kloOot diet 3 ----------------------

[جنان2006]

السلام عليكم

اشلونكم عساكم بخير؟؟

عليكم بألف عافية بنات وشدوا حيلكم وإن شاءالله نضعف بصحة وعافية ياااااارب

وأم مريوم ألف مبروك النزول وإن شاءالله توصلين للوزن المثالي بصحة وعافية

وبالنسبة للقهوة ماعندي فكرة عنها

 

[جنان2006]

قبل اشوي تريقت 2توست أسمر + جبن سلايس قليل الدسم + حليب

والغدا بخليه متأخر اشوي العصاري

 

[soso.haji]

ام مريووم
مادري ولله
في موضوع عن القهوه في المنتدئ سآلي هناك يمكن يفيدونج

 

[سأحقق المستحيل]

مساء الورد حبيباتي..

عليكم بالعافيه جميعا..

اليوم كان فطوري : 2 تفاح خضر

الغذاء : 2 تفاح أخضر

والعشاء باذن الله نفس الشي ربي يعدي هاليوم ويضعفني ونقيس أوزاننا الجمعه ونلقانا كلنا ضعفانين على الأقل 4 كيلو يارب..

 

[al7noona]

هلا بنات شلونكم
ام مريوم انا انصحج بجاي بايوجي انا مجربته وكذا وحده من رفيجاتي صج يسد شهيتي
سوسو ايي انا بعد ابوي راح الامارت وشرا لي جاي بايوجي الواحد تقريبا على 3 دنانير واهني يبيعونه على 10 واكثر وتلقينه بالسوق الصيني بدبي






اليوم شربت جاي بايوجي

وغداي وعشاي همبرجر لوووووووووووووووووول مادري شفيني امس غداي وعشاي كباب واليوم نفس الشي مادري صدفه ان الغدا والعشا يصير نفس الشي :tomato2:

 

[al7noona]

بنات انا هذيك المره لما رحت البلوكات شريت لي متر لووووووووووووووووول

وقاعده اقيس خصري وزنودي والي تحت بشوف يفرق عقب شهر ولا لا

 

[جنان2006]

قوة بنات

عليكم بألف عافية إن شاءالله

الحنونة بالنسبة للمتر زين اتسوين وإن شاءالله راح يبين معاج الفرق والله يوفقج يااااااااارب

باجي البنات اشلونكم عساكم بخير؟

 

[جنان2006]

اليوم تغديت صدر دياية مشوية + شوربة + نص خبزة

المغرب : 3 حبات بسكوت مالح + جاي

والعشا : أناناس المعلب بدون الماي

 

[om MaRyooM]

قووة ..

طلبت القهوة وباجر بتوصلني .. بجربها واذا لقيت نتيجة اكيد بفيدكم ..مسوية نفسي حقل تجارب لوول


المووهم

اليوم ماتغديت .. بس تعشيت حبتين بقلاوة .. وبعدين صمونه الفيصل مع جاي .. تذكرت ايام الثانوية على هالصمونة لوول

 

[al7noona]

بالعافيه ام مريوم
ههههه حتى انا تذكرت هالصمونه ايام النساة ماكنت اقدر اكل شي كنت اكلها اهيا بس لووول
وقوليلنا عن يومياتج مع القهوه وانشالله تضعفين بصحه وعافيه:ada:

 

[سأحقق المستحيل]

صباح الخير..

قبل شوي تعشيت تفاحه..

وطفشانه مدري ليش..

بعد بكرا الميزان يارب نكون نازلين مره نفسي انزل هالاسبوع واجد احس اني تعبت..

 

[soso.haji]

صبااااح الخير بنات

ريوقي= بيضه + برتقاله + شاي

 

[سأحقق المستحيل]

عوافي سوسو..

انا الحين بتريق <<حلوه بتريق حيييييل أحب كلامك فديتكم..

الحين بتريق ياحبايبي تفاحه او جريب فروت..والله مدري..

 

[جنان2006]

مساء الورد

اشلونكم عساكم بخير؟؟

عليكم بألف عافية إن شاءالله

أم مريوم
الله يوفقج وإن شاءالله تناسبج القهوة وتنزلين عليها بصحة وعافية إن شاءالله

سأحقق المستحيل
موفقة إن شاءالله ولا يضيق خلقج من الوزن إن شاءالله يبين عليج النزول

 

[جنان2006]

تريقت اليوم : 2توست أسمر + جبن سلايس قليل الدسم

الضحى : عصير أناناس

الغدا للحين مادري

 

[جنان2006]

باجي البنات اشلونكم عساكم بخير ؟؟

وعاشوووو قرووووب كلوووووووووت

 

[soso.haji]

بالعافيه عليكم بنات

انه توني تغديت برغر و قاعده اشرب شاي اخضر احين

 

[^kloOot^]

بنات انا تعبانه هالجم يوم اعذوني ماقدر اشبك

 

[جنان2006]

كلووووت

أجر وعافية إن شاءالله ماتشوفين شر يالغالية ومعذورة وناطريييينج

بنات لا تنسون الميزان باجر إن شاءالله ويااارب تكونون ضعفانين بصحة وعافية إن شاءالله

 

[جنان2006]

اليوم تغديت فطيرة جبن

وكليت قطعة كيك ===== اجباري