يارب يصير جسمي مثل الامريكيه اللي شفتها بالفلم (امين)

[فتاه الحبل]

مشينا في الحديقه دورتين
اسفه تاخرت عشان الاتصال

 

[فتاه الحبل]

اليوم ال37(الثلاثاء)
الفطور-
تست ابيض بالقشطه والعسل وعصير ليمون
الغداء-
مرقوق

 

[فتاه الحبل]

العشاء-
خبز وقشطه وعسل وعصير ليمون
سناك-
برينجز مدري وشو ابو شنبات حراق
وشربت 4 اكواب شاهي اخضر طبعا بعد 3ساعات

 

[فتاه الحبل]

اليوم ال38الاربعاء()
الفطور-
تمره وشربت نص كوب حليب
اول مارجعت من المدرسه اكلت 3 تمرات بس وكوب حليب بعدها نمت
والحين قبل ساعتين قاعده واكلت 4 تمرات وكوب حليب ولا ننسى التكثير من شرب الماء والشاهي الاخضر

 

[فتاه الحبل]

الساعه 1
سناك
تست بر بالتونه والجبن وكوب حليب

 

[فتاه الحبل]

الغداء-
سندويسه بالشكشوكه مع كوب حيليب
العشاء-
4 تمرات وكوب حيليب

 

[فتاه الحبل]

شربت 4 كاسات شاهي اخضر

 

[فتاه الحبل]

اليوم ال40 الجمعه
الفطور-
تست بر بالتونه محمصه وكوب حليب
الغداء-
3تمرات وكوب حليب

 

[فتاه الحبل]

العشاء-
احسني اليوم خربتها بس يلا عادي واذا لقيت وقت بتمرن
سندويس فلافل مشكل وكوب ببسي وربع

 

[فتاه الحبل]

اليوم ال41(السبت)
الفطور-
كنت نايمه ومافطرت
الغداء-
دجاج مشوي

 

[فتاه الحبل]

اسفه على التاخير بسبب الاتصال
العشاء-
5تمرات وكوب حليب
سناك-
تست بر بالتونه وجبن سايل وكوب حيليب

 

[فتاه الحبل]

اليوم ال42 الاحد
طبعا مافطرت ولا تغديت كله نوم في نوم
العشاء-
4 تمرات وكوب حليب
بعدها بساعه شربت 4 كاسات شاهي اخضر

 

[فتاه الحبل]

سناك-
كرون فلكس
والفطور لليوم الاثنين 43
4 تمرات وكوب حليب

 

[فتاه الحبل]

الغداء-
سندويسن كودو وشاهي

 

[حاااالمه]

براااااافوو استمري

 

[فتاه الحبل]

اسفه لاني ماكتبت بس كان علي اختبار والاسبوعين هذي كلها اختبارات بس الحين لقيت وقت وبكتب لكم الامس واليوم
الاثنين-
من اول ماقعدت ماكلت شيئ بس موزه والباقي ماء لاني قعدت متاخر نومي ملخبط
الثلاثاء 44 -
الغداء-
اكلت بيض وخبز بر وشاهي
العشاء-
كرون فلكس

 

[فتاه الحبل]

تعشيت بروستد

 

[فتاه الحبل]

الاربعاء45
الفطور-
افطرت سمك وشربت شاهي
الغداء-
شكشوكه مع شاهي وخبز لبناني
العشاء-
سندويسه مشكل اكلتها وبس بقيت ربعها

 

[فتاه الحبل]

الخميس46
الفطور-
3تمرات وحيليييب

 

[فتاه الحبل]

الغداء=
عيش ولبن
سناك=
نفيش وغسكريم