رجيماتي اللي نزلتني من 90 إلى 65 كيلو..حياكم نبدا التحدي بتاريخ 8-10

[حرم سي السيد]

هاي بنات وانا بعد وياكم بصراحه انا عجبني ريجيمكم ودي اكون معاكم هاشرايكم ناطره ردكم لاني ودي اضعف

 

[ام بوني ونوشه]

خلص اليوم الاول الحمدالله ما خربطت اول ما قعدت عصير اناناس وبعدها بساعه ونص حليب خالي الدسم وعالمغرب رقي وعالساعه 10 اكلت جزر وكوسا وطماط وبصل شوي عالبخار خليته يستوي واكلته وحطيت عليه شويه خضره شبنت وكزبره وبعدين تفاحه وشوربه وعالساعه 12ونص شربت حليب خالي الدسم وسلامتكم

 

[ام بوني ونوشه]

حياج الله معانا اختي شوشو ام جسوم *

 

[@رومانسيه@]

شوشو منوره حبيبتي وحياج الله معانا

+++++++
ام بوني ايوا فديتج
++++++++

انا امس رحت بوزن لقيت الميزان خربان بالصيدليه جان استانس لوووووووووول اليوم بوزن
المهم وامس اكلت الصبح كرواسان وحليب
والغدا كاسه روب اكتيفيا

والعصاري جذي شربت بطل لبن

ونمت بدون اكل ومويوعانه +

 

[sunshine22]

موفقه


انا من امس السبت بلشت رجيم الكورن فلكس وبشوف السبت القادم جم نزلت..........


الله كريم ونشوف رقم 70
يااااااااااااااااارب
يااااااااااااااااارب

انا تنحت ع ال74

 

[@رومانسيه@]

اي شدي حيلج حبيبتي نبي نقط اوزان

 

[ام بوني ونوشه]

اهلين رورو ان شاء الله تكونين نازله اليوم وانا اذا رحت الصيدليه بوزن والله يستر.
انا تو قاعده من النوم وشربت عصير اناناس وبطلع اتسوق وبقزرها شرب عصاير وبس وبالليل بآكل روب ولبن او حليب وبس










وعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا
بوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسل بسواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايل

 

[غلا 7373]

هاي حبايبي اشلونكم انا اليوم شربت نسكافية بالدوام والغداه شوبة البوركلي والحين شربت شاي والعشاه باخذ روب

 

[ام بوني ونوشه]

اهلين حبيبتي غلاوي بشرينا عنج شلونج حبيبتي

 

[ام بوني ونوشه]

يومياتي:
عصير اناناس.سلطه.حليب.سلطه.روب.حليب.....>واااااااااااي انترست بطني سوائل:eshrab: كأني حامل بالرابع ومع هذا احنا
بوااااااااااااااااااااااااااااااااسل بسوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايل

























وعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

 

[ام بوني ونوشه]

يومياتي:
عصير اناناس.سلطه.حليب.سلطه.روب.حليب.....>واااااااااااي انترست بطني سوائل:eshrab: كأني حامل بالرابع ومع هذا احنا
بوااااااااااااااااااااااااااااااااسل بسوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايل

























وعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

 

[غلا 7373]

اي والله جنه حوامل على هل السوائل يحليلج ام بوني و نوشة دمج شرباط بس ماعلى ان شاء الله بنهاية الاسبوع نازلين اتصدقين اخاف على حظي يتخزن السوائل بجسمي وماانزل بعد اروح اقط نفسي بالبحر احسن عاد برددددددد ههههههههههههههه وي ماادري اشفيني فاصلة اليوم يمكن خايفة من موعد الدكتور بنات وينكم مالكم حس سمرونه وهنوده ام مشاي والباجي مفتقدتكم

 

[ام بوني ونوشه]

ياحظي تدرورين البنات انبح صوتي وانا انادي ادور ولكن لا حياة لمن تنادي

ماكو إلا انا وغلاوي ورور ورومانسيه كل يومين او ثلاث تطل علينا مره وبس

--------------------------------------------------------------------------------------
تخيلي عالخميس والجسم مختزن هالسوايل االله يستر والله بوقتها راح اموت من القهر......

 

[ام بوني ونوشه]

سوري بكتب سمرونه كتبت رومانسيه هذا من غلاتج بنوتي

 

[ام بوني ونوشه]

منو يعرف اذا جانا اسبوع المرور جم كيلو يزيد الوزن لأن موعدها قبل يوم الميزان بيومين الله يستر شكلي باجر راح اوزن قبل لا تجيني..

 

[@رومانسيه@]

بنات وناسه كيلو بس
واحس متشجعه
يالله عادي مو مشكله الاسبوع الاخير نحسم
حبايبي احبكم

 

[غلا 7373]

اشلونكم بنات اليوم اليوم ريوقي نسكافية والظهر روب والحين ابي اخربط بس اشوي بلاكل ياويلي من ام بوني و نوشة ادري امزهبه الخيزانة بس شسوي عيد ميلاد بنت اختي الوحيدة بنات ادعولي باجر موعدي مع الدكتور

 

[@رومانسيه@]

غلا اكلي بس لاتقولين انا بفتن عليج
هههههههههههههههههههههههههههه

 

[$وجد شاعر$]

صباح الورد
بنات يصير اشترك وياكم انا صارلي يومين باديه الرجيم ولاني اصوم فما اكل الا بالفطور ويكون شوربه وقبلها افج ريجي بتمر وحليب
بليز بنات ابي اضعف انا كل ما اشترك ما التزم وودي الحين اشد حيلي ما بقى شي على عرسي على الاقل ارقع بنفسي شوي هالجم شهر

 

[$وجد شاعر$]

بليز بنات ابي مساعدتكم وتشجيعكم بليييز