تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

شلونكم بطوطات

تريقت توسته سمره وجبن وعصير سانكست

وتغديت خبزه سمره وحلوم وسلطه فته وجم سمبوسه

وتعشيت نفس الغدا لوول

وكليت تفاحتين بس مو مع بعض

وشربت كابتشينو مرتين

 

[دلع طفوله]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

هلا حلوات


رقصت نص ساعه ونطيت خخخخخخخخخ



وطقني الجوع فسويت لي سلطه


وتوي افطرت كرواسان جبن والحمد لله

 

[شيخة الغراشيب]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

شطورة طفوليه زين قاومتي بالعافيه عليكم اللي كلتوا
انا شربت لتر ماي ههههه مشيت لي 50 دقيقه بالحوي مو الجهاز ماعندي

 

[NAAAAN]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

الحقووووني يابناااات
جد ماقدرت اقااااااااوم لا لا لا خربت رجيمي كله يبيلي زفه محترمه

ماقدرت اقاوم الجبااااااتي وكليت ٣ جباتي
لا شي موطبيعي ٣ مره وحده
جد ضاق خلقي ودي ابجي
ماحسيت بنفسي وانا اكلهم

 

[طـفولية]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

3oosh
ليش اكلج كله نودلز ، وهم احس كمية اكلج زايده بس شطووورة عجبتيني انج ما تعذرتي بلابج وكتبتي يومياتج كلها 

dareena
لا ان شاء الله محد يخربط 

فواصل 
احم احم دوم يا رب اعجبج واقاوم 

دلع طفولية 
انتي مريحتني انج مشتركة بشركة .. اهم شي انج ما تخربطين من برا البوكس

طموحي اكبر 
الله يقويج ويصبرج بس انصحج بنظام الكالوريز و ورجيمات المطوع

doora
الله يشافيها ويعافيها يا رب

حلاوة 
دائماً احس ما عندج خيارات ولا تخطيط بالاكل ، احس اكلج عشوائي وبدون يدام اكلي تونة ، ربيان مشوي عالغدا والسمبوسة ختكون مشوية وهم ماشية تمام 

شيخة الغراشيب 
انتي اشطر وحدة لإنج مهتمة بالرياضة هاج نجمة 

naaan

لييييش !!
حتى لو هفت نفسج عالجباتي المهروس دهن الي ما فيه ذرة فائدة جان كليتي نص وحدة كلش كلش اذا بايعتها وحدة 
٣ ماكلة ٣ وانتي مسوية نظام غذائي وعندج هدف ..
خليج جدية اكثر ، وتذكري كل خربوطة تخربطينها تطول المسافة بينج وبين هدفج ، انا اشجع الي تحترم خاطرها وتأكل اذا كلش كلش ما قاومتي خليه ذواقة وتتهنين فيه وتتلذذي وبدون تانيب ظمير احسن من الاكل بطريقة الانقام وانا متاكدة انج ما تلذذتي ابي اسمع اليوم انج لعبتي رياضة وانا متأكدة بإذن الله ما تعيدينها 

 

[roseberry]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

طفولية ليش دوم ماتذكريني بتعليقاتج
زين شين أي شي

:eh_s(2):


منسيه منسيه

:bbbiu:​

 

[كاترينا كيف]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

السلام عليكم
اسفه ما حطيت يومياتي
وان شاء الله أحاول التزم بكتابتها
الأحد ١٨-٩
الإفطار : كروسان جبن + عصير برتقال
سناك : روب بالفواكه
الغداء. : ٤ملاعق عيش برياني
سناك :تفاحه خضره
العشاء : سلطه تبوله +نص صدر مشوي
الاثنين ١٩-٩
الإفطار : _
السناك: قهوه عربيه
الغداء : عيش مسلوق سلطه+ روب
السناك : كيت كات
العشاء : شوربه خضار بالدجاج + ٢ توست
بالليل جعت اكلت موزه وتفاحه وحليب قليل الدسم
الثلاثاء :٢٠-٩
الإفطار : كروسان جبن +عصير برتقال
السناك : كوب شاي اخضر
الغداء : شاورما دجاج + سلطه
السناك : كاكاو جلكسي + نفيش
العشاء : سلطه تونا جاهزه من دايت سنتر + عصير اناناس
كنت ناويه اكل فاكهه بسناك الثاني
عاقبت نفسي بصعود الدرج والنزول عشر مرات
طبعا الرياضه ما بلشت
الماي مو صديقي جذيه بشرتي وجلدي ناشف

 

[roseberry]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

فطوري : توست أسمر حبتين مع شريحة تركي وشريحة مارتديلا وجرجير وشرايح طماط



سناك : حبتين بسكوت سكاي فليك مع شاي أخضر وحبة شاي أخضر

غداي ان شاءالله بيكون سلطة جرجير مع بارميزان وجوز تجنننن هالسلطه ، + حبتين برغر مشوي

وبس
​

 

