اي بنات انا صايرة مالي خلق امشي
فقررت ان لما اشوف التلفزيون اخذلي بريكات و اشوفه وانا واقفة و اسوي رياضه الخصر اذا عرفتوها
عالاكل حركه
فقررت ان لما اشوف التلفزيون اخذلي بريكات و اشوفه وانا واقفة و اسوي رياضه الخصر اذا عرفتوها
عالاكل حركه
تجمع بداية حياة يديدة و رشاقة (نيو لوك العيد ) تعالو نشجع بعض
- بادئ الموضوع اخت خالتهم
- تاريخ البدء
دلع24
New member
- إنضم
- 20 مارس 2013
- المشاركات
- 608
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
عاااافيه عليكم
اخت خالتهم سبحاان الله انتي نفسي هههههه ما احب اكل طباخي بس اتفنتك واشورف رده فعل الي قدامي
واليوووم خربطت بالاكل واايد
والله يستر من بااجر الميزاان
هههههه تذكرت برناامج الرابح الاكبر
عرفتووه كاان يوونس هالبرناامج
مايطووفني كلللش
اخت خالتهم سبحاان الله انتي نفسي هههههه ما احب اكل طباخي بس اتفنتك واشورف رده فعل الي قدامي
واليوووم خربطت بالاكل واايد
والله يستر من بااجر الميزاان
هههههه تذكرت برناامج الرابح الاكبر
عرفتووه كاان يوونس هالبرناامج
مايطووفني كلللش
دلوعه
هههههههه اي والله اذكره قبل يونس
لا لازم تتبعين نظام
وترا حتى انا ادمان بيبسي دايت و كولا دايت
بس صرت اشرب مرة باليوم و باذن الله اقلل شوي شوي
قبل ٤ مرات باليوم او ٣
و اذا كلش كلش مرتين
اللحين صرت احطه مع الغدا
واليوم شريت برتقال حق العصير
قلت يمكن اشربه بدال الكولا والببسي
لازم نشد حيلنا نبي بالعيد نكون غير
دلوعه مو ناوية تسافرين ؟ بعد العيد
لازم جسمج سمبتيك ههههه
هههههههه اي والله اذكره قبل يونس
لا لازم تتبعين نظام
وترا حتى انا ادمان بيبسي دايت و كولا دايت
بس صرت اشرب مرة باليوم و باذن الله اقلل شوي شوي
قبل ٤ مرات باليوم او ٣
و اذا كلش كلش مرتين
اللحين صرت احطه مع الغدا
واليوم شريت برتقال حق العصير
قلت يمكن اشربه بدال الكولا والببسي
لازم نشد حيلنا نبي بالعيد نكون غير
دلوعه مو ناوية تسافرين ؟ بعد العيد
لازم جسمج سمبتيك ههههه
دلع هههه انا طلعت ملابس السفر تريننقات
الله لا يوريج
غصب دخل البنطرون
و لو اجندس بين كل غريضاتي هههههههه
و ما احب كلش ظهري و فخوذي بالمتن
انا لما طلعت من النفاس كان وزني ٨٨ واللحين ٨٤ ونص يعني نازلة ٣ ونص و باقيلي١٠
انا من يصير وزني٧٥ يكون شكلي عادي وحلو
و الاحلى وزني قبل ٦٥
بس الستينات ابيهم بعد العيط اشتغل عليهم حاليا ابي نص السبعينات لي العيد يااارب اوصل لهم
والله الرشاقة حلوه وكشخه
و اساسا دينا وصى عليها
الله لا يوريج
غصب دخل البنطرون
و لو اجندس بين كل غريضاتي هههههههه
و ما احب كلش ظهري و فخوذي بالمتن
انا لما طلعت من النفاس كان وزني ٨٨ واللحين ٨٤ ونص يعني نازلة ٣ ونص و باقيلي١٠
انا من يصير وزني٧٥ يكون شكلي عادي وحلو
و الاحلى وزني قبل ٦٥
بس الستينات ابيهم بعد العيط اشتغل عليهم حاليا ابي نص السبعينات لي العيد يااارب اوصل لهم
والله الرشاقة حلوه وكشخه
و اساسا دينا وصى عليها
بنات
قست وزني
و ما كنت متوقعه اني نازلة كلش
وزني الحمدلله
83.7
نزلت 800 قرام
نعمه
وباقي 20 يوم على شهر خمسة
يارب انزل فيهم3 كيلوات
قست وزني
و ما كنت متوقعه اني نازلة كلش
وزني الحمدلله
83.7
نزلت 800 قرام
نعمه
وباقي 20 يوم على شهر خمسة
يارب انزل فيهم3 كيلوات
هلا فيكم يالغاليات أاخت خالتهم انتي توزنين الوزانه الالكترونيه او العاديه وزنت وزني كماهووووو أهي أهي مدري أللوزانه او انا مؤ متابعه عدل
لله دري
New member
صباح الخير
ع احلى رشيقات المستقبل :$
مبررررررروك مبررروك النزول حبايبي
