kloOot diet 2 kloOot diet2 kloOot diet2 19-6(شهر من تاريخه)

[LUXURY]

عدنا والعود احمدي

توني راده من الجامعه
مو تقولون حررررررررررررر
وااااااااي صج انهلكت
كنت مفكره امشي بليل هونت بادور سي دي المشي عشان امشي بالبيت احسنلي
باشد هالكرشه اللي مأزمتني
باقوم انسدحلي ساعه بعدين باقوم اتغدى كيوي واناناس ماشاء الله وليمه عامره هههه


نشوفكم بعدين

 

[جنان2006]

السلام عليكم


كلوت
عيلج بألف عافية إن شاءالله وحبتج العافية يارب


أم خالد
عليج بالعافية وشدي حيلج وعادي لو زرتي بيت إكلي أكل صحي سلطات مشويات وابتعدي كثر ماتقدرين عن المعجنات والمقالي والحلويات...
الله يعينج عالدورة اتصدقين انا قبل كل ماتقرب تيي الحلوة ألقاها حجة لنفسي وآكل ككاو بحجة هرمونات وإنها بتيي بس هالمرة من بدينا التجمع اتصدقين ماكليت ككاو وعوضته بالتمر والحمدلله بس انتي قنعي نفسج وإن شاءالله بتلتزمين..

لاكجري
عليج بألف عافية إن شاءالله وملبوس العافية وصاجة في محلات القياسات عندهم صغيرة
ومبروك العضوية والله يوفقج إن شاءالله
وصج شكل العصير يشوق هني وعافية إن شاءالله

بيبي جونسون
تقبل الله طاعتج وعليج بألف عافية إن شاءالله


الزينة
عليج بألف عافية إن شاءالله وعالبركة عرس أخوج الله يوفقهم إن شاءالله ويرزقهم الذرية الصالحة
وألف مبروك النزول

 

[جنان2006]

بنات سامحوني عالتأخير خلص اشتراك الدي إس إل أمس بالليل / وريلي الله يهداه يومه بسنة مادري متى بنجدد الاشتراك

عالعموم ولا يهمكم من بدت العطلة كل يوم أيي أسير على أهلي وإن شاءالله أكتب لكم يومياتي من عندهم وشكلي بقزرها دايل آب على مانجدد الدي اس إل

أمس تفطرت مشويات مشكلة وبالليل كليت قطعة حلو صغيرة لأني كنت معزومة

والسحور : 2توست أسمر + عصير أناناس

والفطور للحين مادري ...

 

[^kloOot^]

كلوت
افا عليج حبيبتي اسويلج ونص تامرين امر
وصح بوق الافكار وارد
لو اقولج شنو صار معاي موقف اول ما حطيت الموضوع
وحده من دوله خليجيه دزتلي رساله تقولي علميني الوصفه والطريقه واعطيج فلوس @!@
قلتلها آسفه ما اعطي احد
لي هالدرجه وصلت الجرأه مالقيتي الا شغلي مو بس بتقلدين الشكل بعد تبين الوصفه؟؟؟
واااااااااي


يوعانه حدي
شكلي باسويلي مشاوي مشكله كباب وشيش طاووق لان حدي يوعانه منفجعه عالاكل
وريلي بايي يلعب معاي هند الله يستر باكل قبل لا ايي يكسر راسي باللعب خخخخخخ


تصبحون على خير

امبيه لا صدمتينى

انتى المفروض تكتبين ما احلل منو تبوق افكاري وتعبي

احسلج عشان يحسون على دمهم شوي


عيل انا لوووول يوم كنت ادش بالمعارض الله لا يوريج كل تاجره اطل بطاوله الثانيه عالبونه بشوف شغلج
ثاني يوم الله وكيلج وحده منهم حاطه نفس شغلي واهي اساسا بضاعتها تكووووووووووون غير عن بضاعتى وتلاقين حاطه نفس شغلي بالضبط
ولا هذه اللى اتي تسألنى منو وين من وين ماخذه الاغراض شرد عليها :tomato2:

 

[^kloOot^]

لولو صور روعه تشوق عليج بالف عافيه وخاصه العصير يمييييييييييييييييييييي


اى والله بنات باجر بنزل صور باذن الله

انااليوم ريوقي :
جبن فيتا +شاى حليب
السناك عصير كيوي
الغداء : 3 همبرجر مشوي +هلابينو +عصير برتقال فريش
السناك :5 تمر
العشا :5تمرات +حليب خالى الدسم



الاسبوع الياي بكسر انشالله رجيمي واغيره واخليه رجيم حسين دشتى بس اسبوع عشان جسمي وقف وزنه بس اسبوع وارد على محمد ربيعه انشااااااااااااااالله

 

[LUXURY]

قوه يا حلوين

جنان
الله يعافيج حبيبتي
وانتي عليج بالعافيه بعد وحننننني على ريلج عالدي اس ال
انا لما خلص اشتراك زين امبييييييييه انذلييييت بالدايل اب خخخخخ


كلوت
بعد عمري شوقج العصير؟؟؟ ادزلج انتي بطل وجنان بطل ولا اخليه بخاطركم افا عليكم يا قلبي
وتره اهو حلو بس ثقيييييييييل صج يغغغغث
تدرين عقبه متى يعت؟؟؟ 5 العصر لووووووول

وعلى سالفة البوق عااااااادي حبيبتي عندنا وعندج خير مادري هالناس اشلون يرضون يمشون رزقهم بقطع ارزاق الناس


