تجمع خاص للي أوزانهم 60 كيلو و حابين يكون 55 كيلو أو 50 كيلو

[بريق أنثى]

:e3:​

 

[توووووتة الحلوة]

بريق

انا ما كان قصدي اني ازعلك او اكسر بخاطرك، لكن انتي ناقشتيني بموضوع كان بالنسبة لي محسوم، حتى كنت كاتبه في اول صفحة للموضوع ... اني ماراح اعطي اي اهتمام حق اي احد مو مهتم.

وهدا نص الكلام اللي كتبته بأول الصفحة للموضوع:
انا من كثر مو متابعة للقسم قليل اللي يلتزم، اغلب البنات بعد فترة ينسحبون ... اللي بغيت اقوله لك. اللي راح يفيد ... راح يفيد نفسه. انا بأذن الله راح استمر في الموضوع حتى لو ما بقى معي احد

انا اسفه و حقك علي، بروقة. تصبحين على خير ان شاء الله :eh_s(17):

 

[الحراير]

صباحكم قشطه وعسل
توني اتذكر ادخل القروب

توته والله مالومج اكثر البنات يدخلون يسجلون ويطلعون
حتي مايكملون اسبوع وانا ان شاء الله مستمره معاج لو شهر بس انزل وزني

وان شاء الله صايمين وجزاج الله خير

وان شاء الله اول مااقعد من النوم بوزن وارز وزني
وتحياتي للجميع

 

[زوراروسا]

صباح الخير ..
شخباركم بنات ..؟؟
امس الحمد لله اول ما قمت شربت نسكافيه بدون سكر وبعدين حركه خفيفه بالبيت ولعبت رياضه 40 دقيقه مشي وتمارين
فطرت خفيف وسويت لي خلطه القرفه والزنجبيل مع الماي اشرب منها كل ما عطشت ( وصفه حواء الكون ) الظهر كثرت شوي بالغدا بس لانه كان متاخر
وشربت بعده شاي و رحت اتمشى شوي برا مشيت لين عقب المغرب لكن شربت فانتا برتقال وندمت بس كنت عطشانه وهو جدامي :eh_s(16):
وتعشيت 5 قطع فلافل وبعد ساعتين نمت والحمد لله

 

[صغيرة على الحب]

هاي بنات شلونكم

امس كنت همن تعبانة و خربطت عدل حتى مو ذاكرة شكليت و يتني الدورة بليل و حسيت ان بسبتها كنت مو متحملة

وللاسف وزني ما نزلللل نفسه ثابت

و ذبحني الامساك

هذا وزني توا قسته



امي عاد نبهتني قالت تمر و لبن و تالي تتعبين بليل و تاكلين تمتنين

التمر و اللبن لازم بروحة

و الامساك مشكله و الظاهر موعد الدورة

انا حدي زعلانة و مضايقة

بس بنات مادري لمن شافتني رفيجتي قالت ويهج جسمج خاق

و احس بجايمي


كنت متحمسة بالبداية

 

[LadY BuG 80]

سلام صبايا

يومي امس تسحرت ثلاث تمرات و عصير نص برتقاله و خذت حبة الحديد

( بداوم عليها 3 اشهر عندي انيميا )

فطرت ثلاث تمرات مع مق قهوه عربي

عشاي تمره و كوب لبن خالي ادسم

عفكره تمراتي جمبو سايز عشان هيك العدد قليل يشبع

:eh_s(8):​

 

[الحراير]

مرحبا
اليوم وزنت وتوقعت نازله حيييل لاني وزنت يوم الاربعا وزني59

وزني السابق:60,3

وزني الحالي:60,2

 

[أم وليد الشمري]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم شخباركم ،،،،ايه الي حصل
مافيش زعل احنا خوات عين يابنات
مافيش انسحاب كلنا موجودات
الراوتر عندي خربان لي رجعه لكممم
انا كل اتعامل بالايفون نسيت الاب توب لا تدققون بالبدليات

 

[هايدي الحلوة]

السلام عليكم.. إشلونكم يا أحلى فراشات؟؟
غبت عنكم يومين لأني إنشغلت ، طمنوني حبيباتي إنشاءالله مستمرين؟
أنا عن نفسي بديت من يوم الخميس برجيم التمر والحليب والحمد لله مستمره فيه.
يومي... تسحرت سبع تمرات وكاس حليب خالي الدسم.
فطوري كان نفس الشي سبع تمرات وكاس حليب.

