يوميآت قروب عزيمتي سر رشاقتي >فديتكم يا رشيقات ابريل

[3oosh <3 MJ]

التوقيع حلوو نوور
ويحمس ),, متى بنحطه ؟؟
انا رحت بيت يدي عبالي بيكون في سمج
بس طلع كله ذبايح
وانا مستحيل اكل لحم استغفر الله :s
باباتي طلب لي بيتزا خضار ضعيفة
كلت قطعتين ووزعت الباقي ع اليهال
بس حاسه بالذنب
بروح اشرب لي كاس مليسة يقولون تضعف وتنظف الجسم
<<< مب جني قلت قصة حياتي

 

[قطوه شماليه]

قووه بنات سويت لي جاي اعشاب مكوناته :
زنجبيل+دارسين+كمون+اكليل الجبل+بابونج+شمر(حبه حلو)+جاي اخضر ورق فله+رجل الاسد
كل شي منه قلاص

بعدين طحنتهم وحطيتهم بعلبه
وهذا شكلهم بالطحن

وسويت مطارة جاي صغيره حسبتها تكفي قلاصين وربع
وحطيت فيها من الاعشاب المطحونه ملعقتين متروسه
وخليتها للحين ماشربتها
وكل يوم بحيل الله اسويها وشربها
شرايكم فيني شاده الهمه يارب يارب ضعفني ونحفني
بنات عندي دعاء ادعيه فيه بس دايم وانا ادعي بصلاتي استحي
اقول بسجودي(( يالله ياربي انك تنحفتي ووتنحت جسمي مثل مانحت الجبال العاليه وطلع لي خصر
بنحته ويالله يارب تذوب شحومي مثل ماذوبت الثلج بكل بقاع الارض
وتشد جسمي وتخليه متماسك نفس الارض))
والله اني ميته ع الضعف حدي
يارب تضعفني وتضعف كل بنات قروبنا والبنات اجمعين
​

 

[قطوه شماليه]

ياااربي ليش ما طلعت صووري اوووف
تحطمت جاني اكتأب الله يعين اضحك عليكم ههههااا

 

[nono93]

[]~~~ ياااااااااااااارب نضعفـــــــــــ~~~[]


شدووووووووا الهمهــــــــــــ

 

[Queen of Sadnes]

موفقين بنات وعساكم عالقوه

 

[نؤر دنيآي]

مساااااااااكم خيرررر وصحه ورشاااقة

يلااا شدوا همتكم فديتكم

هذا اول يوم عدى

وانشاء الله نستمر جذي لاخر يوم بالحملة

بنات انا اليوم صعدت ونزلت الدري

عاد الله لا يوريكم بيتنا الدر من الطابق الاول لين الثالث

ريولي حدها تعورني

بس عادي فدوه للرشاقة

فديتكم والله

 

[((shoOoshoOo))]

يومي كان كالتالي :
الريوق : 5 فطور + حليب
الغدا: 2 بيضه + عصير
السناك : 3تمرات +ماي
العشا: 2 توست بجبن لوفات + عصير


والحمدلله عدا اليوم الاول على خييييييييييير ^_^

 

[سعوديه2008]

عسانا علي القوه يارب انا والده لي خمس شهور كان وزني قبل الولاده بيوم ٨٤ ونزلت بعد الولاده باسبوعين ١٤ كيلو ورجعت سمنت ٧ كيلو الين قبل امس وانا محطمه امس خففت اكل مره واشرب شاي اخضر ٣ اكواب باليوم اليوم صحيت من النوم شربت اسبرسو وكاسين مويه وطول اليوم اشرب مويه وقهوه وشاي بدون سكر تعشيت عشر ملاعق كورن فليكس مع حليب خالي الدسم واحس انو صرت خفيفه لمن وزنت عمري لقيت ناقصه كيلو بس ماعملت رياضه بس حركه عاديه ادري بتقولون غلط بس لازم انقص خمسه كيلو خلال اسبوعين عندي مناسبه ادري حكيت لكم فلم كامل بس انا اول مره اشترك مع قروبات وانا معاكم بقول لكم اليوميات اول باول

 

[الحلوة78]

مرحباً وسوري عالتاخير اليوم صحية متأخر وماكليت والعصر مشيت ساعه في الممشى ( ورجولي عورتني )
بس رديت واكلت ساندوش شكن فليه ( خربتها صح ) مع حليب فقط وندمت بس بعدها ما اكلت لي بالليل وشربت شاي أعشاب وماء بس
والله يقوي عزيمتي

 

[أميرة كويتيه]

مرحباااا

يومياتي لليوم

انا اليوم صحيت الساعه 3 العصر

و بعدها بساعتين --- شربت استكانة شاي


و ع الساعه 7 المغرب اكلت فطيره وحده صغيره من الفطاير التقديم الميني

و ع العشا كليت 6 حبات ورق عنب + 3 حبات رقي + بيبسي + شربت كوب ماي بارد

و يمكن اشرب اللحين بيبسي و اصلي و انام

تصبحون على خير
​

 

[نؤر دنيآي]

مرحبا بنووتات الحلوييين


شلوونكم

انا اليوم تريقت عصير برتقال

وتوني تغديت توست وحده مع جبن سلايس
وشربت عصير برتقال مع الجزر
ومعاه قطعه بسكوته دايجستيف

وانا اليوم ريولي تعورني مو قادره امشي من صعدت ونزلت الدري امس

بس بغصب نفسي ع الرياضة

علشان اصير رشيقه لووووووووول


يلا فديتكم شدوا الهمه

 

[miss disaster]

مسا الخير ...

مبروك افتتاح التجمع ...

