رجيم التمر واللبن وتجربتي الخاصه{تم تعديل العنوان}

[حلم ضايع]

مرحبا بنات اخباركم ان شاء الله الكل بخير

وينكم بنات ولا وحده اكتبت تجربتها انا ناطره التجارب عشان اتشجع اكثر

 

[خوش كلام]

بنات اشربوا حليب بدل لبن خاصه الصبح يقولون حار على المعده يحرقها وموفقات

صدقتي حبيبتي ..


خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

و اخيرا تحرك قلولولوووش 72 بدون الغرامين الي علو قلبي
يوم اليمعه اخر يوم بهالرجيم و راح ابلش رجيم التمر ان شاء الله من الاحد
توني ادري انه يصير اكل شي ثاني غير التمر و اللبن ..لانه ريجي يصير حيل حالي مع هالرجيم و احتاج حموضه

مددت مده الوزن الي ابيه لي شهر 2 عيد زواجي ....علشان انزل على سنع و اعود جسمي على الرجيم و الاكل القليل

ويارب انك تعينا

مبروووووووووووووك النزول اليديد..
بس شنو كليتي غير التمر والحليب ..
ااالله يعينج..

موفقه حبيبتي ..

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[سمو]

السلام عليكم

اللهم صل علي محمد وال محمد


الله يوفقج حبيبتي ....ويعطيج مرادج يارب .... يا خوش كلام


عجبني موضوعج ... ومتابعتج للبنات .... وتشجيعكم لبعض ...وناااسه


قلتي كلمه وااايد مهمه للبنات ... اهي انكم يابنات لا تعتمدون بس عل الميزان .... لان الشحوم تتحول عضلات ...والعضلات تاخذ من الوزن .... شوفي ملابسج ...او ييبي متر وقيسي جسمج ..مثل ما قالت اختها الكريمه ..خوش كلام :eh_s(15):


ورفع .... الله يرفع قدركم :eh_s(9):

 

[خوش كلام]

جسمي متكسر من الجامعة وقاعدة احاول ماانام عشان انام ان شاء الله بعد صلاة العشا
ويارب اقدر اسوي رياضة لو نص ساعة يمكن عال5 الا امشي عالجهاز ان شاء الله

انشالله...
موفقه ياااااااااااا رب ..

خوش كلام .. :eh_s(7):
​

 

[خوش كلام]

مرحبا بنات اخباركم ان شاء الله الكل بخير

وينكم بنات ولا وحده اكتبت تجربتها انا ناطره التجارب عشان اتشجع اكثر

مراااحب قلبي ..
البنات كلهم موجودات..
والحمله كامله..
بس ناقصنا وجودج واشتراكج معانا بالحمله ..
واذا عالتجربه .. فموضوعي كان عن تجربه شخصيه خاالصه ..
وكان هالريجيم مفتاح لحياة ثانيه خلاني استعيد الثقه بنفسي وما اتحسر على لبسه معينه بالسوق..
اقري موضوع من البدايه واقري مشاركات البنات وردودي ..
وانشالله تثقين بهالريجيم ثقه عميه .. وتطبقينه وتدعيلي ولكل البنات اللي شاركوا فيه وساهموا برفعه وعطوا فرصه الكل يستفيد منه ..

موفقه حبيبتي ..



مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

السلام عليكم

اللهم صل علي محمد وال محمد


الله يوفقج حبيبتي ....ويعطيج مرادج يارب .... يا خوش كلام


عجبني موضوعج ... ومتابعتج للبنات .... وتشجيعكم لبعض ...وناااسه


قلتي كلمه وااايد مهمه للبنات ... اهي انكم يابنات لا تعتمدون بس عل الميزان .... لان الشحوم تتحول عضلات ...والعضلات تاخذ من الوزن .... شوفي ملابسج ...او ييبي متر وقيسي جسمج ..مثل ما قالت اختها الكريمه ..خوش كلام :eh_s(15):


ورفع .... الله يرفع قدركم :eh_s(9):

وعليكم السلام والرحمه ..
عليه الف الصلاة والسلام ..

مشكوره حبيبتي على هالدعوات الطيبه ..
لج مثل ما دعيتيلي بإذن الله ..

حياج يالغلا ..


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):
​

 

[بدوية بملامح كشميرية 86]

مشكوررره

 

[أم زايد 77]

مشكوره الغاليه عالموضوع الرااااائع ،، بسالج ،، لما نزل وزنج بسرعه ماصار ترهلات ؟؟ وانا ابى اطبقه لاني ابى انزل بس ٤ كيلو ،، بس خايفه تختفي الارداف ؟؟ وانا ابى بس البطن يختفي ولا باقي جسمي متناسق الحمدلله

 

[خوش كلام]

مشكوره الغاليه عالموضوع الرااااائع ،، بسالج ،، لما نزل وزنج بسرعه ماصار ترهلات ؟؟ وانا ابى اطبقه لاني ابى انزل بس ٤ كيلو ،، بس خايفه تختفي الارداف ؟؟ وانا ابى بس البطن يختفي ولا باقي جسمي متناسق الحمدلله

ولكموووو حبيبتي .
.
لا ابد ما صار عندي ترلات لاني كنت ملتزمه بالرياضه بدون تهاون او تقليل لعدد الدقايق ..
تقدرين تلعبين رياضة المشي ورياضة البطن والارداف والجوانب بس ..

