لي متى ببقى تحت رحمه الكيلوات الزايده نبيها رشاقه

[هنوفه الحلوه]

بنات يلا شدوووووووووووو الهمه ..نبي ندخل السنه اليديده واحنه رشيقااااااااات ..عن نفسي ابي ادخل 2010 متخلصه من الثمانيات ودخل في السبعينات ...يعني لازم انزل 4كيلووووووو قبل نهايه السنه ...يارب هالسبوع نازله 2كيلوووووووو ..

 

[كويتيهx5]

هلا بنات شلونكم

اي كلام لووو صح حساسه الضيقه اهي تخليج تاكلين اكثر ويالله شدي حيلج كلنا بالهوى سواا

اي والله لووو نبي اجسامنا مثلها ان شاء الله عااد انا عندي نفس صورتها مسويتها برنت وحاطتها عندي عشان اتحمس واصير مثلها.

هلا ليمونه شلونج وشخبارج

انا مريضه فيني حراره ولوزي ملتهبه بس الحمدالله على كل حال

 

[ام_ياسمين]

صباح الخير يا أحلى رشيقات

لووو يا قلبي اوكي انا وانتي بدايت السوائل

كويتيه والله ما ادري اشكثر ينزل هالدايت بس لأن جسمي تعود على شي معين فحبيت أغير عشان أنزل هالأسبوع

واللي بتشترك معانا حياها الله

يومياتي ..

توني قعدت من النوم وكليت تفاااااحة حمررة وحدة بس ..

 

[ام_ياسمين]

كويتية ما تشوفين شر يا قلبي كثري من السوائل الدافيه وطمنينا عليج حبيبتي

 

[BiiShOoO]

قووة بماان شلونكم شخباركم


انا اليوم ما داومت حسيت بصداع فظيييع


و قبل شوي قعدت و ان شاء الله من اليوم ببدى ريجيم السوائل و بسويلي شوربة و بشرب عصير برتقال

 

[BiiShOoO]

ما تشووفيييين شر كويتية

و سويلج حليب مع زنجبيل و عسل ممتاز تره حق البلاعيم و النشلة

 

[عليـاء]

شلونكم يارب كلكم بخير وصحة
وبالعافية عليكم أكلكم وحدة وحدة

لوو - كويتية
ماتشوفون شر يارب

ام ياسمين - هنوفة - ليمونة - حساسة
ان شاء الله نشد حلينا ونكون احسن من اللي نحط صورهم

ام ياسمين
اذا تبين يدج تصير صبة وحدة حاولي تبدين تسوين تمارين بالأثقال
انا اسوي بالنص كيلو بس - والله فرق كبير وغير اني استخدم بالمرز حق الستريش ماركس
اللي مال الحمل عشان الخطوط اللي باليد احس فيه فرق وباستمر ان شاء الله

 

[عليـاء]

يومياتي
- الريوق
زبادي - برتقالة
وبعدها برتقالة

الغداء
سلطة
عيش كوب واحد ومعاه فول اخضر

السناك
نص موزة - شاي بالنعناع

 

[عليـاء]

أنا عاد ناوية ماتجي السنة الجديدة الا وزني 65 ههههههههههههههههه
ترى اذا وصلت لازم تعطوني هدية حساسة تسوي لي كيكة ههههههههههههه وكويتية تحط لي ميكب
ونااااااااسة احس عرس مو نزول وزن
يارب كلنا نوصل للي نبي - بنات والله الدعاء له دور ادعي من كل قلبج انج تضعفين بصحة وعافية
كانا ندعي عشان الريل خخخخخخخخخ صحتنا اهم منه والله محد بيشيلنا عقب اذا صرنا بتمبات بيروح يتزوج غيرنا
ولايقول حب ولا عشرة حتى الحبيب يبيج ضعيفة ورشيقة وحتى لو يقول احبج الف مرة بتعجبينه وانت رشيقة اكثر
الريايل عيايرة هههههههههههههههههههههههه
يالله يارشيقات شدوا حيلكم ومافي شي صعب والله

--

انا قلت لكم من قبل عن خلطة ماي الورد مع خميرة البيرة يابنات والله
ان الكل يسألني انتي شمسويه لان خدودي راحت لما نزلت وزني الحين احس ويهي غير
اليوم وحدة تقولي احلفي مو مسوية شي خخخخخخخخخخخخ
الحمدلله بس والله حبيت الفت انتباهكم لازم نعتني ببشرتنا يابنات مو بس اجسامنا تضعف والويه يصير مو حلو
واذا عندكم حبوب زيت جنين القمح بعد روعة انا صايرة ابلع كل يوم حبه مع فيتامين اي يسوي الويه روعة
نصيحة ياحلوات

 

[BiiShOoO]

صح كلااامج علووويه ان شاء الله ما تيي السنه اليديدة الا و انا نازلة 5 كيلو و نازلة عن ال 100

 

[ام_ياسمين]

انشاااااااااااااااااااااااااءالله يااااااارب

ما تجي السنه الجديدة إلا واحنا كلنا محققين اللي في بالنا

 

[Eng_7asasa]

هلا بناات شلونكم شخباركم

انا اليوم ماكليت شي الصبح قايمة متاخر ياله بدلت ورحت محاضرتي

المهم على 12 ونص شربت ماي وكليت بنيني حلوم من ستاربكس هذا احسن خيار كان موجود وكان فيه سلطة سيزر بس المايونيز

ايقثني وايد وكان ودي اطلب قريك سلد بس مخلصة حسافة

المهم انا منغثة مو مشتهية شي وقاعد اكل حبوب ايزلاكس اليوم ما كليت بعد اشوي باكل وبس

ما تجوفين شر كويتية

حبيبتي علويه اسويليج مو بس كيكية كيكيات وان شاء الله بتوصلين انا واثقة فيج وبمكانتج مشاءالله عليج

هلا ام ياسمين و لوو شلونكم

 

[ام_ياسمين]

انا بخير حسوسه فديتج انتي شلونج ..؟

 

[ام_ياسمين]

 

[ام_ياسمين]

أما هذي جسمها مووووووووووووووووصج

عجيب

عجيب

عجيب

 

[ليمونه79]

هلا بنات انا اليوم تريقت قلاص حليب وشوية زيت وزعتر مع خبز وتغديت مجدره وبس ام ياسمين هيفاء وهبي ما مخليه عمليه مو مسويتها اما الاجنبيات فيسوون رياضه مع مدرب ويحافظون على اكلهم

 

[Eng_7asasa]

امبييييييييييه امي ياسمين مو صج جسمهاااااااا لينزي لوهن لو جسمي جذي جان هههههههههههههه اسوي الهوايل ابدع باللبس

ياربي ارزقنااا

ليمونة بالعافية عليج

اي الاجنبيات اكل ورياضة مو ربادة مثلنااا بروح اصعد سلم نقرت من ليزني لوهن

 

[ام_ياسمين]

أدري هيفاء كلها عمليات بس انا حطيت الصورة كشكل للتشجيع يعني أحركم بالأشكال بس

>>> نذله ههههههههههه :dddds:

وانشاءالله أجسامنا بتصير أحلى منهم بإذن الله

يومياتي ..

ألحين قاعدة أتعشى روب بس قليل الدسم + عصير أناناس وبس

 

[Eng_7asasa]

تمشيت بالحوش اشويه

وصعدت السلم مريتن قلبي قام يرقع ههههههه

شربت تونى مااي وحبتين ايزلاكس وبسسس

 

[ام_ياسمين]

أنااااااااا ميته من القهرررررررررررررر

آآآآه أبي جسمي جذي يا نااااااااااااااس

v

v

v

v