وييييييي سكتو مو قصصتلي اناناس وكيوي؟؟؟ اخوي حبيبي عباله زايد من الغدا وكلاه وماطب شئ حلجي طلعت مع ريلي وشربت من ستار بكس لاتيه فانيلا بحليب خالي الدسم
والا استغفر الله طعمه ماينبلع اصلا انجاز اني خلصت ربعه
ورحت مركز سلطان وحدددددددي يوعانه شسوي؟؟؟ عاد قلت حق ريلي باشتري من دايت كير
خذيتلي اريباتا وصج حلوه عصرت عليها نص ليمونه وخذيتلي 2 حلو التك اليوم واحد والثاني حق باجر وشريتلي كانالوني حق غدا باجر لان شكلي ماراح امشي على كيوي واناناس طول اليوم ماقدر
باخلي الريوق والعشا عصير الكيوي والاناناس اللي اليوم
ان شاء الله عقب باجر باصوم وباخلي الفطور والسحور خفاف عشان اضعف زياده
والحين مسويتلي خلطة الاعشاب اللي دايم اشربها عشان اهضم ويساعد عالحرق

تقريبا اليوم وباجر مجموع الكالوري 1000 باليوم بين اكل دايت كير والعصير صبح وليل

والله يستر من الميزاااااااااان ادعولي يروح هالوزن الزايد
الاسبوع الياي من الاحد للخميس ريجيم التمر واللبن باذن الله


عن اذنكم اشرب اعشابي

 

[AlZeenah]

هلا لاكجري

والله ظلييييت فترة ماشية على رجيم طالب
ريوق نسكافيه والغدا توست مع مرتديلا وجبن والعشا شوربة

ووزني ظل ثابت
فظليت على الريوق نفسة والعشا نفسة ومرات مااتعشى يا لبن اكتيفيا ياولاشي
والغدا من دايت كير او توست وجبن ومرتديلا

 

[AlZeenah]

شريت حلو التك

ماعجبني موذاك الزود:×

 

[جنان2006]

السلام عليكم اشلونكم بنات عساكم بخير؟

لاكجري
الله يعافيج يارب وتسلمين يالغالية ماقصرتي هني وعافية إن شاءالله
وأكيد بحن عليه بس أدري فيه يومه بسنه الله يعيني عالدايل آب

والله يعينج انتي وكلوت على هالناس ويوفقكم ويرزقكم الرزق الحلال إن شاءالله


كلوت
عليج بالعافية إن شاءالله.. والوزن صج يبط الجبد لم يثبت وانا مو حاسة إني نازلة عالأسبوع مادري ليش أحسه ثابت بس إن شاءالله يبين باجر عالميزان والله يرزقنا الضعف بصحة وعافية إن شاءالله...

الزينة
عليج بالعافية إن شاءالله

 

[جنان2006]

أمس تفطرت : 2همبرجر مشوي + خس + عصير أناناس

وبالليل كليت روب بخيار

.........

وسحوري اليوم : 2توست أسمر + جبن سلايس + عصير برتقال

وللحين مادري شنو الفطور

 

[جنان2006]

شدوا حيلكم بنات مابقى شي ماشاءالله الأيام تركض

وعااااشوووو قرووووب كلووووت

 

[LUXURY]

اليوم رحت الجامعه ورديت مو نايمه عدل
نمت شوي بس بنتي ماخلتني ومن الصبح ماكليت شئ يوعاااااااااااانه


الزينه
انا اللي شريته من مركز سلطان ماعجبني مو حلو جنه مال مرضى السكر استغفر الله
بس مال الجمعيه واااااااااااايد احلى


باقوم اشوفلي شئ اشربه

 

[^kloOot^]

من صجكم مال مركز السلطان حالى حده اى مرضى السكر ؟؟

والله ماعندكم سالفه لوووول

 

[^kloOot^]

المهم


خل اقووووووووووووولكم



ريوقي شريحه وحده توست +جبن فيتا

شربت عصير اناناس سناك

شربت قهوه فرنسي بعد



الغداء
كنت مسويه بريوش محشيتها دياي حق ريلي وعيالي بس خذيتلي الحمسه الدياي بالمشروم يميييييييييييي مع صمونه صغيره على جنب +دايت بيبسي


وعلى العشا بشوف لووول بعدين اقولكم حباااااااااااايبي احبكم

 

[جنان2006]

كلوت

عليج بألف عافية إن شاءالله... وحبتج العافية يارب


لاكجري الله يعطيج العافية إن شاءالله

 

[غــلاهــا]

هاااي شخباركم

وحشتوني سوري انقطعت لان بنتي مرضت و عقبها انا مرضت و عقبها ريلي و الحين الخدامه ماساه الحاله ..

ان شالله من سبت برجع لرجيم بسوي رجيم القاسي لان انا ماينفع وياي الا جذي والله كريم ان شالله ..

 

[baby johnson]

هاااااااااااي اشلوونكم بنات


بناااااااات اليوووووووم ريوووووووووقي حليب فراوله كي دي دي


وغداااااااي تبووله وكبابه ودايت وكليت قفشة كناااااااااافه لاتزفوووووووووووون عن خاااااااطري
خخخخخخخخ



وبرووح المغرب بطلع مع البنات واشوف شنو اشرب بس راح يكون عشااااااااااااي





زيووووووووونه مس يووووو والف مبروووك زواج اخووج

 

[غــلاهــا]

بعافيه بيبي

 

[baby johnson]

يعاافيج حيااااااااااااتي
انتي اشلوووووووووووووووونج
شخبااااارج ؟؟؟

 

[غــلاهــا]

بخير اسال عنكم ..

ما وحشتكم هههههههههههه