واثناء ممارستج للرياضه انصحج تلبسين حزام السونا بعد ما تدهنين بطنج وخواصرج بزيت الزنجبيل وتدلكينهم 10 دقايق .
.
اتمنى اكون افدتج واي استفسار انا حاضر ..

موفقه ياااااااااا رب ..


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

مشكوررره

حياج حبيبتي ..


خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[Mona Lisa]

يعطيج الف عافيه يا الغاليه ومشكوره ع نقل تجربتج

 

[وحدة كويتية]

السلام عليكم اختي خوش كلام انا ودي اطبق هالنظانم هذا من زمان والله ورفيجتي طبقته ونزلت عليه بس انا عندي مشكله ما اقدر اشرب الحليب ولا منتجات الالبان كلها وبنفس الوقت ما اقدر اعتمد على الماي والتمر راح اتعب طبعاً برايج بشنو استبدله
ياليت تفيدينا حبيبتي ولج كل الشكر
وجزاج الله الف خير

 

[وحدة كويتية]

ما قلتلج ليش ما اقدر اشرب اي شي من منتجات الحليب لأن فيني حساسيه واختنق اذا اكلت او شربت اي شي من مشتقات الحليب ومشكوره مجدداً

 

[خوش كلام]

يعطيج الف عافيه يا الغاليه ومشكوره ع نقل تجربتج

الله يعااااااافيج حبيبتي ..

خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

السلام عليكم اختي خوش كلام انا ودي اطبق هالنظانم هذا من زمان والله ورفيجتي طبقته ونزلت عليه بس انا عندي مشكله ما اقدر اشرب الحليب ولا منتجات الالبان كلها وبنفس الوقت ما اقدر اعتمد على الماي والتمر راح اتعب طبعاً برايج بشنو استبدله
ياليت تفيدينا حبيبتي ولج كل الشكر
وجزاج الله الف خير

وعليكم السلام والرحمه اختي كويتيه ..
انشالله مشكلتج حلها عندي ..
بس قبل لا اعطيج الحل حبيت افيدج ماهي حكمة وجود الحليب في هذا الريجيم بالذات وسبب اهميته ..

1:

الحليب مصدر طبيعي ومدعم بالكالسيوم ممايساهم في سرعة الحرق في الجسم ..

2:

الحليب لما فيه من كالسيوم يساعد على تكميل وجبة التمر وجعلها وجبة متكامله غير ناقصة من الفيتامينات والمعادن وصحيه 100 % .. لسبب قلة الكالسيوم في التمر ..

وعلشان ابي كل بناتنا الحلوات يستفيدون من هالريجيم وما يطوف عليهم لاي سبب من الاسباب ..
سويت سيرج في النت عن المصدر الثاني للكالسيوم من
بعد منتجات الالبان ..
لقيت ان

عصير البرتقال

هو اغنى مصدر للكاسيوم من بعد الالبان ..

ونسختلج جزء صغير من الموضوع اللي اكدلي هالمعلومه :​

" أن منتجات الألبان وعصير البرتقال المقوَى بالكالسيوم مصادر ممتازة للكالسيوم إضافة إلى الخضراوات الورقية داكنة الخضرة. لكن كالسيوم الخضراوات لا يمتص سريعاً ككالسيوم الألبان
كما وجد الباحثون ان نسبة الكالسيوم تقل في الدم عند تناول المشروبات الغازية والقهوة والاكثار من الملح في الطعام "

يفضل انج تشربين عصير برتقال طبيعي 100% غير مخفف بالماء علشان تكون فايدتج من الكالسيوم اكبر .. وتعوضين فقدان الحليب بهالريجيم ..


موفقه حبيبتي ..
واي استفسار اختج خوش كلام موجوده ..




مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):
​

 

[mshmshxD]

صباح الورد
ماقدرت استحمل الحليب مااحبه صرت اشرب لبن خالي الدسم
مايصير اسخن الحليب و اضيف عليه قرفه؟؟

 

[خوش كلام]

صباح الورد
ماقدرت استحمل الحليب مااحبه صرت اشرب لبن خالي الدسم
مايصير اسخن الحليب و اضيف عليه قرفه؟؟

صباح النور ..​

امبلى يصير تسخنين الحليب وتحطين عليه قرفه..
بس المهم انه يكون حليب خاااااالي الدسم ..​

القرفه معروفه اهي والزنجبيل بقدرتها الكبيره على حرق الدهون ..
بس انصحج تحطين نصف ملعقه شاي من القرفه على كوب الحليب الواحد..
لان كثرة القرفه ممكن تأذي الغلاف المحيط بالجهاز الهضمي ..​

موفقه حبيبتي ..​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[mshmshxD]

فدييييتك 
اييي اكيد خالي الدسم لا تحاتين

 

[Mona Lisa]

يعطيج العافيه حبيبتي وما قصرتي