رجيم التمر واللبن وتجربتي الخاصه{تم تعديل العنوان}

[أم وليد الشمري]

مساااااء الخيررررر
شلوووونكم بنوتاااات
لياااحه....... هلا والله معذوره ياالغلا وسلامتهم مايشوفون شرررر
استمررررري لا توقفين احنا مستمرين بإذن الله
عمق ..... حبيبتي شخبارج وشخبار الريجيم معااااج مافي ستوب أوكي
نبي وحده تشد أزر الثانيه ....... استمروا وبإذن الله نكمل لنهاية المشوار
خوش كلام ..... صج والله محتاجينج وينج
عن نفسي اليوم أكلت سبع تمرات وحليب شوي أخلص من كمام البنات
ودراسة الكبار وألعب ريااااضه بإذن الله

 

[خوش كلام]

اهلين
لا تكفين خوش كلام لاتقولين اكلي تفاحه او اي شي
لا اكلت اكلت صج لووول
فكيني خليني چذي احسن


سالفة التوقيع لقيت تجمع نفس الرجيم واشتركت في
لان موضوعج يبيله تجمع بعد لان صفحاته كثيره وموتجمع

وانشالله لافتحتي تجمع سجليني اول اسم 

لان اسلوووبج حلو وتشجييعج احلا. فددديتچ

اي نسيت اقولج
انا جعت قبل اشوي واكلت روب و٧ تمرات
صار المجموع اليوم
٣ روب ١٥ تمره

يالله شدووو حيلكم 

بالعاااااافيه حبيبتي ..
اهم شي يكون الروب خالي الدسم ..
بس علشان صحتج حبيبتي لازم يكون اليوم كله مو اقل من 21 تمره..



وبالنسبه للتجمع ..
بشري انشالله هاليومين راح ابطل تجمع لخاطر عيونكم ...
وراح اخصص لصاحبات التجمع توقيع موحد ..


واتمنى منج الاستمراريه ..


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):
​

 

[FDET NFSY]

^^


بس اختي مس قطريه فاتحه تجمععع


شنو نوع التجمع الي راح تفتحيينه؟؟

 

[خوش كلام]

hello

انا من جربته ما استمريت عليه اكثر من اسبوعين يعني صار نظامي اسبوع او اسبوعين عالريجيم هذا وبعدين ريجيم عادي عشان ما أمل
وطبعا اسبوع اللي اكون عنظام التمر والحليب او اللبن انزل اكثر !!
النتيجه من هذا كله : جدآ مرضيه الحمد لله

يعطيك العافيه​

الف وهلا وغلا حبيبتي ..

مشكوره يا قلبي على شهادتج لهالريجيم ..
يعافيج حبيبتي ..
​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

مرحبا​

انا سويته ثلاث ايام نقصت كيلو وتص ​

بس رااااااااسي عورني حيييييل خاصه بالدوام ​

ولما وقفته رديتهم كيلوين ​

شلون اسويه بدون تعب ولما اوقفه ما ارد ​

؟؟؟؟؟؟؟​

هلا حبيبتي...

كل اللي قاعد يصير معاج طبيعي ..
اكو ناس تتحمل التحول الجذري لنظامهم الغذائي ..
واكو ناس تتاثر بسرعه..
انا كنت من النوع اللي يتأثر وكانت اعراض الخمول والكسل باينه علي بس الحمدلله ما حاشني صداع ..
بس خليت جسمي يتعود ع هالريجيم صار شي طبيعي وكل هالكسل والخمول راح نهائيا ..

وهالفتره ما تطول اكثر من اسبوع ..

بس السبب الرئيسي للصداع اللي صار عندج تغير مختلف نهائيا لنظامج الغذائي مع عدم او قلة شراب الماي وهالشي سوالج صداع وتغير بنشاطج وحيويتج ..

وبالنسبه لرجوعج مره ثانيه لوزنج القديم يرجع لسببين..
1* الريجيم ما تمكن منج عدل ولا خذيتي فيه فتره طويله ونزل منج الدهون بس اليديدة التخزين ما حرق الدهون العميقه والديمة التخزين الدهون اليديده المحترقه سريعة الرجوع..