[غارقة بأحزانها]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

السلام
امس كان عندي لويه بنت عمي العزيزة ولدت
فمن الساعة خمس وانا اتزهب حق استقبالها
وماطلعت منها الا ثمان ونص
ورديت البيت فيني النووووم
كانت الساعة 9 على مابدلت عيالي ونومتهم الساعة 10 نمت
وبدون عشا ما اشتهيت

واليوم 21 -9

قعدت الصبح متأخر وانا علي مناوبه وبدلت بسرعة وطرت اشوه وصلت سبع و3 دقايق
ما تأخرت وايد
ماتريقت الا عشر ونص
كليت توسته سمرة مع جبن سلايس ومرتدلا
بس بدعت بالعصير عطشااااانة شربت قلاصين
اي وقبلها يعني عال 9 كنت حدي دايخة كليت واحد كاكاو بو نجوم
وبس

 

[غــلآ]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

امس عشاي كان سلطه خضرا + دايت سفن

اليوم غداي برتقال العشا سلطه + دجاج مشوي

 

[شيخة الغراشيب]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

غارقة باحزانه ماخربت امس في استقبال بنت عمج

 

[engineera84]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

الثلاثاء 20-9-2011

الريوق 7 تمرات + حليب خالي الدسم

الساعه 12 لبن روب اكتيفيا مع فواكه

الغدا 7 حبات تمر + لبن خاثر اكتيفيا قليل الدسم

الساعه 6 حبتين تمر

العشا لبن روب قليل + 1 خبز اسمر + شريحتين مرتديلا ) خربت ريجيم التمر


والرياضة كانت تمارين بنادي كيرفز


=====================================


الاربعاء 21-9

الريوق 7 تمرات + حليب خالي الدسم بعدين نسكافيه

شاي بالسناك

الساعه 1 : 7 تمرات + لبن روب قليل الدسم


والحين نسكافيه ..


العشا ان شاء الله 7 تمرات + حليب خالي الدسم

والرياضة بتكون بنادي كيرفزز

 

[do0ora]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

ماشاءالله شيخه استمري بالرياضه وزنج ينزل اسرع انا ماعندي وقت اعيالي مومخلين لي مجال وغير هذا شغل البيت

 

[شيخة الغراشيب]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

بنات ضغطي مرتفع وأيد شو أسوي

 

[شيخة الغراشيب]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

مرحبا الساااع ولايسدن
الاربعاء 21_9_2011

الفطور : بيضه +شريحتين جبن قليل الدسم +كوب جاي بشكر الرجيم

السناااك : مافي شي

الغداء :شوربة كنور وصحن سلطه مع صدر دياي مع عصير رجيمي
عقبه بنص ساعه شربت جاي زنجبيل مع الليمون
بدعت ع المغرب كلت شويت مكسرات مع جاي احمر<<< مافي شي مخرب لي رجيمي غير المكسرات
وايد يعت المفروض كنت اكل خيار بس اخر مره ان شاءالله

عشاي: بيضتين مسلوقات +سلطه
وسلامتكم
للمعلومه وايد ايوع يمكن عشان ارضع بنتي فديتها شو رايكم بيومي كل وحده تقوولي رايها باختصار يعني تجوفون مخربتنه او عادي مابياثر يعني

صح نسيت اخبركم مشيت 50 دقيقه الصبح وشاربه باليوم لتريين ماي
do0ora
غناتي الله يثبتني حتى انا عندي بنت صغيره 6شهور وكله تصييح لين اجوفها رقدت شوي انزل تحت لانه ابوها اجازه الحين اخلاف من بيلس معاهااا الله يسمع منج انزل يارب

 

[فانتا ستروبري]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

عوافي على قلوبكم وشدوا حيلكم يارب تضعفون بصحة وعافية =)​

 

[فواصل]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

يومياتي ليوم الاربعاء 21-9-2011

الفطور

كورن فليكس مع شاي حليب بسكر سبليندا


الغداء

شوربة خضار

صحن صغير معكرونة السبانخ و المشروم

ماي

السناك

نسكافيه 2 في 1 بدون سكر

قهوة

شاي احمر بالنعناع بدون سكر
العشاء

هابي ميل من ماكدونالدز


عصير برتقال

النشاط الرياضي

المشي لمدة ساعة في المجمع التجاري

 

[roseberry]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

سناك المغرب : شابوره سمرا 3 حبات وشاي احمر + خوخه

االعشا ربع خبزه + ملعقتين حمص + حبتين فطاير صغار


شيخة الغراشيب ترى الرضاعه وايد تضعف والله يحفظ لج بنيتج وتضعفين وانتي بصحه ان شاءالله​

 

[do0ora]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

حبيبتي شيخه الله يبارك لج فيها وتفرحين بشوفتها عروس

 

[do0ora]

رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية  حياكم مشتركاتي 

انا اقعد متاخر اول ماقعد نسكافيه ولغدا تمرة مع لبن وكلوب ساندويش امريكانابس قطعه وحدة والعشا دايت ونص صمونة جبن من الرملاوي بس احس بيوع يمكن بعد شوي اكل كاكاو ونسكافيه



بالعافيه عليكم

روز بيري الحمص يتفخ بس حلو هههه