للي بسبعينات وتبي الستينات والفال للخمسينات * للجادات فقط * ( مدة الموضوع 3 اشهر )

[ضعيفه وعصله]

يا قلبي ان شاءالله تقومين بالسلامه حبيبتي

واللحين سوي رجيم و عقب العملية ان شاءالله حتى نزلتي لما تردين تمتنين ما تمتنين وايد

فـ لما تمتنين يمكن يصير وزنج 64 جذي

احلى


انا بحط شنو تغديت

جاي حليب

و صمونه الهمبرقر مع الجبن والطماط والخس

ماكله من الصمونه جان اتذكر أصـور

و الحمدلله شبعـت

 

[ضعيفه وعصله]

عيد الاضحى تاريخ 26 او 28 - 11

ودي يتغير شكلي بـ العيد ان شاءالله

 

[ملاكH]

ايمي برسيس الله يقومج بسلامه ان شاءلله

وصراحه انا مثلكم اللي يشوفني يقولي لاتسوين رجيم لان اعتبر بس مليانه مو دبه
والله الكل يشوووفني يقولي جسمج حلو علشان ويهي مدور وجاي مع جسمي مليان
بس انا اقووول بخاااطري اضعف لاني استحي اذا طلعت جسمي جدام حد بلبس ضيق مادري مارتاح


ترى لاتعتبروني كبيره واني اشتغلت احس هالكلمه كبيره علي لان صارلي اسبوع مداومه وانا السنه الفاتت متخرجه من ثانوي

وقدمت ع الجامعه انتساب بس انا ماحب اقعد بالبيت ودورت ع شغل والحمدالله الله سهل امري

 

[ملاكH]

ونسيت اقولكم

المغرب مشيت نص ساعه وكليت حبة تفاح

وعلى قولتج ياعصووله ياارب ان شاءلله ع العيد نكوووووون نازلين اشوووي علشان نيو لوك

 

[Blonde B]

تسلمون ملآك وضعيفووونه

=)

انا الحين كليت

اصبع واحد من كندر فيه تقريبا 110 سعره

وكليت معاه ليز فيه 60 سعره

هذا اظن بكون عشاي ^^"

 

[شيخة الحلوة]

الله يوفقكم يـارب وتوصلون للي تبـونـه

 

[ضعيفه وعصله]

عافيه يارب حبيباتي

ملاك زين تسوين

وان شاءالله يارب


انا عن نفسي تعشيت روب

وقبل الروب كنت شاربة نسكافيه

وتوني شفت الرابح الأكبر و طلعت هدى من البرنامج

واللحين بنـام .. بـاجر ورانا يوم حافل

 

[شهرزاد الحكاية]

بنات يصير اشترك معاكم بالتجمع
ادري متأخرة بس توني اشوف التجمع

انا من باجر ان شاء الله مبلشة بالتجمع وكل يوم بقولكم عن يومياتي يارب يارب ينزل وزني

انا هدفي الاول انزل 7 كيلو ... يارب اوصل للي ابيه دعواتكم بنات بليييييييييييييييييييييييييييز

 

[واثقة بجمالها]

قوووة يا أحلى بناات
أخبااركم؟؟
ريوقي كان نسكافيه وبس
وشربت لتر ماي
والساعه 11:30 شربت كابتشينو من غير سكر
والغدا ان شاءالله 2توست+ مرتديلا +جبن وخيار وخس + جاي حليب

بنااات ابي احط شعاار التجمع اشلوون ؟؟
سويت نسخ وبيست بالتوقيع قالوا لا يمكن رفع الصورة المتحركة!!!

 

[ضعيفه وعصله]

لا عادي مثل الشريط اللي حاطته بتوقيعج جذي

وهاج الرابط حطيه بأداة الصور

http://www.allulu.org/up/upload/79521_1169.gif


و شهرزاد حياج معانا


انا ريوقي اليوم

نسكافيه + شكر
و لتر ماي تقريبا

وغداي كاني قاعد اتغدا

صمونه همبرقر و خس وطماط وجبن

ومع بيبسي دايت

واليوم راح اطلع ان شاءالله اشتري بدلة العيد قبل الامتحانات يعني بمشي عدل ان شاءالله

 

[Blonde B]