 

[سأكون يوما ما أريد]

السلام عليكم بنااات شلونكم انشاء الله تمام امور الدايت معاكم
انا اليوم كنت صايمه فأجلت رجيم اسامه لبكره ان شاء الله بمشي فيه حرفين وبحااول امشي نص ساعه ومعدل نزولي حلوو ولله الحمد

الوزن السابق: 64

الوزن الحالي: 63
مقدار النقصان: كيلووو ولله الحمد.​

 

[سأكون يوما ما أريد]

السلام عليكم.. إشلونكم يا أحلى فراشات؟؟
غبت عنكم يومين لأني إنشغلت ، طمنوني حبيباتي إنشاءالله مستمرين؟
أنا عن نفسي بديت من يوم الخميس برجيم التمر والحليب والحمد لله مستمره فيه.
يومي... تسحرت سبع تمرات وكاس حليب خالي الدسم.
فطوري كان نفس الشي سبع تمرات وكاس حليب.

تمام احنا بخير اختي هاايدي
واصلي ما شاااء الله عليج
دووم الاراده والعزيمه:ggdw:

 

[سأكون يوما ما أريد]

سلام صبايا ​

يومي امس تسحرت ثلاث تمرات و عصير نص برتقاله و خذت حبة الحديد ​

( بداوم عليها 3 اشهر عندي انيميا ) ​

​

فطرت ثلاث تمرات مع مق قهوه عربي ​

​

عشاي تمره و كوب لبن خالي ادسم ​

​

عفكره تمراتي جمبو سايز عشان هيك العدد قليل يشبع ​

:eh_s(8):​

عوااافي ما كليتي والله يتقبل منا ومنك صالح الاعمال يااارب

 

[سأكون يوما ما أريد]

مرحبا
اليوم وزنت وتوقعت نازله حيييل لاني وزنت يوم الاربعا وزني59

وزني السابق:60,3

وزني الحالي:60,2

يله حلووو اختي حرراير اهم شي
ما في زياااده واصلي وان شاء الله تدخلين عالم الخمسينات

 

[سأكون يوما ما أريد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم شخباركم ،،،،ايه الي حصل
مافيش زعل احنا خوات عين يابنات
مافيش انسحاب كلنا موجودات
الراوتر عندي خربان لي رجعه لكممم
انا كل اتعامل بالايفون نسيت الاب توب لا تدققون بالبدليات

عليكم السلام

تمام الله يسلمك اختي ام وليد

الله معااك واحنا في انتظارك:eh_s(8)::eh_s(8):

 

[LadY BuG 80]

على قلبك تفاحه هههههه نكنيمك ما يتنادا فيه عجبتني اتفاحه الي حاطتها عتتشارج

توته خليكي حلوه اماااال يعني البنت تناقشك انه فكرت الجدول حلوه تقولين لها الباب يفوت جمل . مو حلوه اكيد بتطلع من القروب و لو انا مكانها بطلع و ادري انتي قلتي اذا الكل راح مايهمك بتستمرين بروحك .... عاد مو كنه تقليل من قيمتنا و احنا عبالنا كلنا فريق واحد .. مو عشان كم بنت انسحبت لظروف يعلمها الله سوأ بلعه او غيره .. تقولين لنا مايهمني اذا انسحبتوا بكمل بروحي .... ما هاكذا تورد الابل يا توته . يلله حصل خير بنات و بليز بروق لا تطلعين توته خانها اتعبير ..

