قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

[DaloOoLa Q8]

ألف مبروك عالنزول بنااااااااااااااااااااااات :eh_s(9):بالنسبة لي راضية كل الرضا وحدي مستانسة

 

[DaloOoLa Q8]

luxury يعطيج العافية ياقلبي ومبروك النزول

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

لكزسري انا كنت 51 قبل والحين 48و400 يعني نازلة كيلوين و600 حسبيها

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

51-48.800= 2.600

 

[الليدي...عمشه]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

وناسه انا الاولى ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

مبروك بنات عالنزول

وانشاء الله الاسبوع الجاي احلى

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

انا في غلط بوزني
مومحسوب عدل

 

[bader-albdor]

السلام عليكم
الف مبروك لكل البنات الي نزلو و هارد لك لي لانه وزني زاد كيلو و نص
وزي اليوم الصبح صار 62,5 و السبب مو من الرجيم لاااا السبب أنا و الي صار فيني ، أنا أدري ليش ما نزل وزني و الله شاهد انه هالنظام اهو الوحيد الي ارتحت عليه بس الحمدلله على كل حال نصيبي جذيه.
من الاسباب الي ادت الى زيادة وزني:
1- العين و ترى العين حق . كل من شافني قال ويه "انتي لي الحين تحسبين بهالنقاط "ولا اا كليت شي يتطنزون "ها هذي فيها جم نقطة" .
2- ما اشرب ماي ابدا يعني اذا شربت باليوم قلاص او قلاص و نص هذا انجاز.
3- قطعت النادي و حدي متكيسله صايره ما اطيق سيرته حتى القاري الي عندي بالبيت صار علاق ملابس.
4- الدوره الشهربه يات لي يوم الاحد و من يومها و انا طايحتلكم ككاو.
5- الريوق بالدوام قاعده استهلك فيه وايد نقاط يعني باليوم اكل لي 11 او 9 نقاط بس بالدوام (يا حلات الصيام).
و بس انشاء الله الاسبوع الثاني راح التزم بالـ 18 نقطه بس بس بس و اذا قدرت بخليهم 16 يارب انك تصبرني و الله يعينا.
و سوري مره ثانيه


الاسم :bader-albdor
الوزن عند البدايه : 61
النتيجة الاولى:62,5

 

[LoOLoO-17]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

مبرووووووك الف مليون مبروك للي انزلوا الحمد لله:gathering:

اغلب المشتركات نازلين:lolo:


يالله شدوا حيلكم الاسبوع الياي نبي مجهود اكبرر
:klhfl:

 

[DaloOoLa Q8]

مبروووووووك بنات

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

51 - 48.400=2.600 حسبيها بالكلكوليتر تطلع لج الحسبة

بصراحة احباط

 

[DaloOoLa Q8]

بنات اللي نزلو شوي واللي ثبت وزنهم لا تتضايقون معروف ان اللي وزنهم اعلى شي ينزلون اكثر يعني الي بالثمانين مو نفس اللى بالستين واللي بالستين مو نفس اللى بالخمسينات

 

[LoOLoO-17]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

اليوم مشيت ساعه بالنادي

رديت شربت نسكافيه=0:nbptr:

ورحت تمشيت مع امي بالسوق:ada:


رديت الساعه 8 اكلت تفاحه=0

العشا9: :stars:
صمونه لبنه =3
خيار=0
جاي=0

المجموع=3

الباقي=11-3=8


الحمد لله وهم قبل لا انام يسوي تمارين خفيفه:yaaaaaarb:

c.u

 

[zo'3a girl]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

مبروك بنات

و luxury

يعطيج الف عافيه ياعله في ميزان حسناتج تعبناج بعد عمري :**

 

[zo'3a girl]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

51 - 48.400=2.600 حسبيها بالكلكوليتر تطلع لج الحسبة

بصراحة احباط

ليش زعلانه حبيبتي الف مبروك النزول ماشاءالله كيلوين و600 غرام ممتاز وماعليه قلبي يمكن luxury اغلطت بالحسبه بس الاهم من كل هذا انج انتي ضعفاانه :rerrerek:

مبروك حياتي ولا تتحبطين بالعكس استانسي فديتج :aha:

 

[سارونه87]

:eh_s(9):
الف مبرووووووووووووووووووووك :nbvppw:

وناسه والله
مبروك ليدي عمشه :nbvppw:


شدوا حيلكم هالاسبوووع

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

ليش زعلانه حبيبتي الف مبروك النزول ماشاءالله كيلوين و600 غرام ممتاز وماعليه قلبي يمكن luxury اغلطت بالحسبه بس الاهم من كل هذا انج انتي ضعفاانه :rerrerek:

مبروك حياتي ولا تتحبطين بالعكس استانسي فديتج :aha:

الله يبارك فيج حبيبتي بس لما ينحسب الوزن غلط حتى بالتريتب يصير غير يعني انا ترتيبي الرابع مو الخامس وصح انا ضعفانة بس مفروض يكون في دقة بالحساب .. صراحة وايد ضاق خلقي ومن كثر ما ضاق خلقي اكلت كرواسونه كبيرة مع اني مفروض ما آكله بس صج تأثرت .. يعني ينقط كيلو من وزني :flower:!!

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

عالعموم يعطيكم العافية ومشكورين على التواصل والدعم المستمر اشوفكم على خير
مع السلالالامة

 

[زوجة جوجي]

Alf mabrook 3amsha elmarkaz el2awwal
Ana wazny 9ar lah shahar thabet alf el7amdella tla7la7 shway


Sheddo 7eelkom next week naby nzool akthar

 

[q8y-moon]

ماشاء الله نشااااااااااااط بنات رجيم النقاط
بنااات انا طبقته هالاسبوع بس ماكنت ادش اكتب يومياتي
وزني كان 56 وينزل لي 55 مرات
والحين 54
وهياااااااااااااااااااااااااااااااااا
بس للعلم انا ما تعشي
اوزع نقاطي ريوق وغدا وما اخلصهم كلهم بعد
شايكم فيني

 

[q8y-moon]

بنات بسالكم قهوه تروبيكانا فيها نقاط؟؟
والمرق جم فيه
انا المرق اترسه خضره بس ماعرف احسبه