رجيم التمر واللبن وتجربتي الخاصه{تم تعديل العنوان}

[خوش كلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
يعطيج العافيه خوش كلام على الموضوع الحلووو
والله انا قريت الموضوع وقلت لازم أشارك كلامج وايد حلو*
المهم أختي انا معاي خمول بالغده تتوقعين ينفع معاي هالريجيم فيديني أفادج الله

وعليكم السلام والرحمه ..
هلا حبيبتي ..
سويتلج سيرج عن هالموضوع ..
وراح انزلج الملخص المفيد ..

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2948070

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=785232&page=5

http://forum.arjwan.com/t25148.html


http://www.diet4all.info/showthread.php?t=1020


http://www.diet4all.info/showthread.php?t=1020


http://forum.mn66.com/t177845.html


اتمنى اكون فدتج ..


مع صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[black rose BH]

ينزل وصعب حيل الواحد يدوخ هههههههه جربته من قبل
وانصحكم فيه بس يبي لكم قوة عزيمه وبالتوفيق يارب

بس عندي سؤال بما ان اكثر موضوع تدشونه هني :$

هل القهوة زينه حق الريجيمات ولا شسمه ماتصلح يعني ؟؟ << بليييز ردو علي ^_^

 

[أم وليد الشمري]

مسااااااااء الخيرررر
هاااااي بنوتات شلونكم شخبار الريجيم معاكم
ليااااحه ...... الفال لما توصلين للوزن الي تبينه
وتعالي نتشجع ونكمل مع بعض
عمق ..... لا لا الغياب مو حلو حيااااتي قلبي تعالي وسولفي مثل ما عودتيني
بس جد يا حلو الصور الي تختارينهم روعه
خوش كلام...... واي فدددددديت صاحبة الموضووووع وكلامها العسل
انتظر التجمع الي بتسوينه ان شاالله فديتش والله
وسلامة الوالده ماتشوف شرررر
وان شاالله تشوفين وليد بالقريب العاجل اللهم اميييين

 

[خوش كلام]

ينزل وصعب حيل الواحد يدوخ هههههههه جربته من قبل
وانصحكم فيه بس يبي لكم قوة عزيمه وبالتوفيق يارب

بس عندي سؤال بما ان اكثر موضوع تدشونه هني :$

هل القهوة زينه حق الريجيمات ولا شسمه ماتصلح يعني ؟؟ << بليييز ردو علي ^_^

هلا حبيبتي ..

بالنسبه للقهوه اللي اعرفه انها ما تصلح للريجيم لانها من ليستت المنبهات ..
واللي تحبس الماي بالجسم وتسبب السيلولايت ..

موفقه انشالله ..



مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

مسااااااااء الخيرررر
هاااااي بنوتات شلونكم شخبار الريجيم معاكم
ليااااحه ...... الفال لما توصلين للوزن الي تبينه
وتعالي نتشجع ونكمل مع بعض
عمق ..... لا لا الغياب مو حلو حيااااتي قلبي تعالي وسولفي مثل ما عودتيني
بس جد يا حلو الصور الي تختارينهم روعه
خوش كلام...... واي فدددددديت صاحبة الموضووووع وكلامها العسل
انتظر التجمع الي بتسوينه ان شاالله فديتش والله
وسلامة الوالده ماتشوف شرررر
وان شاالله تشوفين وليد بالقريب العاجل اللهم اميييين

مسااااااء العسل يا عسل ..
الله يسلمج حبيبتي ..

بشري... شلون الريجيم معاج؟؟
اكو شي وقف معاج؟؟

بلغينا قلبي بيومياتج اول باول ..

موفقه انشالله ..
​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

وينج لياحه ؟؟؟؟؟؟؟
وينج عمق ؟؟؟؟؟؟؟
شنو؟؟؟ اذا حضرت الشياطين ذهبت الملائكه؟؟؟؟

فاقده مشاركاتكم..

لا تقطعون ..


