يوميآت قروب عزيمتي سر رشاقتي >فديتكم يا رشيقات ابريل

[3oosh <3 MJ]

انا كلت سناك بوب كورن نفس ماقلت لكم تقريبا قلاص + كوب شاي مع سكر ( بحاول اني اشربه بدون سكر مرة ثانية )
وتعشيت من سب وي تونه مع سلطة
وبعد العشا شربت شوية عصير عن خاطري :$
وبعد شوي بتمرن

 

[قطوه شماليه]

تسلمين ياااديماا الحلوووه كلج ذوق استحي اذا احد مدحني
صج حتى انتي ريلج مسافر يووو هدف حلوو وناسه الوحده اذا ضعفت
عند رجلها وخاصه ترا البطه نفسنا هههاا يبين فيها بسرعه ويتشيش الريال
عجيبه كلمة(( يتشيش)) تعرفون ابداعات المتزوجين عاد زوجي مطوع ومبدع فيني
كل يوم بنات الحين شربت قلاص جاي اعشاب ولعبت ريااضه 45 دقيقه والله وناسه
الرياضه تشجع تحسين صج بتضعفين دشيت غرفة خوااتي ومن اليوم اطامر وخصري
انعصر من القرص الدوار بنات حده عجيب لشحوم الظهر والبطن واللي تحت الخصر
وللخصر عجيب والله يهبل بالنصر الرياضي بدينار و750 فقط تخيلوواجربوووه
احبكم يابنات قرروبي والاخت عوووش اذا نطقي صح ممكن اسميج مايكل اسهل
علي وممكن سؤال؟
سبب اختيارج الصوووره ؟؟

 

[الحلوة78]

مرحباً
اليوم الريوق كوب نسكافيه بعده ٢مني فطيره وشاي أعشاب
مافي غدا
العشا كم حبة ملفوف ٣ ملاعق هريس وبعده كلا ماي وشاي أعشاء

 

[أميرة كويتيه]

اليوم قعدت ع الساعه 3 العصر

شربت ماي حار ع الريق

بعدها بنص ساعه

ربع خبز + لبنه شويه + شاي حليب

ع السبع تقريبا اكلت همبورغر من غير خبز + عصير برتقال

تعشيت معكرونيا ع العشر و نص

و من بعدها ما كلت شي

و بس
​

 

[سعوديه2008]

هلا حبيباتي اسفه علي التاخير انا اليوم صحيت علي كاس مويه وبعده اسبرسو والعصر شاي اخضر والمغرب اكلت سلطه خس بدون سوس بس زبادي والليل ماتعشيت بس شربت حليب وطول الوقت اشرب مويه وشاي اخضر بس يا اختي الحنونه دايما انا مااسوي رياضه بس حركه عاديه انا بجلس عشر ايام كذا انظف جسمي في البدايه وبعدها ابدا اكل الوجبات الاساسيه مع الرياضه وسلامتكم

 

[3oosh <3 MJ]

مسا الخيير يارشيقاات ياحلواات..
اليوم تريقت سندويج فول ( ملعقتين)
وشربت جاي حمر مع سكر

والغدا فتوش وشوربه.. واحس خاطري فشي فيه سكر يمكن اشرب سفن دايت )

 

[نؤر دنيآي]

هاااااااي حبايبي فديتكم
شلونكم ؟ وشلون الدايت معاكم ؟؟
يلا شدوا الهمه
تري باقي ٣ ايام ع يوم الجمعه
واللي بدا يخربط تري يتحمل العقاب
لانه اقل وحده تخسر وزن او يمكن فيه بنات ما نزلو
او الراهيات اللي يزيدون
لهم عقاب وراح نطلق عليهم لقب
( بطه ابريل )

واعلي وحده تخسر وزن ( رشيقه ابريل )

يلاا منو رشيقه ابريييييل

يلا شدوا حيلكمممممم


الريوق ؛ كوب حليب

الغدا ؛ خربطت بس شويه ؛$

من اليوم قاعد اسوي رياضه واشرب ماي

علشان احرق الاكل

وما اتوقع اتعشي

فديتكممممممم

تري الميزااان الجمعه

 

