يله نبــــــــــــــــــدي ابي 5 بنــــات

[ام كوكه]

حبي اغلي الناس ان شاء الله توصلين يـــــــارب حق الوزن إلي تبينه

 

[ام كوكه]

بــنك ان شاء الله توصلين يـــــــارب حق الوزن إلي تبينه

 

[ام كوكه]

لـــيش يــمو ماكله توست احنا قلنا مــا كواا اكل بس شرب صح ديربالج ما بقي شي كله جم يوم وتوقفون علي الميزان

 

[ام كوكه]

حياتي بدر البدور لا تشربين شي من استار بوكس وقفي هل يومين تحملي حطي ابالج في تنافس كبير

 

[ام كوكه]

بنات عليكم برياضه هله هله فيهــا

 

[ام كوكه]

وإلي اتشد حيله واتنزل اكثر من 7كيــلو خلال اخر يوم تاريـــخ 23 له هديه قيمه شدوووووو الحيـــــــــل



تخيلوااا اول ما قعدت شربت نسكفيه والحين بدوااام قاعده اشرب عصير كوكتيل بـــــــــــــــــس الحمد الله


مـــــــــــــــــا ابي انزل عند البنات حق البلعه ههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههه

 

[ام كوكه]

امبيه بنــات مليت من الحمام

 

[روح مغليهآ]

اي انشااااااء الله ليش لا حبيبتي

انا ابي اصير جذي

:krkrkr: :krkrkr: :krkrkr: :krkrkr:

لووول اتهقين يصير؟! مع رجيم ام كوكه ماكو مستحيل :tomato2:

 

[روح مغليهآ]

بدورة عادي اصلا لو تشربين ماي ع الريج وتوزنين راح تلاقين وزنج زاد احسن وخري عن الميزان الالكتروني لما كان عندي كنت اوزن كل ساعه بغيت اين وكل ساع يعطيني رقم يخورة ماكو ع الميزان العادي ونوزن مرة بالاسبوع احسن اهنيه نقدر نحكم
ام كوكه شخبارج؟
الحين بتريق تمر وماي

 

[روح مغليهآ]

الناس يتغدون وآنا توني بتريق

 

[bader-albdor]

سلام
والله ماشربت الماي قبل لا أوزن بس حاشني إحباط والله زهقت هالجم كيلو موراضيين يفارقوني جنهم اسمي :krkrkr:
اليوم بالدوام شربت علي كفية و ما شربت ماي كلش لأني نسييييت :0bee2e8d89:
و الحين بروح اشرب شوربة كنور يا مشروم أو بروكلي و الله يعدي هالجم يوم على خير :yaaaaaarb:
إذا لي خلق بقعد عالقاري ربع ساعة مو أكثر لأنه من زمان مو لاعبة

 

[ام كوكه]

هلا هلا والله حبي اغلي الناس شخبارج ان الحمد الله مــــــاشيه


اول ما قعدت عصير برتقال وبعدين بدواام حليب وشاي علي الضحي عصير كوكتيل


الحين قاعده اتغدي

عصير برتقال امممممممم بس يوعانه يمكن اكل روب


وبـــــــــــــس الحمد الله يمكن انط الحبل اشوي او ارق شرقي

 

[qadsawia 13]

قوووووووه بنااات
عاشوا عاااشوا
انا من امس لي الحين صاامده لووول
اشرب قهوه وعصااير وجاي اخضر بس
يااارب ننزل بصحه وعاافيه ياااااااااااارب

 

[ام كوكه]

عــــــــــــــــــــــــــــاشوااااا والله عشت قدساويه مثل حالتي والله للحين صامده


بروح اكل روب يــــــــــوعانه

 

[Blonde B]

هلا ام كوكه

لآلآ انا ما اقدر ما اكل !!

سوري يعني بس رجيمي شويه غير

وانا اقيس وزني يوميا !!

>> طريقتي غييير

اليوم بنات قست بنطلون اختي والا صار قدي بالضبط

لان بناطليني صاييره وسيييعه

كنت البس 32 الحين 30

الريوق : علي كافيه

الغدا : سفن اب دايت + سيخ 1 شيش طاووق مشوي

العصر : كليت 3 حبات فرولآلآ

مشيت مده ساعه

وبعد شوي بروح الممشى بعد

وانا اشوف نزولي يوميا جذيه ارتاح اكثر

لان ارادتي ضعيفه اذا شفت ما انزل ما اكل شي !!

 

[pink Engineerah]

فدييييتكم

بدوووره لايضيق خلقج حبيبتي بس بعدي عن الميزان لاني انا صار فيني عقده منه والله حبطني وقلت خلاص مابي اشوف لي الاسبوع الياي وانا عندي الكتروني بس يغيره عقدني واااايد يخوره



ام كوكه اجمعين انشا الله نوصل مرادنا


حبي اغلى الناس ماكو شي مستحيل الرجيم سوا الهوااايل بناس وايد

 

[Blonde B]

خلااااااااص برجع على رجيم الثلاث أيام على الأقل فية أكل
و بستمر معاكم
داشة من الصبح من الحرة الي فيني
أمس وزني 58.7 و اليوم 59.1
الله كريم

بدووره امبيييه انتي مثلي اذا صمت او اذا بس اشرب اشرب

يزيد وزني اما اذا مشيت ع نظام فيه اكل اضعف ووواااااايد

خلينا انا وياج نسوي هالنظام احس صح ؟

احنا نبي نضعف ما نبي نرد اللي نقصنااه

 

[روح مغليهآ]

قووووة بنات شلونكم ويا الرجيم
تصدقون اكل الرجيم يخليج اتحسين انج خفيفه
الحين قاعدة اكل شريحتين توست مع جبن دايت ونسكافيه

 

[Blonde B]

تعشيت نص صحن بآستآ مع ذره وزيتون ودياي

وصلصه بيضا فيها 147 سعره ^^

+ ببسي دااايت

وبعده شربت ملعقتين خل التفاح مع الماي =)

 

[ام كوكه]

انا الحمد الله كليت روب بــــــــــــــــس

اشفيكم بنات استمرووووو بس سؤال


شنو يعتوااا