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[أم وليد الشمري]

يسلمج ربي خوش كلاااام
لله الحمد والمنه ماشيه على الريجيم تماااااام
والرياضه لله الحمدوالمنه
باجر بكمل اسبوع بش شكلي ماراح أقيس وزني بكره
بكمل أسبوعين وبعدها اشوف التغيرررر
اليوم يقول زوجي يوم الجمعه بنروح المطعم قلت لا
قال عطي نفسج اوف قلت لا والف لا بعد اسبوعين
بمسك ارضي وماني رايحه مع ان البنااات يبجون ماما لازم تروحين معانا
ووقتها الله كريم
خوش كلام ..... أعجبج متقيده بالريجيم حرفياً وساعات اكنسل الوجبه الثالثه بس

 

[أم وليد الشمري]

أنا أدرس العيال وماسكه الاي فون اطل كل شوي
ووووينكم ليش جذي......
وأنا اقول مع خواتي كويتيات نشد أزر بعض
المشكله بس انا موجوده وبعد وايد أنا يسوي قرقر

 

[خوش كلام]

أنا أدرس العيال وماسكه الاي فون اطل كل شوي
ووووينكم ليش جذي......
وأنا اقول مع خواتي كويتيات نشد أزر بعض
المشكله بس انا موجوده وبعد وايد أنا يسوي قرقر

ههههههههههههههههههه يا حلاتج ويا حلات قرقرج معاج ..
مثل العسل ع قلبي ..
منوره الموضوع والله ..
الغايب حجته معاه ..
ولا تخلين هالشي يحبطج ويرجعج لورا .
ابيج قدوة يا ام وليد للبنات ..
اشهد انج عاجبتني مليوووووون بالميه ..
بس ما قلتيلي ؟؟
ملاحظه ان جسمج كش لو شوي وانتي قبال امرايه ؟؟
ووين اكثر شي مليان دهون بجسمج ؟؟​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[أم وليد الشمري]

بعدددددد قلبي انتي يازينج ويا زين مواضيعج
أحس الخصر بدأ يرجع شوي .... لله الحمدددد
بنكمل بإذن الله المشوار معاج ومع تشجيعج الحلوووو

وتصدقين ما عندي منطقه معينه اكبر من الثانيه
كلي علي بعضي مليانه ....

 

[خوش كلام]

مشكوره حبيبتي ..
صار ويهي احمر ..
حاولي تمارسين رياضة الخصر والبطن ..
كل حركه سويها كبدايه 10 مرات ..
ما راح تاخذ من وقتج شي علشان ينحت خصرج..
لان الخصر الصغير دليل انوثه وجمال وجسم رياضي وصحي ما نبي بس نضعف نبي بعد اجسام حلوة ..
ولمعلوماتج الخصر قابل للنحافه اكثر من اي مكان بالجسم ..​

على فكره دزيتلج مسج ع الخاص بطليه وردي علي ع الخاص بعد ..
ابي رايج ؟؟


خوش كلام .. ​

 

[العلياء]

مرحباااا ياعسووولات انااااا متابعتكم من بعيد ومستانسه ع هالتجمع والله وبالاخص ع تشجيعكم لبعض وع تشجيع صاحبه الموضووع الغاليه ع قلبي
انا اليوم بديت اول يوم اكلت الريوق ثلاث تمراات مع حليب والغدا خليته الساعه ثمان سبع تمرات وحليب ومن ساعه اكلت خمس تمرات وبعد حليب وبالدوام حطيت حيلي بالقهوه والله يتمم علي وعليكم ونصبر ع الرجيم ونشد أزر بعض ويااارب نضعف بصحه وعافيه
بس حبيبتي خوش كلام من سوالفج حسيت انج تنصحين بعد البنات بالرياضه انااا سمنتي بالفخووذ والكرش شنو احسن رياضه لي
للبنات اللي مايعرفون وزني فهو 96 هذا الوزن كان قبل امس
طولي 170
اتمنى اوصل 85 هذا هدفي الاول والثاني ابي اوصل 70 والحمدلله راضيه بهالوزن يعني ابي 25 كيلووووووو تكفووون لاتخلوني

 

[خوش كلام]

مرحباااا ياعسووولات انااااا متابعتكم من بعيد ومستانسه ع هالتجمع والله وبالاخص ع تشجيعكم لبعض وع تشجيع صاحبه الموضووع الغاليه ع قلبي
انا اليوم بديت اول يوم اكلت الريوق ثلاث تمراات مع حليب والغدا خليته الساعه ثمان سبع تمرات وحليب ومن ساعه اكلت خمس تمرات وبعد حليب وبالدوام حطيت حيلي بالقهوه والله يتمم علي وعليكم ونصبر ع الرجيم ونشد أزر بعض ويااارب نضعف بصحه وعافيه
بس حبيبتي خوش كلام من سوالفج حسيت انج تنصحين بعد البنات بالرياضه انااا سمنتي بالفخووذ والكرش شنو احسن رياضه لي
للبنات اللي مايعرفون وزني فهو 96 هذا الوزن كان قبل امس
طولي 170
اتمنى اوصل 85 هذا هدفي الاول والثاني ابي اوصل 70 والحمدلله راضيه بهالوزن يعني ابي 25 كيلووووووو تكفووون لاتخلوني

هلا والله فيج يالعلياء ..
فقدتج هاليومين ..