2* والسبب الثاني انج بعد حرمان من انواع الاكل الثانيه رجعتي تاكلين مثل اول او اكثر ..

الحلوووووول :

بالنسبه لمشكلة شلون ما تتعبين اثناء تطبيقج لهالريجيم اكلي في بداية يومج وقلاص حليب خالي الدسم او عصير برتقال و3 تمرات وتوسته وحده وبيضه سلق ..

الضحى اكلي تفاحه خضرة او خيارتين .

تغدي 7 تمرات وحليب خالي الدسم ...

والمغارب اكلي سلطة روب خالي الدسم وخياروبقدونس وليمون ورشة ملح خفييييييييييييفه وبذر الكتان مو مطحون وشوية خل تفاح ..

والعشا تعشي 7 تمر و قلاص حليب خالي الدسم ..

ولا تنسين تشربين في اليوم الواحد ما لا يقل عن 8 قلاصات ماي ..
واخر وجبه تكون قبل النوع اقل شي بساعتين ..

جربي هالنظام لمدة اسبوع وبعد هالاسبوع لردي للريجيم المعروف 21 تمره و3 قلاصات حليب خالي الدسم

بهالطريقه تكونين هيئتي جسمج لريجيم التمر والحليب والصداع والدوخه ما يجونج بعد لان جسمج ما انصدم بالتغير المفاجئ لنظامج ..


اما شلون ما ترجعين مثل اول ؟؟
الحل انج تستمرين على هالريجيم فتره طويله لحد ما يتعود جسمج عليه ويحرق الدهون القديمة التخزين ..
ولما توصلين للي تبينه تتبعين نظام غذائي صحي بدون زيادة بالاكل وبدون كثرة معجنات وكاكاو وسكريات ونوم واكل وخلي الرياضه او الحركه وشرب الماي من اساسياتحياتج مو بس علشان جسم رشيق علشان صحه وعافيه وحيويه طول يومج ..

واي استفسار انشالله انا موجوده ..


موفقه يا رب ..


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

السلام عليكم
اشلونكم
امممم خوش كلام زفيني اشوي
لان قعدت الساعه12
وحطيت الغدا لزوجي وعيالي س1 ونص
وقعدت اوكل ولدي معاهم
الاكل يشهي مچبوس دجاج وااااااااي بنتحررر
استحملت بس يوم قامو جيت اشيل الصحن اكلت 3 قفشات بسرعه 
بسوقلل اشوي شربت حليب 3 تمرات
بس
بس 

شلووني؟؟
موووووووووووووووووووو زينه ..
شحقه هالقفشتين ؟؟؟
مالات شنو؟؟
ما سوولج شي وبس خربوا عليج ..
وبالنسبه للانتحار ماله داعي تنتحرين انا بييج اذبحج ..
هقوتي فيج احسن من جذي شدي حيلج..

عالعموم غلطه ولا اغلاط وانشالله تستفيدين من اغلاطج للاحسن ..

لا تنسين لياحه الماي والرياضه واااايد مهمات ..
ما قلتيلي شخبارج معاهم ؟؟؟

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

انا للحيييييييييييييييين مستمررره

فديييييييييتج ..
:eh_s(15):


كيلو كيلو ..غرام غرام .. سم سم ..
الى الامااااااااااااااااااااام .. :eshrab:

​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

مساء الورد والرشاقه
لياحه مشكوره قلبي ماقصرتي
وليش أكلتي أنا بزفج هالقفشتين ماتنفع بس تخرب عليج وايد
لاحبيبتي يلا ردي لريجميج علشان نوصل للي نبيه
خوش كلام .... التجمع منورفيكم .....
والأعشاب اي طبعا حبي من غير سكر وثانكس قلبوووو
اليوم بدأيت وربي يقدرني واستمر

التجمع والله منور فيج قلبي ووبباجي خواتي كويتيات ..

اي عفيا ام وليد حبيبتي زفيها عدل ..
قهرتني على تعبها اللي خربته بقفشتين ما يقدمون ولا ياخرون ..
بس ما عليه اخيتي لياحه شقرديه ما راح تعيدها ..
فديتها ..