 

[JUMAN]

اهلين بنوتات :d

انا المديرة هني، و انا اللي اقرر ... جدول مافيه ... السبب لانو فيه بنات ما يلتزمون ... يعني تلتزم اسبوع او اثنين و تترك و انا ما ابي جدول لي هالسبب. ما ابي اعطي انتبه لاي احد مو ملتزم ... حتى لو بقيت في التجمع لوحدي، وهدا قراري النهائي و لا احد يناقشني فيه لو سمحتوا

juman
مشكورة قلبو لتطوعك في عمل الجدول بالرغم من انه يبله مجهود، بس زي ما قلت ما ابي اعطي اهتمام لاحد مو مهتم ... اسبوع او اسبوعين و بعدين يسحب علينا
شاكرة و مقدرة جمون

الله يعافيك مديرتنا الفخمه توته
خلاص على أمرك اللي تبينه يصير
ناديني على طول جمون عشان أتشجع p:​

 

[JUMAN]

السبت : 10 - 1 - 1434

صحيت بدري و مشيت نص ساعه​

الفطور : توست بالجبن + كوب حليب​

الغدا : ساندويتش بـ قطعة دجاج مشويه بـ صلصه حاره​

العشا : اشتهيت دوريتوس و أكلت كيس صغير :-d​

روتين الأكل :
- 4 أكواب ماي قبل كل وجبه بـ ساعه
- علبة زبادي بعد كل وجبه​

مبروك بنات لـ كل اللي وزنهم نزل حتى لو بـ شي بسيط​

و اللي ما تحركت أوزانهم لا يزعلون أهم شي ما فيه زياده​

و عقبال الكل يا رب​

الوزن السابق : 59 كيلو​

الوزن الحالي : 58 كيلو و لله الحمد​

​

و ترى ما صار شي
و كلنا خوات و قروب واحد
إن شاء الله نجتمع على الخير دائماً​

و أنا راح أبتدي نظام اللبن و التمر من بكره بإذن الله لمدة 4 أيام بس​

 

[توووووتة الحلوة]

الحراير
اهلا بحروره، بصراحة غريب امر وزنك :eh_s(10): الاربعاء 59 و اليوم السبت 60.2 خصوصا انك ملتزمة يمكن احتباس سوائل بجسمك. ان شاء الله الجاي تكونين ناقصة اكثر انا متفائلة :rerrerek: و على فكرة انتي مثلي هالاسبوع كنت متوقعة اني نازلة كثير على الاقل كيلو ... طلعت مانزلت الا نص كيلو ... زعلت بعدين قلت احسن من العدم :eh_s(17):

زوراروسا
استمري، يومك كان جيد. بعدين الفاتنا ما فيها وايد سعرات مثل ما تعتقدين. اعجبتني رياضتك :eh_s(15):

صغيرة على الحب
لا قلبو انتي ناقصة قبل اسبوع كنتي حاطة وزنك في اول الموضوع كان 67.6 و اليوم 67.2 ... نقصتي 400 جرام. و انا مع امك اتركي عنج التمر و اللبن و ابدى بنظام غذائي متوازن. واضح التمر واللبن كلش ما يناسبك ... امساك، دوخة ... صداع

ليدي
عوافي على قلبك :eh_s(17):

ام وليد
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته. لما يصلح الراوتر ابي تكتبين وزنك كم صار ... متشوقة اعرف

هايدي الحلوة
و عليكم السلام، احنا بخير عساك بخير :eh_s(17): اكيد مستمرين بالدايت :eh_s(15):
حلوووووة حماسك :ggdw: الله يوفقك

سأكون يوما ما اريد
الف مبروووووووك :ggdw: على النزول. استمري لحد ماتوصلين لهدفك. صدقين الاهم من النزول هو الاستمرار :rerrerek:

جمون
ههههههههههههههههههه الله ياخذ ابليسك ... ضحكت على التعبير "مديرتنا الفخمة" خلاااااص تأمرين امر راح اناديك جمون :eh_s(17):
الله يبارك لك ... ياسلام نقصتي كيلو :ggdw: الف مبرووووووووك. يومك حلو ... يعجبني التزامك

و في الختام شكر خاص لكل البنات اللي تقيدو اليوم و نزلوا اوزانهم ... اشكرهم من كل قلبي :eh_s(17):

باقي انا ما نزلت وزني
وزني السابق: 59.5
وزني الحالي: 59
مقدار النقصان: 500 جرام

 

[توووووتة الحلوة]

يومي

الفطور
فخد دجاجة+ شوية بطاطس مسلوق. خبزه متوسطة وكأس شاي

السناك
حبة كيوي

الغدا
لايوجد

العشا
ساندويش جبن فيتا+ 5 زيتونات. كأس شاي

الرياضة
20 دقيقة مشي عصرا

 

[بحرينيه حبوبه]

بنات في مجال ادخل معاااااااااااكم