في شي من الكلام اللي كتبتيه ما عجبني وايد ..
واللي اهو تقليلج لعدد التمرات في الوجبات ..
ابي يكون ريجيمج جسم حلو ورشيق وبنفس الوقت صحي مابيج تتعبيم نفسج وتحرمينها ..
اهم شي يكون مجموع التمرات في اليوم مو اقل من 21 تمره ..

والمااااااااااااااااااااااااااي ما اوصيج ع الماي لازم مو اقل من 8 قلاصات باليوم واذا زدتيهم خير وبركه ..

بالنسبه للرياضه احلى واقوى وافيد جهاز واللي لو اقعد لباجر امدحه ما اخلص حق الفخوذ والمؤخره ينحتهم ويشدهم وينحفهم اهو جهاز اوربت تراك ..
بس انا اقولج متعب شوي بس مع الايام تتعودين عليه ..
وكل رياضه متعبه اهي اللي تييب فعلا نتيجه ..

وبجانب الاوربت تراك امشي ..
المشي السريع مهم ..

موفقه انشالله ..
ولا تقطعينا باخبار الريجيم معاج واليوميات ..


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):
​

 

[العلياء]

تسلمين يالغاليه بس توقعت عادي سالفه التمر وع بالي بس لازم ماازيد عن ٢١ حبه
ببلش مشي ع جهاز المشيْ والمعاشات بشتري باذن الله الاوربيك تراك
تدرين قبل خمس شهور شريته وماشغلته وعطيته بنت عمي
ع بالي مايجيب نتيجه يالله مومشكله شورانا
وصج شرايج بخلطه قشر القهوه مع الدارسين والزنجبيل عادي اشربها والا مو لازم او تاثر ع الرجيم
ويسلمووو يارب يالغاليه

 

[خوش كلام]

تسلمين يالغاليه بس توقعت عادي سالفه التمر وع بالي بس لازم ماازيد عن ٢١ حبه
ببلش مشي ع جهاز المشيْ والمعاشات بشتري باذن الله الاوربيك تراك
تدرين قبل خمس شهور شريته وماشغلته وعطيته بنت عمي
ع بالي مايجيب نتيجه يالله مومشكله شورانا
وصج شرايج بخلطه قشر القهوه مع الدارسين والزنجبيل عادي اشربها والا مو لازم او تاثر ع الرجيم
ويسلمووو يارب يالغاليه

هلا حبيبتي ..
اهم شي ع قلبي صحتكم قبل الجسم الرشاقه ..
واهم شي عندي انج دريتي ...

وبالنسبه لجهاز اوربت تراك من الحين اقولج اذا ما تقدرين تلتزمين فيه وتشوفينه متعب فوق طاقتج لا تييبينه ..
اهم شي تكون عندج الاراده انج تستخدمينه يوميا لمده ربع ساعه باليوم مبدئيا ..
حتى لو تقسمين هالربع ساعه على 5 دقايق 5 دقايق ..


الزنجبيل وقشر القهوه وايد حلوين للبطن استخدميهم ما ياثرون ع الريجيم ..
بس بدون ولا ذرة سكر ..
وتشربينه ورا كل وجبه نص قلاص وبعد كل وجبه نص قلاص ....

عاد تدرين ؟؟؟
انا الحين قاعده اكتب واشربهم .. ههه


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

اممممممممممممممم

 

[أم وليد الشمري]

مساااااااااء الخيررررر

 

[خوش كلام]

مسااااااااء النور والسرور..
شلون الريجيم اليوم معاج؟

 

[أم وليد الشمري]

خوش كلاااام ...... شلونج ياالغاليه شخبارج
العليااااء ...... بإذن الله توصلين للوزن الي تبينه
وطريق الألف ميل يبدأ بخطوه .... تعالي معانا ومع الورده خوش كلام ونصايحها
بتوصلين بإذن الله

 

[أم وليد الشمري]

الحمدلله مستمرره بإذن الله وأمس والله كله ادعي لج
حتى وانا نايمه كله افكر بكلامج وادعي لج
جعلها الله في ميزان أعمالج ياالغلا