قوليلنا عاد شيصير معاج ..
ناطرتج..


موفقه ياااااااا رب ​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

آلله يقققويكمم .. :eh_s(17):​

آن شآءء آلله ، آلسبت رآح آبدأ .. :eh_s(9):​

/​

فككره حلوه :eh_s(15):​

و سجللللوني معكمممم :eh_s(22):​

حيااااااج حبيبتي ..
راح تزيد نورنا نوووووور .

وانشالله اول ما ابطل لتجمع راح تكونين من اول البنات اللي اجمعهم معانا ..


وثاااااااااااانكس حبيبتي عالتوقيع النايس...
حده عجيب ..
فديتج ..
:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

مررررررحبا ،،

اليوم ميزاني ونااازلة ٢ كيلو والخصر نزل ١ سم

ومبين علي وااايد جنه أكثر من كيلوين

طبعا الأسبوع اللي فات فيه تخبيص شوية يعني وجبة خفيفة مرة باليوم بس غير عن التمر والحليب

هذا غير ان الويه بدا يصفى ويفتح شوي سبحان الله مادري شالعلاقة

الفال لكم يا جماعة الخير

ما شاء الله بارك الرحمن منها وللاعلى حبيبتي منوه ..
فرحتلج وايد ع هالكيلوين ..
استمري ابيج تصيرين قدوة للبنات ..

وبعدين قوليلي شلون ماله علاقه التمر بالويه الصافي ..
التمر يورد الويه بعد وييب الدم ويشيل الانيميا عنج زين لصحتج عامة ..

http://www.q8yat.com/t940347.html

http://www.q8yat.com/t989924.html


دشي هالروابط وعطيني رايج بالكلام الكتوب فيهم ..


موفقه انشالله ..



مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

مرحبااااااا




خوش كلام


حبيبتي مثل ماعودتجج

اليوم اول يووم
رجيم تمرر وحليب


وريوقي 7 تمرااات

وحليب



والحين بشرب ماي

هلا يالحنونه ..
شلونج؟؟
مشتاقتلج..

عوااااافي مجاري الهنا ..
بلغينا بالباقي اول باول ..
​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

مرررحبااا
شلونكم بنوتاااات
وينكم؟؟؟؟؟
خوش كلام ... لله الحمد أمس تقيدت بالريجيم 
وكل يوم بيعدي بكتب شنو أكلت
منوة ..... مبروك حبيبتي عقبال لما توصلين للوزن المثالي
لياحه .... شخبارج ؟؟؟

الف الحمدلله ع الالتزام ..
واستمري مثل ما الهقوه فيج ..
​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لياحه....... اي خلينا نشجع بعض علشان نوصل للي نبيه
عمري وليدج ربي يعطيه الصحه ويعطيج العافيه
انا بناتي الثلاث حراره .... ربي يشفيهم ويحفظهم لناااا

فديت نفسي .... بعد عمرررري يلا مع بعض بإذن الله نوصل

عُمْق .... مع بعض ايد بإيد استمري وربي يوصلج لمرادج

خوش كلام..... وينج وين كلامج الحلو فقدناااااج .....
أما أنا امس لله الحمد عدى على خير مع ان المغريات كانت وايد 
بس كنت قد التحدي

فديتكم وفديت تشجيعكم لبعض ..
وعسى عيالكم ما يشوفون شر ..

وخلج قويه جدام التحديات ولا تطيحج المغريات مالت متعة دقايق وندم عمر ..​

بنوته انيقه ..... حياج الله
منوره ياالغلا ..... انضمي معانا وحده تشجع الثانيه
بنوتااات لا تغيبون وايد
تعالوا شاركوا نتشجع ونتبادل اراء

عفيا عليج ام وليد ا.
عز الله انت الاخت اللي لي غبت سدت مكاني .​

ولكمووووووووو ... ولو انها متأخره
شسوي الحراره والأنفلونزا لاعبه دورهااا
عمق.... عفيه عليج كملي لا توقفين 
وينكم صاحبات الإراده .....
عسى المااااانع خيرررر

