The Big Loser ... البدايه 21-6-2009 نبي تحدي والريجيم ثابت ..(شهر من تاريخه)

[سارونه87]

انا كل يوم الصبح راح اشرب جاي اخضر بنعناع ترى طعمه عجيييييييييييييييب جربوه

 

[nooroo]

مرحبااااا
الاسم : nooroo
الطول : 167
العمر: 18
الوزن للاسف : 89
الهدف الاول : 85
الثاني : 80
الثالث ان شاء الله :75
الرابع : 70
وهكذا المهم الهدف الرئيسي :66

 

[ام الجدائل]

مسااااااء الخيرات و النيرات

اشلونكم عساكم متحمسين بالرجيم ؟؟

نصيحه حيلكم بالجاي الاخضر مع الزنجبيل يحرق حراق و تنامين و انتي جوعانه
و في شي ثاني روب اكتيفيا اذا يعتوا بليل وااااي طعمه يهيل و يشبع
و سلامتكم
اليوم اخر يوم للخربطه

 

[سارونه87]

تصدقووون بنات
انا اللي يشوفني يقووولي ان وزني عادي بالسبعينات بس ماااااادري ليش لما اوقف عالميزان وزني يكون بالتسعينات

يعني انا لما انزل وزني لي السبعينات يصير شكلي كأن بالخمسينات

 

[سارونه87]

اليووووووووم بس شربت كابتشينو لااااايت
وبعد شوي بااكل بسكوووت دايجستف قطعتين مع نسكافيه

 

[مخروووشة]

اية والله الزنجبيل عجيب

ان شاء الله باجر الله يوفقنا

 

[teenaa]

هاااااااااي

شكرا انكم خليتوني انظم معاكم

الاسم : تينااا
العمر : 21
الطول : 164
الوزن : 80
الهدف الاول : 75
الهدف الثاني :70
الهدف الثالث : 64
وبس :>

 

[الوان الورد]

مسائكم رحمة من رب العالمين


انا بديت بنفس النظام قبل اسبوعين ونزلت 3 كيلو ووقفت وانواع الخربطه
عاد اليوم عزمت ابتدي من جديد ولقيت تجمعكم وطلع نظامكم نفسه نظامي
اتمنى تسمحون لي اكون معكم ونشجع بعض

الاسم : الوان الورد
الطول : 159
العمر: 25
الوزن : 84
الهدف الاول : 79
الثاني : 74
الثالث ان شاء الله :68
الرابع : 62
وهكذا المهم الهدف الرئيسي :62

اليوم بداية اول ماصحيت خذيت نسكافيه
وبعدها بساعه نصف لتر مويا

اتغديت على 12 2 توست مع شريحة جبن وشريحه مرتديلا + ببسي لايت

والحين اشرب كوفي لاتيه

وناويه اتعشى بيض مسلوق مع خضار + كوك لايت

والله يقوينا بنات وننزل الشحوم بصحه وعافيه


القاكم على خير

 

[ام _خلودي]

انااا وياااااااااكم

 

[Crispeya]

لووووووووووووول كل ماله و يزييد العدد بنااااااااااان خلاااااص بليييز آخر كلام اللي دشوا الحيين معانا و بس اكتمل العدد و سوري حق الباقي :
آآآآآآخر كلاام و ماكو أحد ينضم بعد لأن نبي عدد محدوود بحييث نقدر انتابع بعض و نزف بعض و نقدر على بعض فآخر كلاام ألحيين انضمو معانا عضوتين جدد و بسس و الوعد بااجر انشالله بداية التحدي واللي تبي تدخل للتشجييع ومن بعييد لي بعييد حياها الله بس ألحيين التحدي بيكوون بين 9مشتركاات و هذا آخر كلاام يسمحون لي البنات الباقي ما راح نقدر نضيف أحد بعد :

ألحيين انضموا معانا
الوان الورد
و ام خلودي و راح أحط أسماء المشتركات كلهم بالتوقييع .. عشان تعرفوونهم .. و يالله الهمه ثم الهمه ثم الهمه و شدووا حييلكم

 

[ابي اصعف]

بشاااارك عفيه

انا مشاركه مع عسوله توني
بما انك بتبلشوون باجر


بس اعترف عندي مشكله صغيرونه بالعشااا يعني بخفف مراح اسوي مثل المطلوب

 

[Crispeya]

المشتركات في تجمع The Biggest Loser هم كالتالي:
الإســــــــــــــــــم الوزن الهدف المطلوب حاليا
كريسبية 63 58 crispeya
نورووو 89 85 nooroo
تينا 80 75 teena
مخرووشة 106.5 99.5
أم الجدائل 63 58
باكو دي لوسيا 68 paco de lucia 63
سارونة 87 92 85
الوان الورد 84 79
أم خلودي يا ريت اتحطيلينة وزنج و هدفج

بنات حبيباتي سوري ما نبي زعل بس ألحيين اكتفينا ب 9 عضوات و انشالله اليايات أكثر و اتلحقون بالتجمع الثاني الشهر الياي

أول منافسة بتكون من 21-6 إلى 21-7 إنشالله و بعدها نجدد للي يبي أنا من ناحيتي انشالله بستمر حتى برمضان طبعا مثل ما قلنا كل إسبوعين راح أجدد لكم الريجيم او النظام اللي راح نتبعه و أرجو الالتزام فيه اهوه نفسه بحذافيره ...

 

[الوان الورد]

يسلمووو كرسبية

سعيده لانك قبلتي اشتراكي معكم
وان شاء الله كل يوم بدخل وبكتب شنو صار معي واشوف البنات
ويارب يارب تتحقق اهدافنا وينولنا مرادنا ونتمتع بجسم صحي ورشيق


تحياتي للجميع

 

[سارونه87]

عاشو عاشو عاشو والله عاشو

 

[سارونه87]

باااااجر اول يوم شدوا الحيل

 

[سارونه87]

اب
اب

 

[Crispeya]

عااااااااش من قااااااال و باجر انشالله الامتحان لوول عاد ساعتها يكرم المرء او يهان

 

[مخروووشة]

حبيبتي crispeya

اذا ما عندج مانع خن نقبل ابي اصعف لان صدقيني وااايد بنات راح ينسحبون بنص المسابقة على الاقل اذا انسحبوا الا نصير اوكي

 

[Crispeya]

بناااااااااااات العاشرة ثابتة و هي (( العضوة أبي أضعف )) يعني ألحيين صرنا 10 وبس اهي راح اتكون آخر مشتركة معانا بالنسبة حق هالشهر واللي ودها تشترك لنا لقاء ثاني انشالله الشهر الياي ..

 

[مخروووشة]

مشكورة حبيبتي ما قصرتي

ان شاء الله نضعف يارب كلنا