قوووهـ ^_^

اليوم ريوقي كان كاروسان جبن و عصير اناناس

و الغدا كان سلطه خس + خيار + زيتون + شويه جبن ابيض + بيبسي دايت

عاد بعد شوي بروح الجمعيه مع امي ^^

العشا بسوي لي عصير الناناس الحراااق

طريقته للي يبيه طبعا انتي لازم تسوينه مع رجيم الاناناس والكيوي

بس لانه وايد صعب انا بسوي رجيمي العادي وبشرب هذا العصير بليل

يكون اخر شي اكله

طريقــــة عصيــر الاناناس والكيوي : حبتيـــن كيوي fresh + علبة عصير اناناس KDD وتخلطينهم بالخلاط

بسويه بعد شوي وبحطه بالثلاجه ابيييه بااارد =)

وهم اذا رحت الجمعيه بشتري توست اسمي وجبن لايت ومرتديلا

وخل التفاح وشوربة كنور كريما الدجاج

=)

اي اليوم مشيت بالكليه ساعه كامله

 

[Blonde B]

شريييييت كل شي ابيييه

سويت خلصة عصير الاناناس مع الكيوي

بشربها للعشا مع توست ومرتديلا وجبن وبحطه بالتوستر

واللحين قاعده اشرب شاي اخضر

=)

 

[Blonde B]

شريييييت كل شي ابيييه

سويت خلصة عصير الاناناس مع الكيوي

بشربها للعشا مع توست ومرتديلا وجبن وبحطه بالتوستر

واللحين قاعده اشرب شاي اخضر

=)

 

[ملاكH]

بالعاااااااااااافيه ايمي برسنس

ايمووو شرايج ادلعج ايمو بلا هذا الاسم نكتبه ايمي برسنس

وانا تريقت اليوووم حليب قليل الدسم حبتين توست بجبن
وتغديت اشوي عيش مسلوق(مشخول) اشويه بس مع قطعه دياي صغيره << طبعا انا امشي ع نظام رجيم معين بالقياااس
ونمت ساعه الظهر تقريبا وقعدت كليت برتقااااله ومشيييييييييييييييت نص ساعه

 

[ملاكH]

وتوني قبل اشوي تعشيييييييت اليووم عشاي امبجرررررر
حبتين توست بجبن وعصير برتقال طازج

وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس لين مانام مافي شي يدش البطن ههههه الا الماي

وانا فرحانه اليوم الحمدالله صرت منتظمه اليوم لي ثاني يووووم بالنظام الجديد
ادعوولي التززززززززم فيه ياااارب

اللي معتبرته اخر رجييييييييييييييييييييييم ان شاءلله من بعد شهرين بخلصه ولان هالرجيم يثبت الوزن مايرجعهم بعدين

 

[واثقة بجمالها]

قوووة ايمي بسألج عادي اكل تبوله؟؟؟
وبالنسبه لشعار التجمع ما صار معااي ابيه اشلون؟؟؟

 

[واثقة بجمالها]

تعشيت صحن تبوله صغير و قوطي روب اكتيفييا
والحمدالله شبعت تم اليوم الثااني بنجااح
بنااات عندي خلطه اعشاااب تمشي البطن
( ملعقه متوسطه كركم , ملعقه كبيرة حبة حلوة, ملعفة كبيرة يانسون, ملعقه كبيرة كمون) بالمطارة وصبي عليها ماااي حاار
وبتدعولي
ويلا بناات ان شاء الله انزل اللي زدته وانتوا بعد..
تصبحوون ع خييير

 

[ضعيفه وعصله]

هلا يا حبيباااااتي
اليوم كان يوم حافل

اول شي طلعت السوق الساعه 4 ونص توني راده مشيت عدل و يوووعااااااانه

رحت الميزان مصدومه مو نازله الا قرام

حرمت نفسي من العشا خليته بس روب مع اني ميته يوووع والله

بس قلت لازم انزل مو معقوله

مع ان جسمي متغير بس الوزن ما تغير :s للأسف

ادعوولي بنات

 

[ضعيفه وعصله]

بنات لا تنسون الأربعـأ الميزان
وطريقة الميزان

تكتبين الطول:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:

اوكيك

 

[ضعيفه وعصله]

بنات لا تنسون الأربعـأ الميزان
وطريقة الميزان

تكتبين الطول:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:

اوكيك