انشالله المانع خير ..
​

عمق استمري حبيبتي وزيدي فترة الرياضه
لا تراخين ... نبي نوصل لهدفنا وبإذن الله نحققه
أنا والبيت كله حراره شكلنا مأساوي
لياحه .... حبيبتي شلون ولدج ان شاالله احسن
هااا شخبار الريجيم معااااج

الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ..
وطبعا لا تنسون الماي ..​

مساااااء الرشاقه والإراده
شلونكم بنوووتااات
.عمق ...... حياتي لله الحمد اليوم أحسن
وشلون الرجيم معااااج ... لا تتهاونين
نبي نضغط على أنفسنااا لين ما نوصل للوزن المثالي
بإذن الله
لياااحه .... خوش كلام .... وينكم لا تغطوون وايد
ساره حبيبتي .... اول يومين كان صداع لا يحتمل
حتي اليوم معاي الصداع بس سمعت أنه بيخف
وانا وصلت لمرحله ما أقدر أجادل مع عمري
لازم أضعففففف

استمرووووووووووووووواااا ..
الله معاكم ..​

حياااااتي عمق
لا تظنين صار لي وقت بالريجيم
خخخخخخخخخخخخ
أختج يديده ع الريجيم 
لي جم يوم بس
يوم الخميس بديت بس
تدرين عمري ما سويت ريجيم
طول عمري أكل وما أحاتي يحلاتي
لكن الحين خلاص مافي كلام .....

اي لازم الواحد يصحى لعمره ويجابلها ..
والرشاقه من اهم مميزات جمال المره ..​

لا يااااعمري مو توني أصحي
كان جسمي روعه ....... فأبد ما فكرررت بريجيم
بس الكوزتيزون والحمال أثر وايد فيني ..... البنات صج
شكلهم نايمين .... بس احنا لا بنصحى ...
وطريق ألف ميل يبدأ بخطوه 
حكممم صج عاااد
لا تغرج هالأراده ادري بتضيع بعد جم يووووم
بس ادعي ربي يقويني ووصل للوزن الي ابيه
وخصوصاً انتم معاي وبعد مجموعه من البنات (( خواتي وصديقاتي))
داخلين تحدي منو الي تستمر وتوصل
وربي يوفق الجمييييع

الله يعينج وانشالله يرجع جسمج مثل واحلى وطبعا هذا يرد لارادتج القويه انشالله ..
ولا تقولين ارادتي بتضيع انشالله ما تضيع دامج مصره على اللي تبينه ودام اخيتج خوش كلام موجوده ..
​

عُمْق........... البنااااااااات موجودين بالتجمع
واحناااا بروحنا اهني 
واحنا نقووووووول وينهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تجمع.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اي تجمع تقصدون ؟؟

​

مسااااااء النور ...

تقبل الله ....
زين تسوين الرياضه ثم الرياضه
طبعااً مع التقيد بالريجيم.......
خوش كلام مكانها فاضي والله
......
خلينا اهني أحس التجمع مكتفين بس سبع بنات
بس مايمنع نطل عليهم ...... وإنتي براحتج حبيبتي
اليوم كان كئيب عندي .... بنتي حيل تعبت الربو تمكن منها
وكله سهرانه معاها وتعبت حيل حبيبة امهااا
المهم...... الريجيم بعدي مستمره عليه أكلت سبع تمرات وحليب
وبألعب رياضه بعد شوي ..... واشرب زنجبيل مع شاي اخضر

موفقين ياااااا رب ..​

عُمْق ...... ربي يوفقج
حبيبتي وخلج معاي بالتجمع بعدين اقعد بروحي
خلينا مع بعض ونستمر ان شاالله


لا انشالله ما تقعدين بروحج كلنا معاج يا ام وليد ..
وبناخذ بيدج لاخر كيلو تنزلينه انشالله .​

مساااااء الخيررررر
شلوووونكم بنوتاااات
لياااحه....... هلا والله معذوره ياالغلا وسلامتهم مايشوفون شرررر
استمررررري لا توقفين احنا مستمرين بإذن الله
عمق ..... حبيبتي شخبارج وشخبار الريجيم معااااج مافي ستوب أوكي
نبي وحده تشد أزر الثانيه ....... استمروا وبإذن الله نكمل لنهاية المشوار
خوش كلام ..... صج والله محتاجينج وينج
عن نفسي اليوم أكلت سبع تمرات وحليب شوي أخلص من كمام البنات
ودراسة الكبار وألعب ريااااضه بإذن الله

فديييييييييييييييييييتج ام وليد حبيبتي انتي ..
عساج ما تفقدين غالي ..

