مشواري مع الرشاقة ابتدى منو تبدي معاي

[~ كرز ~]

اوك حبيبتي على راحتج

 

[~ كرز ~]

و بعد كليت قطعة نقانق و كتشب

بس الحمد الله ماعديت نقاطي للحين تمام

 

[دلال حبي]

صباح الخيرات وجمعه مباركه باذن الله
اليوم الريوق
3 شابوره تقريبا 1ونص
كاس حليب ساخن 2 نقطه

 

[~ كرز ~]

صباااح النور
اليوم فري ماراح احط صور و لا يوميات

رجاء سارة و ام تركان الوزن حطوه هني

 

[~ كرز ~]

وزني في بداية التحدي كان ٦٠
ووزني بعد اسبوع واحد

ناقصة ٢.٩ الحمد الله و الشكر و ان شا الله احقق حلمي

 

[SARA*]

السلام عليكم وجمعه مباركه
وزني قبل

وزني اليوم 13\1

الخساره =نص كيلو
الحمد لله لان كان وزني يزيد ماينقص
كزر حبيبتي مبروك الخساره ودخول الخمسينات ما شاء الله بدايه حلوه خليج جذي
ام راكان منتضريين الوزن
دلال حبي ان شاء الله الجمعه اليايه تعطينه نتيجة اسبوعين رجيم

 

[SARA*]

 

[دلال حبي]

ماشاء الله عليكم الف مبروووووووووووووووك حبيباتي
عقبال لي يارب وعقبال كل متينه بتنبط
حمستوني اكثر وانشالله كلنا
كرز ماشاء الله عليج الرياضه والمشي له دور
اليوم كنسلنا العزومه
والحمدلله

 

[دلال حبي]

الغدا ليوم كان

 

[~ كرز ~]

حبيبتي الله يبارك فيج و صج الرياضة اهي اللي خلتني انزل وزني و الله يصبرني و يصبرج و نحقق اهدافنا

 

[~ كرز ~]

هلاسارة
مشكورة عالجدول الحلو و مبروك النزول

 

[دلال حبي]

هلا بنات عدا العصر على خير
وما اكلت شي انتظر العشا
الحين بسوي لي كاس نعناع بالدارسين

 

[~ كرز ~]

بنات ترا بيخل اشتراكي باجر و ماراح اقدر ادش الا لما ايدده

 

[دلال حبي]

شنو يعني مافهمت

 

[دلال حبي]

ساره شلون اصغر الصوره
اذاتعرفين علميني الله لايهينج

 

[SARA*]

حبيبتي دلول انا اصغر الصور بواسطة الرسام
وهذه طريقه

http://www.mekshat.com/vb/showthread.php?t=107290
يمكن كرز تتكلم عن اشتراك النت

 

[دلال حبي]

مشكوووووووووووره حبيبتي ساره
الله يعطيج العافيه

 

[دلال حبي]

وعشاي الليله فطيرة فلافل باللبنه
مع نص علبة بيبسي استحيت اصوره هع

 

[دلال حبي]

وينكم مافي احد

 

[SARA*]

اليوم

الفطور
1 خبز +2ملعقه قمير + 1 ملعقة عسل +شاي وملعقة شاي
...................................................
الغدا
برتقاله + تفاحه
..................................................
العشاء
1 خبز
2ملعقه جبن فرنسي مع زيتون والشطه
1 كوب حليب كرنيشن مع نص ملعقة سكر
...................................................