^kloOot^ ---الرشاقــــــة انــــــــاقة والمتـــــــــن ملاقــــــة

[جنان2006]

مساء الورد بنات

:aha:

 

[جنان2006]

اشلونكم بنات عساكم بخير وعافية ؟؟

أمبيه اشفيكم ليش جذي صخة وين باجي البنات اللي امسجلين:eh_s(10):

 

[جنان2006]

اليوم بفضل الله صايمة وان شاءالله أكتب لكم يومي بالليل

والحمدلله رب العالمين ماشاءالله هالأسبوع نازلة كيلوين وعسى ربي يتمم علينا ونحقق أهدافنا بصحة وعافية ياااااارب

كلوووت وغلاها بشروني عنكم؟؟

 

[غــلاهــا]

هااااي ..

شخباركم ..

مبروووك جنون ..

انا وزني مانزل شي منه من يوم ماسجلت معاكم يعني من يومين

ان شالله الخميس الياي يبين ..

اليوم عندي زوارت وايده بروح بيت يدي بعدين بيت خالتي توه راجعه من سفر ..

بعدين بطل ع بنت خالتي نفاس ..

بعدين بروح بيت العود نتعشي وننطر بابا عود بيرجع ان شالله من امريكا رحت علاج 7شهور ماشفته ..

شفتوا الفراره شلون يعني كل بيت فيه قهوه و جاي و حلو وفطاير و مكسرات لووول بس مراح اخربط ان شالله ..

اليوم ما اكلت قطعه الكاكاو خاشته حق الزواره خخخخخخخخخخخخخخخخ ..

 

[جنان2006]

غلاهاااا

هلا وغلا الحمدلله بخير وعافية انتي اشلونج؟
وعسى ربي يبارك بعمرج وحياتج ياقلبي ماقصرتي وان شاءالله الخميس الياي تكونين نازلة بصحة وعافية ياااااااارب

الحمدلله على سلامة خالتج ، ومايشوف شر يدج عسى ربي يقومه لكم بالسلامة ويتمم عليه الصحة والعافية ياااارب

 

[^kloOot^]

هاى شلونج جنون شخبارج ياقلبي

اليوم بنتى كانت مريضه وديتها المواساه وتوني راجعه



غلاها ديري بالج لاتخربطين داااااااااااااااايما تذكرى انه الرشاقه اناقه والمتن ملالالالالالالالاقه


ريوقي اليوم توست وروب ونعناع ----------فصله

غداى :


من دايت سنتر
برجر خضار مع سندويش اسمر +بطاط شوي بس ناشف بس لذييييييييييييذ اكلهم





وتوني شربت عصير كيوي بدون شكر من عالم المانجو وبس

العشا: يمكن سلطه واصكر حلجي


بنات نازله كيلوين باركولي




وين باجي القروب



يالله انا وجنون وغلاها شكلنا بالقروب نشجع بعض

 

[جنان2006]

هلا وغلا كلوووت

الحمدلله بخير وعافية قلبي انتي اشلونج؟
وماتشوف شر البنوته الحلوة ربي يحفظها من كل شر ان شاءالله

ماشاءالله تبارك الرحمن ألف ألف ألف مبروك نزولج يالغالية وإن شاءالله تنزلين أكثر الأسبوع الياي بصحة وعافية ياااااارب

وعليج بألف عافية ان شاءالله والصور صج يمي يمي

ومادري وين باجي البنات حتى رسيل غطت علينا ان شاءالله المانع خير

والمهم الإرادة موجودة والمعنويات مرتفعه والله يوفقنا ونحقق أهدافنا ان شاءالله

 

[جنان2006]

اليوم تفطرت : 3تمرات + لبن خالي الدسم

وورا الصلاة : كليت صدر دياية مشوية بالفرن + شوية تبولة وشوية فتوش

وقبل اشوي شربت عصير اناناس وكيوي

والحمدلله عالنعمة

 

[جنان2006]

السلام عليكم

اشلونكم بنات عساكم بخير ؟؟؟؟

رزقكم الله صباح المستغفرين
ومساء الشاكرين
وقلوب الذاكرين
جمعه معطرة بذكر الله تعالى

 

[جنان2006]

اليوم الصبح تريقت : 3 تمرات + نسكافيه بحليب خالي الدسم

وتوني شربت عصير اناناس وكيوي

وإن شاءالله الغدا بيكون : 2بيض مفيوح + طماط وخس وخيار

 

[كماشه]

بنات في مجال اشارك وياكم

 

[جنان2006]

مساء الورد بنات

كلوووت + غلاهاااا ===> وينــــــــــكم ؟

باجي يومي

ورا الغدا بساعتين شربت جاي أخضر

والسناك الساعه 7 كليت تفاحة خضرا

والعشا بعد شوي ان شاءالله بشرب عصير اناناس وكيوي

 

[جنان2006]

كماشه

هلا وغلا ان شاءالله كلوووت ترد عليج

 

[جنان2006]

صباح العسل

ريوقي : 3 تمرات + نسكافيه بحليب خالي الدسم

 

[غــلاهــا]

مسا نور ..

امبيه خطيت رجع يدي من امريكا و 7شهور مو شايفته فكنت كله مجابلته ..

يعني شقول خبصت بس ع خفيف ..

توني قاعده من نوم تغديت شوربه كنور فطر ربع شربتها ولاعت جبدي و عصير اناناس ..

 

[غــلاهــا]

hi

انا شربت كيوي و ليمون

توست مع جبن لايت ..

و شابوره 2 مالت رجيم ..

 

[جنان2006]

السلام عليكم

هلا وغلا بغلاهاااا اشلونج قلبي عساج بخير؟؟
الحمدلله على سلامة يدج وقرت عينكم بردته لكم بالسلامة
وعليج بألف عافية ان شاءالله

كلوووت ===> وينج فقدتج من غير شر عسى المانع خير!!

 

[جنان2006]

اليوم تغديت : صدر دياية مشوية + قفشة حمص

ورا الغدا بساعه شربت جاي أخضر

ورا العشا كنت معزومة بيت حمولتي وطبعا الأكل عندهم اجباري بس لهيت نفسي مع اليهال ووقت العشا الحمدلله وخرت عن المعكرونية والمحاشي والفطاير وكليت عالسريع 2 سمبوسة + 2 كبة برغل + قطعه حلو صغيرة وعصير اناناس وانحشت منهم قبل لا يتوحدون فيني بالعشا

وبعد شوي بسويلي جاي أخضر

 

[غــلاهــا]

هلا فيج اكثر جنوون ..

بويه نبيج فديتج تسلمين ..

وعليج بعافيه ..

انا شربت جاي اعشاب ..

اليوم انا اووكي من قلب لوووول راضيه عن نفسي ..

 

[جنان2006]

الله يسلمج من كل شر حبيبة قلبي
الله يعافيج ياااارب وعوافي على قلبج
وعسى ربي يتمم عليج ويرزقج الوزن المثالي والرشاقة بصحة وعافية ان شاءالله