الريم & اخت خالتهم عقبال باجي البنات
طبعااا انا وزنت بس صج احمدددد ربي وراضيه
اشوا ماصعدت على خرابيطي الاسبوع اللي فات بدعت
وزني ثابت 68 الحمدلله
ويومي امس عالفطور
خبزه سمرا خفيفه حيل
حبة كباب دجاج
قفشه ونص حمص
5 قفاش تبولة
حبتين شيش طاووق
وشربت جاي اخضر
والحمدلله ضليت عليها لي نمت
وقعدت عالصلاة وكنت جوعانه
خذيتلي عالساعه 4 الفجر حبة دايجستف + حبتين تمر
ومعاهم جاي اخضر
وبس اتريق اكتبلكم :$
وعوووافي عليكم بنات
ع احلى رشيقات المستقبل :$
مبررررررروك مبررروك النزول حبايبي
الريم & اخت خالتهم عقبال باجي البنات
طبعااا انا وزنت بس صج احمدددد ربي وراضيه
اشوا ماصعدت على خرابيطي الاسبوع اللي فات بدعت
وزني ثابت 68 الحمدلله
ويومي امس عالفطور
خبزه سمرا خفيفه حيل
حبة كباب دجاج
قفشه ونص حمص
5 قفاش تبولة
حبتين شيش طاووق
وشربت جاي اخضر
والحمدلله ضليت عليها لي نمت
وقعدت عالصلاة وكنت جوعانه
خذيتلي عالساعه 4 الفجر حبة دايجستف + حبتين تمر
ومعاهم جاي اخضر
وبس اتريق اكتبلكم :$
وعوووافي عليكم بنات
انا توني خرتها شوي كليت ربع جيز كيك باقي من ريلي
و ميته يوع على اكلي من ١
بتسبح و بعدين باكل و اذا كليت قلتلكم شنوووو لان مو محدده
و ميته يوع على اكلي من ١
بتسبح و بعدين باكل و اذا كليت قلتلكم شنوووو لان مو محدده
صبحكم الله بالخيرررررررررر :ch12:
:ggdw:الله يبارك فيكم حبايبي .. والفال للجميع ياااااارب تنزلون اليوم وتونسونه :eh_s(9):
اخت خالتهم
ريجيمي تبع مركز نيوترشن
الريوق غالبا مايكون بيضه مفيوحه وشريحتين جبن سلايس لايت
او
شريحتين مرتديلا تركي حبش (ديك رومي) مدخن + جبن لايت
وشاي حمر من غير شكر
الغدا
مشاوي ( صدر دياي او سمج مشوي بحجم كف اليد او 5 حبات شيش طاووق ) + (( سلطة من غير الدرسينغ ولا طماط ولا يزر )) او ((شوربه خضار من غير ملح ولا شي ))
العشا
غالبا مايكون
السلطة المعتاده مع علبه صغيره تونه بالماء
او
المرتديلا بالجبن
او شوربه
او حبتين فواكه (كيوي او رمان او قريب فروت او تفاح او اناناس 4 شرايح )
والماي 3 لتر باليوووم بس ماعمري شربت هالكثررررررررررر ههههههههه
والعصير مالهم بوليرو تقريبا مع كل وجبه كوب
وبث :eh_s(22):
:ggdw:الله يبارك فيكم حبايبي .. والفال للجميع ياااااارب تنزلون اليوم وتونسونه :eh_s(9):
اخت خالتهم
ريجيمي تبع مركز نيوترشن
الريوق غالبا مايكون بيضه مفيوحه وشريحتين جبن سلايس لايت
او
شريحتين مرتديلا تركي حبش (ديك رومي) مدخن + جبن لايت
وشاي حمر من غير شكر
الغدا
مشاوي ( صدر دياي او سمج مشوي بحجم كف اليد او 5 حبات شيش طاووق ) + (( سلطة من غير الدرسينغ ولا طماط ولا يزر )) او ((شوربه خضار من غير ملح ولا شي ))
العشا
غالبا مايكون
السلطة المعتاده مع علبه صغيره تونه بالماء
او
المرتديلا بالجبن
او شوربه
او حبتين فواكه (كيوي او رمان او قريب فروت او تفاح او اناناس 4 شرايح )
والماي 3 لتر باليوووم بس ماعمري شربت هالكثررررررررررر ههههههههه
والعصير مالهم بوليرو تقريبا مع كل وجبه كوب
وبث :eh_s(22):
نوفلتي
New member
- إنضم
- 12 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 770
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
انا ماوزنت اليوم .. ميزاني في بيت ابوي
عشاي امس تفاحه خضره ورمانه
واليوم الريوق بيضه مفيوحه وشريحيتين جبن لايت وشاي بدون سكر ..
ومبروك اخت خالتهم على النزوول عقبال الكل
عشاي امس تفاحه خضره ورمانه
واليوم الريوق بيضه مفيوحه وشريحيتين جبن لايت وشاي بدون سكر ..
ومبروك اخت خالتهم على النزوول عقبال الكل