اعذريني على الغيبه ..
الوالده كانت تعبانه ورحت لها وما دشيت النت الا جم دقيقه وطلعت ..
وتوني راده لبيت زوجي ..

على فكره حتى انا خيتج تلبوقتي ام وليد ..
عسى الله ييب وليد انشالله ..


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

ياحلااكم يابنات تشجعون
امممممممم
انا بديت معاكم اليوم وزني 70

حياج يالغلا ..
بين خواتج انشالله ..​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

صباح الخير
فيني نوووم ولدي تعبان مانمت منه ياشين الحراااره ادعوله انها تروح

ام وليد عفيه استمري ترى اشوي اشوي تتعودين
انا امس مالي نفس بس سربت نسكافيه
وغداي س3 3 تمرات وحليب
والمغرب هم قهوه وتمر
بس
العلك علي طوووول
والله كررريم

خوش كلاام وينج فقدتچ *

ما يشوف شر انشالله ..
سلامته ..


كااااااني موجوده ..
ما تفقدين غالي حبيبتي ..
ظروف وانشالله ما تنعاد ..

قلنا ريجيم لياحه بس مو جذي ..
صحتج قبل الريجيم ..
اكلي باليوم 21 تمره و3 قلاصات حليب خالي الدسم ..


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

آلسلآم عليكممم ..​

ليآحه : صبآح آلورد خيتي .. سلآمةة ولدك و آلله يشفييييه​

/​

آننننآ بديت آليوم ، توي آصحى و قآعده آشرب مآء و آكل تممر ..​

خوش كلآم : عسى آلمآنع خير ؟​

موفقيييييين ..​

آم وليد آلشممري : آلله يشفي بنآتك و يخليهمم لك ..​

/​

من شوي شربت حليب ، بدون سككر / كنت متوقعه مآ رآح آتقبل طعمه .. بس بآلبدآيه و بعدين سلكت ​

و آلمممآء .. حآطه حيلي فييه .. و تقريباً من آلصبح و لحد آلآن آكلت " 11 تممره " ​

و آلحمدلله مآ آحس آني جوعآنه ، و مآ آحس بآلتعب آلحممدلله .. ​

و بعد شوي .. بممشي .. آلله يوفقن ​

و آنتم يآ بنآت وش صآر عليكمممم ؟ ​

خوش كلآم :​

فقدنآك حيييييييييييل ، ​

بــــــآك​

مشيت تقريباً حول آلـ 30 دقيقه ، مآ قدرت آكمل من زمآن مآ مشيت​

وينكممممممم بنآت ؟​

صببببآح آلخييييييير .. ​

هللآ خيتي آم وليد ، كيف حآل بنآتك ؟ آلله يكون بعونك ، آشين شيء آلحرآره و آن شآء آلله بزيد فترة آلريآضه ​

