري واحنا بعد ولهنا عليج
الشر ما اييج الحمدلله يوم الأحد ما كنت مداومة وريلي كانت أحسن جهزت أكل ريجيمي كله تقريبا
أي شي يحتاج طبخ أو تتبيل جهزته وبالليل بس أرتب اللي باخذ معاي في مواعيني وآخذهم الدوام
سماء الإحساء الله يعافيج
مو شرط يكون الأكل في أوقات منتظمة ترى جسم عن جسم يفرق
أحسن شي ما تاكلين إلا لما تيوعين
ما يصير تاكلين بس لأن الحين صار وقت الأكل
والدليل حديث الرسول عليه الصلاة والسلام اللي معناه نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإن أكلنا لا نشبع
