رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي)

[جوجو.]

وببدي فيه من السبت او الاحد وايد ارحم بالدوام بس متى اتبين نتايج النزول بالضبط ؟

 

[سـكـر زيـادة]

ليش يبا ،،



يالله شدي حيلج معانا ومن باجر ابدئي



انا بديت اليوم وانجل ان شاء الله باجر

 

[سـكـر زيـادة]

شالسالفة ؟؟؟


محد يبي يبدأأ معانااااااا ؟؟؟؟؟

 

[! بنت العاشره !]

يسلمووووووووووووووووووووووو

جزاك الله خير

 

[جوجو.]

انا سالت مالقيت رد هالرجيم يزيد اول الايام؟؟ او لا؟؟

 

[سـكـر زيـادة]

لا ما يزيد اول الايام



،،،



اليوم خربتها على العشا



بس راح اواصل




.
.
.


وشكلي بقول يومياتي غصب

 

[yam_yam]

و أنا بعد معاكم لاني بقمة الاحباط و بضعف خلاااااااااااااص

 

[روائع الالم]

والله يا بنات حاولت في كل الطرق اتبع برنامج غذائي واسوي كنترول على اكلي ما قدرت شنو الحل؟؟؟؟

 

[أحلى^حياه]

شووووووووووووووووق الحبييييييييييب
هااااااااااااااي حبيبتي ادري مقصرة معاج هاليومين بس تدرين زوارات وطلعات ....... شلون الرجيم ؟؟ ميخالف انا خربطت بس شوووووووووووووووووووية عالخفيف ضميري أنبني ... شوفي انا الحين ماعندي ميزان بس كنت وازنه قبل جم يوم 65 ... وانتي بعد كتبي وزنج .. يوم الخميس راح ارد اوزن يعني بعد اسبووع .. ولا تخربطين مسكي نفسج يومين ..


الجوووووووووووووري

هلالالالالالا فيج معانا نشجع بعض كلنا وكتبيلنا وزنج وشكثر تبين تنزلين ... هذا الرجيم ما يزيد بالبداية

yam yam

حيااااااااااج ابدي ويانا عشان نشتري ملابس العيد بمقاس سموووول و ما نتأذى بالسوووووق لوووووووول

 

[جوجو.]

اها اوكي خلاص يبا انا من باجر ببدى فيه العشا اول يوم شنو ناكل بالضبط يعني همبرجر عادي او لازم لحم مشوي؟

 

[أحلى^حياه]

الجوووري الوردي
حياااااااااج الله معانا
الصراحه انا اسويلي همبرجر مشوي لانه الدهون قاعده تطلع منه ... الستيك العادي حاولت فيه مو شي يصير ناشف مادري شلون المطاعم يسوونه مع اني احطه ببهارات وانقعه .. انا اقول خلج عالهمبرجر احسن
شددددددددي حيلج وحطيلنا وزنج وجم ودج تنزلين لووووووووول

 

[فرحه بلادي]

مشكوره حبيبتي وانااا مجربته وفعلا خيالي والاني طبقته من الاسبوع الاول صح مع رياضه والله نزلت بسبوع 5 كيلووو .

فعلا رجيم بشهر تصبحين وحده ثااانيه بس وين الصبر والاراده...اناا بحاول ارد له لو انه صعب التطبيق

 

[جوجو.]

الجوووري الوردي
حياااااااااج الله معانا
الصراحه انا اسويلي همبرجر مشوي لانه الدهون قاعده تطلع منه ... الستيك العادي حاولت فيه مو شي يصير ناشف مادري شلون المطاعم يسوونه مع اني احطه ببهارات وانقعه .. انا اقول خلج عالهمبرجر احسن
شددددددددي حيلج وحطيلنا وزنج وجم ودج تنزلين لووووووووول

مشكووووره حبيبتي
وزني 79 طولي 165 ابي اصير نانسي عجرم يعني مايبيلي شي لان كان وزني قبل سنه بس 55

 

[أحلى^حياه]

الجوووووووري
الله يوفقج وتصيرين احلى من نانسي لووووووووووول ما تعجبني الصراحة .....
الله يصبرج وما تخربطين

 

[toooota2404]

شكلة خوش رجيم
الحين انا مطبقة رجيم التمر اخلص منة واجرب هذا لان بالنسبة لي عقب التمر حددددددددددددددددددددددددة عز و كلة اكل

 

[cacaw_q8]

انشالله اجربه واضعف يارب

 

[غمازتين وشامه]

وييييييييييييييييييييييييينكم يابنات قولوا شنو صار معاكم

 

[june_m00n]

متردده اجرب التمر واللبن

ولا هذا


اللي يسووونه شلونهم وياه ؟

 

[ام _خلودي]

وين يومايتكم نبي تفاصيل عشان نتشجع

 

[letayef_q8]

موفقين