اليوم الصبح تريقت كوب كابتشينو ...

و الحين طالعه مع اهلي بنتغدى بره و عشان

الرجيم باكل سلطه

و بس

 

[نؤر دنيآي]

يساعد في انقاص الوزن ويحمي من السرطان وتصلب الشرايين
الشاي الأخضر.. صيدلية متكاملة ضد الأمراض

---------

4- فوائد الليمون :
مفيد جدا لسرعه حرق الدهون وذلك بتقطيع ليمونه بقشرتها حلقات ووضعها في كوب وسكب الماء المغلي عليها وتترك خمس دقائق لتبرد ثم تصفى وتشرب لأن الليمون المعصور على ماء بارد ممكن ان يزيد من حموضة المعدة


------




هذي بعض الوصفات الحارقة للدهون

بس احب اوضح شغله

مو اي احد تناسبه هالموصفات

 

[قطوه شماليه]

مساء الخير ياحلوووين هاا شكلنا الحمد لله تمام
ها محد خربط منيه منيه معقوله انا الحمدلله لحد الحين تمام التمام
قمت الظهر اكلت حبووبي كالعااده وانا لا قعدت اقعد ساعه ساعتين
بعدين اتغدا معد يصلح اتريق
تغديت حبتين جكن مشوي وسفن دايت وسلطه وببببس
ساعه وحده بعدين ابلش ريااضه الساعه خمس موعدي بالاسنان ابشلع ضرس العقل
اخاف لاشلعته انسى القرووب وانسى اني مسوويه دايت فا دزولي مسجات ع الخااااص هههاا عشان اتذكر
بالتوفيق بنات انا قايسه الجمعه 100 تنصحووني ماقيس ليوم الجمعه ع الوعد و اقيس رجوولي تحكني
بركب ع الميزان اقيس ولا

 

[نؤر دنيآي]

مس دزازتر

الله يبارك فيج

وينج فقدناج امس

يلا شدي الهمه

وعوافي الغدا فديتج

 

[نؤر دنيآي]

قطووووه

شاطره خليج جذي فديتج

لووووووووول انتي بشلعين ضرسج ولا عقلج لوووول

لا تقيسين القياس الجمعه فقط

فديتج شدي الهمه

 

[nono93]

قوووووووووووووووووووه



اشتقت لكمممممممممممممم

مافقدتوني>>>>>>>>>>>>>واثقه الاخت<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<


الموهيم


اليوم الله يسلمكم
كان عندي امتحان قدرات بالجامعه

الصبح ولازم امر الافنيوووووووووو


>>تريقت بمطعم بيل<<


توست وبيض ومربى+عصيرفرش





ولازم قبل مااطلع شربت >>موكااااااااااااااااااااااا الكريمه الباره ستار بكس<<







ادري خربطت


بس الريوق مو اهو الي يخرب الرجيم







عاد

بما اني تريقت عدل مدل


ماتغديت وماابي اتعشى


ومشيت ع جهاااااااااااز المشي


20 دقيقه


وراح اكمل ان شالله ساعه كامله اليوم

عشاااااان
احرك الاكل +اضعف

وهمن اليوم كله بقعد مشرووووووووووووبااااااااااااااااااااااااااااااااااات


فديتكممممممممممممممممممممم

 

[nono93]

مسا الخير ...

مبروك افتتاح التجمع ...

اليوم الصبح تريقت كوب كابتشينو ...

و الحين طالعه مع اهلي بنتغدى بره و عشان

الرجيم باكل سلطه

و بس

[] ْ~ عفيه علييييييييييييييييييييييييييييج

كملي حبيْ ~[]

[] ~ استغفر اللهــ واتوبــ اليهـــ ~ []

[] الحمداللهـــ عدد الحركاتـــ والسكــون~[]

 

[nono93]

عسانا علي القوه يارب انا والده لي خمس شهور كان وزني قبل الولاده بيوم ٨٤ ونزلت بعد الولاده باسبوعين ١٤ كيلو ورجعت سمنت ٧ كيلو الين قبل امس وانا محطمه امس خففت اكل مره واشرب شاي اخضر ٣ اكواب باليوم اليوم صحيت من النوم شربت اسبرسو وكاسين مويه وطول اليوم اشرب مويه وقهوه وشاي بدون سكر تعشيت عشر ملاعق كورن فليكس مع حليب خالي الدسم واحس انو صرت خفيفه لمن وزنت عمري لقيت ناقصه كيلو بس ماعملت رياضه بس حركه عاديه ادري بتقولون غلط بس لازم انقص خمسه كيلو خلال اسبوعين عندي مناسبه ادري حكيت لكم فلم كامل بس انا اول مره اشترك مع قروبات وانا معاكم بقول لكم اليوميات اول باول

[] ْ~ حيااااااااااااااااج حبيبتي اهم شي الالتزام ~[]

[] ~ استغفر اللهــ واتوبــ اليهـــ ~ []

[] الحمداللهـــ عدد الحركاتـــ والسكــون~[]

 

[أميرة كويتيه]

مساء الخير

انا اليوم قعدت الساعه وحده الظهر

شربت ع الريق ماي حار و عصرت عليه ليمونه شوي عشان احليه و اقدر ابلعه و طعمه جدا مقبول

و شربت كوب شاي حليب ع ال3 و نص

و تغديت 5 قفشات عيش و قطعه صغيره فيليه سمك تقريبا ربع السمكه

و طبعا الماي من اول ما قعدت للحين و انا ويا الماي ما اخليه

تقريبا شربت مجموع 3 قلاصات

و بس هذا للحين

و برد بعد شوي اكمل يومياتي
​