[$ بنت علمي $]

ماشااءلله عليكم طقبتواا الريجيم ...<<<

موانااا:eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):

شسووي<<مامسك نفسي لما اشوف الاكل:eh_s(2):

 

[نؤر دنيآي]

بنت علمي شكلج انتي دبه ابريل
لووووووووووووووول

بنات تري ما بقي شي ع يوم الوزن

اللي تبي عقاب تصير الدبه

 

[قطوه شماليه]

بنات انا اليوم الظهر اكلت الساعه1 تقريبا
اكلت نص خبزه بجبنه وقلاص حليب قليل الدسم
ومشيت بمدرستي مسائي ساعه كامله
وكنت حاطه وزن كيلو بسااقي
وتعبت مت جوع رديت البيت السعه 8 اكلت شيش طاوق وسفن دايت
واكلت تمر 6 حبات وايس كريم كاكاو خربتها
ياربي شسوي بنطر شوي عشان اللعب رياضه واحرق
قد ما اقدر
​

 

[Laidy n3ooma]

يصير اشترك معاكم

 

[قطوه شماليه]

ماادري والله بس اسألي الاخت نور دنياي أهي صاحبة هالتجمع
يمكن تقبلج معانا وموفقه خيررر انشاءالله بنات اكلت سنيكرس

 

[((shoOoshoOo))]

مساء الخيرااات

لكم وحشششششششششششششششششششه ^_^

سوري ماقمت ادش وايد انشغلت

اخباري كالتالي : يوم السبت : خربت ام الدايت لوووول
يوم الاحد : ماخربته ولله الحمد ^_^

اليووووم :
كليت عالغدا: صمونه مشكل + عصير برتقال
السنآك : ميني كاكاو + عصير كوكتيل
العشا: فطيره جبن +شاي

 

[3oosh <3 MJ]

هلاا
السناك كان بوب كورن
وتمرنت 30 ساعه
والعشا خفايف

 

[3oosh <3 MJ]

تصليح الحرقة : 30 دقيقة
اما ساعه

 

[miss disaster]

صباح الخير ......

اليوم :تريقت سناك كيلوقز
الغدا :سلطه
العشا: توست دياي مع خس

وبس

 

[الحلوة78]

مرحباً.
اعذروني اليوم خربطة لان كان عندنا عشا ( وتعرفون شنو في العزايم. )
الله يهديني ؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ *

 

[سعوديه2008]

هلا خواتي انا صحيت وفطرت اسبرسو كالعاده بدون سكر علي المغرب شربت شوربه ذره بالدجاج علي اساس خلاص مافيه عشا وشربت بعدها شاي اخضر وبالليل رحت اجيب تكروني جزمه كنت حاجزتها للزواج قريبي وبالصدفه وانا في المحل قابلت بنت اختي وعزمتني علي مطعم ايطالي اكلت سيزر بدون دجاج ولحمه ستيك مع خضار ولمن اكلت وخلصت ضاق صدري ليش اكلت وسلامتكم بس ماعملت رياضه الي الحين

 

[3oosh <3 MJ]

صباح الخير بنوتات..
اليوم انا من 7:15 في الجامعه
تريقت سندويج جبن ومشروم.. وشربت ربع قلاص جاي.. ماقدرت اشرب اكثر معدتي كانت تعورني
وقبل شوي حسيت بيوع.. وكان خاطري فسويت
بس قاومت وحصلت يبيعون فروت سلط وخذت لي وحده
والغدا بحاول اخفف صار لي كم يوم اقاوم كله خاطري فبيتزا :'(
والعشا بخليه شوربه بس
والسناك اكيد بوب كورن.. صج يسد النفس

 

[قطوه شماليه]

قوووه بنات :eh_s(7):
اليووم حابه ابلش ريجيم السوائل
يمدحووونه:rerrerek:
شرايكم لين نهايت الاسبووع يمه والله
خفت لاصير بوتمبة ابريل ناقصه عيارات بعد:rgewrg:
ريوقي عصير اناناس
غدا شوربة عدس
وباقي اليوم عصاااير فقط
اشوفكم اخر الليل وعدنا
​