/​

بديت يومي ب مآء + 3 تمرآت ،​

بنآت بقولكم آمس :​

شربت منقوع آلشمر " حبة آلحلوه " شربت تقريباً كآس ..​

هآلمشروب حسسني بآلشبع و طعمه مقبول بس ريحته مآ تقبلتهآ ​

/​

و لي رجعه ، :eh_s(8):​

وينكمممممممم بنآت :eh_s(2):​

و خوش كلآم ،، عسى آلمآنع خييير ​

فترة آلآربعين ، وآلله مدري :eh_s(10):​

آن شآءء آلله " خوش كلآم " ترد عليك هي آدرى مني ​

هههههههههههه ، توج تصحييين ​

مآ شآء آلله علييج آلآرآده عندج قوييه حييل ، :icon30:​

آن شآءء آلله تضعفين و توصليين ل آلوزن آلمثآلي :yaaaaaarb:​

آمم ولييد : شكله محد صآحي غيرنآ ​

يآ حييآتي آن شآءء آلله يرجع وزنك لـ مثل قبببل

​

ههههههههههه لآآآ مآ رآح تضيع بس شدي حييييلك و آنآ آختتتك ​

آن شآء آلله نوصل للوزن آللي نبيه :eh_s(2):​

مآ آنتبهت ل موضوع آلتجمع ، هآه نروح هنآك ولآ نجلس هنآ ​

آنــآ فآقده " خوش كلآم " :eh_s(2):​

آلله يرجعهآ ب آلسلآمه :eh_s(11):​

مسسسآء آلخير​

/​

آننآ " صآيمه " آليومم .. آلله يتقببل مني :eh_s(22):​

و بعد شوي بسوي ريآضه ..​

لي رجعه ..​

بـآك :​

مشيت " سآعه آلآ ربع " كآن بخآطري آكمل آلربع ، بس مآ قدرت بطني صآر يغرد من آلجووع ​

/​

آهللللين حبيبتي آم وليد :eh_s: ..​

يـآ حيآتي آلله يشفيهآ و يخلييهآ لك .. :eh_s:​

من جد " خوش كلآم " لهآ فقده :eh_s(2): ..​

لللآ آنآ قآعده هنآ مرتآحه حيل كنه بيتي ​

حللو ، موفقه يـآرب ​

آيييييييوآ : آنآ مو ملتزمه ب سبع تمرآت كل وجبه .. ​

متى مآ حسيت آني جوعآنه .. آكلت و بآلعدد آللي آبيه .. ​

هلااااااااااا حبيبتي ..
لج وحشه والله ..​

سوري ع الغياب واللي كأنه عندي اشهر مو ايام ..
مشتاقتلكم ..
بشروا ..
شسويتوا ..
شصار معاكم ..
بس عسى بيضتوا ويهي ..​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

انا ماحب الحليب ولا زبادي

يصير لبن ؟؟

هلا حبيبتي ..
ولو ان ما اييد الحللبن وايد بس لو كان خالي الدسم مو مشكله ..

موفقه انشالله ..
​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

مرحبا بنات
اشلوونكم
اعذروني بنتي وولدي تعابه صخوونه صارلهم٣ ايام ولهيت معاهم

وووين خووش كلام عسى ماشر ماسوفها الله يستر عليها وترجع يااارب

ام وليد انا مكمله رجبم بس اليوم اخذت اووف

نزل وزني ب٥ اياااام.

٣ كيلو بدون رياضه مع تخبيص خفيف
راح اكمل دامكم مكلين وتشجعوون


ويارب ترجع خوش كلام بانها تساعدنا عالرجيم

شدو حيلكم حبايبي

شفتي شلون لياحه ؟؟
من خلال بس 5 ايام ومع تخبيص واكل وبدون رياضه نزلتي 3 كيلو ..
لو كنتي ملتزمه صح كان وزنج صار اقل بوايد..
انشالله تعوضينها بالايام اليايه يا رب ..

بس على فكره هذا النزول السريع حاليا يتم بس على الدهون اليديدة التخزين ..
كلما وصلتي للدهون الاقدم كان تنزيلها اصعب ..


موفقه يااااااا رب ..

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

^^


بس اختي مس قطريه فاتحه تجمععع


شنو نوع التجمع الي راح تفتحيينه؟؟

انشالله خير ..
في شي هاليومين معطلني اول ما اخلصه ..
اوريكم اللي يسركم..​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[amnoor]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
يعطيج العافيه خوش كلام على الموضوع الحلووو
والله انا قريت الموضوع وقلت لازم أشارك كلامج وايد حلو*
المهم أختي انا معاي خمول بالغده تتوقعين ينفع معاي هالريجيم فيديني أفادج الله

 

[أم عزيزان الحلو]

مبروك النزول وعليج بالعافيه